1樓：匿名使用者
每天用草紙墊著磚 每天早晚劈 慢慢減少紙的數量 直到手劈到磚沒感覺 時候在繼續慢慢劈吧。
2樓：匿名使用者
由輕到重 由慢到快。
請問怎麼能練出用手劈磚呢？
3樓：
摘要。您好，空手劈磚其實不難，但是在其中的技巧以及訓練的方法是很多的，而且很重要，當然如果放棄使用技巧的話嗎，那麼對於力量和速度的要求就很高了，但是還是一樣的，只要勤加訓練就可以做到了。
請問怎麼能練出用手劈磚呢？
您好，空手劈磚其實不難，但是在其中的技巧以及訓練的方法是很多的，而且很重要，當然如果放棄使用技巧的話嗎，那麼對於力量和速度的要求就很高了，但是還是一樣的，只要勤加訓練就可以做到了。
方法/步驟1.一般的來說，現在的磚塊其實很結實，一般的技巧也是很難打破的，那麼應該怎麼去訓練技巧呢。2.
很簡單，在拿起磚頭的時候，放在平面上，跟懸空的界限的交點就是手拿住磚頭的地方。3.我們在進行訓練的時候，自己可以將磚頭懸空的位置翹起來一定的角度，一般在30度左右即可。
4.這個時候不要著急劈開，拿另一塊石頭，快速砸下，看一看需要多大的力量和速度可以將磚頭打破。5.
然後換上另一塊磚頭，自己這次可以使用手來測試一下了，這個其實就是把握好速度即可。6.主要是乙個向下的力度將磚頭翹起來的那個點開始砸斷，這個才是關鍵，所以力量和速度很容易達到。
7.勤加練習的時候，就可以達到這個目的，一般在訓練的時候，自己要對著沙袋拍打一下自己的手掌，增加抗擊打能力，至少不會那麼痛。
如何練習空手劈磚頭？
4樓：網友
用手硬劈，下午我才見我哥劈過，他也是當兵回來的。我哥說：要下狠心，不要怕手疼，狠的話，半個月就可以練成。
5樓：匿名使用者
簡單 你把所以的力量放在手臂上 不要把力量放手上 劈的時候一定要快 而且要猛 我試過了 劈鋼板都可以 一定要快 快 記住 把所以的力量放在胳膊上 千萬千萬不要放手上。
6樓：
一點點練，先泡沫-軟木板-木板-磚頭。
7樓：乙隻貓叫非洲
這是一種技巧+力量+膽量的嘗試。
劈磚是用的空手裡面的手刀。
首先需要把基礎動作學好 並且經常在沙袋上作手刀練習其次放磚的方法和技巧也很重要，關鍵是速度，學過物理的大都能明白，速度所產生的力量是驚人的。
再就是膽量了，要克服心理恐懼，勇於劈下去。
網上這種方面的知識很多的，建議還是自己去看一下，我個人的觀點畢竟是片面的。
不過網上的東西不可盡信，要學會甄別。
再就是注意安全啊，這種東西要循序漸進啊。。。
8樓：
劈的時候 要叫出聲來。
9樓：網友
。。。練皮，皮厚了，沒問題。
如何學習單手劈磚？
10樓：言論道
練習拳臥撐。
可以先試著劈樹。
你好~請問怎樣練習劈磚呀？單手劈磚，還有自己想學武術，不知怎樣學，能否指導？
11樓：網友
其實你只要增強手臂的爆發力，然後不斷磨練手掌的硬度，三個月左右應該可以斷磚的。
手臂最簡單的就是練俯臥撐了，雙掌與肩同寬，下俯時呼氣，上抬時吸氣，慢下快起。練後注意放鬆肌肉。
或者是鐵牛耕地，那個效果更好。
練硬度的方法很多，可以劈樹，也可以在凳子上放很厚的紙， 每天早晚劈數百次，一定要注意慢慢來，由輕至重，循序漸進，練後手掌搓熱按摩雙手及雙臂，如果能用熱水泡強筋壯骨，活血話淤的中藥洗水更好。還可以用這個方法。準備乙個沙袋，每天用手刀砍它，每隻手砍6組，每組8次，由輕到重再到輕，以免受傷，漸漸把沙袋裡的填充物更換成更硬的東西。
在砍的時候要注意將注意力集中在手上，將生理力量和精神力量結合，通過手，施加在沙袋上，同時呼氣，或是大聲喊出來]希望對你有幫助。
12樓：網友
有用技巧，也有用硬氣功的。用技巧，劈磚不難，當然得保證不是夾心的優質磚。
怎麼能快速練出腹肌，如何快速練出腹肌？
迷途羔羊 首先，腹肌是每個人都有的肌肉，或大或小。只是因為大部分人的腹肌上覆蓋了一層較厚的皮下脂肪，因此腹肌線條不明顯。所以這個問題更準確的表述應該是 如何快速讓腹肌變得明顯？如果腹部皮下脂肪太厚，就算腹肌再發達也很難清晰可見哦。所以，想要讓腹肌明顯，減脂是必不可少的，這就需要大量的有氧運動。做有氧...
怎麼能練出近似科比的運球
去嘗試一下科比的六六六訓練法，如果你能堅持下來的話，應該會有很大的效果，不過這可是號稱魔鬼的訓練法 找個 去觀察科比的一切情況，然後模擬他的一切生活啊 訓練啊什麼的就可以了。科比的運球好麼？相對來說不是最好的 一是你要有一定的天賦 這是前提。二是經受過正規的指導，長期的練習，科學的練習。運球好的人球...
劈叉怎麼能劈下來，劈叉時，能直接一下子劈下去嗎？
我是練散打的。韌帶的話即便是在對韌帶要求不是很高的散打當中也是必備的，因為散打的腿法當中如果韌帶不夠好的話腿的力量甚至還沒有拳的力量大。散打的話主要就是髖部的韌帶 需要劈叉 還有腳踝的韌帶。拉韌帶的方法主要是劈叉 包括橫叉和豎叉 以及坐位體前屈。劈叉的方法的話 首先需要熱身，讓身體出汗，這樣才不能讓...