1樓：匿名使用者
如果是無球狀態擺脫防守，可通過變向、變速、尋求掩護（甚至雙掩護或多人掩護）等~
如果是有球狀態擺脫防守，那可以理解為突破或找出投籃空當了，具體方法很多，不過最簡單有效的仍是利用隊友掩護！（實戰中非常好用，但業餘玩家經常忽略~）
若沒有掩護，那就就得靠個人能力持球攻了！1.如果對方比較有經驗，那你就得稍微費點勁了。
要善於發現對方的弱點！比如他矮你就投他；他慢你就突他；他瘦你就內線強吃他等等~ 聰明的球員會「已己之長攻敵之短！」2.
如果對方在移動、身體、經驗等方面沒有明顯弱點。那你就得拿出真本事了！1v1的話首先要有防守、有耐心，在你進攻時開可放慢節奏，之後可突然發力，通過不斷的大幅度變向，尋找機會！
這個「變節奏」，會讓他不適應，一旦他的防守出現漏洞，你就乘虛而入！
2樓：匿名使用者
可以練習假動作 左手運球做出向左的趨勢 在變向換成右手 加速，最簡單了。
3樓：匿名使用者
很多種 地看防守人 是不是 很嚴的防守就地擋拆了ok、、、
如何擺脫防守
4樓：懂視生活
主要有兩個方法擺脫防守：
1、過頂傳球：這種方法的本質在凱鎮於，摒棄利用外線在翼位或者底角給中鋒喂球，而採用通過高位的策應球員給低位球員來個直塞球。好處是距離近，傳球路線高，不容易被斷，否則很容易被繞前球員斷球；
2、倒手轉移：也就是把球打到弱側去，重新喂球，為了給中鋒創造接球機會，這裡有很多途徑，比如可以在低位形成乙個低位掩護，讓中鋒獲得短暫的無人臘蠢盯防時間，馬上把繞前球員輪孫陪別在身後，卡死位。
籃球擺脫防守技巧
5樓：歡樂頌
在進行1對1的籃球對抗中，如果防守者貼得很死，如何才能擺脫他？下面是我為你整理的籃球擺脫防守技巧，希望對你有用！
籃球5招教你擺脫防守
第一招： 變向/胯下/背後急停。
急停就是要令防守者措手不及，在慣性的作用下防守者幾乎無法立刻停下來，這樣一來，空間就出來了，而且，你衝得越快，停得越突然，防守者就會被甩得越遠，空間也就越大。
第二招 行進間急停跳投。
當你突然加速啟動時，防守者會壓低重心進行追防，在追防的過程中是無法充分地蓄力起跳的，這個時候急停跳投就是個很好的選擇。
第三招 拜佛。
急停之後稍等一下，讓防守球員跟上你的節奏，隨後繼續突然加速。
第四招 上籃假動作。
這個動作仍然是從外線持球突破到籃下，這次以右路突破至籃筐左側為例，當面對對方內線球員時，做出上籃的假動作。
如果對方想要起跳封蓋，將球立刻收回，根據與籃筐的距離，選擇轉身投籃或拋投，將球打進。
第五招 行間間後撤步。
後撤步跳投是實戰中的乙個基本的技巧動作，對於一直貼防你不讓你突破的防守者往往能收到起效。
後撤步跳投的精髓在於在進行運球的過程中，向防守隊員的相反或相側的。
籃球教你擺脫防守人
1.背後變向擺脫。
在沒有擺脫防守者的情況下，如果還是一股腦的往同一方向帶球，必然會給自己造成更大的困擾，很有可能協防者會過來圍堵你。
你必須改變運球方向，使用背後急停就是其中之一的技巧。要點是：壓低身體重心，迅速將球從背後運過，改變運球方向，就這麼簡單！
改變運球方向後，你可以再次選擇crossover來直接過掉對手，這就看你的技術了。。。
2.轉身擺脫。
除了第一招，還有一招也十分簡單。此招適合在高速的運球行進中。。。要點是：前腳做軸心，運球手配合身體旋轉將球改變到另一方向，記住，可以利用雞翅(非運球手)來防止對方偷球！
持球面對防守員的時候，應該怎樣持球才不容易搶
得彎腰放低重心，便於控制球和突破啟動，可以做些交叉運球，運球得連貫 做不到的話還是先練側面對防守球員的控球，可以用身體掩護 注意力集中在對方身上，要讓對方有一種不容易搶到球的想法！總的來說，如果你下一步是選擇傳球的話，就雙手持球上舉。突破就持球在懷裡，用手的肘部護球。不過，一般來說，我都是持球上舉的...
巴蒂爾防守，巴蒂爾是怎麼防守的？
巴蒂爾防守特別出色，雖然巴蒂爾身材不高，但是他的腳步移動以及判斷能力非常出色，身體也足夠強壯。肖恩 巴蒂爾 1978年9月9日 出生於美國密歇根州伯明翰，美國職業籃球運動員，司職小前鋒，綽號 蝙蝠俠 2001年nba選秀大會上被孟菲斯灰熊隊第一輪第六順位選中，曾是美國國家男子籃球隊成員之一。職業生涯...
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