面對防守人,我應該怎麼擺脫防守?

時間 2025-06-14 14:10:06

1樓:匿名使用者

如果是無球狀態擺脫防守,可通過變向、變速、尋求掩護(甚至雙掩護或多人掩護)等~

如果是有球狀態擺脫防守,那可以理解為突破或找出投籃空當了,具體方法很多,不過最簡單有效的仍是利用隊友掩護!(實戰中非常好用,但業餘玩家經常忽略~)

若沒有掩護,那就就得靠個人能力持球攻了!1.如果對方比較有經驗,那你就得稍微費點勁了。

要善於發現對方的弱點!比如他矮你就投他;他慢你就突他;他瘦你就內線強吃他等等~ 聰明的球員會「已己之長攻敵之短!」2.

如果對方在移動、身體、經驗等方面沒有明顯弱點。那你就得拿出真本事了!1v1的話首先要有防守、有耐心,在你進攻時開可放慢節奏,之後可突然發力,通過不斷的大幅度變向,尋找機會!

這個「變節奏」,會讓他不適應,一旦他的防守出現漏洞,你就乘虛而入!

2樓:匿名使用者

可以練習假動作 左手運球做出向左的趨勢 在變向換成右手 加速,最簡單了。

3樓:匿名使用者

很多種 地看防守人 是不是 很嚴的防守就地擋拆了ok、、、

如何擺脫防守

4樓:懂視生活

主要有兩個方法擺脫防守:

1、過頂傳球:這種方法的本質在凱鎮於,摒棄利用外線在翼位或者底角給中鋒喂球,而採用通過高位的策應球員給低位球員來個直塞球。好處是距離近,傳球路線高,不容易被斷,否則很容易被繞前球員斷球;

2、倒手轉移:也就是把球打到弱側去,重新喂球,為了給中鋒創造接球機會,這裡有很多途徑,比如可以在低位形成乙個低位掩護,讓中鋒獲得短暫的無人臘蠢盯防時間,馬上把繞前球員輪孫陪別在身後,卡死位。

籃球擺脫防守技巧

5樓:歡樂頌

在進行1對1的籃球對抗中,如果防守者貼得很死,如何才能擺脫他?下面是我為你整理的籃球擺脫防守技巧,希望對你有用!

籃球5招教你擺脫防守

第一招: 變向/胯下/背後急停。

急停就是要令防守者措手不及,在慣性的作用下防守者幾乎無法立刻停下來,這樣一來,空間就出來了,而且,你衝得越快,停得越突然,防守者就會被甩得越遠,空間也就越大。

第二招 行進間急停跳投。

當你突然加速啟動時,防守者會壓低重心進行追防,在追防的過程中是無法充分地蓄力起跳的,這個時候急停跳投就是個很好的選擇。

第三招 拜佛。

急停之後稍等一下,讓防守球員跟上你的節奏,隨後繼續突然加速。

第四招 上籃假動作。

這個動作仍然是從外線持球突破到籃下,這次以右路突破至籃筐左側為例,當面對對方內線球員時,做出上籃的假動作。

如果對方想要起跳封蓋,將球立刻收回,根據與籃筐的距離,選擇轉身投籃或拋投,將球打進。

第五招 行間間後撤步。

後撤步跳投是實戰中的乙個基本的技巧動作,對於一直貼防你不讓你突破的防守者往往能收到起效。

後撤步跳投的精髓在於在進行運球的過程中,向防守隊員的相反或相側的。

籃球教你擺脫防守人

1.背後變向擺脫。

在沒有擺脫防守者的情況下,如果還是一股腦的往同一方向帶球,必然會給自己造成更大的困擾,很有可能協防者會過來圍堵你。

你必須改變運球方向,使用背後急停就是其中之一的技巧。要點是:壓低身體重心,迅速將球從背後運過,改變運球方向,就這麼簡單!

改變運球方向後,你可以再次選擇crossover來直接過掉對手,這就看你的技術了。。。

2.轉身擺脫。

除了第一招,還有一招也十分簡單。此招適合在高速的運球行進中。。。要點是:前腳做軸心,運球手配合身體旋轉將球改變到另一方向,記住,可以利用雞翅(非運球手)來防止對方偷球!

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