1樓：網友
第一 從腳底發力，也就是說雖然是用手投籃，但力量是從腳前掌發起，然後通過腳踝、膝蓋、胯部、上體、手臂、手腕，最後力量傳遞至手指尖將籃球投出。力量的整個傳遞應該是乙個連貫協調的過程。
第二 手臂姿勢，應該是上臂與前臂呈90度，而手姿運鏈腕後伸也與前臂呈近90度，並與上臂平行。手指持球的後、下部。投籃時，向上、向前伸臂(當然是指向籃框)，向上、向前用力屈手腕，最後用手指將球推出，這樣投籃會使籃球產生下旋，碰到籃板跡孫或籃框不會產生很大的**。
還應該讓手與籃球接觸的時間儘量長(即隨球動作時間長)，這樣有利於控制球的運動方向，增加投籃的命中率在開始時不要過多考慮球是否投進了籃框。把注意力集中到身體的姿勢、動作以悄凱及整個投籃動作的節奏。每次投籃要重複同樣的動作要領，正確的投籃動作變得很順暢的時候，命中率自然會因此而提高。
還應該在離籃框不同的位置、角度練習投籃。
2樓：網友
是的。一般左手不要世旅用力。
開始時很難得。
如果開始你是雙和返晌手投的。
可以用乙隻手投籃，另乙隻手不要扶，等習慣了就好了。
站在籃下每天練習300次。
一週就能適喚鋒應。
3樓：網友
另外乙隻手要扶在晌歷球側，並在出手時加旋轉，不能算是單手推出的。另外標準投前培籃前不要加個nba好不好，又不是nba專屬的，標準投籃就是標準投籃，**都一樣宴悔搜。
4樓：網友
左手只用來扶球，投李激的時候單手推出，用手指撥球就能出旋轉，只用大拇指，食指和中指撥，哪悄襪無名指和小指基本不要動，右手在運簡球中間底部。
5樓：網友
是的，左手只是起個扶球的作用。
6樓：網友
不是啊！一般是右手主導，然後左手扶著籃球就可以了野蔽輪。 一般是託著籃球的下面出手的！你可以看一下科比和雷頌信阿倫的**，他們被稱為教科書並衡式的投籃姿勢，相當標準的！
單手投籃的技術要領是什麼？
7樓：派大星會說話
原地單手肩上投籃的技術動作要領：1．單手持球方法：以右手原地單手肩上投籃為例。
由雙手持球開始，然後將球引至右肩前上方，右臂屈肘，肘關節稍內收，上臂與肩關節約成水平，前臂與上臂大約成90°。右手五指自然張開，手腕後屈，掌心空出，用手掌外緣和指根以上部位托住球的後下方，左手扶球的左側。
2．雙手持球方法：以原地雙手胸前投籃為例。雙手五指自然張開，用指根以上部位握住球的後側部，兩拇指相對成「八」字形，掌心空出。兩肘自然下垂，肩關節放鬆，將球置於胸顎之間。
籃球問題！~單手肩上投籃與單手頭上投籃有什麼區別？
8樓：shine雪瑞
單手肩上投籃，是一般教材上講解的投籃動作，也是比較常用的一種投籃動作，它的穩定性比較好，也比較符合人的生理特徵，而你所說的頭上投籃也是比較常見的一種，但它的投籃動作並不是只靠乙隻手就能進行的，他需要另乙隻手在球出手前進行保護，這並不是說單手肩上投籃**前不需要保護，很好的出手前保護動作能很好的保證投籃的命中率，只不過是單手肩上投籃對保護手的依賴性不是太強，因而這就決定了它的穩定性是不如單手肩上投籃的。
如果是乙個經常打籃球的人，建議還是使用正規動作，但如果你的動作不是太正規但投籃命中率確實很高的話，呵呵，那就維持現狀吧，因為使用任何動作的目的只有乙個，就是為了提高命中率，包括在nba裡面也有許多球星的動作是很不正規的，總之，得分才是硬道理。
9樓：匿名使用者
看自己的習慣投。
適合初學者。
頭上投籃是為了防止被防守者蓋帽。
單手肩上投籃要點？
10樓：牽著你的手
原地單手肩上投籃的技術動作要領。
單手肩上投籃的動作方法，以右手為例，右手五指自然分開，手心空出，用指根以上的部位持球，大拇指與小拇指控制球體，左手扶球的左側，肘關節自然下垂，置球於右肩前上方。兩腳左右或前後開立，兩膝微屈，重心落在兩腳上。投籃時，下肢蹬地發力，右臂向前上方伸直，手腕前屈，食、中指用力撥球，通過指端將球投出。
球出手時，身體隨投籃動作向上伸展，腳跟微提起。
11樓：網友
原地單手肩上投籃。這是比賽中應用最廣泛的投籃方法，是行進間單手肩上投籃、跳起單手肩上投籃的基礎。右手投籃時，右手五指自然分開，手心空出，屈肘持球於右肩上，左手扶住球的左側，兩腳開立，右腳稍前，重心落在兩腳上。
投籃出手時，下肢蹬地發力，右臂抬肘伸臂，手腕前屈，食指、中指用力撥球，使球后旋轉，身體隨投籃動作向前上方伸展，腳跟微提。
12樓：網友
首先，得把球抓穩，所以五指要充分伸展，四指在上，大拇指在下，這樣出手時能保證平穩。
其次，出手時手腕發力，要平穩柔和，同時整隻手臂隨手碗配合做動作，保證球按照自己的意願飛出。
另外，如果手腕手臂力量較弱，建議你先練力量，否則球很難控制。
13樓：網友
行徑法子：以右手投籃為例，右腳向前跨出時接球，接著迅速上左腳起跳，右腿屈膝上抬，同時舉球至頭右側，凌空後，上體稍後仰，當身段跳到最高點時，右手臂伸直，用能耐前屈以及手指氣力將球投出。
行徑要點：一跨大步接球牢，二跨小步使勁跳，三要翻腕託球舉球高，四要指腕柔以及使勁巧。
還是要以實踐為主。
14樓：網友
屈膝，揚臂，壓腕，撥指。
標準的投籃動作是怎樣的？投籃不準怎麼辦啊
樓上那些人不知 複製來的.我來說一些自己的經驗吧 首先,很多人投籃的姿勢不正確.尤其是肘,很多人沒有抬高,甚至只和肩膀齊平,但並不是說這樣就不準,練得多的話連馬里昂的姿勢都能進,但是想要漂亮姿勢和穩定的命中率,尤其是在場地不同 籃球架高度不同的情況下能儘快適應場地提高命中率,一定要糾正姿勢.肘抬到視...
投籃時左手的作用大嗎，投籃時左手要出力嗎，是完全不用出力嗎
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關於nba對於王朝球隊的定義並沒有明文規定，但是主流的觀點認為至少需要拿下一次三連冠，我認為評判標準不止是三連冠，更重要的是團隊協作能力，乙個優秀的球隊不僅要有出色的球員，團隊精神更要出彩。nba王朝球隊不一定是要三連冠，當然獲得冠軍是最基本的要求，最重要的還是要有巨星存在，知名度和影響力也要一等一...