養生健康的書有哪些,想了解這方面的書?

時間 2023-01-27 08:25:03

1樓:丟丟不見了啦

1.《養好脾胃人不老》 陳飛松 2.《不上火保健康》 武國忠 3.《肝腎就要這樣補》 劉鐵軍。

2樓:匿名使用者

關於養生的經典書籍有:《皇帝內經》、《難經》、《傷寒論》、《神農本草》,是我國醫學四大經典著作。《皇帝內經》分為《靈樞》、《素問》兩部分。

3樓:匿名使用者

中裡巴人的《求醫不如求己》就非常非常好!

還有馬悅凌的《溫度決定生老病死》也不錯,現在的孩子就是太貪冷飲了,體內寒氣積聚,對身體傷害很大,小同學這個你可一定要注意哦。

4樓:匿名使用者

營養健康方面的書油。養好脾胃人不老。江蘇科學技術出版社。出版的。肝腎就要這樣補劉鐵軍江蘇科學技術出版社。不上火,保健康。吳國忠江蘇科學技術出版社。

5樓:網友

多看一些個健康養生和吃食物的這種方式就可以了。

6樓:東弘利

在一些聽書的軟體上面去尋找就可以了,比如說喜馬拉雅這些軟體上面去尋找,然後搜尋關鍵詞就可以找到這本書了。一般來說這種型別的書不是太多。你可以耐心點慢慢尋找。

7樓:網友

你好!養生健康的書有很多,要想了解這方面的書的話,我們可以去書店,書店裡的書很全,到書店能找到這方面的書,養生健康的書,或者是上網上去查一查,都能夠找到這方面的書籍。

8樓:風火雲

養生健康的書有哪些來說的話,想要了解這方面的書來說的話,如果養生的健康來說的話,這個書還是比較多的 那個特別的說的話,就是一些跟醫學方面有關的那個養生的,說是更好的。

9樓:du考拉熊

我覺得最近懶兔子的書還不錯,淺顯易懂。

10樓:網友

現在是科技電子時代,所以想要看養生健康書籍的話,可以在網上搜很多,不一定非得在書店裡面買書看,而且電子書更方便。

有哪些比較權威靠譜的養生方面的書籍值得推薦?

11樓:絆你一生

推薦可以去看一下李亞鵬的實用養生術,一本書是根據我國道家秘製的養生原理結合中醫學養生園裡編纂的一本兒書,所以這本書的使用價值是很大的。

12樓:名

《黃帝內經》是第一部中醫理論經典,中醫學作為一個學術體系的形成,是從《黃帝內經》開始的,這部著作第一次系統講述了人的生理、病理、疾病、**的原則和方法,為人類健康做出了巨大的貢獻。

13樓:匿名使用者

養生月覽。

這本書裡面涉及居處衛生、防避瘟疫、養生卻病藥餌與藥浴、諸時節飲食宜忌、生活起居調攝等內容。提倡夏食竹葉粥清涼解暑,冬食羊肉,進補益之品以利養生。

14樓:沉夜孤星

做自己的健康管家。

本書主要講述了二十四節氣衣食住行的保健細節,四季氣候條件對人體和情緒的不同影響,五種簡單實用的養生手段, 三十餘種常見中藥的功效解秘,數十種行之有效的運動方法,數百種安全可靠的食療和藥補驗方等。

15樓:小知65253慈尉

養生的話去看《求醫不如求己》《藥補不如食補》,多去看看營養方面的書籍 中醫養生,就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病,從而達到延年益壽的一種醫事活動。

16樓:万俟凡絲

清人吳澄所著《不居集》、周守中《養生頻纂》、張錫純《醫學衷中參西錄》、楊力《周易與中醫》、洪紹光《養生錄》這幾本書都是很不錯的養生的書,如果你真的感興趣可以看看。

17樓:猴04598練有

最經典的就是《黃帝內經》了。這本書看懂了的話,在各方面比如政治。經濟。

為人。處事。養生。

保健等等都會有所體會。如果看不懂文言文。可以買有解釋的版本。

但一定要有原文因為每個人理解不同。也許你看了原文後有不同的理解和體會呢!

有哪些關於養生的書籍推薦?

18樓:以心

****的張羽醫生寫的《只有醫生知道》的系列書,語言通俗易懂,主要講的是關於婦產科的案例和常識,看完讓我覺得,原來自己的**知識和生理知識是那麼匱乏!從青春期到女性結婚生子,要經歷各種情況,可能會月經不調,卵巢功能不好等等,到懷孕生子,又是一系列的問題,比如監測排卵,輸卵管,還要預防宮外孕等等。可能有人生來沒得過什麼**病,但是不能確保一輩子都不得,所以瞭解一些**病和產科的基本常識很有必要。

我自己也非常受益。

19樓:知哥32492刪甭

《靜坐修道與長生不老》,這本書是南懷瑾先生的理念核心,以通俗的語言解釋了靜坐和長生不老的關係。他認為,人需要練習靜坐,要注重人的「氣」,要下功夫練習靜坐,調整自己的氣息,在一吸一呼之間把氣脈疏通,進而知息遍身,讓氣息打通全身的五臟六腑,達到修道的效果。

20樓:沉夜孤星

《黃帝內經養生要訣》柴巨集亮——它從飲居、勞逸、寒溫、七情、四時季候、地理環境、水土風雨等各個方面闡述了兼生之道,地談論了**、病機、精氣、藏像、經絡與養生的緊密聯絡。

21樓:以心

《小美女28天養成法》這本書主要講的是女生如何在一個月經週期之內來保養自己的健康,月經剛來幾天,豬肝、肝臟對毒素的吸收率可達到80%,吃腰花、雞肉、桂圓等暖食可以清除殘餘的廢血。還有月經期間和月經結束後的保養方法,很久之前的一本書,但對女性很有用。

22樓:尹朶月

《太極內功養生法》祝大彤——本書既有對養生理唸的闡釋,又有適合各種養生需求的具體方法,如太極意念養生法、人體各組織器官養生法、滿族養生術養生二式、幾種流行於公園操作方便的養生法等。

23樓:沉夜孤星

《認識衰老》,衰老是每個人都無法避免的話題,有許多不健康的生活方式會導致人的衰老,比如常見的不能保證睡眠時間、缺乏體育鍛煉和活動、面對電腦或電視過久等等。要認識到這些不良習慣,然後一一調整,過60歲還能充滿青春活力就不是夢啦!

24樓:以心

《臉要窮養,身要嬌養》這是一部關於女性養生的暢銷書,顧名思義,對於女人的臉來說,不要有複雜的保養程式,越簡單越好。而對於女人的身體,則是非常嬌貴的,身體要好好保養,氣色才能好,而不必花太多的時間和金錢浪費在表面的臉蛋上。主要還是調節好女人的情緒和內分泌,自然氣色就會好。

書中還介紹了很多女性保養的方法和知識,愛美的女人們可以看看喲!

25樓:尹朶月

《中華實用養生寶典》張湖德——主要介紹了中醫養生基本理論、中醫養生基本原則、精神養生、運動養生、睡眠養生、飲食養生、藥物養生等養生理論和具體方法。

26樓:微生耕順井錦

【明】張景嶽的《景嶽全書》是一部很好的中醫書籍清人吳澄所著《不居集》

周守中《養生頻纂》

張錫純《醫學衷中參西錄》

楊力《周易與中醫》

洪紹光《養生錄》

中醫四大經典:

《黃帝內經》《傷寒論》《金匱要略》《溫病學》。

《醫學心悟》

《醫宗必讀》

《傷寒雜病論》,養生的話去看《求醫不如求己》《藥補不如食補》,多去看看營養方面的書籍中醫養生,就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病,從而達到延年益壽的一種醫事活動。所謂生,就是生命、生存、生長之意;所謂養,即保養、調養、補養之意。總之,養生就是保養生命的意思。

以傳統中醫理論為指導,遵循陰陽五行生化收藏之變化規律,對人體進行科學調養,保持生命健康活力。

精神養生是指通過怡養心神,調攝情志、調劑生活等方法,從而達到保養身體、減少疾病、增進健康、延年益壽的目的。

請推薦一些養生的書籍

27樓:落的**站

《求醫不如求己》《從頭到腳說健康》 《人體自有大藥》《不生病的智慧》系列 還有一些養生食譜。

28樓:閭寒天眭惜

、椎問盤突出等病痛的根源,同時為常見的錯誤體態,包括x形腿、o形腿、駝背、骨盆前專傾、功能性長屬短腳、脊椎側彎。

有太高水平的都看不懂的。要曲黎敏編寫的,有光碟,還寫得通俗易懂!

我爸爸媽媽都很喜歡看養生的書,這些書都是我家裡有的,

29樓:匿名使用者

《家庭養生百科全書》

(家庭養生館),家庭養生秘笈。

現代家庭養生寶典-

家庭實用按摩大全。

30樓:匿名使用者

推薦洪韶光的書,很實在很有用《洪韶光健康養生精華集》

自己去書店多轉轉吧。

31樓:鳳艾完顏聽露

趙麟《民以食為天》

曲黎敏《從頭到腳》

洪韶光老師的書。

這些老師還有很多書。

也很實用。我媽媽就在看。

感覺挺好的。

健康養生有哪些書,求推薦?

32樓:匿名使用者

《水,是毒也是藥》

《黃帝內經》

《人體經絡使用手冊》

《活法》(這本 主講生活理念, 其實人的心理,精神養生同樣重要,這是我爸爸說的,他是高階營養師)

33樓:經道堂經絡養生

中醫養生講究陰陽平衡。陰陽平衡的人就是最健康的人。而養生的目標就是求得身心陰陽的平衡。

所謂「陰」,就是構成身體的物質基礎。所謂「陽」,就是能量。身體之所以會生病,就是因為陰陽失衡造成的。

所以,只要通過養生調理,使陰陽再次恢復原本的平衡,症狀自然就會消失了。

「康養實用技術」是一本結合日常病狀給出調理方法的中醫養生書籍。古語有云「經脈所過,主治所及」。意思是身體任何的部位發生疾病,都可以通過這個部位所對應的經絡進行調理**。

34樓:履俊jn螑

健康養生有哪些書?求推薦健康養生的書很多,比如說求醫不如求己等等,都可以看一看,對養生很有幫助。

35樓:樂於助人

1.《養好脾胃人不老》 陳飛松 江蘇科學技術出版社 《養好脾胃人不老》涉及內容包括日常飲食。

2.《不上火保健康》 武國忠 江蘇科學技術出版社 《武國忠圖說不上火保健康》是京城知名中醫師。

3.《肝腎就要這樣補》 劉鐵軍 江蘇科學技術出版社 《劉鐵軍圖說肝腎就要這樣補》以食療、藥材。

4.《跟掌門學養生》 劉綏濱 江蘇科學技術出版社 《跟掌門學養生:每次3分鐘 養生祛病好輕鬆》.

養生入門書籍有哪些推薦?

36樓:忌憚

【明】張景嶽的《景嶽全書》是一部很好的中醫書籍清人吳澄所著《不居集》

周守中《養生頻纂》

張錫純《醫學衷中參西錄》

楊力《周易與中醫》

洪紹光《養生錄》

37樓:我是小倩我很靚

天天各種養生類的資料雜誌太多了,介紹養生的平臺也是多中牛毛,公說公有理,婆說婆有理。就是什麼也別不吃,什麼也吃一些。看具體各人身體狀況來補。

38樓:新河雪山飛狐

經常從網上看養生的知識,很少看書。

39樓:大家好

不管什麼都要嬌養才能有效果。

40樓:佛系女孩

養生之道還是找有科學依據的靠譜。不能盲目去效仿。

41樓:我為成功起航

洪昭光的【登上健康快車】很好的。

42樓:天酬勤地酬善

本人不養生,所以也不知道。

43樓:儒雅的梁祝

推薦幾本吧,《中華養生》,《黃帝內經》,《遠離醫生》。

哪些中醫養生方面的好書?

44樓:因夢想而偉大

我隆來重推薦《**中醫》。

書中用源圖示簡單揭示了中醫難以理解的奧秘,包括八綱辨證,臟腑經絡,治病機理,藥膳食療以及穴位按摩的方法。真正的通俗易懂,沒有長篇大倫,只有一語破天,是初學中醫或希望瞭解中醫養生的最理想圖書。

45樓:手機使用者

您如果沒有學過中醫,還是看些通俗易懂的讀物,推薦:

《人體使用手冊》 作者吳清忠版。

《求醫不如求己。

權 作者中裡巴人。

《黃帝內經 養生智慧》 作者曲黎敏。

建議您先看曲老師的書,寫的比較系統詳細,有了大概的瞭解之後再看中裡和吳老師的書。這樣比較容易懂。

要是真想學,可以買一本《中國針灸學》看看,這個就算是教材了,不是很生動,但是詳細、正統,適合學習。

我是學城市規劃專業的,想了解一些這方面的知識,應該看一些什麼

大學本科時期應該側重於經典知識基礎知識的紮實鞏固,不要好高騖遠。側重專於人文地理類的屬經典著作,經典理論要掌握,因為以後無論你做規劃工作還是考研都要用到最專業的地理知識。而現在去看一些規劃方案和學習規劃軟體顯然不符合實際,而且要知道,我們國家規劃設計院和註冊規劃師的人員大部分是 於建築學下的城市規劃...

健康養生的方式有哪些呢,平常生活的健康養生方式有哪些?

養生首先是避免傷害自己 一 健體誤區 調和很重要,吃飯方面有講究的,還有飲水方面的學問,起居作息的規律等等二 行為誤區 飲酒並非絕對不可,分清飢與餓,成年人少喝奶,切勿唯營養論三 休養誤區 沒把心神養好,才是休息不好原因所在,一呼一吸間健康溜走了。季節方面養生 春季養肝 夏季養心 長夏養脾 秋季養肺...

亞健康的高危人群是哪些,養生保健方面有哪些資格證書

第一類是上班族。緊張的工作 巨大的壓力和無序的生活規律,極易造成上班族生理與心理的雙重疲勞。調查顯示,約有75 的高階知識分子和85 以上的企業管理者處於亞健康狀態或慢性疲勞狀態。第二類是40歲以上人群。亞健康狀態在中年以後變得明朗化。臨床觀察發現,18歲至40歲之間的人,隨著年齡增長,身心機能輕度...