1樓：
充實自己、
用知識武裝頭腦、
做自己想做的事情、
忘記你是不快樂的、
記住：只有你才能讓你自己快樂！
2樓：被困的蓮音
可以唱一些自己喜歡的,高興的歌,不要去想不開心的事,去想一些和朋友或父母在一起開心的事
或者去旅遊
3樓：匿名使用者
想開心的事，做喜歡的事。
4樓：傅螺六秀英
快樂靠自己去尋找
有這樣一位財主，擁有萬貫家財，卻不知快樂是何物；但他再看看自己家的長工，整天樂呵呵的，財主對此百思不得其解。
其實，快樂與否取決於一個人的主觀意識和態度。從心理上的投射現象來看，人在觀察事物時並不是完全被動地接受外界的刺激，而是依著各人當時的心情和經驗加上情感色彩，再把它看成某種形態。比如，人們**天空的雲彩時，一會兒像個少女，一會兒像個老人，有時前後重疊還像個亭臺樓閣，這就是一種投射現象。
前面那個例子說明，有的人處於貧困艱難之中仍不改其樂，但有的人處於優裕的環境，卻憂鬱寡歡。從這些現象就可以看出客觀環境並不是決定歡樂與否的主要因素，個人的主觀意識與態度卻是最重要的。有這樣一首詩：
你要是心情愉快，健康就會常在；你要是心境開朗，眼前就會一片明亮；你要是經常知足，就會感到幸福；你要是不計較名利，就會感到一切如意，這首詩說明人應做自己情緒的主人。
環境並不能決定我們是歡樂還是憂傷，而我們對環境的認識和態度卻能決定我們的情緒。在生活中，每個人都會遇到一些不如意、甚至是極其不幸的事情，對待這些事有兩種不同的態度：一種是面對現實想辦法適應，從而得到快樂，另一種是讓憂鬱與悲哀毀滅自己。
仔細觀察和分析一下快樂的人們，不難發現，他們有一個共同的特點，那就是善於接受並適應那些無法避免的困境，善於解脫，善於從苦中求樂。
從快樂的意義來看，真正的快樂是從自己從事有意義的活動中產生的。無論是年輕人還是老年人，不論是男人還是女人，其快樂最重要的還是他自己所做的工作。
人們應該學做情緒的主人，不斷地調整自己的心態，因為善於適應才能找到快樂。歡樂靠自己去創造，並不是憑藉自己主觀的幻想，而是要以客觀事實為依據，對客觀現象做全面的瞭解，再修正自己不合理的認識，才能取得良好的效果。
5樓：泣精斂靈陽
我覺得真正的快樂源自於對痛苦的領悟和闡釋，因為沒有痛苦的人生是無法感受到快樂的，快樂永遠是相對。我們只有正確地面對它，理智地剖析它，肯定應該肯定才能否定應該否定的，只有這樣我們才能學會放棄，才懂得珍惜，才能記住該記的，忘記該忘記的，才能剖析人生中的痛苦，讓它成為你人生的一種財富、一段經歷、一份回憶、一種領悟而不是痛苦，這樣我們就能坦然直視過去，坦蕩人生，快意人生，無悔人生，人生才有真正的快樂，而不是逃避和掩飾，更不是強作歡顏。，因為我相信，人生是要我們面對的，不是逃避的，我們可以傷心但決不能沉溺和逃避。
6樓：鄞為赫軒
快樂在奮鬥的過程中。
7樓：宛婷連語蕊
嘴巴！跟我混就快樂了...#89
8樓：媯聰寒思煙
「給人以愛」
，你才能得到愛，而一個經常沐浴在愛的陽光中的人，也定是個一個快樂的人.
9樓：黎葳強以雲
去放鬆放鬆自己
不去想不順心的事玩玩把
10樓：朋望勵曼語
交朋友可以讓你放開心懷。
聽**上網可以放鬆情緒。
寫日記可以抒發壞心情。
逛街可以讓你發現原來這麼多人都匆匆忙忙有事做。
所以不要太悲觀。
11樓：蠻勳蒲幼楓
不要自卑!讓自己開心起來才能給身邊的人帶來快樂
12樓：賴國肖浩博
我想你可能是由於某些煩心事而導致有點苦惱憂慮，心事重重。
予人快樂予己快樂。個人認為，擺脫煩憂的最佳途徑是：學會善待他人，善待自己。。。
放輕鬆，抱著樂觀的心態，想的再多還是要去面對，不如就該吃吃，該睡睡，不必再自己給自己新增多餘的負擔了。。。
大道理我不懂，我只知道至少要為了關心我的人好好活，不能讓他們擔心我。。。。
太容易的人生就沒多大意思了對吧。
珍惜自己的每一天哦....
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13樓：殳妞烏雅明煦
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼
5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**
15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，
經常找朋友聊天，推心置腹
的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
祝你有一個好心情!
14樓：葷秋井曜
一切煩惱，失眠，空虛，鬱悶，無聊,壓力。。。皆有心生。
所以應該調節自己：
1.慾望少點，
2.攀比少點，
3.心態平衡點，
4.知足常樂多點
,5.改變能改變的，接受不能改變的,不要迷失了自己，6.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情.
15樓：滕長烏雅易蓉
想想自己所擁有的，知足常樂
16樓：伍菱委路
找一些快樂的事情做,或者和朋友一起出去玩耍,做一些有意義的事情就可以開心了啊.幫助一些有困難的人也可以使自己開心啊.
17樓：次煙墨悅暢
我姐姐說幫助別人，快樂就會回來。。
18樓：卓坤米寄風
聽聽**啊，
做讓自己沒有負擔，開心的事！
讓自己的心情放鬆下來咯｀｀
不要讓自己有壓力｀
和自己喜歡的人在一起！
19樓：仰瑛樓然
每個人都會有心情低落的時候.不可能永遠都快樂
怎樣使自己快樂起來？
20樓：呂蝶軍詩
要保持一顆熾熱的心，一份快樂的情，煩惱，鬱悶不再有。煩惱是偶然的，快樂是必然的。一顆快樂的心，源於對所有煩惱的醒悟。
鬱悶，惆悵，都只是快樂的鋪墊，快樂是一種親和的感覺、一份靜謐的心情。擁有積極的心態，珍惜身邊的一切，快樂就會時刻伴隨你！自己的快樂，屬於自己開闢.
親近自然，心之
暢然。在大海中，大山裡，星空下，多一份
舒暢，少一份焦慮；多一份快樂，少一份悲苦。忘記煩惱憂愁、忘記苦澀失意、忘記昨天、忘記自己、忘記脆弱的情懷。只要讓自己充實、讓生活充滿激情。
就不會多想，快樂就會變的很簡單。祝願您在塵世中獲得幸福和愉悅，天天快樂。。。(*^__^*)
……1保持健康，有健康的身體才有
快樂的心情
.2.充份的休息，別透支你的體力.
3.適度的運動，會使你身輕如燕，心情愉快.4.
愛你周圍的人並使他們快樂.5.用出自內心的微笑和人們打招呼，你將得到相同的回報
6.遺忘令你不快樂的事，原諒令你不快樂的人.7.真正的去關懷你的親人，朋友，工作和四周細微的事物8.別對現實生活過於苛求，
常存感激的心情.9.
享受人生
，別把時間浪費在不必要的憂慮上.10.身在福中能知福，亦能忍受壞的際遇，且不忘記寬恕.
11.獻身於你的工作，但別變成它的奴隸.12.
隨時替自己創造一些容易實現的盼望.13.每隔一陣子去過一天和你平常不同方式的生活.
14.每天抽出一點時間，讓自己澄心靜慮，使心靈寧靜.15.
回憶那些使你快樂的事.16.凡事多往好處想.
17.為你的工作做妥善的計劃，使你有剩餘的時間和精力任由支配.18.
追求一些新的興趣，但不是強迫自己去培養一種習慣19.抓住瞬間的靈感，好好利用，別輕易虛擲.20.
替生活中製造些有趣的小插曲，製造新鮮感間，使自己耳目一新.21.收集趣聞，笑話，並與你周圍的人共享.
22.安排一個休假，和能使你快樂的人共渡.23.
去看部喜劇片，大笑一場.24.送自己一份禮物25.
給心愛的人一個驚喜.
21樓：龔淑琴仲培
生活中會有許多的不如意，太多的不開心，但我們必須學會接受，因為我們要生活。想想，你為那些事不開心值得嗎？要知道你不開心，會有多少人因為你的不開心而擔心你，比如你的父母。
如果那是你不感面對的
事，你麼你就要勇敢去面對，如果你不面對，你將來的生活將會很艱難...你將來因為這件事臺不起頭淶，你將永遠也無法面對生活。不敢想的，多想想，多面對，使自己堅強起來，無論如何你都還要生活。
哭著活一輩子和笑著活一輩子，你選哪種呢？
22樓：欒振華菅醜
ゞ沙羅曼蛇ど想說的是當你笑，世界和你一起笑。當你哭，別人笑著看你哭。何必去哭呢，即使有淚，我們也要笑著流。
綻放你最美的笑容。讓世界和自己一起開懷。學會放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。
心累了，就給心靈放個假吧。眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。我們的心才不會累。
最後ゞ沙羅曼蛇ど願你天天有個好心情。快樂陪伴你了
23樓：邴寄卉
人總會有不開心的事，但可以從中挖掘出快樂。人生過程中為什麼讓自己充滿抑鬱哪 ？快樂不是為別人，是為自己，開心和不開心，同樣是一天，但結果不一樣 。
總是開心的事多於不開心 的事，為什麼不讓自己開心的日子更多些哪！ 每天都在為更好的生活而戰鬥或鬥爭。把困難當作考驗，困難不就是解決問題的能力小於事物本身的能力，就出現了困難嘛！
當我們的能力超越 困難，就沒有困難了！因此不斷的自我認識，「系統更新」！有些困難是無法克服，必須正確面面對，有健康的心理，積極對待生活！
人生就是不斷的總結，不斷地戰勝，不斷地前進 ！人沒 有誰比誰更聰明，只有誰比誰更善於總結自己和別人的失誤，使自己不犯自己和別人相同的錯誤 。「人只有嚴肅的總結過去，才有能更好的走向未來。
」健康快樂的生活、學習、工作。快樂 和財富一樣需要我們創造。很多時候我們不快樂是我們的思維出了問題，當我們換一個思路，便會恍然大悟，原來快樂就在我們身邊！
不要讓壞情緒感染別人，也不要讓別人的壞情緒感染自 己啊！ 先試著讓自己脆弱，躁動不安的心平靜一會兒！哎呦！！
受到傷害了吧！很難過，悲傷，鬱悶！不要為難自己啦！
你何苦啊！！太累啦！！人活著就很累啦！！
傷心難過的！！終會過去！！ 時間會淡忘一切！！
學著讓自己真正開心些吧！！開心也是一天，不開心也是一天！！你想想！！
你一生中只有一個今天！！一年中也只有一個今天！！一個月只有一個幾天！！
一週也只有 一個今天！所以今天很重要！更因珍惜！
說這嗎多！！就說要告訴你！！今天比昨天更重要！！
凡事要向前看！向後看只是無盡的回憶與無奈！好時光都該被寶貝，因為比較有限，要學著不 去擔心的太遠，不計劃太多反而會勇敢些，豐富的過每一天，快樂的看每一天！！！！！
又傷心的是找個人訴說！！不和親人朋友說！！那就找個網友！
或找個熟系的陌生網友說！發洩一下 ！人都比自己想象的要強大百倍！
沒有過不去的火焰山！！迷途的小羊！！總會回家！！
奧特曼也有失敗的時候！！開開心心的去過每一天才是最重要的！！路還很長！！！
哈哈！！生活會 好的！！希望你也一樣，希望你走出迷茫，迴歸快樂，為幸福道路前進！！
健健康康，快快樂樂,幸福永久！ 哎！！╮(╯▽╰)╭都詞窮啦！哎！
怎麼才能讓自己快樂起來，怎樣才能讓自己快樂起來
出綠柳本燕 人之所以活在世上，其實是為了尋找一份屬於自己的快樂。誰不願意快樂天使親吻自己的面頰？誰又願意在憂鬱，悲傷，惆悵的世界中活著？有人覺得尋找快樂很難，以至於在一生的漫長行程中都沒有發現自己想要的快樂。他們感嘆生命短暫，生活無味，但如果他們不是在人生的道路上匆匆趕路，而是駐足小刻，也許他們會發...
怎麼樣才能讓自己開心快樂起來，怎樣才能讓自己開心起來？
守序大帝 天天開心快樂,無優無慮是人生生存意義?那和我三思行一樣就要事事想得開,把挫折樂觀對待,把困難看得簡單.遇風躲起來,遇雨把傘帶.讓自己適應氣候變化,讓心情隨時調整,只要堅信快樂是你的,開心就會與你相伴.人生的路不是這樣簡單,但是你可以簡單面對,面對只要開心現在.小的插曲還要欣賞,聽過品過要收...
怎樣才能讓自己看起來不那麼傻，怎樣才能讓自己看起來與眾不同？
霸道 一個人的傻可以表現為內在傻和外在傻，如果你的是外在傻的話，那到是沒什麼，如果你是內在傻的話，那就得多學習學習了。一個人的睿智不是天生的，它是要在生活中不斷總結出來的，一個人的傻不傻其實可以從一個的為人處事看得出來，如果你做事情之前能夠細想清楚在做的話，肯定能學到很多。 時間節點激將法 那是你的...