每天怎樣才能保持好良好的心態呢,怎樣才能保持好心態?

時間 2021-07-07 08:27:43

1樓:招青芬不甲

多做一些

開心的事情啊

呵呵人生就好像是接力賽,

沒有一帆風順的

,路也不是平的

,在你前面的路是很崎嶇坎坷的

,你要對自己有信心

,所有的事情都會過去的

。加油啊

,大家一起努力吧

,其實我只想告訴大家

,生活是我們最基本的東西

,還有生活的**是我們自己本身

,如果你不重視這個問題的話也許你的生活將會很糟糕的啊。所以生活

愛情事業

友情你如果都想得到的話

,你就要保持好的心態

,要活的有聲有色

,很精彩

,去過你完美的生活

,你明白嗎

?生活的**是你自己本身

,好好把握現在的生活,

我想你會很幸福的

。願好人一生平安

!你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活還有啊。

每天都要保持好的心態開開心心的快快樂樂的。例如聽**看電視劇

吃自己喜歡的

美食看漫畫

看電影玩玩跑跑

玩遊戲打麻將

讀**出去逛街

找朋友聊天

睡覺旅遊

做家務我覺得都不錯

總之想做什麼就做什麼

開心就好啊呵呵

祝你快樂

幸福一生

永遠無憂無慮

的開心平安!

2樓:平玉蘭樂嬋

方法一:當情緒不好時,有意識地轉移話題,或者做點別的事情,(如聽**、看電視、做運動、打下休閒遊戲、再或者出去散散步等),來分散自己的注意力,這樣可以使情緒得到緩解。

方法二:把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場,或者用摔枕頭、打沙袋等方式,把積壓在內心的煩惱宣洩出來,這樣也會有利於身心健康。但是,要注意宣洩的物件、地點、和場合;方法也要適當,避免傷害別人。

方法三:當你想得到一件東西,或者是想做某件事而未能成功時,為了減少內心的失望,可以找一個適當的理由來安慰自己,這樣可以幫助你在挫折面前現實,保持較為樂觀的態度。

3樓:節孝尋娟

1.慾望的追求少點,

2.攀比的心態少點,

3.知足常樂的心理多點

.4.心態平衡點,

5.根據自己的能力去生活吧,不要讓別人的生活狀況左右了你的心情。

6.改變能改變的,接受不能改變的,不要迷失了自己

怎樣才能保持好心態?

4樓:大路五點一刻

當問題和矛盾出現在我們面前的時候,迴避是消極的,也是無用的,只有保持好心態,才能把問題和矛盾逐步解決,那麼,我們如何保持好心態呢?我認為,可以從以下幾方面來解決。

1,置身現實,接受一切。唯有置身現實,坦然接受一切,努力尋找一門可以養活自己及家人的職業,大膽戀愛尋找自己的另一半組合穩定家庭,勇於承擔家庭賦予的義務,認真履行單位安排的工作,積極投身社會服從大局需要,承擔社會責任,把個人與整個社會發展聯絡在一起,我們才會有使不完的勁,把理想與現實結合起來,找到自己合適的位置。

學會思考,想出辦法。問題出現了,一開始可能措手不及,惶恐不安。但是,人是活的,可以發動腦筋思考。

如找到一份工作,自己感到不滿意,想再找一份滿意的工作。讓自己去熱愛這份工作,既能安穩地生活,又能從這份工作中挖掘出無窮的樂趣。尋求支援,獲取能量。

有時候,遇到問題和矛盾,不是自己一個人能夠解決的,必須求助他人。同時,我們可以從中體驗親情、友情的力量,激發工作積極性,愛崗敬業,愛家愛孩子,自覺承擔做職工、做子女和做父母的責任。為了報答家人、親戚及朋友對我們的養育和友愛之情,我們就會加強學習,掌握做人做事的本領,在遭遇困難和挫折的時候,始終保持良好的心態,讓大家少些擔憂和牽掛,分享我們的快樂。

2,樹立信心,懷抱希望。有些問題和矛盾並不像我們想象的那麼簡單,我們想了很多辦法,也許達不到理想的境界,只要我們樹立信心,懷抱希望,我們的心態就會靠近平衡,不至於被風雨擊垮。如一些女的在結婚幾年之後沒有懷孕,或者每次懷孕不到三個月就流產了,給自身和家庭帶來了很大壓力和苦惱。

此時,不妨靜下心來,仔細想一想,沒有懷孕的原因是男女雙方生理還是心理出了問題,找出真正原因,及時**疾病和糾正心理障礙,同時說服雙方父母及兄弟姐妹不必擔憂,加之現代科技發達,實在不能懷孕也可以通過「試管嬰兒」這條途徑實現生兒育女的願望。只要珍愛生命,不放棄理想,我們就能拿出生活的勇氣和信心,把希望的種子培植、開花、結果。

3,拓寬興趣。興趣是保護良好的心理狀態的重要條件。人的興趣越廣泛,適應能力就越強,心理壓力就越小。

比如,同樣是從領導崗位上退下來,有的人覺得無所事事,很容易產生無用、被遺棄等失落感。而有的人則覺得退下來後無官一身輕,可以充分利用這些時間看書、寫字、創作、繪畫、彈琴、舞劍、養鳥、釣魚、種花等等。總之,興趣越廣泛,生活越豐富、越充實、越有活力,你會覺得生活中處處充滿陽光。

4,寬以待人。人與人之間總免不了有這樣或那樣的矛盾事之間,朋友之間也難免有爭吵、有糾葛。只要不是大的原則問題,應該與人為善,寬大為懷。

絕不能有理不讓人,無理爭三分,更不要為一些雞毛蒜皮的小事爭得臉紅脖子粗,甚至拳腳相加,傷了和氣。應該有那種「何事紛爭一角牆,讓他幾尺也無妨,長城萬里今猶在,不見當年秦始皇」的博大胸懷和高風亮節。

5,憶樂忘憂。在人生的旅途中,有時荊棘叢生,有時鋪滿鮮花,有時憂心如焚,有時其樂融融。對此應進行精心的篩選,不能讓那些悲哀、淒涼、恐懼、憂慮、彷徨的心境困擾著我們。

對那些幸福、美好、快樂的往事要常常回憶,以便在心中泛起層層漣漪,激發人們去開拓未來,而對那些不愉快的事情,諸多的煩惱則儘量要從頭腦中抹掉,切不可讓陰影籠罩心頭,而失去前進的動力。

生活是錯綜複雜、千變萬化的,並且經常發生禍不單行的事。人們都願意處於歡樂和幸福之中。我們所有人的目標是一致的,那就是熱愛生活,創造快樂。

5樓:濛鴻疇典杏

人活著沒有一個人的人生是一帆風順的

只要努力就精彩!

遇到任何事情要樂觀對待

保持一顆平常心。

只要謹記:這一秒不放棄,下一秒有奇蹟

人生難免跌倒和等候

要勇敢的抬頭

陽光總在風雨後!

我給您意見,您看行嗎?

1.用心另眼看世界吧,這世上不是每個人都很順利,只是看自己怎麼解決,比如你走路的時候被人撞了,別人給你道歉了,有時候你還是會覺得很火,但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受,還是想想那句「開心也是一天,不開心也是一天,何不如天天開心」。

2.想到心情不好就心情會不好,那就不用想它,如果還是想,那就讓自己忙起來,讓自己沒有空閒去想它,讓自己充實地過好每一分鐘,再有早晨醒了以後不要戀床,醒了就起來,忙起來,推開窗,呼吸清晨的新鮮空氣,放鬆全身,讓自己想像成一個快樂的小天使……

3.選擇一個空氣清新,四周安靜,光線柔和,不受打擾,可活動自如的地方,取一個自我感覺比較舒適的姿勢,站、坐或躺下。

4.活動一下身體的一些大關節和肌肉,做的時候速度要均勻緩慢,動作不需要有一定的格式,只要感到關節放開,肌肉鬆弛就行了。

5.作深呼吸,慢慢吸氣然後慢慢撥出,每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。

6.將注意力集中到一些日常物品上。比如,看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西,細心觀察它的細微之處。點燃一些香料,微微吸它散發的芳香。

7.閉上眼睛,著意去想象一些恬靜美好的景物,如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。

8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。

9.生容易,活容易,生活卻不容易。別發愁,這個社會的和你差不多還很多,但是都快樂的生活著,並不是每個人都能成功的,只要你努力對待每件事情,對生活認真一點,只要你認真對待每一天,不管你的人生怎麼樣,我相信都是精彩的。

加油吧!

最後祝你能快樂的過好每一天!

6樓:薄嬌令德運

得學會怎麼去調解自己的心情,比如想一想你以前開心的事,想一想和你朋友在一起的快樂時光,唱一唱快樂的歌之類的,千萬不要去想不愉快的事情,讓你傷心的事情。你得學會把你自己的心情調解得快樂些,你要學會去做一個象太陽的人,走到那裡那裡亮,不要學象月亮的人,象月亮的人是初一十**一樣。當你快樂了,你走到那裡,別人也會跟著快樂的。

希望你是哪個快樂的人。親愛

的友友:

這個一定有幫助的,

這個答案會告訴你我們的心裡運作原理!

自己是自己最好的心理醫生

你必須有份好心情,2009牛年行大運

人活在這個世界上,無非是為了使自己更加快樂幸福而已。

事情對與錯是與非,應該要有自己特有的思想和觀點,如果自己認為這樣做值得的就行了,不必在乎別人的看法!!!

我們的生活中如果有問題了,都必須要找自己知心的朋友溝通或者宣洩一下不管怎樣,我們都要好好的活著嘛;

樂觀點就都好啦,生活還要繼續的

所以調節好心裡狀態最主要.知足常樂,真的

首先說要放鬆自己,心態平衡,別有太多的心裡負擔也別總給自己施加沒有必要的壓力,不合算的

人生苦短,活著就要活著一天開心一天,想開點別自己和自己過意不去,花錢能解決的問題就都不算問題小問題別把它複雜化,很容易就能解決就馬上解決沒事時就是自娛自樂,使勁玩,玩吧玩吧不是錯找回你兒時的天真和快樂一面,哪怕只是在腦海裡回憶一下想想也中。

平時要注意睡眠,休息好身體,多多的聽點輕鬆的**,生活是美好的,不要迷失,

不要有攀比的心態。

自己還有那麼多人愛你呢,

幹嘛不快樂呢,沒有理由不快樂

祝福你開開心心的每一天,

生活是美好的,加油吧

人生都沒有一帆風順的,

誰都是,

風雨過後有彩虹,

這樣才有意義

朋友開心點

保持心境開朗

7樓:納喇亮鬱畫

保持一顆熾熱的心,一份快樂的情,煩惱,鬱悶不再有。煩惱是偶然的,快樂是必然的。一顆快樂的心,源於對所有煩惱的醒悟。

鬱悶,惆悵,都只是快樂的鋪墊,快樂是一種親和的感覺、一份靜謐的心情。擁有積極的心態,珍惜身邊的一切,快樂就會時刻伴隨你!自己的快樂,屬於自己開闢.

親近自然,心之暢然。在大海中,大山裡,星空下,多一份舒暢,少一份焦慮;多一份快樂,少一份悲苦。忘記煩惱憂愁、忘記苦澀失意、忘記昨天、忘記自己、忘記脆弱的情懷。

只要讓自己充實、讓生活充滿激情。就不會多想,快樂就會變的很簡單。祝願您在塵世中獲得幸福和愉悅,天天快樂。。。

(*^__^*)

……1保持健康,有健康的身體才有快樂的心情.2.充份的休息,別透支你的體力.

3.適度的運動,會使你身輕如燕,心情愉快.4.

愛你周圍的人並使他們快樂.5.用出自內心的微笑和人們打招呼,你將得到相同的回報

6.遺忘令你不快樂的事,原諒令你不快樂的人.7.

真正的去關懷你的親人,朋友,工作和四周細微的事物8.別對現實生活過於苛求,常存感激的心情.9.

享受人生,別把時間浪費在不必要的憂慮上.10.身在福中能知福,亦能忍受壞的際遇,且不忘記寬恕.

11.獻身於你的工作,但別變成它的奴隸.12.

隨時替自己創造一些容易實現的盼望.13.每隔一陣子去過一天和你平常不同方式的生活.

14.每天抽出一點時間,讓自己澄心靜慮,使心靈寧靜.15.

回憶那些使你快樂的事.16.凡事多往好處想.

17.為你的工作做妥善的計劃,使你有剩餘的時間和精力任由支配.18.

追求一些新的興趣,但不是強迫自己去培養一種習慣19.抓住瞬間的靈感,好好利用,別輕易虛擲.20.

替生活中製造些有趣的小插曲,製造新鮮感間,使自己耳目一新.21.收集趣聞,笑話,並與你周圍的人共享.

22.安排一個休假,和能使你快樂的人共渡.23.

去看部喜劇片,大笑一場.24.送自己一份禮物25.

給心愛的人一個驚喜.

怎樣保持良好的心態

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