1樓：
找你最好的朋友聊一聊，傾訴一下你的苦衷。人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。
一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。
好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。
時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。
2樓：坐在田上數星星
晚上好！
1、做運動。讓不良情緒發洩出去；
2、剪頭髮。
3、轉換環境。
4、洗澡。
5、到高山或大海邊；
6、想到世界上還有人比你更糟。如非洲的窮人、遇到意外的人。。。
7、轉換看問題的角度。從積極方面去看。
就瞭解這麼一點點了，不一定非常完善，給您做一個小小的參考吧。
3樓：豬豬寶貝
多想點高興的事。
外出旅遊。
和知心朋友說說。
4樓：匿名使用者
找點事做，不要去想，或者發洩下
心情不好 該怎麼辦？才能好起來
5樓：茆曲文熊軒
尋找心情不好的原因，才能有益調整心態。不可能無緣無故地情緒低落。找到了原因，再把問題一個一個解決掉。
不良的情緒沒有一個疏導渠道會在心裡發酵成災，找個值得信任的朋友說出你的心裡話，不願說也可以寫日記整理自己的情緒，你會發現有的煩惱想通了就沒事了，有的煩惱需要你去付出行動，提起精神來不要呆著不動。去掉你內心的消極思想，用樂觀積極的態度，才能解決你所面臨的問題。 人的心情都是由自己的思想控制的，如果你能夠指引自己的思想往快樂的地方去放逐，那麼它所引發的快樂也將是無窮無盡的；反之就是越來越沉悶。
想要快樂自己也很簡單，想想什麼事情是能夠讓自己快樂的，然後就先去做那最容易實現的，等心情獲得初步的愉悅後，就進一步去做那些較難的，如此反覆，心情好了，事情也取得了預想中的收穫。。。
我心情不好，該怎麼辦？
6樓：敏敏情感答疑
當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放
7樓：成真回答
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。
8樓：深藍之藍心
分析姐姐和妹妹吵架是很正常的事情
這個沒有必要心情不好的
世界變幻莫測
人心複雜多樣
面對挫折
計較是對自己的傷害
寬容是對自己的保護
建議過去的事情就不要糾結了
要向前看
這樣你就會快樂了
9樓：待續
不要壓抑你的情緒，大聲說出你所有的煩躁，不滿和抑鬱。你可以大聲喊叫。大聲喊叫之後，你會感到更放鬆，心情更輕鬆。
注意，咆哮一定要找個空曠的地方，人少，比如公園或郊區，時間也要注意，不要影響別人休息哦。
10樓：生活像一把刀
和妹妹吵架了，沒什麼大不了的，一家人吵架很正常，總之不要記仇，不要不說話，心情不好，可以出去散散心，等心情好了，什麼事業沒有了。
11樓：顧愛景
姊妹之間吵個架很正常，如果你覺得心情不好，你可以去外面走一走，到商場逛一逛。找一個很好的朋友聊一聊。慢慢你就過來了。心情就平和了。
12樓：書惜天
你可以根據你的興趣愛好，例如:聽歌，寫作，畫畫來轉移注意力。學會看開一點，沒有什麼事是過不去的，努力讓自己變優秀，超開心，不要太在意別人的說法，加油。
13樓：別獻
被罵生氣是正常的，自己調整好心態，讓自己開心快樂起來，想想開心的事情，去做幫助別人的事情是最開心的時刻。
14樓：無秂de演奏
看會兒電影，看會兒書，做會兒家務，總之就是動起來，做點能讓自己開心起來的事，別一直去想那個讓你心情不好的事
15樓：佛洋
反正就是心情不好，平常我跟弟弟吵架也是這樣的，心情不好，還氣得要死。過一會兒就會好的，畢竟是親情嘛
16樓：殺手的
估計是你受到了誤解造成心情不好。
你可以無外面散散心，不要老想這事。過幾天在和你妹妹談談心。相互理解包容一下。祝你有好心情。
17樓：匿名使用者
吵架了心情不好很正常，可以做平時喜歡的事，或者吃點喜歡的吃的
18樓：匿名使用者
放鬆心情，可以選擇聽**，健身，閱讀等方式，讓自己開心一點。
19樓：匿名使用者
1.分散精力，想一些快樂的事。2.多出去走走，和別人聊聊天。
20樓：匿名使用者
心情不好的時候就可以到風景宜人的地方旅遊，也可以到健身房鍛鍊或者戶外運動，性格外向的人也可以向好友傾訴。
21樓：匿名使用者
吃點東西。讓心情變好。
22樓：職場達人小龍
玩玩遊戲，看看電視，轉移注意力，開心開心就會好的
23樓：匿名使用者
和妹妹好好聊聊 吵架傷感情啊
24樓：不是一個是我們
運動健身 聽** 學習
25樓：寶寶
看些笑話，把塑料袋當作和你吵架的人，然後使勁的打。。。
我的心情不好怎麼辦，心情不好該怎麼辦？
成真回答 每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。 敏敏情感答疑 當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放 大蘿蔔葉子 可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善...
心情不好，怎麼辦，心情不好該怎麼辦
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情 學會調節自己的心態和情緒，對健康很重要。更為重要的是，學會愉快生活 快樂工作，你會受益終身。人生不如意的事情很多，看你如何面對。你聽說過這...
心情不好應該怎麼辦，心情不好該怎麼辦
敏敏情感答疑 當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放 大蘿蔔葉子 可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情 成真回答 每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過...