1樓：丁
性格極端通常是太固執、太在乎、對人對事情都過於認真，愛鑽牛角尖；你要告訴自己別想太多，別把事情朝壞的地方去想，想的簡單一些，把身邊的人看的單純一點，遇到事情，站到對方的立場上去考慮一下--假設，如果你是她/他，你會怎麼做。這樣慢慢的，就會變得寬容、容易理解別人、體諒很多事情，不會太認真了。慢慢來吧，它需要一個過程，但是，也不是什麼很嚴重的事情，人有時候都會走極端，放寬心。
2樓：
嗯對的，其實呢，在這樣的情況下呢，如果有一個極端的心情一定要拋開這樣的極端的想法，如果說那一段時間你都換過來，或者根本自己都無法解決的話，那你可以試著向身邊的人傾訴或者時間長了，你還是無法逃脫，那你可以找一些心理醫生。
對一切事都不感興趣，消極，迫在眉睫的事也提不起勁，麻木，又每天都很焦慮感覺是抑鬱又不敢告訴家人
3樓：匿名使用者
朋友當你開始放下你的過去、建立你的自尊、釋放你的憤怒、原諒你自己和那些傷害過你的人、療愈你的內心、放下自己的內心壓力時候，你就會開啟屬於你好的未來。
你需要關注自己的心理健康，若經常這樣，那就和好朋友或者家人溝通看看自己現實問題能否解決，若是出現了心理問題就要藉助當地專業人士進行心理干預輔導調節，心理問題越及時得到解決，你自己就越能夠積極的面對未來人生。
很多時候，你不是沒有能力做到這件事，而是你自己內心壓根不相信自己能夠做到。
每一個生命個人都是應該被尊重的，所以你需要活出真正的自我，那就要開始淨化心靈，停止討好迎合，做個真正的自己！
推薦看看合理情緒**的書籍自我學習調整下自己的自信心與情商，可以自我規劃自己的人生。通過不斷自學心理學，不斷自我分析優缺點，勇敢地找到內心強大的這樣的情緒管理好的一個自己，就可以戰勝抑鬱。
4樓：
首先，心理上出現這樣的問題，第一需要的就是告訴家人，尋求親人的理解和幫助。但實際上，他們未必能夠幫助得了你！最好的辦法是自我調整，尋找到一些有效有用的方法，能讓自己儘快地從這種狀態中走出來，好好思考一下自己到底是怎麼了？
是在現實中遭遇了挫折還是經受了一些重大打擊？又或者只是厭倦了，一時找不到自己真正感興趣的事情？我們每個人在人生當中的某個時期都會產生迷茫和痛苦，可能好好的一條路走著走著突然就行不通了，那麼我們只能換個思路，重新開始！
有空多出去走走吧，去看看外面的世界，去接觸一些不一樣的人！
5樓：dxdll手繪
我也有這種感受，感覺外界與我直接隔著一層介質。那是不與外人言道的寂寞。建議你看一本書，書名叫當下的力量。
做人不易，只有內心有了力量，在面對風雨歷練時，才能從容坦然。請和這些感覺在一起，一起感受臨在。你會發現它會漸漸的消失。
一切終有來時去時，莫要回首請活在當下。
6樓：匿名使用者
確實有點問題了。感覺和抑鬱症比較像。還是去看看心理醫生比較好。
別讓病情發展的更嚴重了。還有，你有這種症狀多久了呢？你現在有工作還是待業在家呢？
最好不要老一個人呆著，多和社會接觸接觸。一個人呆著容易胡思亂想，容易滋生極端情緒。人畢竟是群居動物，多和他人接觸，有助於開導情緒，調節好心情，讓積蓄在心中的負能量釋放出去。
只有保持心情舒暢，才不會消沉走極端。多結交朋友，多些群眾性活動，多些釋放情緒的活動。只有到了那一天，你才會慢慢好起來。
相信自己會好起來。
7樓：賽景
人如一葉方舟，沒了方向目標和鬥志，那就只能永遠的停在岸邊。
讓自己成為百舸爭流中的一員，哪怕是短途也要航行。
短途就是短期目標，適應了再加長行程即長遠目標。
沒有鬥志，說白了就是怕苦怕累，怕這怕那，停滯不前。所以，要改變就要動起來，從小目標做起，成功一步再做一步，提振信心。只有這樣才能掙脫猶豫不前的狀態。
8樓：mm易峰
這樣很危險 人生活的都沒有樂趣了 人就會走向極端 你並不是對任何事都不感興趣 而是你的見聞少 比如你不喜歡養魚 因為你沒有見過好看的魚 可能你在很專業的地方才能看得到 一旦你看到了就喜歡上了 我建議你 要麼出去走走 要麼多看看書 知識豐富了 你就知道你要什麼了 學然後知不足
9樓：
萊塢演員的整容標準比較相似。男人的臉龐應以較寬為美，而女性的臉蛋應以稍窄一些為美。然而，漂亮的臉蛋也是受文化和民族審美意識的影響，比如雖然美麗的臉蛋沒有一個統一的標準，美也是相對的和模糊的，但漂亮臉蛋應該還有一些具體標準。
10樓：在鶴廬觀星的小智
――了……）確實有點問題了。感覺和抑鬱症比較像。還是去看看心理醫生比較好。
別讓病情發展的更嚴重了。還有，你有這種症狀多久了呢？你現在有工作還是待業在家呢？
最好不要老一個人呆著，多和社會接觸接觸。一個人呆著容易胡思亂想，容易滋生極端情緒。人畢竟是群……
抑鬱症怎麼辦 什麼都提不起勁 沒有什麼
11樓：發明正能量
還是先調整一下，找找定位與方向。
或者是和親友們一起商量、**一下，全面審視、發掘一下自己。
另外，建議你：
開闊心胸、視野，以長遠眼光看問題，不要斤斤計較於一時的煩惱、得失。
日常生活中，適當多一點戶外活動、體育運動，並且多與他人交流、談心。
有時間，還可以諮詢一下心理醫生。
一直在默默的哭，而且情緒低落，做什麼都提不起勁，我是不是得抑鬱症
12樓：
這得看有沒有其他症狀，不如睡眠時間和質量，食慾，有沒有自殘或自殺的侵襲。如果有的話，症狀需要持續一段時間才能確診。
最近發生了很多令我很或難過，或心急的事情。導致好幾天心情都抑鬱，幹什麼都提不起勁，無法控制的想著難
13樓：匿名使用者
聽聽歌，轉移一下注意力。或者去跑跑步，運動使人心情舒暢。
其實沒有過不去的坎，你越是心急越是煩躁，就更應該拋棄一切讓你胡思亂想的事情。
先不要想，跟朋友談談心，都可以。加油啊
14樓：飄遙舞者
建議你把這個問題最短時間內解決了，或者找人說明白，或者自己去外面發洩一下(大聲喊)，把這個事解決了，你的心自然就收回來了
15樓：
好事壞事總會發生 這是註定的 壞事不要被我們放大 和朋友或者親人講講 或者稍停一下手上的事情 透透氣 再繼續 藝考不容易 加油 不要憂慮 盡力做就好 什麼樣的結果都是自己的獨一無二的結果 大膽的去面對
16樓：匿名使用者
別人怎麼勸你都沒用的，最重要的是要你自己想通！很多事情，你是無法左右的！既然這樣，就順其自然，找個能聊的來的朋友，一起聊聊。
一起出去開開心心的玩一天！告訴自己，明天開始一切都會好！
17樓：匿名使用者
排除萬難，考試為主！
18樓：仍建安
多聽一些輕**，古典樂。
19樓：匿名使用者
你可以不管他，看看自己喜歡的書
20樓：喜羊羊
你可以安下心來，升呼吸，外出多走走
21樓：壞侽亽
哈哈，好好的放鬆一下
近期開心不起來，人非常消極，對什麼事情都提不起勁，不知道很難受！感覺沒有意思！會不會得抑鬱症了？
22樓：匿名使用者
是不是到中年，來自多方的壓力。其實嘛人要想的開一些。意外與明天不知道誰先來。
做好當下的事。我們無法改變的事情就不必強求。回過頭來看看比自己過的不好人還有很多。
就好像人的出生一樣，家裡添丁是喜事，如果有人去世是悲傷的。人們總是看到比自己過的好的人。從而產生很大的壓力。
不過這也是人之常情。
23樓：
是不是最近壓力太大了。
緩解心裡壓力，可以出去走走運動，散散心，比如登山、慢跑，最好選擇廣闊的地方。
如果有可以和你推心置腹的朋友，可以和朋友出去吃頓飯，喝頓酒，向朋友傾述自己的煩惱。
找個安靜的地方，讀本書，聽聽輕鬆的**，也能釋放自己的壓力。
經常失眠，幹什麼事都提不起來勁兒，經常哭，內分泌失調，下巴長痘痘，抑鬱症麼
24樓：匿名使用者
應該還不到疾病的地步，你應該煩心事比較多吧？先把內分泌治好，每天晚上睡前喝一杯牛奶試試。我有一段時間也這樣，現在好了。
自己突然間就情緒低落，然後就提不起勁，我都不知道自己是怎麼了，我懷疑自己是不是有抑鬱症，然後查一下
25樓：匿名使用者
情緒是由大腦潛意識控制，潛意識包括遺傳的和自己所有的經歷記憶，不必太認真，過段時間就會好的
上班總是提不起精神怎麼辦，身體總是無力，做事提不起精神，怎麼辦？
我欲成社 可能現在工作或生活的節奏不斷加快帶來極大的精神壓力，感覺起來後臉色也特憔悴，一整天也沒精神，需要調節心態,使自己身心健康。適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。緩解壓力的方法 回家後先大聲吼2分鐘要將心裡的怨氣發洩出來 再坐在沙發上靜靜地聽輕 15分鐘，...
上班總是提不起精神怎麼辦，最近身體總是感覺疲憊，提不起精神來，怎麼辦？
上班前喝杯咖啡，提神醒腦。不能安下心來的話，還是因為你有心事。心病還須心藥醫 呵呵 正常作息時間，平常多運動 可能是工作壓力吧，多放鬆放鬆 聽聽歌什麼，每天找個時間放鬆自己，不要讓自己生活的太壓抑，希望對你有幫助 晚上早點睡覺，早上起來以後喝杯咖啡。早點睡覺，早點起床，嚴謹作息制度。弄點冰塊，敷在臉...
對學習完全提不起勁怎麼辦
sorry 我沒看到你的註解 若你只是需要一個科學的解決方案的話 我以下這段 你可以忽略了 sorry 我一直記得我之前一位導師傳授給我們的一個辦法 飢餓感 或許對於現在的你 我只能打比方 你現在還是在校學生 體會不到現實生活中 一些最直接的生存問題 我有個小提議 你可以體驗一下生活 好比快到暑假了...