1樓：手機使用者
很少有人能控制得住，你想靠自己的意志根本就不行。我也試過，也和你一樣，從來沒有在自己規定的時間內離開過。 所以最好的方法就是不要玩！
連摸都不要摸一下。找布把電腦罩起來，不開就不會離不開。 還有給你父母說一下，如果你在玩，就規定一個時間。
時間到了他們就罵你打你也要拖開你。只是過後你不要怪他們就是了。 有的事是要強迫的，風雨過後才有彩虹嘛。
祝你考試順利！
2樓：
我今年剛參加完高考，我也遇到了和你類似的情況。你控制不住自己的根本原因是你沒有壓力。你光告訴自己要好好學習，但其實你在潛意識上還是沒有真正認識到高三的重要性，潛意識上你沒有學習的壓力和動力。
講點我的經驗吧。剛上高三時，我迷上了網路**，每天晚上在宿舍裡看電子書看到12點，我也告誡過自己，但就是控制不住。學習時老走神。
後來模擬考試，我的好友都比我成級好，就感覺出壓力來了，強迫自己不看電子書，大概兩個星期，看電子書的癮就控制住了。我建議你找一個原來和你水平差不多但現在成績比你好的同學來給自己壓力。同時強迫自己戒掉不好的習慣。
我的老班告訴我一個好的習慣養成需要30天，你現在就強迫自己養成學習時不走神的習慣吧。一點壓力才是學習的動力。但到高考前半個月，要給自己適當減減壓哦。
祝你取得好成績！
希望採納
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