1樓：匿名使用者
保持樂觀、平靜、坦然、愉快的心情。
方法一：當情緒不好時，有意識地轉移話題，或者做點別的事情，（如聽**、看電視、做運動、打下休閒遊戲、再或者出去散散步等），來分散自己的注意力，這樣可以使情緒得到緩解。
方法二：把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場，或者用摔枕頭、打沙袋等方式，把積壓在內心的煩惱宣洩出來，這樣也會有利於身心健康。但是，要注意宣洩的物件、地點、和場合；方法也要適當，避免傷害別人。
方法三：當你想得到一件東西，或者是想做某件事而未能成功時，為了減少內心的失望，可以找一個適當的理由來安慰自己，這樣可以幫助你在挫折面前現實，保持較為樂觀的態度。
2樓：焦夏侯旋
肯定是轉移注意力啦！不要在那件不開心的事情上來回走動，最好是做別的事情，比如找最好的朋友一起出去狂玩一次，出去唱歌了，反正就是得發洩一下，不要憋著！
3樓：冷若冰霜捷
忙碌的做工作或做家務，把家收拾乾淨，然後想一下成果，心情會好很多。
4樓：信念_汏敗類
看些娛樂節目~~或者上街購物吃好吃的，找個人把自己不開心的事說出來。
美國達人這個節目挺好。。個人覺得。。。
5樓：百合花
我是女人，大哭出來就好多了。然後不停的做家務，但我不喜歡外出購物。
6樓：匿名使用者
聽**，找一些適全當時心情的歌。
7樓：匿名使用者
找個沒有人的地方，吼幾句。。。
8樓：匿名使用者
走路，走累了就沒心情不開心了。
你遇到不開心的事怎麼解決，遇到不開心的事，怎麼辦？
每個人的發洩方式不一樣，像我就會悶一邊，然後安靜地搞衛生，千萬不要打攪，也不要理我，要不對方會死得很慘。哈哈哈 我覺得心態非常重要，遇到不開心的的時候嗯，可以有很多排解的方式，比如說我遇到不開心的方式的時候，我就找朋友聊聊天，或者去跑跑步散散心，去做做運動，或者就是故意的轉移注意力去去讓自己心情舒緩...
遇到不開心的事，怎麼辦，當遇到不開心事情的時候怎麼辦？
方方的小烏龜 兩種解決辦法 健康 不健康。扛過去唄。那些所有盡力讓自己開心起來的事情都只是讓自己扛過去的技術手段。你可以任意尋找對自己有效的一種。前天出去買了一堆飾品，把錢花出去換來一些自己喜歡的東西，好像也會開心一點，所以錢還是能買來快樂的。可是錢能買到的快樂好短暫啊，所以得努力掙錢，才能持續購買...
在日常生活中,你遇到什麼不開心的事 是怎樣對待的
上海袋虎資訊科技 遇到不開心的事有很多種方式去應對。你可以去找朋友聊聊自己的心事，讓他們幫你出出主意。如果自己一時無法想開，也可以去幹些有趣的事來轉移一下注意力，然後再回過頭來看看這個事情，說不定就可以想通了。如果你很久都無法擺脫一些不開心的事，我們這裡可以為您提供專業的心理諮詢。希望以上的回答對您...