1樓：長喵笑大炫
我認為自己要明白其中道理，自己不能因為失去了一個輕一點，就從失去親人的痛苦中走不出來，一直墮落下去，那樣的自己的親人在天堂上。看著自己也會很難受很不放心的。自己要覺得自己失去的親人在天堂上看著自己，自己要努力，所以自己的心妍才會感覺到安慰，欣慰。
2樓：匿名使用者
我就想這種痛苦就不應該算是儘快吧，應該讓他。儘量去抒發自己的情緒，不要讓自己憋在自己心裡，邊會影響自己的身心健康。
3樓：籌稷衛疆
我要儘快的從失去親人的痛苦中走出來就是要慢慢的把這件事情放下，要從心裡想。但是在去了另外一個世界其實他還在你的生活，你的世界中陪著你，只不過就是一種心理上的一種安慰。
4樓：網友
真的很難接受很難很難。也許只有時間才可以沖掉一切美好的回憶吧？
5樓：錯誤79651捉坪
我覺得這個是每個人都得想開的，畢竟嘛人活著總是要死的，或輕於鴻毛或重於泰山，要想開，要為自己的人生負責。
6樓：醉不先
想要儘快從失去親人的痛苦中走出來，應該儘量不要去想，讓自己忙起來。
7樓：永戀言
我認為這種事必須要服從，畢竟他是自然規律，人死不能復生，人也必須得死，這個道理是每個人都需要理解的。
8樓：匿名使用者
首先給自己放一段時間的假，要自己儘快端正自己的心態，不要太悲傷了，太低上可能會影響自己的身心健康。
9樓：小皓粉絲團
你要記住你去世的親人他希望你是什麼樣的，他希望你好好的繼續生活。
10樓：尹朶月
多做一些自己喜歡的事，多陪陪別的親人，多和朋友出去玩，
11樓：匿名使用者
想要儘快的從失去親人的痛苦中走出來，最好的辦法就是面對生活。
怎樣才能從失去親人的悲傷中走出來？
12樓：慧慧巨可愛了吧
1.放開理性盡情大哭。
無論男人還是女人，失去親人的時候都不應該壓抑自己本能的悲傷，應該盡情大哭，如果悲傷過度暫時哭不出來，可以細數親人生前善待自己的種種回憶，促使眼淚儘快釋放。
2.為親人寫**。
剛失去親人的時候，自己往往更傾向於痛苦和回憶，不妨順水推舟創作一篇**，將親人的音容笑貌和性格舉止提取出來變成**中的人物，讓自己有一種親人還在身邊的感覺。
3.尋找天涯淪落人。
通過第二步適當緩衝，讓自己逐漸適應失去親人的痛苦情緒，這個時候可以加入一些有共同遭遇的群體，比如貼吧、qq群或者微信群等等，與天涯淪落人一起互相尋求安慰。
4.安排假期盡情睡覺。
給自己放幾天長假，哭夠了哭累了，就不管不顧地睡大覺，讓身體在熟睡中自行調整神經系統分泌的關於痛苦情緒的化學成分。為了安全起見，不建議使用藥物緩解情緒。
5.珍惜還在身邊的親友。
在體會到失去的痛苦以後，自己應該更加珍惜還在身邊的親人朋友們，從心理上假設有一天也失去了他們，自己還有多少愛沒有及時給予，然後就多跟他們聯絡，多善待他們。
6.封存對逝去親人的記憶。
做到以上5步以後，就可以創造條件讓心裡的傷口慢慢癒合了，把逝去親人的所有物品都收集起來，鎖進一個單獨的房間，平時儘量不要去觸碰，避免睹物思人徒增悲痛。
7.尋找更積極的未來。
用興趣愛好和工作任務制定一個積極向上的作息計劃，儘量不給每天的時間留下空閒，然後全身心投入到完成這些計劃的狀態中，逐漸降低對親人思念的頻率，直到徹底釋懷。
13樓：網友
失去親情會讓人很痛苦，會想到親人在的時候的點點滴滴。我們應該允許就有痛苦的時間。
但是在想一想我們每個人都會離開，去另一個世界。我們活著還有好多使命和任務要去完成，允許自己悲傷一段時間，但是過了那個時間之後，自己就要調整好狀態，去面對鮮活的人生。
怎麼儘快從失去親人的巨大傷痛中走出來？我說說我的經驗
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如何從失去親人的悲痛中走出來？
14樓：安徒生情話
有人可以化悲憤為力量，不需要刻意的調節就能夠在真實的生活中弱化。有的人可能需要出去走走，看看這個現實的世界，去瞭解到其實有很多我們無能為力的事情，而這件事一旦發生，我們除了接受真的別無其他。
15樓：老許願
雖然我不怎麼信宗教的那一套，但是，一個人的離去其實不是什麼壞事。
我之所以這麼說，是因為當年我患過抑鬱症，強迫自己思考了無數個日夜的，關於生命的意義。當然，那是多年前的事了。
事實上，人活一世，快樂的時光是短暫的，全靠著片刻的喜悅和滿足支撐我們走下去。死去，自己不會痛苦，只是給親人帶來遺憾。
一個關心自己的親人，是不希望看到你的悲傷的。更何況，ta現在並沒有過得不好，也不再擔憂、不再勞累奔波。
能被人需要，能被人依靠，這就是人生的意義。
如果ta本身能夠平和的離開，已經無憾。
如果思戀親人是因為缺少依靠，其實是在變相的責問親人為什麼離開自己不希望ta不安吧！
這不是他本意啊。
所以，先讓自己變得強大，變得不那麼依賴。
然後，感謝他出現在自己的生命裡，以溫暖的印象刻在心裡好人命不長，在一定意義上是可以少受罪。
親人的離開，其實是解脫啊。
16樓：知道啦
從失去親人的悲痛中，走出來需要一個過程。都說節哀順變就是一個安慰。人是有感情的，自然是有規律的。慢慢會好的。
17樓：8888昂納個
首先，健康的悲痛是「悲而不傷」。經歷喪親這種創傷性應激事件後，產生的悲痛是對於現實事件的反應性情緒，這是正常的。在哀傷中人們會看到愛、珍重與溫情，也正是這些情緒讓人成為「人」。
並且，這種哀傷是一種流動的情緒狀態，會有一定時間限制。它不會減損人的自尊，在一段時間後，人們可以逐漸回到正軌，繼續生活下去。
但不健康的悲痛則是凍結的，看不到盡頭的。人們不知道它會持續多久，且這種悲痛會嚴重損害自尊和身心健康。
與所有其他心理障礙一樣，在正常與異常的悲痛之間永遠不可能存在一道明確的界限。沒有一個完全客觀的手段可以衡量，這永遠是需要人們主觀評判的問題。
18樓：匿名使用者
走出親人離去的悲痛有三個步驟：
首先：我覺得對悲傷情緒的認知本身就有存在的意義和價值，但別讓當事人覺得悲傷本身就是非常具有傷害性的，失去一個人自然流露的情緒對自身也是一種保護。
其次：悲傷會持續很長一段時間，或許是心有愧疚、連最後的告別也被剝奪，所以就會試圖用否認事實延續悲傷，正是徘徊在事實與否認間，才讓我們產生了心理矛盾。
而這種矛盾會給悲傷造成一種痛苦感，所以我們面對悲傷時更需要理性思考，而不是感性面對，否認這個事實的存在。
最後：做點具有建設性、有意義的事情，讓悲傷轉為懷念，至於有意義的事當然得因人而異。
比如做延續性的事情，起初進入相對困難，做到一定程度時，便會發現延續親人未做完的事會忘卻悲傷溢生歡樂，當然也就從悲傷中徹底走出來了。
19樓：修學的人
要從失去親人的悲痛中走出來，就必須要知道人始終會有離開的一天的，所以你要知道所有的一切都是很正常的，所以你不要悲傷，正確的說應該你可以悲哀，但不要傷害自己，所謂的傷害自己就是說不要讓情緒一直在你的身體裡面徘徊，因為情緒會讓你的身體出現問題，情緒是能量，他如果一直在你的身體裡面的話，就會干擾你身體的正常執行，所以失去信任以後你是要悲哀。要把後親人的後事辦理的非常的好，讓他感到安心，也讓你自己安心，這樣子你才能夠對得起你的親人。
20樓：創作者
失去親人從悲痛中走出來是一件非常困難的事情，但是也要嘗試著走出來。一是回憶親人給你的正能量的感染，學習他的優良品質激勵自己。其次，對自己說生活還要繼續，走好自己的每一步，才能夠對得起失去的親人。
最後經常激勵自己以親人為榜樣做個對生活的社會有價值的人。
21樓：沅水彎彎流
先找朋友傾訴一下朋友的安慰會讓你舒服一點，但也不要老傾訴，把這種難受老給別人。不要老看他留下的東西，要趕快忙起來。工作忙生活忙，慢慢的時間就會把悲傷給沖淡，就可以從失去親人的悲痛中走出來。
22樓：書皮白
失去親人等於在心間留下永不磨滅的念想！從開始的痛苦悲傷到最後心態的一個平靜，這是一個極其漫長的過程！可能要兩到三年才可以做到真正的放下，但是會永遠在心裡留下一個思念。
真正要從悲傷走出來的，其實就是時間！
23樓：炫瘋奇
如何從失去親人的悲痛中走出來，發生這樣的事情真的很難走出來，只要靠自己慢慢想開消化這個事情然後隨著時間慢慢淡忘，生老病死大自然的規律，這樣開導自己，那麼就會慢慢走出失去親人的悲痛了。
24樓：郭楨老師
想要從失去親人的悲痛中走出來，第一可以向朋友傾訴一下，第二，可以每逢節日的時候去祭拜一下親人，第三呢，可以出去旅旅遊，放鬆放鬆心情。
失去親人後，如何從痛苦走出來？
怎樣才能走出失去親人的痛苦？
25樓：烈火三代
這真的是一件讓人很悲痛的事情，但是我希望你能夠勇敢的面對，儘快的走出痛苦，因為活著的人還要勇敢的走下去，希望你能夠堅強！
人生無常，誰也不知道明天會怎樣，意外的事常常發生。所以要珍惜當下，珍惜每一個今天，珍惜親情友情愛情，珍惜生命。
親人的突然離世，固然傷心懷念，但是還是要節哀順變。首先節哀，每個人都會經歷親人的離開，只是有忍經歷早有人經歷晚，剛開始可能會過度悲傷，不知道接下來的路該怎樣走，但是隨著時間的流逝，一切都會慢慢好起來的！
在此對你親人的離世表示哀悼！節安順便！陌生的朋友節哀，生老病死 這些確實是人力所不能挽回的，親人的離世你可以為他憂傷哀哭，但千萬不能讓憂傷的靈轄制住自己。努力生活讓離者安息！
請節哀順變，人生老病死都是很正常的事情，當然人也是有感情的，這種事情一下子確實難以接受，但是可以換種心態，去世的親人肯定不想你難過頹廢，所以你還是要堅強起來。
26樓：吾思吾念勿
失去親人，是我們每個人都會面對的，或早或晚，給自己一點時間，接受親人離世的現實，再從恢復每天的日常生活開始吧。
如何走出失去親人的痛苦？
27樓：網友
1.放開理性盡情大哭無論男人還是女人，失去親人的時候都不應該壓抑自己本能的悲傷，應該盡情大哭，如果悲傷過度暫時哭不出來，可以細數親人生前善待自己的種種回憶，促使眼淚儘快釋放。2.
為親人寫**剛失去親人的時候，自己往往更傾向於痛苦和回憶，不妨順水推舟創作一篇**，將親人的音容笑貌和性格舉止提取出來變成**中的人物，讓自己有一種親人還在身邊的感覺。3.尋找天涯淪落人通過第二步適當緩衝，讓自己逐漸適應失去親人的痛苦情緒，這個時候可以加入一些有共同遭遇的群體，比如貼吧、qq群或者微信群等等，與天涯淪落人一起互相尋求安慰。
4.安排假期盡情睡覺給自己放幾天長假，哭夠了哭累了，就不管不顧地睡大覺，讓身體在熟睡中自行調整神經系統分泌的關於痛苦情緒的化學成分。為了安全起見，不建議使用藥物緩解情緒。
5.珍惜還在身邊的親友在體會到失去的痛苦以後，自己應該更加珍惜還在身邊的親人朋友們，從心理上假設有一天也失去了他們，自己還有多少愛沒有及時給予，然後就多跟他們聯絡，多善待他們。6.
封存對逝去親人的記憶做到以上5步以後，就可以創造條件讓心裡的傷口慢慢癒合了，把逝去親人的所有物品都收集起來，鎖進一個單獨的房間，平時儘量不要去觸碰，避免睹物思人徒增悲痛。7.尋找更積極的未來用興趣愛好和工作任務制定一個積極向上的作息計劃，儘量不給每天的時間留下空閒，然後全身心投入到完成這些計劃的狀態中，逐漸降低對親人思念的頻率，直到徹底釋懷。
怎樣才能走出失去親人的痛苦深淵
1 轉移情感，轉移注意力。你和你母親對父親的感情應該很深厚，所以當他離開了你們，你們就很容易產生悲痛和抑鬱等不良情緒。你們要學會心理的自我調節，學會轉移自己的情感，改變思維方法，轉移注意力。例如 將每天的作息時間安排得充實有序，不讓其有所空閒。該幹什麼時，就專心致志地去幹，不去想其他。洗衣 掃地 做...
怎樣從失去親人的痛苦中解脫出來？
轉移你的注意力，全身心的投入到工作或者學習中去，不要讓自己有這個時間去想過去的時間，失去親人是痛苦的，但是為了自己為了其他的親人，必須振作，節哀順變。怎樣才能走出失去親人的痛苦深淵？時間是最好的療傷療，時間長了慢慢的就可以走出失去親人的痛苦。這是作為人的必經之路，想通了就好了。怎樣從失去親人的痛苦中...
和女朋友分手了心很痛怎樣才能儘快的從痛苦中走出來
l0ue簡單愛浪漫 說徹底去忘記過去是在騙自己，也在騙別人，只要有一點點可以聯絡到過去的事的東西，你就不可能忘記過去的。你說是嗎？有一句話不是這麼說嗎？你可能在1秒鐘的時間遇到一個人，用1天的時間愛上一個人，卻要用一生的時間忘記一個人.這就是愛情！呵，忘記？那是不可能的，也是不太現實的，與其想要去忘...