1樓：匿名使用者
我是一個很簡單的人，我的生活也是如此。我所認為的快樂是這樣的。
首先必須得學會吃好。一日三餐十分重要，千萬不能要大魚大肉，一定要注意葷素搭配。多吃綠色蔬菜。
這樣我們才能擁有一個健康的體魄，才能用一個健康的身體去做更多快樂的事兒。再說了你健康了，還會使你的家人更快樂，全家都無憂無慮。
其實你要學會喝好，我們絕對不能用碳酸飲料代替白開水，因為白開水對人來說是最重要的，它是人體細胞重要組成成分，人的身體百分之九十多都是水做成的，人體體內的水分一天都會通過運動排散開來，所以這個時候我們必須要通過某些方法來攝取水分。僅僅通過食物獲取的遠遠不夠，大部分的水分都是來自飲用水。水能夠促進血液的流通，據統計，人一天中至少需要飲用五瓶礦泉水的量。
一定要遵守哦！
然後就是玩好，學習的壓力千萬不要太重，否則就會事與願違。我們必須要會在學習之餘，進行適當的娛樂。活動來放鬆自己。
比如，玩把遊戲，切記不要沉迷，還有逛逛街。聽聽歌，聊聊天。將會使你的神經得到放鬆，從而緩解壓力。
從而得到更高的辦事效率，整個人都會輕鬆自在，感到十分快樂。
不是說有錢你就快樂了，也並不是說沒錢你就不快樂。快樂源於自身，源於生活。多做一些有意義的事情，幫助他人的同時自己也可以獲得快樂。
當然，每個人心目中的快樂都是不一樣的。你應該學會總結，找出最適合你的方法。你就會知道想快樂，其實很簡單！擁有一顆發現快樂的心靈，快樂便無處不在。
2樓：讀不懂的深情丶
把自己的愛好都收集起來，想玩什麼想吃什麼，想穿什麼，然後自己隨心所欲，可以讓自己變得很快樂，不要去想太多的事情。
3樓：匿名使用者
讓自己快樂最最重要的一點，就是不要把快樂建立在外物上，最根本的是不要建立在他人給你快樂的基礎上。只有學會自給自足式的快樂，才能獲得更自由的快樂。
4樓：情感學者
人生在世，愁也一天，樂也一天，憂愁讓人生悲，快樂讓人無憂，那麼，怎樣才能讓自己快樂呢？
快樂其實很簡單，它就是一種心情、一種滿足、一種開心、一種高興，一種對待生活的態度。俗話說：″知足常樂″，知道滿足，人便快樂。
要想讓自己快樂，首先需要有一顆豁然開朗的心，對待生活不斤斤計較，少一份計較，就多一份快樂。淡看人生榮辱得失，笑看天空雲捲雲舒，以順其自然的心態，過隨遇而安的生活。
其次，要想讓自己快樂，就不要活得太精明，俗話說：″難得糊塗″，半是清醒半是糊塗地活著其實挺好，雞毛蒜皮的些許小事一笑而過，無須耿耿於懷。糊里糊塗地過著，沒心沒肺地活著，內心簡單，人便快樂。
第三，幫助別人也是一種快樂。世界需要熱心腸，人與人之間需要互相幫助，互相關心。別人有難處時，力所能及幫人一把，這是一種善良，一份愛心，幫助了別人，溫暖了人心，收穫了友情，快樂了自己。
一個善良的人，一個有愛心的人，一定也是一個快樂的人。
人生海海，快樂無處不在，只要我們擁有一顆真誠、豁達、感恩、熱愛生活的心，人生總會有不期而遇的溫暖，生命就會有生生不息的希望。讓我們臉上有微笑，眼裡有溫柔，心裡有陽光，開心快樂過好每一天！
快樂是人的需求得到了滿足，快樂需要用心去追求。
首先應該知道快樂不是睡手可得的。它既非一份禮物不是項權利。你得主動尋覓、努力追求才能得到。
當你領悟出自己不坐在那兒等候快樂降臨的。快樂也不依賴財富，有些人只有很少的錢，但一樣快樂。也有些身家豐厚，也不見得終日笑口常開。
有煩惱並不妨礙你追求快樂，將煩惱轉化成快樂， 這才是人生的最高境界。
學會將一切淡化，用思緒洗滌心靈；萬物造化，一切順應天意；快樂如同浩瀚蒼穹中的一粒塵埃；快樂是種人體的本能反應；快不快樂得由人來選擇，是由心態決定的。用心理學家叔本華的一句話說——影響你的不是這個世界，而是你對這個世界的理解。
心裡沒煩事，身體 健康 ，人就快活了。
凡事看開 看淡，一笑泯恩仇。多和正能量的人在一起，遇見多事的人，躲避著。
忙著掙錢，閒了看書。
條件允許，多出去走走，看看不同的人和景。
笑一笑十年少，臉上常掛著微笑 ，心存善念，多做善事好事。儘自己最大努力，過自己想過的生活，不和別人攀比。知足者常樂！
怎樣讓自己快樂？
5樓：妥實且素淨灬赤子
答案1：看悲傷的電影，看一部令人傷感的電影，情難自禁時，不妨盡情地放聲哭出來，然後安慰自己說，還好這只是電影情節，並不是真實的生活，心情便會大有改觀。
答案2：首先，停止比較，充分認可自己的獨一無二，壓力和焦慮大多**於與身邊人的橫向比較，從「我」出發規劃自己的人生而不是其他，與昨天的自己縱向比較，每天進步一點點，每天愛自己多一點，嘗試找到讓自己放鬆開心的事情，學會拒絕，不做老好人，生活中委屈自己成全別人還得不到尊重的事情以後儘量少做，與其事後懊惱追悔，不如凡事忠於自己的內心感受，避免討好型人格從愛自己開始。
答案3：聽**，挺喜歡的**，放鬆精神，抒發感情，讓情感有一個依託。
6樓：自然醒
控制著別想太多，或者跑步，可以短暫忘記煩惱。
7樓：生活區小王
忙一些自己喜歡的事情，出去散散心都是一些很不錯的辦法。
如何讓自己快樂？
8樓：匿名使用者
第一種辦法「運動」，運動時身體可以分泌多種讓人快樂起來的物質，如多巴胺與快樂和滿足感有關，當經歷新的、令人興奮的或具有挑戰性的事情時，大腦會分泌多巴胺。還會產生內酚酞這種激素讓人產生愉悅感。
第二種辦法是「曬太陽」，當然不是讓你在40度的高溫中暴曬，合適的時間合適的地點曬陽光可以產生維生素d，而維生素d可以讓血清素這種和快樂緊密相連的物質產生。
第三種辦法是和吃有關係，甜味讓人愉悅，但吃得太多又會增加身體負擔，建議每週可以吃一次50克左右的黑巧克力。
第四種辦法也是和吃有關係，多吃一些富含「色氨酸」的食物，如花生、杏仁、蛋黃、魚、香蕉等。
第五種辦法是養個寵物，可以向它宣洩感情，可以和它交流秘密，可以和他互動，這樣會讓你感覺很快樂。
9樓：匿名使用者
事常與人違，事總在人為！
每個人都有自己的人生經歷，每個人從出生的那一天起，上天早已安排你將要扮演的角色，生死輪迴，富貴在天。怎樣才能幸福？其實平淡而簡單的日子，才是最幸福。
每天面對著生活中的瑣事，誰都會有抱怨的時候，可這就是生活，有得有失，有利有弊的生活，只有用愛去感受，用心去經營，你就會擁抱幸福。
生活難與不難，我們都要走過，心情樂與不樂，我們自己撐控生命的節拍，不要太快，太快易疲憊；不要太慢，太慢是蹉跎。隨著歲月，如溪水般自然地流淌，到一處，看一處風景。不需要太多渴望，心若向往，就前行；感覺疲憊，就小憩。
心靈走過的地方，無怨，無悔，無彷徨。畢竟，對錯得失都是一種獨特的美麗。
人生就像一口大鍋，當你走到了鍋底時，無論朝哪個方向走，都是向上的；最困難的時刻也許就是拐點的開始，改變一下思維方式就可能迎來轉機；樂觀豁達的人，能把平凡的生活變得富有情趣，能把苦難的日子變得甜美珍貴，能把繁瑣的事情變得簡單可行！
一件事，想通了是天堂，想不通就是地獄。既然活著，就要活好。有些時候我們由於太小心眼，太在意身邊的瑣事而因小失大，得不償失。
有些事是否能引來麻煩和煩惱，完全取決於我們如何看待和處理它。別總拿什麼都當回事，別去鑽牛角尖，別太要面子，別小心眼。不在意，就是一種豁達、一種灑脫。
如何讓自己快樂？
10樓：匿名使用者
保證充足的睡眠，讓身心得到充分的休息；
高質量的睡眠能給人帶來平和的情緒。人只有在得到充分的休息之後，情緒才會好起來。
每天保持充足的睡眠時間，讓自己的身體在一天的勞累都得到充分的休息。
有研究表明，人在睡眠充足情況下，更容易獲得快樂和滿足。
所以沒事早點睡 ，保證充足的睡眠時間，讓身體精力得以恢復。
去做運動，在運動中釋放多巴胺，讓自己快樂起來。
適當的運動不但能讓人的保持身體健康，還能讓人變得更快樂。
人在運動的時候，身體會釋放一種叫多巴胺的激素，讓自己感到的身心愉悅起來。
當你覺得不開心的時候就去運動吧，在運動過程中釋放壓力，讓自己變得開心起來。
出去外面走一走，看一看外面的世界；
人不能一直呆在一個地方，因為時間久了，就會覺得沒了新鮮感，就會容易變得不快樂。
我一直覺得人要適當的流動，才更有利於人的身心發展。
當我們覺得煩悶的時候，不妨出去走一走，看一看外面的世界，或許就會發現很多不一樣的東西。
當我們看到不一樣的世界，就會更加珍惜眼前的生活，也就更容易獲得快樂。
讓自己靜下來，偶爾獨處、放空自己；
生活有時候就該讓自己慢下來，靜下來，享受一個人獨處的寧靜，享受片刻愜意的時光。
獨處的時候，不用顧慮太多，自己想做什麼就做什麼。
生活在這個快節奏的時代，能夠靜下來。去除浮躁，適當的獨處，適當地放空自己，也是一種能讓自己更好遇見自己的一種方式。
11樓：匿名使用者
其實生活就是奮鬥和收穫，人生是短暫的，人生是應該有合適的目標，人總是要有點精神的，無論做什麼總是要有所作為的。生活應該豐富多彩。應該是：
不斷的求索，不斷的追求，不斷的奮鬥，儘管前進的路上有汗水，可能還有眼淚，但一定會在成功中獲得快樂和享受。
時間會使你成熟。自信對一個人是重要的，適當的正確的選擇是需要的，對過程的承受力是必要的。自我心理調整必須是經常性的，對成功的爭取是需要不懈努力的。幸福和快樂在不斷的成功中獲得。
時間就是生命。時光不會倒流，珍惜現在，奮鬥未來吧。
如何讓自己快樂？
12樓：更id了
我很快樂 - 劉惜君。
說 有什麼 不能說 怕什麼。
相信我 不會哭 我不會難過。
錯 誰的錯 誰能說得清楚。
還不如算我的錯。
做 有什麼 不敢做。
怕什麼 相信我 不在乎。
就算你走了。
落 就算我 的心從十六樓。
落下負一層 b座。
我也不會難過 你不要小看我有什麼熬不過 大不了唱首歌。
雖然是悲傷的歌 聲音有點顫抖。
也比你好得多 我還是很快樂。
我再不會難過 你別太小看我。
有什麼熬不過 誰說我不能喝。
我喝得比誰都多 走路有點顛簸。
也比你強得多 我還是很快樂。
做 有什麼 不忍心。
怕什麼 相信我 不在乎。
就算你走了。
落 就算我 的心從十六樓。
落下負一層 b座。
我也不會難過 你不要小看我。
有什麼熬不過 大不了唱首歌。
雖然是悲傷的歌 聲音有點顫抖。
也比你好得多 我還是很快樂。
我才不會難過 你別太小看我。
有什麼熬不過 誰說我不能喝。
我喝得比誰都多 走路有點顛簸。
也比你強得多 我還是很快樂。
我也不會難過 你不要小看我。
有什麼熬不過 大不了唱首歌。
雖然是悲傷的歌 聲音有點顫抖。
也比你好得多 我還是很快樂。
我才不會難過 你別太小看我。
有什麼熬不過 燒掉你寫的信。
忘掉你喜歡的歌 綁住我的眼睛。
眼淚掉不下來 我還是很快樂。
怎樣才能讓自己快樂？如何才能讓自己快樂？
1 要快樂首先要保持良好的心態。不管是待人接物，始終要記住 己所不欲勿施於人 千萬不要心懷憎恨，要與人為善，用童心去擁抱生活，懂得感恩和善待別人。2 學會看淡金錢。經常和朋友暢談一下心事。要學會關心別人，朋友之間相處萬不可把自己看的太重。別給別人自私的感覺。3 在自身經濟條件允許的範圍內，每年找個時...
怎樣讓自己快樂起來，怎樣使自己快樂起來？
樂觀是心胸豁達的表現 樂觀是生理健康的目的，樂觀是人際交往的基礎，樂觀是工作順利的保證，樂觀是避免挫折的法寶。豁達,自信,寬容 怎樣讓自己快樂起來?既然你要問乾點啥證明你還沒有找到自己的興趣在 沒關係慢慢來，找與高興有關的東西，比如電影就找搞笑的，比如看書就看看笑話，或者也去幫助別人 人其實很奇怪，...
怎樣才能讓自己快樂起來，怎樣使自己快樂起來？
充實自己 用知識武裝頭腦 做自己想做的事情 忘記你是不快樂的 記住 只有你才能讓你自己快樂！ 被困的蓮音 可以唱一些自己喜歡的,高興的歌,不要去想不開心的事,去想一些和朋友或父母在一起開心的事 或者去旅遊 想開心的事，做喜歡的事。 傅螺六秀英 快樂靠自己去尋找 有這樣一位財主，擁有萬貫家財，卻不知快...