整天心裡好亂很煩,想得太多。會不會得抑鬱症?

時間 2023-05-21 02:36:03

1樓:七彩小愛

轉移注意力,多做些事情,將大腦從混亂的思維中解脫出來,人有時很多思維是無意義的!

2樓:李冉冉

如果你還能意識到你想的太多 那就說明你還沒得抑鬱症 沒事啦 人生嘛 總會有點不如意 不要想太多了哦。

3樓:匿名使用者

不會 頭部負擔大 容易失眠。

我天天胡思亂想是抑鬱症焦慮症嗎

4樓:內蒙古成功成功

我最近也總這麼想,懷疑,害怕,不接受自己有抑鬱症,不過聽周圍的朋友說,真正有抑鬱症的人,是不會知道,不會承認自己抑鬱的,感覺就是太閒了,沒什麼事做,沒事的。

5樓:往事12388隨風

我感覺我跟你說的差不多,我都懷疑人生了。

心裡總是想很多是不是抑鬱症?

6樓:沙紫夏駿年

應該不是吧,只是這個時期突然身邊的事情比較多而已,慢慢的就好了啊,別多想啊。。

7樓:龔簡答沙雨

每個人都會想好些只是懶得說而已,我們這個年齡就是多愁善感的年齡,所以嘛一點也不多怪!!!

8樓:匿名使用者

抑鬱症有生理和心理多重因素,這不僅僅是一個心理問題,抑鬱症的產生可能跟你身體組織裡面的某些地方發生改變有關。所以第一建議去你找心理醫生做診斷,判斷是否以及嚴重程度,這裡的心理醫生一定是醫院的,他們有處方權,會給你開一些藥,一定要按照醫囑服用,這一點很關鍵的。第二是可以找心理諮詢師,但是他們沒有幫助你**抑鬱症的義務,嚴格來講,抑鬱症屬於精神類疾病,有些國家的法律是不允許心理諮詢師自己為來訪者做**的。

可是為什麼要找呢?我們在天音心理學習的時候瞭解到,抑鬱症的產生跟你的心理關係,而他們是可以幫助你處理一些心理問題的,讓你以一個更加健康積極地態度面對人生。就算你**不好抑鬱症,但是你可以帶著抑鬱症,像普通人一樣生活工作學習,不是也很好嘛?

所以你要做得事情有兩件,去醫院確診開藥,第二找心理諮詢幫助你心靈成長。

抑鬱症是不是太閒了,想太多就抑鬱了?

9樓:小兔嘰光啵

那按你這麼說,什麼也不想都不用吃藥,這病就好了。以後醫生都得下崗了。

為什麼我總是會胡思亂想的,每天心情都很煩躁

10樓:滄海浩波

可能壓力大或者有無法解決的難題,人生有許多的不如意,要學會自我調節,心態的調整方法:

1、恰當評估自己。

2、善於發現自身情緒及行為變化,進而積極地心理暗示。

3、學會與人交往,創造良好的人際關係和家庭環境。

4、養成良好的生活習慣。

5、在現實生活中遭遇困難,應持樂觀。

6、參加體育鍛煉可以調節人的神經系統,宣洩人的壓抑情緒,給人帶來一份好心情。

11樓:匿名使用者

算了,這也不是什麼難以啟齒的事!你是初中生吧!o(∩_o...

其實,你的問題是,我看到異性就心跳加快,特想像電視上放的那樣去親吻她抱抱她!

首先你要明白,這是很正常的。人天生對完美就有一種特殊的追求,或者說是佔有慾。可以說對帥哥美女都會報一種佔有的態度。

只是因為心理成熟程度以及文化程度環境的影響,產生有不同的反應。你無需自責。

其次你要自豪,因為你開始模糊的知道什麼是美什麼是醜了。不是嘲笑,我是說真的,早熟是件值得自豪的事情!說明你長大了嘛!

對於你的膽怯,我想說的是,勇敢的表達吧!不做是永遠的失敗,而嘗試卻不一定會失敗嘛!

至於追的辦法我就不說了,因為太多了!我想說的是這樣的事實「鮮花容易插在牛糞上"為什麼呢,因為他\她太過完美了會叫人產生自卑,認為自己是得不到的,於是退而追求自己能力範圍以內的目標!於是,真真的美女追的人反而更少!

因為少所以珍惜!所以……看到這你想到什麼,是不是不難麼害羞了呢?勇敢點,表達吧!

最後的是最老的話題也是最重要的話——好好學習,作用如下。

1.完善自己對美的看法,並能描述什麼是美。

做不到的人怎麼知道自己真真愛的美是什麼樣子呢?別讓我看到自己執著了那麼久僅僅是對外表完美的佔有!你要明白你到底愛他/她的什麼啊,僅僅是因為他/她的外貌?

你能給我描述一下你所認識的美嗎?能傳神的寫出來或者畫出來又或者能說說怎麼打扮他/她會叫他/她更美?恩,隨便能完成哪一樣我都算你過關吧!

2.能養活未來的他/她,讓他/她不會太辛苦,這些都太遠了!我們說近的,你拿什麼讓他/她在意你,不是情書不是禮物不是零食吧,還是成績。

最後,聖誕以及即將來臨的元旦節玩得開心!

一個人心裡總是胡思亂想的,是不是得了抑鬱症

12樓:崔心蒼從靈

不是,抑鬱症是持續的心境低落的一種情感障礙。主要表現為情緒低落,對任何事無興趣;情感淡漠;情緒低落,自我評價過低;思維緩慢,思考力下降;語言動作減少和遲緩。

13樓:滄海浩波

胡思bai亂想一般來講du不是什麼疾病,zhi也不是抑鬱症,說明比dao

較愛幻想專,思維比較活躍,這不屬一定就是壞事,但如果出現幻覺,那就需要去看心理醫生。

胡思亂想解決方法:這樣的情況要放鬆心情,減輕壓力,不要讓自己太累,如果可以在晚上睡覺前可以做做運動如瑜伽,這樣會促進睡眠,可以做一些能讓您集中精力,又輕愉悅的事情。同時多看一些書籍,增加自己的知識。

找一個目標,去努力實現它,讓自己忙碌起來,沒有時間胡思亂想。

心裡總是想太多是抑鬱症嗎

14樓:鈕愉心釗旻

心裡總是想太多不是抑鬱症,出現這個問題主要的原因這是由於性格因素造成的,患者如果出現抑鬱、情緒低落、思想緩慢等問題,同時出現這些問題有三個月以上,才可能是有抑鬱症。所以自己也是不用太擔心。

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