1樓：小妞棒棒糖
讓自己沒心沒肺起來，一切與你無關，
看書時心靜不下來怎麼辦？
2樓：秉燭求學
外因導致看書靜不下心的對策：
1、手機、環境的干擾：遠離手機等干擾源，更換或創造一個安靜、整潔的環境。
2、書籍有難度：那就尋找適合自己難度的書籍，逐步提升自己的背景知識。
3、閱讀方法不當：逐字逐句、單一節奏的閱讀會讓注意力渙散，同時也不利於理解。建議學習掌握快速和變速閱讀，合理控制和選擇與「材料、需要、時間、精力和內外部環境」相適應的合適速度。
快速和變速閱讀的能力是需要培養的，一方面是靠不斷的閱讀「養」出來的，另一方面是需要刻意訓練培養的，例如使用《精英特速讀記憶訓練軟體》練習。
內因導致看書靜不下心的對策：
1、思緒亂飛：如果使你分心的事是幾分鐘就可以處理好的事情，就立即去處理；如果不是，就嘗試清理腦子裡的雜念，有意識地主動思考正在閱讀的內容，比如根據你要閱讀的主題或其他任務，快速做2-5分鐘的「思維導圖」（比如想關於這本書的知識點；想讀了這本書你可以解決你的什麼問題、帶來什麼好處等），以便集中思想，使你具有強烈地往下閱讀的興趣、動力。
2、沒有閱讀興趣：首先可以考慮換種方式，比如聽書。採用快速閱讀法，對書籍進行預讀，找到一點感興趣的內容，培養起一點讀書興趣來。很多事後沒有興趣往往在於你不瞭解這本書。
3樓：匿名使用者
看書靜不下心來，這是說明，你的心還很浮躁，靜不下心，所以，書看不進，或者效率不高。建議你在每次看書前，先安靜一下自己，做深呼吸、心裡靜靜地數數等來靜心，等自己靜心後再看書，這樣效果就好很多的！祝你學習進步。
4樓：匿名使用者
高爾基曾經說過一句話：「書是人類進步的階梯」
深知這一點，但靜下心來讀書卻又是一個反人性的事情，要想讓一個人愛上讀書，最好的辦法就是從小讓他愛上讀書。作家楊大俠表示，愛好是最好的引領通道。
怎樣讓自己靜下心來看書？
5樓：老酒與人
知乎上今天有個熱搜「周圍的人都勸我趁年輕學習，多看書，提升自己，可是我不想怎麼辦？」
以下貼上北茉，學習、看書，很多時候不能帶來直接的利益。但為什麼很多偉人都建議多看書呢？因為看書可以豐富一個人的精神世界。鍛鍊人分辨是非的能力，不會人云亦云。
思想獨立，有自己的想法的人，能掌控自己的人生。
記得《少年派》裡，林大為跟妙妙交流讀書的問題，讓人印象深刻，拍案叫好，可以說是很精彩了，分享給大家：
如何能讓自己心靜，怎麼讓自己心靜下來
你好，心不靜是情緒導致，找出導致情緒波動的原因，理智客觀面對，或是聽點輕鬆優美的 做一些有氧運動，培養一些健康的愛好，看看大自然等，都可以放鬆身心.出去走走，可以去逛街，或者去風景區，去健身，總之，心煩的時候就讓自己的身體動起來，但不是發脾氣。回來之後就能平靜多了，然後自己下廚做點什麼。如果不是非要...
如何讓自己的心靜下來 知乎
我覺得想讓自己的心靜下來，最好的方法就是聽會兒歌，讓自己躺著靜靜的呼吸，讓自己慢慢的平靜下來。晚上自己的心情安靜下來呢 肯定是轉移注意力了 多聽聽 啊 多交交朋友啊 出外頭走走啊 都是讓自己靜下心來的表。想要讓自己心靜下來最好的辦法，就是找乙個安靜的地方，或者聽一首輕 這樣可以讓自己心靜下來。讓自己...
怎麼才能安靜下來，讓心靜下來，現在心好亂，想靜，可是卻靜不下來
天蠍座的凌羽 想想安靜的事情 你再問問題的時候其實就是一種靜的狀態 你已經心靜了 希望你能感覺到 mr 月山 可以聽一首安靜的歌，或看一部寧靜清新的電影。也可以放著清新的 讀讀一些安靜的文字。或者把自己看作一個小的世界，而你的心就是這個世界主宰，那麼你就會不管物外，想想自己的這片世界，怎麼才會治理好...