1樓：墨顏說歷史
我會轉移下注意力，會棗中去圖書館借幾本書來讀，我最喜歡讀名人傳記，通過名人的故事，既能給自橘枯己凳伍山鼓勵，又能緩解自己的壓力。
2樓：小美
深呼吸深念旅戚呼吸是一切緩解壓力的方法之一。深呼吸可以仔陵促進你自己的卻鎮念迴圈，並且讓你的大腦得到一定的釋放。從而得到緩解壓力。
3樓：影子
在我壓力大的時候我都會讓自己出去散散心，最次的也是出去逛逛鄭廳街，讓自己買一些東西來舒緩自己的壓力，或者就是頃啟讓自己組織一次旅行，在旅行的過程中去舒放這些壓力，讓自己用當地的美景和美食，讓自己喊乎隱得到放鬆。
4樓：銘刻
壓力大時找個沒人的地方發洩大喊幾聲，或者去廁所裡乙個人哭哭就好了，有壓力就要學會發洩，不能忍著。
5樓：網友
最簡單的方法就是聽兩首歌，緩解一下自己的情緒，因為這樣的話你就會給你的精神有乙個放鬆的作用。
6樓：尹朶月
在我壓力山大的時候，我的緩解辦法就是去跑步散步，還有就是大哭一場，這樣我的壓力就緩解了。
7樓：小李娛樂問答
我會給自己的半天的假期，好好出去瘋玩一天，徹底的放鬆一下自己。
8樓：裝
可以選擇運動的方式來緩解壓力，因為運動會讓你的身心得到一定的愉悅。
9樓：甜兒吶
壓力大的時候我喜歡獨自散步或者是去運動，通過運動發洩自己的負面情緒。
10樓：小知72303譖境
可以讓我緩解壓力的辦法就是去練一下瑜伽，我感覺這個真的是特別的能夠平心靜氣。
11樓：沉夜孤星
我壓力大的時候，我就會選擇讓我的朋友和我一起去玩敬碼一些過山車之類的遊戲，讓我很好地放雀稿悶鬆一下我這個心情頃彎。
大家平時怎麼緩解壓力
12樓：重中之重做傳奇
減輕壓力主要有以下幾個方面：1、要學會努力做好自己的事情，面對壓力不應該緊張、焦慮，甚至不知道該做什麼樣的事了，而是要學會努力著手自己手頭上的工作，努力去學習、融入生活、建立更好的人際關係，只有這樣才能夠有效的緩解壓力。而不是壓力很大的時候什麼也不做，茫然無措，只能會是讓壓力越來越嚴重，甚至拍猛完全喪失了控制。
只有學察型會努力面對壓力的時候，好好去做好自己應該做的事情，這才是緩解壓力最有效的方法。2、要學會轉移注意力，尤其是壓力比較巨大的時候，學會給自己放鬆，好好分析一下讓自己覺得特別有壓力的事情到底是什麼，然後有效選擇一些緩解的方法，比如適當的去旅遊、看電影，或者是跑跑步運動一下，讓自己在短時間之內有效地緩解負面情緒，這樣才能有良好心態來面對壓力的問題。3、學會接受敗賀猜壓力，這也是非常重要的一件事情，因為每個人都會面對這樣那樣的壓力，有壓力的生活才是實實在在的生活，才是每時每刻的生活。
壓力大怎麼辦5種方法有效緩解壓力
13樓：懂視生活
1、去看一些搞笑電影。
2、出去吹吹風。
3、出去跑步。
4、聽聽輕**。
5、訴說。1.去看一些搞笑電影：
看電影是很多人都喜歡做的事情，當我們感到壓力比較大的時候，不妨去電影悶叢哪院或者家裡看一部搞笑電影，在電影的的喜悅喜悅氣氛中，我們的心情也會受到感染，在無形之中緩解壓力。
2.出去吹吹風：站在寬闊的地方，感受到大自然的渾厚與質樸，吹吹風，我們的頭腦也會變得清醒，躁動的心也能夠安靜下來，讓我們的心態趨於平和，自然而然就能減輕壓力。
3.出去跑步：跑步是乙個很好地緩解壓力的方法，在跑步的過程中，我們揮灑著汗水，不管是奔跑還是小跑，我們都能在運動中得到快樂，自己的壓鄭肆力也能得到緩解。
4.聽聽輕**：一首好的**能夠陶冶人們的情操，這是很多人都知道的，在我們感覺壓力比較大的時候，不妨選一首輕**來聽聽，在輕緩平靜的**聲中，我們的心靈能得到淨化，讓我們的在音符的跳動下慢慢的消除壓力。
5.訴說：找乙個信任的朋友或者家人，和他們訴說一下你的壓力，讓他們知道你的處境，這樣你能減輕來自他們的壓力。同時，當你說出來之後，你給自己施加的壓力也會變少，可螞碼謂一舉兩得。
說一說，煲湯時你有哪些秘訣？
冷水入鍋。動物性原料富含蛋白質和脂肪等營養物質，這些營養物質如果突然遇到高溫會馬上凝固，形成外膜或多或少阻礙原料營養外溢。把原料放入冷水鍋內熬煮，由於冷水到沸水需要一個過程和時間，這個過程恰好可以為原料溢位創造條件，從而使湯汁味道越來越鮮美。制鮮湯以陳年瓦罐煨的效果最佳。瓦罐是由不易傳熱的石英 長石...
說一說，在你看來你對自己現在的工作滿意嗎
知23743陡謎 雖然現在是大二的學生，但是已經兼職了兩年了。從最開始被中介騙介紹費去做臨時 後來自己去找正規的兼職，從快餐廳到現在的咖啡廳。經歷了兩年的波折現在對咖啡廳的環境和工作氛圍都比較滿意。年輕的夥伴和充滿樂趣的相處方式，一天的工作下來還會沾染一身的咖啡香氣。對於一直堅持的理由，我曾經也想過...
說一說，讓你垂涎三尺的街頭小吃有啥？
邢臺讓我垂延三尺的街頭小吃就是邢臺那邊兒的烤冷麵，我感覺型，它的口冷麵真的是最正宗的，然後就是特別地香的那個好吃。我覺得最好吃的就是中北世紀城的麻辣燙，尤其是520那家麻辣燙，好吃，邢臺的街頭小吃讓我垂漣三尺的就是臭豆腐，我覺得小吃街的臭豆腐非常好吃，每次都有不一樣的驚喜。邢臺最好吃的就是大鍋菜了 ...