1樓：網友
第一，每天對著身邊的動物或者朋友情人微笑的打招呼。早上就說早上好什麼的。
第二，遇到向自己微笑的人要禮貌的問號。
第三，每天對著某樣東西說出自己的想法（貌似這樣感覺狠自閉）其實，多說話還是對身體有益的哦。（預防口臭）。多接觸一些愛說話的人，多和別人交流。
希望我的額對樓豬有用撒。。。o(∩_o~
2樓：憑君料理
加強鍛鍊。1.獨自言語；2.對著鏡子說；3.無人時大聲說；4.在家人面前說；5.在朋友面前說；6.強迫自己在熟悉的集體說。
只要堅持就能成功。
3樓：企鵝
怕什麼做什麼，越是怕的東西就越要多做。做多了，習慣了，也就好了。你可以試試對著鏡子裡的自己說話，練習自己認為最好看的微笑，尋找自己從哪個角度看上去比較好看，在和朋友相處的時候就把這個方位對著他。
其實就是讓你發現自己的優點，樹立足夠的信心去面對要溝通的物件。只要你自信了，有了足夠的底氣。說話慢慢就不怕了。
4樓：額唯一的愛
你怕說話啊？ 和你朋友經常在一起麼。
那就多溝通啊。
別人說話得時候。
你適當是可以說說，發表一下你的意見的。
經常鍛鍊鍛鍊自己，和朋友聊天。
聊天 。
為什麼怕說話 怎麼改正
5樓：網友
怕說話每個人多少都有些。你既然希望改正，那你至少希望自己有所改變，那就需要準備好為此而做的改變。
首先，你覺得平時不說話或者少說話是自己比較舒適的狀態，要打破這種狀態或者節奏會讓你不舒服，一天下來你會覺得比較累，所以你必須有足夠的心裡準備去適應這種變化。
其次，說話是需要積累的，看書看數字**看別人說話，都必不可少，有了強大的知識和見聞儲備，才能不至於想說沒啥說。說實話，這個很難，而且是天長日久的積累，不能間斷，要不停學習沒有頭。但不能不去做。
再次，就是必須要說，實踐中改正自己說話的缺點，剛開始會怕，那就跟身邊的人開始，自己的家人，說話沒有壓力吧，那就嘗試和他們說和平時不同的話題，比如討論時政話題，而且必須你是主導談話的一方。讓你的家人指出你說話的不足，比如**說得不清楚，意思表達不明。**說得太冗雜，不夠簡潔明瞭等等。
說得多了，自然不會怕。
最後，就是最重要的，就是樹立信心。之前那幾條全都做好了，其實你自然會信心滿滿，說話有了底氣。然後就需要自己有面對陌生人說話的勇氣，你龐當然不能真的把對方當成蘿蔔，但我們要有一定的心裡預期，就是一次談話你要達到什麼目的，那你就得給自己多少信心，邁出第一步，真的說開了，你會發現沒有那麼可怕。
6樓：邪簇
既然知道自己自卑的心裡在作怪，所以怕和別人說話，那就調整你的心態啊！自信是你邁出成功的第一步，每個人都有每個人的優點，你也一樣啊！所以越是怕 就越是學習試著和別人說話，聊天，不管是陌生人也好還是普通朋友也好，用心去和他們交流，不要怕說錯話，錯話也是需要人說的，並不是每個人都那麼完美，誰都有錯的時候，錯了可以改啊！
7樓：新舊輪迴
還是和社會接觸少了，從而容易和他人產生陌生感。為了改掉這個缺點，還是應該努力適應社會。在實踐中鍛鍊自己的心智，磨礪自己的意志，進而能夠讓自己越發自信坦率和從容，底氣和膽量也會越來越大。
久而久之，怕說話的缺點就慢慢得到改正了。
8樓：網友
是因為自己不夠自信，怕說了之後別人不聽或者不信或者沒有專業性等等，這些都是自己的乙個不自信的體現。首先你對自己缺乏自信，認為自己不夠優秀，怕別人見笑。其次是自己的修煉不夠，專業知識等綜合技能尚待提公升，權威性不夠，怕說了沒有可信度。
最後就是自己要面子，不敢在大眾面前說話或者底氣不足，歸根結底是自己的能力及信心不夠。
9樓：千里之外那片海
1首先，怕說話不是錯誤，不需要改正。題主是想說如何能夠克服和人談話時的心理障礙。
2怕說話，怕的是什麼，首先題主應該搞明白這個問題，才能針對性解決。如果是和大部分認講話都害怕，建議樓主 一 、只關注話題本身，不要太在意自己的言談舉止。二、多鍛鍊自己，走出自己的小圈子，走出舒適區。
時間久了就好了。如果是個別的人，那就是這個人題主在乎的人，那就是樓主不夠自信。需要及時調整心態就好。
10樓：第一時間手機
可以到人多的地方，多和陌生人試著問，比如問路，還是要多鍛鍊。
11樓：陽光花朵小河邊
膽量多練練。做做運動。
12樓：尼古拉斯凱
「不愛說話，不會說話」的原因：
1.經歷太少，知識儲備量不夠。
就像當初學英語的時候總覺得口語練不好，遇到老外想不開嘴，當時以為是英語沒練到位，其實不然。回想一下，我的中文表達水平也好差啊，不知道說什麼，想說的說出來邏輯也不清晰，觀點貧瘠，繞來繞去都是那些話。上學時讀書其實目的很功利，就是為了考試，課外書很少讀，知識面很窄。
說明肚子裡沒貨，儲備還不夠，需要充實。
2.心態不平穩，自卑心理太重。
不管是先天因素還是後天因素，都需要積極打破這樣的惡性迴圈。要敢於邁出第一步，有過試錯的經歷慢慢會好起來。否則可能會陷入對生活喪失熱情的危險境地。
3.開口太少，不願影響別人，太在意別人的感受。
我曾經被人教育不要總做好人，現在感受到了一些做好人的壞處。有了好人這個頭銜，自我和外界都會期望很高，不允許有瑕疵。可是我越來越覺得做個有特色的人比做乙個好人要輕鬆也更容易和別人相處一些。
所以不要害怕說了一些話別人不愛聽，甚至嘲笑譏諷。多說就會形成自己的風格，也會越來越自信吧。
針對性去改變會有很好的效果！
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