1樓：匿名使用者
家長您好，挑食對孩子的健康是有害的，只是毋庸置疑的。長期挑食很可能引起孩子腸胃不好，或者缺乏必要的微量元素等。等到孩子上幼兒園以後，老師對於挑食的孩子也是另眼相看的。
因此幫助孩子養成不挑食的好習慣是很有必要的。建議家兆大長適當規範孩子的作息時間，幫助孩子養成良好的生活習慣，其次每天都要保證孩子的飲水量和運動量，因為只有孩子的運動量達到了，才會產生想要吃飯的慾望！另外家長可以利用孩子進餐前的一點時間，和孩子一起開展簡單的行芹餐前遊戲，或者介紹食譜給孩子介紹各種蔬菜的營養等，吸引孩子興趣，同時在給孩子做飯的可以適當考慮色香味形的搭族帶豎配，提高孩子吃飯的慾望，最後就是要在餐前給孩子提進餐的要求，如自己吃飯，專心吃飯等！
2樓：匿名使用者
你可以嘗試換幾種做法給他吃。也可以和飯拌在一起試試。或者是把蔬菜打成泥。
3樓：匿名使用者
沒關係的，小時候多吃肉才好呢，可以多吃水果來補充維生素。
4樓：匿名使用者
我覺得你要跟他用孩子的 眼光形容 蔬菜 我們寬衝豎家都是說 吃了以後就會長得高長得漂亮 長得白白的 大家都會更喜歡你的 而且誒 不會生病判頌的 自慎大己也要帶頭多吃的 啊。
5樓：匿名使用者
寶寶小的時候，我會把蔬菜剁碎一點加在稀飯，麵條等裡邊慢慢讓他習慣吃。
6樓：匿名使用者
可以剁碎了加到別的食物裡面給孩子一起吃 不吃蔬菜不行的。
7樓：匿名使用者
把蔬菜打成泥給孩子吃吧，跟寶寶說吃菜才漂亮，
8樓：匿名使用者
和飯拌在一起喂唄，我家的也不太愛吃。
9樓：匿名使用者
那你就把蔬菜做到他的飯裡試試。
10樓：匿名使用者
我們一直就不吃蔬菜，只能剁的碎碎的。
11樓：磨月兒
我家的寶寶也是這樣。。。
12樓：匿名使用者
這個我也不太清楚啊，等其他媽媽看看有什麼辦法沒。
孩子挑食偏食的常見原因有哪些，為什麼他們不喜歡吃蔬菜呢？
13樓：在那夜裡
孩子的脾胃比較虛，新增輔食比較晚，輔食的種類比較少，消化功能比較差都會導致孩子挑食的。因為蔬菜沒有什麼味道，蔬菜吃起來口感特別的差。
14樓：小徐說民生
是由於孩子沒有養成良好的飲食習慣，或者是缺乏一些微量的元素，或者說是腸道功能不是特別好，所以就容易偏食。孩子們覺得蔬菜不是特別好吃，所以就不喜歡。
15樓：綠小蘿社會說
可以把蔬菜切成可愛的形狀，讓孩子自己抓著吃，孩子 寶寶不愛吃就多嘗試，一次嘗試一種蔬菜，起碼嘗試8-10次，讓他單獨感受這一種蔬菜的味道並適應。同時，也可以把蔬菜做成菜泥，或者混到主食裡面，給孩子 保證營養均衡。
16樓：萊思紐卡
首先要明確孩子偏食挑食的原因：餵養不當比如是否過度餵養，零食提供過多，家長有偏食現象，食物烹飪不夠美味等。長期挑食會造成營養不良，以及營養素缺乏症，最常見的問題就是缺鐵性貧血。
所以，對於偏食的孩子，可以減少或者不給予零食，在孩子自然飢餓的時候提供餐食；每餐定時定量，不要過度餵養而造成消化不良；可以讓孩子和大人一起準備食材食物，增加孩子對食物的興趣；增加孩子白天的運動量，促進胃腸道消化排空。
孩子長期挑食可能造成鋅元素和鐵元素缺乏症，而缺乏這兩種營養素又會加重挑食和厭食問題。可以帶孩子到醫院做專業檢查，確定缺乏後，可以使用兒童專用的鋅補劑或者鐵補劑進行補充，最好使用單一營養素補劑，因為混合營養素補劑在服用時可能造成吸收利用率不佳的問題。
日常還可以服用一些兒童專用益生菌，幫助調節腸道菌群，促進消化和營養的吸收，提公升食慾，包括嗜酸乳桿菌、動物雙歧桿菌、鼠李糖乳桿菌、乳雙歧桿菌、羅伊氏乳桿菌、發酵乳桿菌、短雙歧桿菌。
孩子一直挑食，不愛吃青菜，該如何糾正這個毛病？
17樓：創作者
孩子不愛吃青菜，家長可以把青菜摻雜在其他的食物裡面，這樣的話孩子就會喜歡吃了。而且孩子大一點的時候，家長一定要學會對孩子進行教導，要告訴孩子吃蔬菜的好處。這樣不僅能夠補充孩子身體的營養，同時也會讓孩子主動吃蔬菜。
我從小就不喜歡吃蔬菜，最喜歡的就是花菜。那段時間媽媽一直給我做花菜，而且一次性我能吃了很多。所以也可以看到，並不是每個孩子對所有的蔬菜都非常的討厭。
其實孩子不喜歡吃蔬菜是乙個正常的現象，家長不要一直去抱怨。要學會去找到方法去改善孩子這種表現，而且長大之後孩子對於蔬菜的認識就會改變。
他們小時候不喜歡吃，是因為小時候沒有健全自己對外界的認識。但是長大之後他們就會慢慢的改變對外界的認知，我小時候不喜歡吃的青菜，長大之後都非常的喜歡，這大概就是一種成長。挑食雖然是一種壞習慣，但是家長一定要學會慢慢的去改善。
而且每次給孩子吃清淡的時候，不要強制讓孩子去吃。
讓孩子在一些菜裡面能夠達到葷素搭配，例如一口青菜一口肉，這樣的話還可以對孩子起到很好的幫助。其實很多孩子在吃飯的時候，對飯菜的認知度都保持在好吃可口和不好吃。只有青菜的味道足夠鮮美，孩子才會願意去吃。
所以在教育孩子的時候一定要採用正確的方法去教育，這樣的話才不會影響孩子，也不會給孩子帶來一些錯誤的認知。而且等孩子慢慢長大之後，家長就不需要過多的擔心孩子吃飯的問題了。
18樓：江湖人稱家父
孩子一直挑食，不愛吃青菜，應該這樣糾正這個毛病：首先，家長應該變換花樣，多花點心思改善烹調方法；其次，家長要學會細心引導，讓孩子儘量營養達到均衡，同時，家長也要做好模範帶頭作用。
19樓：右手年華
在孩子吃飯之前不要給孩子吃任何的小零食，把這些不愛吃的蔬菜擺盤成為好看的形狀，還可以把做飯的方式進行調整，換一種烹飪的方法。
20樓：晚安小耳朵
在家庭教育中，父母應該從小對孩子的飲食習慣加以糾正，不能養成孩子挑食的習慣。蔬菜中的營養物質含量非常豐富，應該讓孩子多吃蔬菜。
21樓：創作者
家長要告訴孩子必須要吃青菜，如果不吃青菜的話是長不大的，也會影響孩子的發育，也可以把這些青菜做成蔬菜汁或者是蔬菜泥讓孩子吃。
22樓：愛心的學姐
應該糾正孩子，讓他什麼食物都是應該去嘗試一下的，而且也要給孩子製作飯菜的時候，就應該注意營養搭配。
23樓：三黃玉帝
父母可以告訴孩子吃蔬菜對於身體是非常好的，能夠讓你更加的強壯。
很多孩子是特別不喜歡吃蔬菜的，因為蔬菜的味道不是很好，這個時候父母就可以告訴孩子吃蔬菜，對於你們的身體是非常好的，如果你不吃蔬菜就有可能變得特別的虛弱。所以我們一定要告訴孩子正確有道理，讓孩子明白蔬菜的重要性，這樣孩子就能夠愛上吃蔬菜。如果你的孩子特別不喜歡蔬菜的形狀或者蔬菜的味道，你也可以將這種蔬菜做成不同的樣式給孩子吃。
所以家長一定要及時的糾正，孩子挑食的毛病是不能夠放任不管的，如果家長放任不管，孩子就會特別的不喜歡吃某種食物會變得越來越挑食，身體也會出現相應的問題。
父母可以將蔬菜做成不同的花樣，讓孩子吃下去。
如果孩子不喜歡吃黃瓜或者胡蘿蔔，父母就可以將黃瓜和胡蘿蔔榨成汁，做成黃色和綠色的麵條給孩子吃，這種麵條的顏色是非常豐富多彩的，孩子在看到這種麵條的時候就產生食慾，就會想吃下去。所以只要父母用的方法得到孩子就能夠吃下更多的蔬菜，身體會更加的強壯。父母一定要關注，孩子的身體健康，是不能夠讓孩子養成挑食的壞習慣的，這會讓孩子吸收不到蔬菜中的營養物質。
可能會出現相應的問題。
孩子很挑食，不愛吃蔬菜，我該怎麼辦？
24樓：30秒不
可以把蔬菜做成沙拉，或者是做成帶菜餡兒的水餃或者是包子都是可以的。
25樓：夢在仰望
可以把菜品多做一些花樣，顏色儘量搭配的漂亮一些，再取一些好聽的名字，引起孩子的興趣從而多吃飯。
26樓：e時光再燃
面對這種情況，你應該告訴孩子多吃蔬菜有哪些好處。這樣才可以讓孩子提起吃蔬菜的興趣。
27樓：百科達文西
可以吃健胃消食片，也可以在蔬菜裡放一些肉，讓孩子混著吃。要是還是挑食的話，就在網上多學一些蔬菜的做法，換著方法讓孩子吃。
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