小孩子現在年紀小小就開始偏食了,對蔬菜開始排斥了,我怎麼辦?

時間 2025-05-22 04:18:30

1樓:匿名使用者

家長您好,挑食對孩子的健康是有害的,只是毋庸置疑的。長期挑食很可能引起孩子腸胃不好,或者缺乏必要的微量元素等。等到孩子上幼兒園以後,老師對於挑食的孩子也是另眼相看的。

因此幫助孩子養成不挑食的好習慣是很有必要的。建議家兆大長適當規範孩子的作息時間,幫助孩子養成良好的生活習慣,其次每天都要保證孩子的飲水量和運動量,因為只有孩子的運動量達到了,才會產生想要吃飯的慾望!另外家長可以利用孩子進餐前的一點時間,和孩子一起開展簡單的行芹餐前遊戲,或者介紹食譜給孩子介紹各種蔬菜的營養等,吸引孩子興趣,同時在給孩子做飯的可以適當考慮色香味形的搭族帶豎配,提高孩子吃飯的慾望,最後就是要在餐前給孩子提進餐的要求,如自己吃飯,專心吃飯等!

2樓:匿名使用者

你可以嘗試換幾種做法給他吃。也可以和飯拌在一起試試。或者是把蔬菜打成泥。

3樓:匿名使用者

沒關係的,小時候多吃肉才好呢,可以多吃水果來補充維生素。

4樓:匿名使用者

我覺得你要跟他用孩子的 眼光形容 蔬菜 我們寬衝豎家都是說 吃了以後就會長得高長得漂亮 長得白白的 大家都會更喜歡你的 而且誒 不會生病判頌的 自慎大己也要帶頭多吃的 啊。

5樓:匿名使用者

寶寶小的時候,我會把蔬菜剁碎一點加在稀飯,麵條等裡邊慢慢讓他習慣吃。

6樓:匿名使用者

可以剁碎了加到別的食物裡面給孩子一起吃 不吃蔬菜不行的。

7樓:匿名使用者

把蔬菜打成泥給孩子吃吧,跟寶寶說吃菜才漂亮,

8樓:匿名使用者

和飯拌在一起喂唄,我家的也不太愛吃。

9樓:匿名使用者

那你就把蔬菜做到他的飯裡試試。

10樓:匿名使用者

我們一直就不吃蔬菜,只能剁的碎碎的。

11樓:磨月兒

我家的寶寶也是這樣。。。

12樓:匿名使用者

這個我也不太清楚啊,等其他媽媽看看有什麼辦法沒。

孩子挑食偏食的常見原因有哪些,為什麼他們不喜歡吃蔬菜呢?

13樓:在那夜裡

孩子的脾胃比較虛,新增輔食比較晚,輔食的種類比較少,消化功能比較差都會導致孩子挑食的。因為蔬菜沒有什麼味道,蔬菜吃起來口感特別的差。

14樓:小徐說民生

是由於孩子沒有養成良好的飲食習慣,或者是缺乏一些微量的元素,或者說是腸道功能不是特別好,所以就容易偏食。孩子們覺得蔬菜不是特別好吃,所以就不喜歡。

15樓:綠小蘿社會說

可以把蔬菜切成可愛的形狀,讓孩子自己抓著吃,孩子 寶寶不愛吃就多嘗試,一次嘗試一種蔬菜,起碼嘗試8-10次,讓他單獨感受這一種蔬菜的味道並適應。同時,也可以把蔬菜做成菜泥,或者混到主食裡面,給孩子 保證營養均衡。

16樓:萊思紐卡

首先要明確孩子偏食挑食的原因:餵養不當比如是否過度餵養,零食提供過多,家長有偏食現象,食物烹飪不夠美味等。長期挑食會造成營養不良,以及營養素缺乏症,最常見的問題就是缺鐵性貧血。

所以,對於偏食的孩子,可以減少或者不給予零食,在孩子自然飢餓的時候提供餐食;每餐定時定量,不要過度餵養而造成消化不良;可以讓孩子和大人一起準備食材食物,增加孩子對食物的興趣;增加孩子白天的運動量,促進胃腸道消化排空。

孩子長期挑食可能造成鋅元素和鐵元素缺乏症,而缺乏這兩種營養素又會加重挑食和厭食問題。可以帶孩子到醫院做專業檢查,確定缺乏後,可以使用兒童專用的鋅補劑或者鐵補劑進行補充,最好使用單一營養素補劑,因為混合營養素補劑在服用時可能造成吸收利用率不佳的問題。

日常還可以服用一些兒童專用益生菌,幫助調節腸道菌群,促進消化和營養的吸收,提公升食慾,包括嗜酸乳桿菌、動物雙歧桿菌、鼠李糖乳桿菌、乳雙歧桿菌、羅伊氏乳桿菌、發酵乳桿菌、短雙歧桿菌。

孩子一直挑食,不愛吃青菜,該如何糾正這個毛病?

17樓:創作者

孩子不愛吃青菜,家長可以把青菜摻雜在其他的食物裡面,這樣的話孩子就會喜歡吃了。而且孩子大一點的時候,家長一定要學會對孩子進行教導,要告訴孩子吃蔬菜的好處。這樣不僅能夠補充孩子身體的營養,同時也會讓孩子主動吃蔬菜。

我從小就不喜歡吃蔬菜,最喜歡的就是花菜。那段時間媽媽一直給我做花菜,而且一次性我能吃了很多。所以也可以看到,並不是每個孩子對所有的蔬菜都非常的討厭。

其實孩子不喜歡吃蔬菜是乙個正常的現象,家長不要一直去抱怨。要學會去找到方法去改善孩子這種表現,而且長大之後孩子對於蔬菜的認識就會改變。

他們小時候不喜歡吃,是因為小時候沒有健全自己對外界的認識。但是長大之後他們就會慢慢的改變對外界的認知,我小時候不喜歡吃的青菜,長大之後都非常的喜歡,這大概就是一種成長。挑食雖然是一種壞習慣,但是家長一定要學會慢慢的去改善。

而且每次給孩子吃清淡的時候,不要強制讓孩子去吃。

讓孩子在一些菜裡面能夠達到葷素搭配,例如一口青菜一口肉,這樣的話還可以對孩子起到很好的幫助。其實很多孩子在吃飯的時候,對飯菜的認知度都保持在好吃可口和不好吃。只有青菜的味道足夠鮮美,孩子才會願意去吃。

所以在教育孩子的時候一定要採用正確的方法去教育,這樣的話才不會影響孩子,也不會給孩子帶來一些錯誤的認知。而且等孩子慢慢長大之後,家長就不需要過多的擔心孩子吃飯的問題了。

18樓:江湖人稱家父

孩子一直挑食,不愛吃青菜,應該這樣糾正這個毛病:首先,家長應該變換花樣,多花點心思改善烹調方法;其次,家長要學會細心引導,讓孩子儘量營養達到均衡,同時,家長也要做好模範帶頭作用。

19樓:右手年華

在孩子吃飯之前不要給孩子吃任何的小零食,把這些不愛吃的蔬菜擺盤成為好看的形狀,還可以把做飯的方式進行調整,換一種烹飪的方法。

20樓:晚安小耳朵

在家庭教育中,父母應該從小對孩子的飲食習慣加以糾正,不能養成孩子挑食的習慣。蔬菜中的營養物質含量非常豐富,應該讓孩子多吃蔬菜。

21樓:創作者

家長要告訴孩子必須要吃青菜,如果不吃青菜的話是長不大的,也會影響孩子的發育,也可以把這些青菜做成蔬菜汁或者是蔬菜泥讓孩子吃。

22樓:愛心的學姐

應該糾正孩子,讓他什麼食物都是應該去嘗試一下的,而且也要給孩子製作飯菜的時候,就應該注意營養搭配。

23樓:三黃玉帝

父母可以告訴孩子吃蔬菜對於身體是非常好的,能夠讓你更加的強壯。

很多孩子是特別不喜歡吃蔬菜的,因為蔬菜的味道不是很好,這個時候父母就可以告訴孩子吃蔬菜,對於你們的身體是非常好的,如果你不吃蔬菜就有可能變得特別的虛弱。所以我們一定要告訴孩子正確有道理,讓孩子明白蔬菜的重要性,這樣孩子就能夠愛上吃蔬菜。如果你的孩子特別不喜歡蔬菜的形狀或者蔬菜的味道,你也可以將這種蔬菜做成不同的樣式給孩子吃。

所以家長一定要及時的糾正,孩子挑食的毛病是不能夠放任不管的,如果家長放任不管,孩子就會特別的不喜歡吃某種食物會變得越來越挑食,身體也會出現相應的問題。

父母可以將蔬菜做成不同的花樣,讓孩子吃下去。

如果孩子不喜歡吃黃瓜或者胡蘿蔔,父母就可以將黃瓜和胡蘿蔔榨成汁,做成黃色和綠色的麵條給孩子吃,這種麵條的顏色是非常豐富多彩的,孩子在看到這種麵條的時候就產生食慾,就會想吃下去。所以只要父母用的方法得到孩子就能夠吃下更多的蔬菜,身體會更加的強壯。父母一定要關注,孩子的身體健康,是不能夠讓孩子養成挑食的壞習慣的,這會讓孩子吸收不到蔬菜中的營養物質。

可能會出現相應的問題。

孩子很挑食,不愛吃蔬菜,我該怎麼辦?

24樓:30秒不

可以把蔬菜做成沙拉,或者是做成帶菜餡兒的水餃或者是包子都是可以的。

25樓:夢在仰望

可以把菜品多做一些花樣,顏色儘量搭配的漂亮一些,再取一些好聽的名字,引起孩子的興趣從而多吃飯。

26樓:e時光再燃

面對這種情況,你應該告訴孩子多吃蔬菜有哪些好處。這樣才可以讓孩子提起吃蔬菜的興趣。

27樓:百科達文西

可以吃健胃消食片,也可以在蔬菜裡放一些肉,讓孩子混著吃。要是還是挑食的話,就在網上多學一些蔬菜的做法,換著方法讓孩子吃。

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