1樓：網友
快樂其實很簡單橋培舉， 只要心靈有所滿足、有所做自己喜歡的事情， 和自己喜歡的人在一起應該是快樂的。 願望實現了，應該是快樂的。 乙個人在田裡勞動，滿頭大汗， 可是他覺得很快樂，他就是快樂的； 另乙個人在花園裡散步，可是他覺得自己很不快樂， 他就是不快樂的。
其實，你覺得你快樂你就是快樂的， 快樂與不快樂都在你自己的心中。 慰藉就是快樂。 我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。 2.
想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使…… 3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 4.
活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。
點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂敏碧的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，中晌對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
2樓：猙獰
什麼事配絕情都有好的一面，你眼裡只看見壞的一面那當然煩惱。什麼東西想開了也就輕鬆了！~ 所謂煩惱畢嫌來至自己，你開啟憂鬱之門你就憂鬱，開啟快樂之窗你就快樂，你願意手賣手開啟哪扇呢？？
如何讓自己過得更快樂，如何讓自己過得更快樂
親愛的朋友，你快樂嗎？如果你不快了樂，希望你看了以下內容會有所啟發。人之所以痛苦，在於追求錯誤的東西。你永遠要寬恕眾生，不論他有多壞，甚至他傷害過你，你一定要放下，才能得到真正的快樂。保持健康，有健康的身體才有快樂的心情。充份的休息，別透支你的體力。適度的運動，會使你身輕如燕，心情愉快。愛你周圍的人...
如何讓自己過得更快樂
學習快樂 一般字典上對快樂下的定義多半是 覺得滿足與幸福。德國哲學家康德則認為 快樂是我們的需求得到了滿足 的確，快樂是一種美好的狀況，也就是沒有不好或痛苦的事情存在，你覺得個人及周圍的世界都挺不錯。你該如何才能獲得它呢？一句話 人要活出精彩.加油 親愛的友友 這個一定有幫助的,這個答案會告訴你我們...
如何讓自己變得更快樂
1 知足，對生活不要太過苛求 2 樂觀，遇事多往好的方面想 3 開朗，不用太在意生活中的煩惱 4 常笑，多想想生活中開心的事情 5 謹慎，交可交之友，遠離小人 6 冷靜，不能衝動，忌心浮氣噪。快樂？索取的少了 希望的近了 容易達到 就容易快樂 跟著感覺走 做自己最重要 很多時候為了大局 可能有些東西...