1樓:網友
快樂其實很簡單橋培舉, 只要心靈有所滿足、有所做自己喜歡的事情, 和自己喜歡的人在一起應該是快樂的。 願望實現了,應該是快樂的。 乙個人在田裡勞動,滿頭大汗, 可是他覺得很快樂,他就是快樂的; 另乙個人在花園裡散步,可是他覺得自己很不快樂, 他就是不快樂的。
其實,你覺得你快樂你就是快樂的, 快樂與不快樂都在你自己的心中。 慰藉就是快樂。 我給您意見,您看行嗎?
1.用心另眼看世界吧,這世上不是每個人都很順利,只是看自己怎麼解決,比如你走路的時候被人撞了,別人給你道歉了,有時候你還是會覺得很火,但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受,還是想想那句「開心也是一天,不開心也是一天,何不如天天開心」。 2.
想到心情不好就心情會不好,那就不用想它,如果還是想,那就讓自己忙起來,讓自己沒有空閒去想它,讓自己充實地過好每一分鐘,再有早晨醒了以後不要戀床,醒了就起來,忙起來,推開窗,呼吸清晨的新鮮空氣,放鬆全身,讓自己想像成乙個快樂的小天使…… 3.選擇乙個空氣清新,四周安靜,光線柔和,不受打擾,可活動自如的地方,取乙個自我感覺比較舒適的姿勢,站、坐或躺下。 4.
活動一下身體的一些大關節和肌肉,做的時候速度要均勻緩慢,動作不需要有一定的格式,只要感到關節放開,肌肉鬆弛就行了。 5.作深呼吸,慢慢吸氣然後慢慢撥出,每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如,看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西,細心觀察它的細微之處。
點燃一些香料,微微吸它散發的芳香。 7.閉上眼睛,著意去想象一些恬靜美好的景物,如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易,活容易,生活卻不容易。別發愁,這個社會的和你差不多還很多,但是都快樂敏碧的生活著,並不是每個人都能成功的,只要你努力對待每件事情,中晌對生活認真一點,只要你認真對待每一天,不管你的人生怎麼樣,我相信都是精彩的。
2樓:猙獰
什麼事配絕情都有好的一面,你眼裡只看見壞的一面那當然煩惱。什麼東西想開了也就輕鬆了!~ 所謂煩惱畢嫌來至自己,你開啟憂鬱之門你就憂鬱,開啟快樂之窗你就快樂,你願意手賣手開啟哪扇呢??
如何讓自己過得更快樂,如何讓自己過得更快樂
親愛的朋友,你快樂嗎?如果你不快了樂,希望你看了以下內容會有所啟發。人之所以痛苦,在於追求錯誤的東西。你永遠要寬恕眾生,不論他有多壞,甚至他傷害過你,你一定要放下,才能得到真正的快樂。保持健康,有健康的身體才有快樂的心情。充份的休息,別透支你的體力。適度的運動,會使你身輕如燕,心情愉快。愛你周圍的人...
如何讓自己過得更快樂
學習快樂 一般字典上對快樂下的定義多半是 覺得滿足與幸福。德國哲學家康德則認為 快樂是我們的需求得到了滿足 的確,快樂是一種美好的狀況,也就是沒有不好或痛苦的事情存在,你覺得個人及周圍的世界都挺不錯。你該如何才能獲得它呢?一句話 人要活出精彩.加油 親愛的友友 這個一定有幫助的,這個答案會告訴你我們...
如何讓自己變得更快樂
1 知足,對生活不要太過苛求 2 樂觀,遇事多往好的方面想 3 開朗,不用太在意生活中的煩惱 4 常笑,多想想生活中開心的事情 5 謹慎,交可交之友,遠離小人 6 冷靜,不能衝動,忌心浮氣噪。快樂?索取的少了 希望的近了 容易達到 就容易快樂 跟著感覺走 做自己最重要 很多時候為了大局 可能有些東西...