1樓：達
我以前好像每天都面臨這種頌判難題，一到需要我去選擇的時候，怎麼選，都不開心，不如意，更覺得這種選擇是一種逼迫。後來，我發現，不是給的選擇有問題，是自己有問題，是因為自己對自己要走的路不堅定，或者是根本不知道自己要做什麼，很迷茫。想著隨大流走，敬櫻畢但到了分叉點，往哪邊走的人都有，我就懵了。
其實這樣走，出現第乙個選擇的時候，我選的就亮芹可能是錯的，在錯誤的道路上接著走，再出現選擇的時候，還可能是對的嗎？因為隨著大流走，本身就是錯誤的，想要改變這種困頓的生活，你就得明確自己要什麼，別等選擇題來了再去選擇，在還沒開始做選擇的時候，你就造出一條屬於你自己的路！
2樓：猴59408睹譾
從中選擇一件可以突破的事情，無礙大局的，勇敢的去做，改變亂扮好常態。比如從來人前很譁鉛少當眾發言，現在去表達。等做了之後，聽一下缺純他們的意見。
一次次的嘗試，感覺越來越嗨，慢慢的就成為更好的期待的自己。
3樓：暗受
綜並亂合考慮讓你不開心的因素，找到措施和計劃，每一項都有針對性的核蔽盯去做。適當的改和隨心所欲，沒什麼大不了的，天不會塌下來。
4樓：回憶
我發現大多數的不滿足和自我否定，都來陵纖源於對比！而大多數尺毀仿人的對比總是用己弱比人強！所以才會讓你餘局不開心，所以不要和別人對比就好了。
5樓：老農黑土
聽一段郭德綱相聲吧，挺逗樂的，我看一次開心一次。
6樓：戰歌
只要你勇於接受生活的未知性和不確定性。生活本念御來就充滿了未知需要我們去探索。要仔脊巖你在不瞭解、不知情的情況下做出選擇的確很困難，但是這種貿然選擇的冒險行為也會讓我們收穫到另一種額外的驚喜：
對生野談活的掌控感。
7樓：卯日迎春
逐步堅持做，允許達不到，敢於直面不喜歡的地方，給自己乙個時間段，小目標匯成大目標。
8樓：奶茶85656搜銥
一旦做出決定就不要後絕乎悔，即便決定後的選擇不理想，也要欣敗羨然接受，更不要沉迷在並枯悉「早知如此，何必當初」。
如果自己遇到不開心的事，你會選擇怎麼去調節？
9樓：二郎聊影
當人們感到壓力大的時候，情緒就會變得非常不好，甚至什麼事情都不想做，讓自己感到很煩躁。遇到不好情緒的時候，就要想辦法去緩解自己，這樣才能讓自己逐漸變得開心起來。
人這一生，總會經歷許多不開心、難過的事。這個時候，一定要學會自我調節，把不開心趕跑，保持好心態，做乙個快樂之人。哭，是一天，笑，也是一天，何不笑著把生活過下去呢？
如果感到自己的壓力確實很大，自己也嘗試過很多方法，最終也無法從這個氛圍當中解救自己，那麼希望你能夠將注意力轉移到一些感興趣的事情上去，多做一些讓自己能夠開心的活動。
例如：喜歡看電影的可以去看一場有趣的電影或者有喜歡戶外活動的，可以把手頭的工作先放下，去與朋友一起去外面去旅遊等，這些都能夠讓不良情緒得到很好的疏導。
失落的時候，就窩在房間裡，開啟電腦看一部心儀已久的電影吧，作為給自己的特殊獎勵。身邊許多工作了的朋友，如果工作上遇到煩惱，週末都喜歡窩在家裡看電影釋放壓力。看電影，讓思維跟著情節走，忘掉那些不快樂的事。
自我疏導的方式也是非常多的，如果在面對問題或者困境時毫無辦法，那麼就可以找乙個安靜無人的地方 ，痛快的苦一場，將一切煩惱通過自己的淚水發洩出來，雖然看起來像是乙個軟弱的表現，但實際上哭是最能夠釋放壓力的一種方法，也能夠很快將自己不良的情緒發洩出去。
散心，是打發壓力的最好途徑。乙個人在公園漫無目的地行走，看看身邊路過的人群，望一望遠方的樹木，讓自己的腦袋處於放空的狀態，不去想那些傷心難過的事。有時候，出去走一走，你會發現世界依然是那麼美好。
在生活中，遇到一些事情的時候，找家人或者身邊的好朋友傾訴也是一種很不錯的方法，這樣就能夠將自己不好的情緒都發洩出來，等不好情緒發洩出來了之後，心裡自然就會好受很多。只有讓自己心情舒暢了，情緒也自擾也就會變好了。
10樓：佳音
我會選擇追劇，也會出去旅遊，會找幾個朋友一起開開心心的聊天，忘記這些不開心的事情。
11樓：注重生活的牧羊人
我遇到不開心的事，首先我會去旅遊，找個自己喜歡的地方換下心情，然後選自己喜歡的一件衣服買下來，這樣心情會好受很多。
12樓：魚與魚塘
會選擇去散散心，這樣看看那些美麗的風景，自己的心情就會好很多。
工作不開心，如何選擇？
13樓：一切順其自然不強求
如果在工作當中不開心，首先需要調節好自己的心理，然後積極的應對，找到解決問題的辦法，如果實在沒有辦法調節好自己與工作的關係，那麼就選擇其他的工作，讓自己開心起來。
1、賺錢能**自己。
賺錢能**一切矯情，有錢能**生活中70%的不開心，好好賺錢，專注去提公升自己賺錢的能力，也沒有時間去想東想西了。
賺錢的過程中，少攀比。想要好好賺錢就少點攀比，今天賺點錢想和別人比這個，明天賺點錢想和別人比那個，還怎麼好好生活。
賺錢的過程中，少生氣。你本來就是為了好好生活生活而賺錢的，影響你心情的事情就不要多在意了。
2、少聊天，多做事。
之前工作中，會和別人聊天，不管自己想不想聊，為了合群，從這件事聊到另一件事；不管自己工作有沒有做好，從同事家事聊到領導性格，公司安排。
後面，就聊的少了，只和合得來的同事聊幾句。明白了，聊天，吐槽，其實都是消耗自己能量的行為。
閒聊時間越多，沉下來的時間越少；吐槽次數越多，負攔薯面情緒越多。
3、工作早點完成。
不要拖，上午的工作不要拖到下午，更不要拖到晚上，還帶回家繼續工作，影響你的工作效率，影響你的生活時間，影響你的心情。
4、適當閉嘴。
其實你就把工作做完，有時間，環境也允許，再做點自己其他的事情，下班回家，這一天也就這麼過去了。
少說點話，並不會影響你碰洞的工資，但是有時候話多了，會給你新增麻煩。
工作中，少說自己的秘密。笑衡枯同事很少會保守秘密的，告訴乙個人，等於和全部門的人說了。
工作中，少分享自己的工資，家庭收入。這一點就算是你的秘密了，自己不要到處宣揚，而且議論工資，本身就沒有必要。
如果你很不開心，你會選擇做什麼來讓自己開心好過點？
14樓：網友
幸福不會時時等著你，愛你的和你愛的人不是隨時可以出現，請你學會珍惜。
當乙個深愛著你的人為你而改變，那是因為他愛你，當你遇到乙個人，他為你收起他的頑固脾氣；也因為他愛你，他把你的興趣也變成是他的興趣時，…還是因為他愛你。
喜歡乙個人是沒有理由的，無悔的付出。
都認為是值得的，只要能和相愛的人在一，起。
其實我們的身邊都有一些這樣的人，只是（你。我。他）還沒發現，最懂你的人，總是會一直的在你身邊守護你，不讓你有一絲的委屈；真正愛你的人，也許不會說許多愛你的話，卻會做許多愛你的事。
如果你發現身邊有這樣的人的話，請你好好珍惜……。
請你記住！摘不到的星星，總是最閃亮的，溜掉的小魚，總是最美麗的。錯過的電影，總是最好看的，失去的情人，總是最懂你的。
這世界上，每個人都有個想要尋。
找的人，一但錯過了，就在也不會回來。
如果愛上，就不。
要輕易說放棄。鬧彆扭了，可能你後悔一陣子；但是你放棄了，可能使你後悔一輩子。經歷過愛情的人生才是美好，經不起考驗的愛情是不深刻的。
美好的愛情使人生豐富，經的起考驗的愛情才是完美的。
當你不開心時應該做什麼？
15樓：東郭秀芳蕭綢
聽一些屬於自己現在心情的歌，讓心也有個歸宿。
或著逛街買一些另自己開心的東東。或yy.
或著去跑步。釋放一下自己的心情。
或者去小旅遊一番。
和周圍的朋友多說話，不要壓抑著自己，一定要對自己好，當他看著你比他過的幸福。才是對他的懲罰。
可以的話，儘快進入下一場戀愛。
希望早日，找到屬於你的愛。
做什麼事情能讓自己笑就多去做。
16樓：陀振梅遲釵
先調整好自己心態。
然後找朋友傾訴一下內心的傷痛；畢竟；說出來會還點、當然；日子不是一天兩天、以後可能會想起以往的事要知道；愛情不是全部、也不是全部；順其自然吧。
不開心時我該做些什麼
17樓：每日一點
脫掉鞋襪，用腳尖走路，走上幾分鐘，心中的煩惱便會跟著走掉了。
找一位樂觀的朋友或同事傾訴，發洩一下情緒。
喝一杯酸梅湯或果汁醋，疏通肝氣察歷。
閉上眼睛，盡力想身體後面的景物，平衡前後腦的壓力。
讀你最崇拜人的格言，並認真思考，有鎮定的作用。
多讚美及鼓勵自己，不敗舉搜要遇到挫折就苛責自己。
做答滑到晚上十點前睡覺，早上六點起床。
多看喜劇片，開懷大笑一番。
簡化自己生活及慾望，因為生活越複雜，壓力就越大。
自己動手做東西，會使你更滿足，更快樂，如可以烹飪或做自己最喜歡的事。
不要總是抱怨麻煩事情落在自己頭上，而是要想老天讓我與日俱增經驗和智慧，生活因此更豐富。
經常到書店走走，讀一些勵志的書籍、漫畫及幽默文選。
不斷告訴自己，要能容納別人不同的觀念或行為。
不開心應該做什麼
18樓：唐軍
讀書，運動，與好友暢聊，去乙個自己計劃了很久想要去的地方，做一件一直想做而未做的事情。
19樓：網友
不開心的話 不要憋在心裡 可以去找別人 說說也可以 彈鋼琴靜下心來想一想可以站在高處大聲喊出來。
當你不開心時，怎樣做才是最好的?
20樓：網友
也許人們常常會這樣，雖然沒什麼事情，可是就是開心不起來，偶爾能開心點但之後又會感到傷感，經常會懷念過去老想能回到童年多好，無憂無慮的，可是時光是無法回到從前的，現在我們懂得多了，煩惱也跟著來了，也許這就是生活吧。不開心時不妨先讓自己靜下心來，不要老是回憶一些曾經失去的東西，可以出去走走、散散心，也可以找朋友聊聊，把不開心的事向朋友傾訴出來，那樣也許會好得多，平時聽聽歌，出去散散心是最好的解決辦法，不要想太多，因為生活是美好的，希望你開心起來。採納哦。
21樓：只是有些偏執
年紀越大就沒有什麼開心與不開心了。
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