跑跑高手來解吧!!!!超級跑跑秘籍!好的!

時間 2023-05-25 01:15:02

1樓:匿名使用者

一。最佳化漂移 1.↑+2.

shift(shift輕點,時間越短越好) 3.←↑點完shift後立刻回方向,速度要快) 4.↑(噴火) (1-3步銜接必須要快) 二。

雙噴 1.↑+shift(最佳化漂移)[第一次漂移] 2.←↑回方向) 3.

shift(兩鍵輕點,時間越短越好)[第二次漂移] 4.↑+立刻回方向,且第一次噴火) 5.↑(第二次噴火) (兩次漂移的輪印不可相接,且兩次漂移的輪印間隔不可太大) 三。

連噴 1.↑+shift(最佳化漂移) 2.←↑回方向) 3.

shift(兩鍵輕點,時間越短越好) 4.↑+立刻回方向,且噴火) 5.→+shift 6.

反覆做3,4步即可 最後↑ (連噴就是雙噴的延續,雙噴的反覆) 四。link雙噴 1.↑+shift(最佳化漂移)[第一次漂移] 2.

回方向) 3.↑+shift(三鍵輕點,時間越短越好)[第二次漂移] 4.←+立刻回方向,且第一次噴火) 5.

第二次噴火) (link雙噴與普通雙噴的最大區別就在第3步,link雙噴的出彎速度與普通雙噴的出彎速度相比要更快) 注:1-3步的"↑"是一直按著的 五。link連噴 1.

shift(最佳化漂移) 2.←↑回方向) 3.↑+shift(三鍵輕點,時間越短越好) 4.

立刻回方向,且噴火) 5.↑+shift 6.↑+反覆做3,4步即可 最後↑ c式連噴(橫衝式連噴):

此連噴是最容易練習的連噴 c式連噴指法:1.↑→shift ( 第一次漂移 ) 2.

拉回車頭 ) 步一定要銜接快! 3.

shift ( 第二次漂移 注意!這裡是不按↑的 ) 4.↑+第一次噴火,必須是先按↑再按←) 5.

shift ( 第三次漂移 ) 6.↑+第二次噴火,必須是先按↑再按←) 7.↑ 第三次噴火 ) d式連噴(斜衝式連噴):

d式連噴的指法:1.↑→shift ( 第一次漂移 ) 2.

拉回車頭 ) 步一定要銜接快! 3.

shift ( 第二次漂移 注意!這裡是不按↑的 ) 4.↑←第一次噴火,必須同時按↑←)5.

shift ( 第三次漂移 ) 6.↑←第二次噴火,必須同時按↑←)7.↑ 第三次噴火).

超級跑跑秘籍!好的!

2樓:匿名使用者

要跑第一,首先練圖,隨便挑個自己看得順眼的,然後配合dj拼命練,練個十圈之後吧,就看看那些高手上傳的**,然後模仿,這圖就ok啦~

長跑秘訣,急急急!!!

3樓:saber後宮_吐

呼吸方法:中長跑過程中,人體消耗能量大,對氧氣的需要量也大,因此,掌握正確的呼吸方法是很重要的。中長跑途中,為了加大肺通氣量,在勻速跑時,採用以鼻子吸氣,以嘴向外呼氣的方式,呼吸節奏應和跑步節奏相配合,一般採用兩步一吸、兩步一呼,或三步一吸、三步一呼。

衝刺階段一般採用口鼻同時進行呼吸的方法,加大呼吸頻次。發揮身體最大潛能,另外呼吸時要注意加大呼吸深度,以便獲取最大攜氧量。

還有跑步的動作:要注意的就是跑步時一定要放鬆、協調。這就要求建立在正確動作的基礎上,腳的著地應用全腳掌著地,屈膝緩衝過渡到前腳掌蹬地。上體正直放鬆,兩臂自然有力的擺動。

等全身發熱時才脫外衣,長跑結束後應立即披上外衣,以防傷風感冒。長跑時所穿的鞋襪應柔軟和腳。 認真做好運動前的準備活動。

田徑運動很容易造成肌肉、關節和韌帶損傷,尤其下肢受傷的機會更多。防止的唯一辦法是賽前的準備活動。準備活動越充分越不容易受傷。

可在慢跑的基礎上對肩關節、肘關節、背腰肌肉、腿膝踝關節等部位進行活動,強化肌肉韌帶的力量,提高機體的靈敏性和協調性,從而防止受傷,就可提高運動成績。

如果是接力的話 ,第二三棒比較好。

我們已經比賽完了。衝吧。

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