1樓：暮草小
一、加強規範化投籃動作的練習。投籃的動作有單手和雙手，不論採用哪種方式，都要嚴格地按規範化動作去做。培養和掌握投籃時的肌肉感覺是優先於一切的先決條件，這就應加大規範化投籃動作的練習，最終達到動力定型。
二、提高身體的訓練程度。身體訓練程度是完成各種技術動作的基礎，型鏈枝對投籃命中率有明顯的影響。如身體訓練較差的隊員，運動量增大時，命中率就明卜敏顯下降。
因此，應把投籃與身體訓練結合起來，在一定強度下限時限數投籃訓練，以便在緊張激烈的比賽中，有足夠的體力保證投籃命中率的穩定和提高。 三、選擇良好的投籃時機、果斷出手。良好的投籃時機，是提高投籃命中率的關鍵，一次好的得分機會是靠個人和全隊配合來創造的，要善於捕捉投籃的時機。
投籃者要觀察防守隊員的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干擾投籃時，或投籃者利用假動作誘使防守者失掉重心、位置和防距時，投籃者創造了投籃機會，果斷出手。利用全隊戰術創造出來的機會或利用攻防雙方出現暫時的時間差和空間差立即投籃。 四、要有強烈的投籃慾望和自信心。
強烈的投籃慾望和自信心是提高投籃命中率的前提，對投籃起著重要作用。在教學中要使投籃者得以全面鍛鍊，掌握各種投籃技巧，發揮他們的主觀能動性。在平時應對學生多一些關心、幫助，多一些鼓勵和表揚，培養投籃者的自信心。
五、加強全身協調性和出手動作穩定性的訓練。比賽中，常看到有些投籃者，在突然受到外力作用失去身體平衡時，仍能將球投進，這說明投籃者身體協調性好，在球出手的瞬間喚族，身體和手是相對穩定的，投籃者的時空感強、手感好、自信心強，使整個投籃動作力量均勻、柔和，動作自然、連貫、流暢。 六、選擇合適的投籃出手角度和球的飛行路線。
據科學和實踐證明，球的出手角度影響著球的飛行路線，球的飛行路線一般有低弧線、中弧線和高弧線三種，一般以中弧線為最佳。但由於投籃距離的遠近，隊員身材的高矮和彈跳素質的不同，因而在投籃時，球的飛行路線也就有所不同，在訓練中要根據實際情況來定。同時，穩定的心理因素也是至關重要的，學會自我調節和自我心理暗示，不要受裁判、場地、觀眾、氣氛和比分的影響，採取合理、果斷的行動進行投籃。
2樓：小定歌
自己抱著籃球投籃 運球上籃 練習幾分鐘就找回手感了。哦。
如何快速找回手感
3樓：我了個
多去玩團隊競技和爆破模式，快速找回槍感和意識。每天堅持玩，手感很快就會回來，祝你遊戲愉快！
麻煩採納，謝謝！
4樓：網友
多打打團隊來找手感。
怎樣找手感？
5樓：網友
我覺得關鍵是要自信 投籃的時候不要憂鬱 還有不要總是更改自己的投籃姿勢。
6樓：網友
首先 得穿的輕鬆 至少能活動開 最好光著膀子。
然後呢 籃球 和 籃板 也起碼要好一些 破籃球 破籃筐 當然沒什麼手感可談了。
看看 nba 麥蒂 可比 他們頭的時候 很有感覺 我有時投籃的時候就想他們的動作 （特意留意過） 真的很有用。
最重要的一點就是要多練！
7樓：納樣精彩王者
practice makes perfect.另外時不時吹吹手也好。
8樓：曲中人不散
熟能生巧。不過還要注意投籃資勢，不然投籃手感會很不穩定！
9樓：網友
多練習，多找人切磋切磋就會有手感了。
10樓：網友
中投不準的時候，可以罰幾個球找找感覺。
籃球怎麼快速找手感
11樓：網友
練！ 首先是原地定點投籃！ 在後來時跳投！ 還有最重要的就是在最初的時候投籃動作一定要標準，這個非常重要的！
12樓：網友
其實就是不斷的練習，反覆。科比每年夏天都要進行特訓，每堂練習課他都會規定自己投進一千球，所以一要有正確的投籃姿勢，二就要勤加練習…
13樓：偶肆天才吶
飆格仔（飆點）
我就是這麼練得。
練好前基本不進。
之後10中8 9
14樓：溫柔一瞥
不斷的練習 把自己變成投籃機器。
15樓：—╰眸子
建議：從三秒裡面開始練起，要保證在這一區域 百分之95以上的命中率之後再去三秒以外的地方練習 這一區域要保證百分之65的命中率，再去三分，總之想要有好的手感就要不停的練習，所謂熟能生巧，沒有別的捷徑，只能提供你一些好的方法。
望 ~~
16樓：無聲無息
絕對經常觸球 抓球，保持心態良好！然後就是專注 不分心。
17樓：小
投籃的話，雖然姿勢很重要，但是每個人都有每個人的習慣，諾維斯基的姿勢更醜陋，照樣命中率很高，個人經驗的話就是出手那一下，你能明顯感受到是指尖發力，而且不單純是手發力，整個身體有一點點彎曲，你會覺得球投出去不是花很大的力氣，感覺很柔和很輕鬆，那樣的話，命中率是很高的，球一齣手就覺得進了，那種感覺很爽，練習很重要，但是找到投籃的那種感覺更重要，這就是為什麼有些人練習投籃的時間不長，但是命中率很高，就是因為他找到了投籃的感覺。
我cf手感現在好差，怎麼樣能快速找回來
18樓：手機使用者
會抽菸麼？ 抽根陵絕煙 深灶汪檔呼吸下 然後去運輸船 0秒復活的 去找一下手感 儘量放鬆自己 去外面溜達溜達 最好是公園之類的 那樣就可以隱亂 呵呵。
打籃球怎麼快速找回投籃的手感
19樓：唐僧愛吃內
投籃不準的時候就突破，突不進就投，讓對手無可奈何。
20樓：殤能離麼
多練習，每天至少2o0個，如果不行，就上籃速度解決。
怎麼找回投籃手感
21樓：依網打金
想找回投籃的感覺和手感唯一的方法就是多練習。
既然想找回感覺和手感，那就得多練習，不要急於一時，可能一時半會兒還是不準，但是投多了，練多了，一定會找回感覺和手感的，再有就是需要把姿勢練好，投籃的時候右手持球，左手輕扶把握出手方向，下盤要穩要正，出手的時候要柔和，手臂高舉，手腕下壓，投出去的拋物線要高（可以有效減少被蓋帽的幾率）。
如果不是專業籃球隊員的話，每週利用週末的功夫，每天投進50箇中投，我就是用這樣的方法找回手感的。
22樓：蒲公英花開丶
行動中投籃，要注意自己的制空，在空中身體雖然還在滑行，但要儘量保持投籃相對平穩，多練習會有感覺的。
投籃是在比賽中，隊員運用各種專門、合理的動作將球投進對方球籃的方法。 是籃球賽中得分手段。 投籃是籃球運動中一項關鍵性技術，是唯一的得分手段。
進攻隊運用各種技術、戰術的目的，都是為了創造更多更好的投籃機會併力求投中得分；防守隊積極防禦都是為了阻撓對方投籃得分。隨著籃球運動的發展，運動員身高、身體素質及技術水平的提高，促使投籃技術不斷發展：出手部位由低到高，出手速度由慢到快，投籃方式越來越多，命中率不斷提高。
23樓：網友
主要是投籃的自信` 拿比賽場上來說。
為什麼有的球員一場比賽多次出手卻一次不中 而有的比賽中卻能連續投中多個。
這就是投籃的自信被建立起來 前幾個球投中了 投順了 投籃的動作幅度也會做的比較到位名中率也就高了 而總是投不中的情況下 自信心沒有了 名中率自然也低。
這就是乙個狀態的問題。
24樓：卩丶清灬
注意一下細節，很多因為你不注意就被遺忘了，呵呵，自己乙個人多投投，不進也沒事，就當重新來過，把姿勢弄標準了~
25樓：生夢竹
一定是你在這段時間裡投籃動作出了點變化 你一定是每天和一些人在一起散打才會變成這樣 想要找會手感你應該先去想辦法把姿勢固定 再練習下找下進球的節奏 這樣就都ok了。
26樓：柯基大魔王伏特加
對自己要有信心，你恐怕還在長身體，這時候臂力在發育，一段時間內沒手感是正常的！
出手時機很關鍵，投籃就一定要堅決！
祝你找回手感！
27樓：敏筠相痴凝
比賽時多控球、多拿球、自信永遠是最重要的。
28樓：匿名使用者
瞄準的點不對，投之前一定要看準，不要著急。
29樓：聞凝春秀華
在比賽時多控球、多拿球、
30樓：禰騫聞人華婉
打球要講乙個節奏的先是腿部的在是腰部的後是手腕上的。
31樓：網友
先回想下投籃的動作。
命中率的提高沒什麼訣竅。
就是不停的練習投籃。
32樓：網友
練它幾百個，熟能生巧！
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