一歲半的寶寶吃什麼水果最好,一歲半的小孩該吃什麼蔬菜和水果好呢?

時間 2021-05-07 19:59:11

1樓:我是小小小的哥

歲半的寶寶,身體正處於高速發育時期,因此所需的營養也越來越多,此時家長應注意給寶寶補充充足的營養,以利於身體的發育。那麼,1歲半寶寶營養食譜有哪些呢?混合果蔬汁材料:

胡蘿蔔、蘋果、菠蘿、芹菜、黃瓜各30克,牛奶100克。做法:1、蘋果、胡蘿蔔洗淨後,去皮,切成小塊;芹菜、黃瓜洗淨後,切成小段;菠蘿洗淨後,切成小片狀。

2、將處理好的蔬果放入攪拌機,加入牛奶、水,利用攪拌機打勻,即可飲用。營養價值:這款果蔬汁含有豐富的維生素c、胡蘿蔔素以及鈣、鐵、鋅等寶寶生長髮育必不可少的營養物質,寶寶經常飲用,既能補充營養,又可以防止便祕的發生。

豆腐魚頭湯材料:鰱魚頭1個,豆腐50克,料酒、蔥末、薑末、大豆油、鹽各適量。做法:

1、鰱魚頭洗淨,去鰓,切成塊狀;豆腐沖洗後,切成小塊。2、起油鍋下蔥末、薑末爆香後,放入魚頭塊,加料酒煸炒後,加入豆腐塊和適量的清水,蓋上鍋蓋,大火煮開後,改為小火燜煮15分鐘,加鹽調味即可。營養價值:

豆腐的含鈣量較多,而鰱魚頭富含維生素d,兩者搭配著吃,可發揮營養素的聯動作用,提高人體對鈣的吸收率。

2樓:匿名使用者

蔬菜吃點西藍花,黃瓜,番茄,青菜,玉米,我們家現在也一歲半,青菜和西藍花吃的比較多。

水果的話就是蘋果吃的比較多,蘋果是營養成分比較高的大眾水果嘛,也吃香蕉,梨子,橘子,橙子,柚子,火龍果,獼猴桃,菠蘿蜜什麼的,反正都是倒騰著買

3樓:食品招商網

寶寶建議吃時令水果是最好的,不要給寶寶吃反季節水果。蔬菜也是一樣的,要是這個季節產的,不吃反季節的。

寶每天營養的主要**之一就是蔬菜,特別是橙綠色蔬菜,如:西紅柿、胡蘿蔔、油菜、柿子椒等。可以把這些蔬菜加工成細碎軟爛的菜末炒熟調味,給寶寶拌在飯裡餵食。

要注意水果也應該給寶寶吃,但是水果不能代替蔬菜,1至2歲的寶寶每天應吃蔬菜、水果共150-250克。

4樓:匿名使用者

寶寶每天營養的主要**之一就是蔬菜,特別是橙綠色蔬菜,如:西紅柿、胡蘿蔔、油菜、柿子椒等。可以把這些蔬菜加工成細碎軟爛的菜末炒熟調味,給寶寶拌在飯裡餵食。

要注意水果也應該給寶寶吃,但是水果不能代替蔬菜,1至2歲的寶寶每天應吃蔬菜、水果共150-250克。

這是我複製別人說的 自己看看有用沒有 老大 你不是會做飯嗎 你小侄子能吃什麼難道你不知道嗎 呵呵 你媽媽應該知道 請教一下她 你漲這麼大 你媽媽沒少操心呀 呵呵

5樓:仰晏

一般蘋果比較好,如果孩子老是便祕,還可以吃一些香蕉。

6樓:十三的那點事

多吃蘋果、葡萄、蘿蔔、青菜,這些所包含的維生素都很高。

7樓:匿名使用者

什麼都要適當的給她一些,要養成她不偏食的好習慣。

8樓:匿名使用者

綠葉蔬菜弄碎點,弄得大人也覺得很香,孩子才會喜歡吃;水果吃水分多的,切成小塊,方便孩子小手抓著吃

9樓:人總要靠自己

一歲半寶寶可以吃點奇異果 含維生素c比較多,對寶寶身體又好吃,

10樓:消化道砍綴

吃的食物可以和大人差不多了

一歲多的寶寶能吃什麼水果

11樓:芥末青瓜

1歲寶寶不能吃什麼食物?

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