孩子吃飯老是挑食,怎麼辦啊,孩子不愛吃飯怎麼辦?

時間 2021-06-30 12:10:27

1樓:匿名使用者

孩子的吃飯問題是很多家長都會頭疼的問題,特別是遇到挑食的寶寶,為了讓孩子能吃好飯,家長們想盡各種辦法。改善孩子挑食的問題,可從以下三個方面入手。

1、烹調方式多樣化

孩子不愛吃飯,原因有很多,其中有孩子本身消化功能的原因,如果排除了這一原因,建議家長在烹調技術下一些功夫,做到色、香、味、營養均具備。比如吃飯,米飯和麵食都屬於澱粉類食物,是孩子能量補充必需的。單是麵食,就可以變出很多花樣,可以選擇形狀有趣的通心粉、蝴蝶粉、細的掛麵等;米飯可以做成小飯糰、拌飯或炒飯;將蔬菜剁碎可以包餃子,甚至可以將胡蘿蔔榨汁和米一起煮成有顏色的飯,這樣更容易吸引孩子吃的興趣。

還有其它的澱粉類食物,如馬鈴薯、芋頭、紅薯、玉米、山藥等,如果孩子實在不願意天天吃米飯,可以換著吃吃這些食物。

2、食物種類要多樣化

歐主任說,蔬菜和水果每天要攝入足夠的量,有的孩子腸胃功能不好,或者是經常排便困難,多數與挑食不愛吃青菜和水果有關。其實孩子能吃的青菜和水果種類很多,可以逐樣讓孩子嘗試,如菜心、南瓜、紅蘿蔔、茄子、空心菜、節瓜等,這些瓜菜可以嘗試給孩子吃,豐富孩子的味覺。

3、養成良好的飲食習慣

3、4歲的孩子偏食可能是不良的飲食習慣造成的。如果孩子的發育正常,即身高體重正常、頭髮濃密、精神好等,可以通過改變飲食習慣來糾正孩子的偏食行為。如果孩子不愛吃紅蘿蔔、芹菜等,就吃別的蔬菜,如南瓜、絲瓜等,不要強迫孩子一定要接受某種食物,強迫會讓孩子就更不願意好好吃飯。

另外,按照前面講的,將孩子不愛吃的食物做成其他形式如餃子、果蔬汁等,慢慢調整孩子的飲食習慣。

2樓:睿爸育兒記

孩子挑食怎麼辦?#星知計劃#

3樓:蟲哥說教育

孩子挑食比較嚴重,主要考慮是脾胃不好,沒有養成良好的飲食習慣導致出現的情況。平時主要就是注意儘量不要讓孩子邊玩邊吃飯,同時也要注意不要給孩子經常吃一些零食,必須等孩子飢餓的時候再進行進食,這樣才能夠起到提高食慾的作用。

4樓:匿名使用者

孩子是每個家庭的未來,是父母的希望。每個父母都希望自己的孩子能健康成長,挑食不利於孩子健康成長。

5樓:

試試這樣做。一:讓孩子參與制定食譜,這會很有趣。二:讓孩子進廚房,做幫廚。三:不要一日三餐都加入孩子不愛吃的食物。

6樓:﹏ 壞咾厷

小孩都會這樣,那你就做些菜美觀點咯

7樓:三生石約定

挑食不好,是不是慣出來的,讓孩子出去鍛鍊下,現在不是有少兒部隊嗎,上海有個西點軍校,可以去試試

8樓:匿名使用者

一般來說小孩子的味蕾發育的第一個重點時間點是在出生後的7到8個月,在這個時間段,家長如果有意識的讓孩子儘量多的嘗試不同種類的食物,對於他在以後接受更多新不同口味的食物,避免出現挑食的情況,是一個非常好的時期。

如果錯過了這個時間段,不能夠幫助孩子培養對食物的興趣,那有一些孩子在後期出現比較嚴重的挑食行為。

幫孩子改變挑食的習慣,其實最重要的一個事情就是不要強迫他、指責他和訓斥他。你需要創造一個氛圍,讓他感覺到是安全而溫暖的,在這樣的環境中,他才能夠有足夠的安全感去嘗試新的食物。

每次吃飯的時候,可以給他一些他喜歡的食物,同時也給他並不喜歡的食物,讓他去嘗試。如果剛開始的時候,他只是他喜歡的食物,不要責怪他,而是跟他強調,食物是我們攝取能量的途徑,無分好壞,你需要吧你面前的食物都吃下去。如果剛開始,他並不願意,或者推脫說自己吃飽了,也不要勉強,而是下一次再次嘗試讓他吃這些食物。

有的時候想想,不要完全把孩子挑食歸咎於孩子任性、貪玩,家長也要從自己的角度思考一下,是否是自己過於強硬的把自己偏愛的食譜推薦給孩子了呢?如果是這樣,也需要家長做出調整。

當然,如果這是一個很固執的孩子,而且他對於食物 挑剔非常非常嚴重,只要他自己的身體沒有出現任何問題,我覺得家長也不要太過焦慮。我姑姑家的兩個孩子,都是非常挑食的,但是他們每一次體檢,身體的營養狀況都沒有出現任何問題,所以我姑姑也沒有將此放在心上,現在兩個孩子都已經成年了,身體也很壯。

我有一個男同事,他也屬於非常挑食的人,據說小的時候除了肉什麼都不吃,上了班之後,剛開始工作的時候非常瘦,而且據說經常會鬧肚子,但是工作了幾年以後,腸胃還是相對較好的。

9樓:匿名使用者

你好,患者。孩子挑食就會使身體缺乏所需要的維生素,導致孩子營養不良,體質就虛弱,所以家長應該改掉孩子挑食的壞習慣。

10樓:匿名使用者

孩子不好好吃飯因為他不餓 所以不要給他零食吃 到了飯點餓了自然就會吃飯

孩子不愛吃飯怎麼辦?

11樓:檸檬一家人

1、家長首先應平靜地看待這種現象,可以試著提供多種健康的食物供寶寶選擇。在每餐中,有寶寶喜歡的食物,也有新品種,並慢慢增加和變換食物種類。每個新品種要儘量嘗試10~15次,不管他吃不吃,都要讓他頻繁地看到、聞到、觸到。

2、將新品種放在孩子喜歡的食品旁,並鼓勵他去觸控、聞、舔這個新食物。當寶寶跨出第一步,哪怕只是聞了一下,就及時給予適當鼓勵。

3、提供健康的“手拿食品”,讓寶寶可以自己進食,一旦他吃到了自己手上的食物,就會有種滿足感與成就感。家長喂寶寶時,也可以讓他自己手裡拿個小勺,這會增加他的主動感,對進食更有興趣。

12樓:匿名使用者

寶寶不愛吃飯怎麼辦?其實只要孩子是健康的,大部分孩子厭食的根源是父母老不讓孩子好好吃飯。

13樓:語勒新聲

這個是爸媽特別頭疼的問題,一呢要注意形成飯點概念,到時間了大家一起在桌子面前吃飯。二呢,要注意色彩搭配,增加小孩子的食慾

14樓:kiwi育兒學堂

只需一個小小的“魔法”

15樓:匿名使用者

如果兒童不愛吃飯,家長可以從以下幾個方面進行調理:

1、給孩子吃補鋅劑,比如孩子吃飯不好是由於缺鋅導致的,要給孩子服用維爾高蛋白鋅,具有良好的調理孩子缺鋅的作用,對於由於缺鋅導致的吃飯胃口不好,具有明顯的效果

2.要改善孩子的飲食結構,孩子長期不良的飲食習慣,也會導致孩子脾胃虛弱不愛吃飯

16樓:健十**官方客服

夏天天氣炎熱,熱刺激會使人的神經中樞處於緊張狀態,導致體內內分泌腺的活動水平有所變化,引起消化功能減弱,由此食慾不佳、出現厭食等症狀。不小孩會厭食。為避免這種情況發生,影響到自身和小孩營養的攝取,應該適當根據季節調整飲食。

夏天讓小孩吃一些清淡易消化的食物,不要吃油脂難消化的食物,不然油脂物積聚在腸胃,導致胃液分泌減少,食物更難消化,可以讓小孩多吃水果蔬菜,比如富含維生素的蘋果、橙子等,媽媽還可以做一些涼拌菜給吃,增進食慾,比如拍黃瓜,味道酸酸的,開胃消食。

17樓:旁鑫篤柏

一定要想辦法讓寶寶

接受米飯。

18樓:校皎隗念露

如果寶寶不愛吃飯的話,如果寶寶如果缺鋅的話,給寶寶補一補鋅;如果不缺鋅的話,那應該就是有積食的原因造成的話,是可以去藥店裡買些

“小兒消積顆粒”

19樓:城嫣岑天路

像這樣的情況,寶寶需要斷奶。

小孩子老是挑食怎麼辦

試試這樣做。一 讓孩子參與制定食譜,這會很有趣。二 讓孩子進廚房,做幫廚。三 不要一日三餐都加入孩子不愛吃的食物。 睿爸育兒記 孩子挑食怎麼辦?星知計劃 懂得網 孩子挑食不愛吃飯怎麼辦 易書科技 新手媽媽養育寶寶700問 咩小胖育兒 孩子偏食挑食,家長如何引導。 流水過客之豬 把飯菜做好吃點,樣式做...

孩子不要吃飯,還挑食,怎麼辦,如何解決孩子吃飯挑食的問題?

家長可以採用以下幾種辦法 1 適當改變膳食的烹調方式。要注意烹調方式不宜過於油膩,否則油膩日久,會影響孩子消化功能,進而令其產生厭食。2 培養良好的用餐習慣。定時 定量給孩子進食,減少兩餐之間的零食 點心,培養孩子養成不挑食 不偏食的習慣。吃飯時不要逗孩子玩,也不要讓孩子一邊看電視一邊吃飯,這樣會影...

孩子嚴重挑食怎麼辦?孩子總是挑食怎麼辦?

建議 要想改掉孩子挑食的毛病,做家長的必須做到以下幾點 1.抓第一印象。第一次進門的食物要注意精心製作,儘量做得色香味美,給孩子留下好的印象。2.找不同感覺。即使是孩子喜歡吃的東西也要注意在製作上花樣翻新,不要一連幾天重複同一種食物,更不要總是同一種方法,比如豬肝 雞蛋除了可以煮 炒,還可以做五香蛋...