1樓：廣西師範大學出版社
要想生出天才寶寶，必須要有健康的母親。
婦女自懷孕初身體機能就開始發生變化，不但孕婦本身需要更多營養，而且還要將營養供給腹中胎兒，因此妊娠期母體的營養狀況對胎兒極其重要。
孕婦體內的營養除了要保證胎兒生長髮育外，還要供給與胎兒有密切關係的不斷增長的子宮、胎膜、臍帶及胎盤的需要。
在整個妊娠期間，為了增強孕婦的抵抗力，提高防禦各種疾病的能力，需要給予充足的營養。
另外，為增強分娩時的娩出力、防禦分娩時的出血、保證產後授乳及育兒等方面的體力消耗，孕婦需要在妊娠期積蓄營養，以增強體力，這樣才可順利生出健康、聰明的寶寶。
孕婦的營養狀況也不能只在孕期才注意，而要早做準備，尤其青春發育期以後的營養與孕婦體質有很大關係。許多婦女為了「苗條」，偏食、忌食，造成營養不良，懷孕後自己及胎兒的健康都受到影響。有些孕婦專吃高蛋白、高脂肪的食物，如肥肉、奶油蛋糕、巧克力等，以為這樣營養就好了，但實際上某些營養素過高可以破壞營養平衡，孕婦自身甚至胎兒均可增加患病的機會。
對於孕婦來說，營養不足及營養過度均不利於母子健康，營養適度最好。
2樓：坐看幽雲
肯定啊，只有保持充足的營養才能保證你寶寶的健康成長，還記得我們小的時候營養不夠，現在個子長不高，還容易生病。所以作為寶媽，你要充分考慮孩子的健康，儘管你不想吃飯，但是還是要多喝補身體的湯，吃營養健康的食物。
懷孕期需要大補營養嗎？
3樓：變啦
懷孕初期可以適當補鈣，補充葉酸，最主要是前三個月。飲食方面要注意增強營養，多進食高鈣，高蛋白的食物。
4樓：匿名使用者
不需要，適當就ok，補多了，會形成巨胎，造成難產。
5樓：匿名使用者
朋友，要看是什麼階段喲
早期是不用的，適當的補充就可以拉，
3月後就要多吃啦
孕期營養充足有哪些好處？
6樓：北京理工大學出版社
要想生出天才寶寶，必須要有健康的母親。
婦女自懷孕初身體機能就開始發生變化，不但孕婦本身需要更多營養，而且還要將營養供給腹中胎兒，因此妊娠期母體的營養狀況對胎兒極其重要。
孕婦體內的營養除了要保證胎兒生長髮育外，還要供給與胎兒有密切關係的不斷增長的子宮、胎膜、臍帶及胎盤的需要。
在整個妊娠期間，為了增強孕婦的抵抗力，提高防禦各種疾病的能力，需要給予充足的營養。
另外，為增強分娩時的娩出力、防禦分娩時的出血、保證產後授乳及育兒等方面的體力消耗，孕婦需要在妊娠期積蓄營養，以增強體力，這樣才可順利生出健康、聰明的天才寶寶。
孕期必須每天吃雞蛋嗎
7樓：教育知識問題解答
在懷孕期間就是要做到葷素營養搭配均勻就可以了,沒有規定說一定要每天吃雞蛋的。
蛋黃多居於蛋白的**，由繫帶懸於兩極。蛋黃體積約全蛋的30%~32%，主要組成物質為卵黃磷蛋白，另外脂肪含量為28.2%，脂肪多屬於磷脂類中一的卵磷脂。
對人類的營養方面，蛋黃含有豐富的維生素a和維生素d，且含有較高的鐵、磷、硫和鈣等礦物質。蛋黃內有胚珠。在蛋黃表面的一白點，受精蛋的胚珠直徑約3毫米，未受精蛋的胚珠更小。
雞蛋勻稱光滑的曲線是它難以豎立起來的原因，也是它的魅力所在。
8樓：彭勝說疼痛
女性懷孕期間，可以吃雞蛋來補充營養。
雞蛋含有豐富的蛋白質和脂肪，對於胎兒發育有很多的好處。
但是，雞蛋並不一定要天天吃，適當的配合一些蔬菜水果，補充維生素等微量元素也是十分有必要的。
9樓：44664422了
不是的啊，西紅柿，雞蛋，肉，奶，這些在一個星期裡要均衡搭配，
10樓：沐實環保
孕婦早上吃雞蛋的效果是最好的，因為雞蛋中富含蛋白質，可有效抑制飢餓感，能控制孕婦的進食量。水煮蛋的吸收消化率是最高的，是孕婦吃雞蛋的最佳方式。最好吃土雞蛋，像正大、天農、五倍、農謠等這些品牌的土雞蛋雞蛋都可以放心選擇。
如果不還不放心，可以去農村農戶家收購，絕對是散養綠色土雞蛋。
也並非是每天必須要吃一個雞蛋，這看個人喜好，也要注意葷素營養搭配，但是晚上最好就不要吃雞蛋了，容易導致消化不良。
孕期必須保持充足的營養嗎？
11樓：廣西師範大學出版社
要想生出天才寶寶，必須要有健康的母親。
婦女自懷孕初身體機能就開始發生變化，不但孕婦本身需要更多營養，而且還要將營養供給腹中胎兒，因此妊娠期母體的營養狀況對胎兒極其重要。
孕婦體內的營養除了要保證胎兒生長髮育外，還要供給與胎兒有密切關係的不斷增長的子宮、胎膜、臍帶及胎盤的需要。
在整個妊娠期間，為了增強孕婦的抵抗力，提高防禦各種疾病的能力，需要給予充足的營養。
另外，為增強分娩時的娩出力、防禦分娩時的出血、保證產後授乳及育兒等方面的體力消耗，孕婦需要在妊娠期積蓄營養，以增強體力，這樣才可順利生出健康、聰明的寶寶。
孕婦的營養狀況也不能只在孕期才注意，而要早做準備，尤其青春發育期以後的營養與孕婦體質有很大關係。許多婦女為了「苗條」，偏食、忌食，造成營養不良，懷孕後自己及胎兒的健康都受到影響。有些孕婦專吃高蛋白、高脂肪的食物，如肥肉、奶油蛋糕、巧克力等，以為這樣營養就好了，但實際上某些營養素過高可以破壞營養平衡，孕婦自身甚至胎兒均可增加患病的機會。
對於孕婦來說，營養不足及營養過度均不利於母子健康，營養適度最好。
12樓：e家政
懷孕是一個艱辛的過程，各位準媽媽一定要合理管理孕期飲食，不僅是為自己，更是為寶寶。
孕婦懷孕之後不光是要補充別的營養，其實碳水化合物應該也適當的多攝入一點，這樣才能供給母體與胎兒正常的熱量所需。
孕婦在懷孕中期應該適當的多吃一些含鐵元素的食物，像是海帶、紫菜或者桂圓、豬血等，這個時候寶寶生長髮育需要這種元素，所以孕婦很有可能就會出現一些缺鐵性的貧血。
孕婦懷孕之後由於各種的原因肯定會造成身體鈣質的流失，如果嚴重缺鈣就會影響到胎兒的發育，而且對孕媽來說也是危害極大的，可以喝一些牛奶或者是孕婦奶粉之類的比較好。
寶寶的生長髮育離不開鋅元素，即便是在母體之中也一定要補充充足，所以孕媽在懷孕期間應該有意識地多吃一些含有鋅元素的食物。
孕期需要補充哪些營養？
13樓：涒小潔
吃太多不僅沒補對，體重還狂長
忌口那麼多，這樣不能吃，那也不能吃
擔心自己吃不對，沒有給寶寶足夠的營養
那麼對準媽媽們，怎樣吃才能在孩子健康**期正確補充營養呢？又該如何打好健康和產後恢復的基礎呢？
來丁香媽媽的《孕期營養課》補對關鍵營養，守護寶寶媽媽的健康。
14樓：匿名使用者
大家都知道，孕婦懷孕之後，一定要保證營養充足才能夠生育一個健康的寶寶，所以女性懷孕之後，吃什麼非常重要。其實孕婦懷孕之後，需要補充的營養是非常多的，但是最重要的營養成分只有幾種，如果你不知道，就可能會讓你的身體出現大問題。那麼孕婦需要補什麼呢？
孕早期需要補充什麼？
1、為保證蛋白質的攝入量，孕婦可適當補充奶類、蛋類、豆類、硬果類食物。
2、在孕早期注意攝入葉酸，因為葉酸關係到胎兒的神經系統發育。若懷孕時缺乏葉酸，容易造成胎兒神經管的缺陷，如無腦兒或脊柱裂，並且發生兔脣、顎裂的機會也升高。許多天然食物中含有豐富的葉酸，各種綠色蔬菜，及動物肝腎、豆類、水果、奶製品等都富含葉酸。
3、維生素的供給要充足。如果準媽媽的妊娠反應嚴重影響了正常進食，可在醫生建議下適當補充綜合維生素片。
孕中期需要補充什麼？
1、適當注意補充含鐵豐富的食物，如動物肝、血和牛肉等，預防缺鐵性貧血。同時補充維生素c也能增加鐵的吸收。
2、孕婦對鈣的需求有所增加，多食用含鈣較多的食物，如奶類、豆製品、蝦皮和海帶等。
孕晚期需要補充什麼？
1、適當增加熱能、蛋白質和必需脂肪酸的攝入量，多吃海魚可利於dha的供給，適當限制碳水化合物和脂肪的攝入(即減少米、面等主食的量)，少吃水果，以免胎兒長得過大，影響順利分娩。
2、增加鈣和鐵的攝入。經常攝取奶類、魚和豆製品；蝦皮、動物的肝臟和血液含鐵量很高，應經常食用。
本文詳細介紹了孕婦到底需要補充哪些營養成分。本文介紹的這些孕婦需要補充的營養成分是非常重要的，也就是說孕婦懷孕期間一定要積極補充這樣的營養成分才好，不然的話就可能會導致身體出現這樣那樣的問題，影響到寶寶發育哦。
15樓：可喜娘
每日營養攝入標準：
（1）穀類：每日400-500克
（2）鮮牛奶：每日250-500毫升，提供優質蛋白質、鈣、維生素。
（3）蛋類：每日1-2個，提供優質蛋白質、礦物質、維生素。
（4）肉、禽、魚類：每日50-150克，可交替食用，孕後期可增至150-200克，提供優質蛋白質、礦物質、維生素。
（5）豆類及豆製品：每日50-100克，提供植物性優質蛋白質、礦物質。
（6）新鮮蔬菜：每日400-500克，提供礦物質、維生素和膳食纖維，其中應有一半以上綠色或黃綠色菜。
（7）新鮮水果：每日100-150克，提供礦物質、維生素和膳食纖維
（8）烹呼叫油：每日15-20克。
哪些食物宜多吃
全麥製品
包括麥片粥、全麥餅乾、全麥麵包等。特別是北方的孕婦，把早餐的燒餅、油條換成麥片粥很有必要，雖然會有些不習慣。麥片可以使你保持較充沛的精力，還能降低體內膽固醇的水平。
屆時可以按照自己的喜好加一些花生米、葡萄乾或是蜂蜜。全麥餅乾類的小零食，細細咀嚼能夠非常有效地緩解孕吐反應；全麥麵包可以提供豐富的鐵和鋅。
蔬菜做西餐沙拉時不要忘記加入深顏色的萵苣，顏色深的蔬菜往往意味著維生素含量高。甘藍是很好的鈣**，你可以隨時在湯裡或是餃子餡里加入這類新鮮的蔬菜。
對於菠菜，曾有人認為含有豐富的鐵質，被當作孕期可預防貧血的蔬菜之一。但最近專家提出菠菜中含鐵並不多，而含有大量影響鋅、鈣的吸收的草酸，所以不要多吃菠菜。
16樓：匿名使用者
自孕4月起，是體內胎兒生長髮育對營養最需要的時候。胎兒的生長需要蛋白質的攝入，包括：牛奶、雞蛋、魚、蝦、牛肉等。
但並不是營養攝入的越多，對胎兒的發育就越好。此外，補鈣在孕中期也非常重要，小腿抽筋是缺鈣的訊號。總之，孕中期的營養是整個孕期最為關鍵的階段。
但仍需注意合理營養，避免營養過剩。你可以看看大象就醫的直播，有一個專題是講孕中期營養與注意事項，挺專業的。
17樓：匿名使用者
懷孕前三個月要注意補充葉酸，以降低胎兒畸形的發病率，菠菜，鴨肝裡葉酸比較多，這個是時候是胎兒神經發育的時候，葉酸可以促進神經發育，四到六個月該吃些補鐵，補鈣，蛋白質的東西。比如牛肉，海魚，海蔘，這些都是可以的。
18樓：虎
1、葉酸
補充階段：備孕、孕早期。
2、孕婦奶粉
補充階段：備孕、孕期。
3、dha
補充階段：孕中期。
4、補鈣
補充階段：孕中晚期。
懷孕期和生產期可以辭退嗎，懷孕期間可以辭退員工嗎？
這個需要看具體情況。孕期單位不能依據勞動合同法第四十條，四十一條的規定解除，如違反單位規章制度可以依據第三十九條解除。勞動合同法 第三十九條 勞動者有下列情形之一的，用人單位可以解除勞動合同 一 在試用期間被證明不符合錄用條件的 二 嚴重違反用人單位的規章制度的 三 嚴重失職，營私舞弊，給用人單位造...
孕婦在懷孕期間需要哪些營養
刀涵 孕期要注意少吃生冷辛辣刺激性的食物，多吃些高蛋白高營養的食物，比如多吃蔬菜，魚和蝦類，瘦肉類，可以補充維生素和蛋白質，有益於胎兒的發育孕期要注意不可以隨便服用藥物，不要過度勞累和熬夜，在受孕後，孕早期前三個月和孕晚期後三個月禁止 孕期首先要記得的是補充葉酸，此外，還應當考慮一下吃燕窩，特別是你...
懷孕期間能喝紅糖水嗎，懷孕期間，可以多喝紅糖水嗎？
過了孕早期，可以適量喝點。但是不能常喝的。受涼可以多喝溫水，另外可以泡點檸檬冰糖水 懷孕期間，可以多喝紅糖水嗎？您好，蓓安適很高興為您解答 懷孕期間如果說不存在血糖過高的話，是可以適當喝些紅糖水的。指導意見 值得說明的是，不要過多飲用紅糖水，避免引起血糖過高而造成妊娠期糖尿病，是需引起注意。如果說身...