孩子不願意運動怎麼辦?我家孩子不喜歡運動怎麼辦?

時間 2023-01-27 22:35:02

1樓:奔波的勞碌

1.我們可以幫助孩子找到合適的小夥伴一起運動,因為,小孩子出去運動,當然對身體非常有幫助,能夠鍛鍊身體,強身健體,可是,如果小孩子自己鍛鍊,自然就會感覺沒動力。

2、找到適合的專案。

孩子的特點不同,家長就應該根據孩子不同的特點,找到自己孩子最適合也最喜歡的專案,體育活動非常多,每一項都適合不同的人群,讓孩子做最適合的運動。

3、運動學習相結合。

運動當然不是全部,不能把運動當成孩子生活的全部,而是要讓運動和其他方面相結合,特別是學習方面,讓運動和學習相互促進的,這樣,才能讓孩子全面發展。

4.我們應該多讓孩子參與一些團隊專案,玩一些團隊類的遊戲,這樣對於孩子來說,既能夠提高興趣,又可以讓小孩子注重自己的能力提升,還可以增強孩子的團隊意識。

5、家長多陪伴孩子。

我們家長應該多陪伴孩子運動,小孩子如果沒自己的玩伴,就應該由家長代替小朋友和孩子一些玩,陪伴孩子玩耍,是一件非常難得的事情,不要在孩子長大後留下遺憾。

6.孩子應要該注重把握時間,合理利用時間,並且注重勞逸結合。一定要注意運動鍛鍊的質量,在合適的時間,完成固定的專案,讓孩子的身體能夠承受得住,又達到了運動量。

7、尋找運動的快樂。

如果做一件事情,孩子會感到快樂,就能夠堅持,否則,堅持下來的可能性極小,讓孩子在鍛鍊中找到樂趣,這樣才能讓孩子長期堅持下去,而不是三天打魚兩天曬網。

2樓:大木頭

1、運動的基本技能仍在發展中。

如果孩子在7歲之前沒有進行過運動的話,可能就需要一段時間才能讓他們慢慢適應。所以如 果在團體運動中不斷地跌倒,他們可能就會覺得很灰心或者緊張。

解決方法:先在家裡給孩子鍛鍊一下。無論是射籃、傳接球還是一起出去跑步,都能給孩子機會去健全身體基本技能的發展,並且適應周圍的環境,這樣孩子也不用在朋 友的注視下才出現跌倒等狀況。

2、運動時怯場。

如果你的孩子有點內向或天生不喜歡運動,他就可能在團體的運動中覺得不舒服。許多自尊心很強的孩子還可能會擔心別的同學、家長或者是老師會對他們的 表現不滿意等。

解決方法:從實際出發期望和對待你的孩子,大部分的孩子都不能成為專業運動員,所以你應該儘量讓孩子知道運動的目的是鍛鍊身體和尋找樂趣。

3、孩子沒找合適的運動。

有些孩子是因為沒有找到合適自己的運動,所以對運動產生厭倦的情緒。選擇到合適自己的運動可能對於某些孩子來說更為重要,特別是一些不喜歡群體運動 的孩子。

解決方法:儘量尊重孩子的興趣和愛好,可能這樣會讓你很為難,因為你喜歡籃球的話也希望孩子會喜歡籃球。但能讓孩子鍛鍊的目的更為重要,所以儘量給孩子多一些 選擇和嘗試,讓他找到自己喜愛的運動。

我家孩子不喜歡運動怎麼辦?

3樓:帳號已登出

帶他做遊戲是最好的,讓他在遊戲中得到鍛鍊,簡單枯燥的鍛鍊只會讓孩子越來越不喜歡運動!意見建議:性格可能也是影響這方面的原因!

哪個孩子不愛玩啊!還是多引導,不要強加於他。孩子不愛運動,首先與孩子進行交流,同時讓孩子在學校參與集體的運動活動,鼓勵孩子接受挑戰。

1.與孩子進行溝通交流:孩子不愛運動時,首先與孩子進行溝通和交流,認識到運動的重要性,告訴孩子運動可以增強心肺功能,有利於增強身體的抵抗力,避免反**生上呼吸道病毒的感染,也可以使人精力更加充沛。

2.鼓勵孩子參與學校的集體活動:鼓勵孩子積極參與幼兒園或者學校的運動鍛鍊,讓孩子在集體生活中能夠感受到集體的力量,在集體的活動中與同齡人進行溝通,從而增進友誼。

3.鼓勵孩子接受挑戰:鼓勵自己的孩子去接受挑戰,瞭解孩子不願意運動的原因,可以先給孩子制定比較合理的運動計劃,設定比較小的目標,逐漸延長運動的時間和強度。

孩子不願意運動,建議家長首先多陪伴孩子進行運動,必要的時候可以諮詢正規醫院的兒童保健科。

4樓:欣欣向榮

首先你就要去了解孩子的心理,孩子們天性都是愛玩的,如果你給他安排的運動全是訓練而不結合遊戲等有趣的,孩子肯定不會喜歡的。所以去找綜合性的訓練,課程一定要有趣,慢慢的孩子就會喜歡。

孩子不愛運動的解決方法

小孩不喜歡運動怎麼辦??

5樓:網友

小孩不愛運動,可以從激發興趣、合理規劃、以身作則等多個方面,循序漸進地引導小孩適應和喜歡上運動,從而增強體質。

1、激發興趣:可以讓小孩去認識新朋友,這樣可以結伴運動,小孩也會有運動的動力。家長也應當合理規劃時間,多帶小孩出去運動,也為小孩樹立好的榜樣,慢慢的讓小孩喜歡上運動;

2、合理規劃:家長可以根據小孩自身所具備的特點,選擇合適小孩的運動專案。小孩的日常生活要做到勞逸結合,制定運動時間表,讓小孩在固定的時間進行適量運動;

3、以身作則:父母也應當身體力行,積極主動地去進行運動,這樣就會給小孩起到表率作用,無形之中影響小孩,讓小孩逐漸喜歡運動,向父母看齊。

家長要採取適當的方式來引導小孩運動,不可過於強硬。同時督促小孩進行運動時,也要注重小孩鈣和維生素的補充,有助於小孩更好地成長。

6樓:天b天時代

小孩不喜歡運動不可怕,因為有的小孩待在家裡時間長了,就不願意出運動,拿上手機或者看電視或者玩電腦,這樣的話,越來越不喜歡運動,對孩子的身體發育是不好的,首先我們要規定孩子玩了一段時間,然後家長必須帶著孩子外出,因為孩子單獨外出,家長不放心,那這時候為了增強孩子的體質,讓孩子多出去運動一些,必須你先做著主動帶孩子出去,你玩那麼孩子經常出去,有了小夥伴以後,那麼他就喜歡嗯出去運動了,這時候家長只要在遠處看著也就行了,如果孩子比較大了,那麼直接讓他出去打籃球啊,打乒乓球之類的,你就不用家長再去煩了!

7樓:帳號已登出

在平時可以和孩子一起做遊戲,比如堆雪人、放風箏、滑冰車、捉迷藏等,在遊戲過程當中,讓孩子體驗快樂,並且掌握控制感,會形成積極意識,從而體驗到健康生活方式,增加活動意識。同時也可以找一些與孩子年齡相仿的鄰居小夥伴,和孩子一起玩遊戲,進行戶外運動,這樣慢慢的孩子就會喜歡上運動。孩子之所以不喜歡運動可能是性格比較內向引起的。

運動可以增強身體的體質,也有助於開發孩子的智力,對身體的好處有許多,但有些孩子不愛運動,這也讓父母很苦惱,因而就要多與孩子溝通,讓他們喜歡上運動,那麼,小孩不愛運動怎麼辦?

小孩不愛運動,父母就要慢慢鍛鍊他們,讓孩子適應運動,先在家裡給孩子一些機會,無論是投籃,還是一起出去跑步,這也能適應周圍的環境,孩子會慢慢習慣的。如果孩子有點內向,或本來不喜歡運動,就要培養他們的興趣,讓孩子對運動充滿期待,而且要知道運動是為了鍛鍊身體。

有些孩子是沒有找到合適的運動,所以就不怎麼活動,因而要尊重孩子的興趣,儘量給孩子多一些嘗試,讓他找到喜愛的運動。對於一些比較激烈的活動,在孩子比較小的時候,就不宜馬上接觸,以免造成傷害,例如拔河,掰手腕等。

孩子不愛運動怎麼辦?

8樓:情感導師木木

回答無論男女老少均應進行體育鍛煉,長期缺乏鍛鍊,容易導致免疫力下降,肥胖、患高血壓、高血脂、糖尿病、中風,容易導致頸椎病、肩周炎的發生。

第。一、選擇自己喜歡的鍛鍊方式和運動專案來進行鍛鍊,比如游泳、健身、做瑜伽、跳廣場舞、打太極拳、爬山、騎自行車等,都是不錯的選擇。

第。二、可以循序漸進的進行鍛鍊,一開始進行時間比較短,持續30分鐘左右,慢慢增加強度。可以持續到40分鐘到一個小時,最好能做到堅持每週四次以上,每次40分鐘以上的有氧運動,這樣是最有利於身體健康的。

第三,要堅持鍛鍊,做到持之以恆,不能鍛鍊十天半個月,堅持不下去了就放棄,可以約上朋友或者是親戚,做到三五成群結伴鍛鍊,這樣比較容易堅持。

9樓:匿名使用者

1.基本技能仍在發展中。

雖然學齡前兒童已經可以參加許多體育活動了,但其實大部分的孩子可能要到7歲以後他們的基本身體技能才能發展完成。如果孩子在之前沒有進行過運動的話,可能就需要一段時間才能慢慢適應。所以如果在團體運動中不斷地跌倒,可能就會覺得很灰心或者緊張。

在家裡先給孩子鍛鍊一下。無論是射籃、傳接球還是一起出去跑步,都能給孩子機會去健全身體基本技能的發展,並且適應周圍的環境,這樣孩子也不用在朋友的注視下才出現跌倒等狀況,同時還能夠增進親子關係。

2.怯場。如果孩子不是一個天生的運動家,或者有點內向的話,就可能在團體的運動中覺得不舒服。許多自尊心很強的孩子還可能會擔心別的同學、家長或者是老師會對他們的表現不滿意等。

對孩子的期望應該從實際出發,大部分的孩子都不能成為奧運的獲獎者,所以應該儘量讓孩子知道運動的目的是鍛鍊身體和尋找樂趣。

3.還沒找合適的運動。

有的孩子可能是因為沒有找到合適自己的運動,所以對運動產生厭倦的情緒。可能孩子的手眼協調能力還不足,打籃球則不夠出色,但他們可能會喜歡游泳或騎單車等。所以選擇到合適自己的運動可能對於某些孩子來說更為重要,特別是一些不喜歡群體運動的孩子。

10樓:蒻熙

避免養成惰性。

我們應該讓孩子勤快起來,不要讓孩子生活過於安逸,以至於養成了惰性,千萬不要過於溺愛孩子。

體驗運動樂趣。

如果孩子不經常運動,或者在運動中體驗不到樂趣,那麼,想要孩子繼續運動,就要讓孩子瞭解運動的常識,體驗運動的樂趣,父母帶動孩子。

我們應該帶領孩子一起運動,孩子從小跟父母生活,父母對孩子有一種潛移默化的影響,父母喜歡運動,孩子也會喜歡上運動。

多接觸小夥伴。

我們應該讓孩子多接觸小夥伴,這樣才能避免內向的性格,如果能夠參與一些集體專案,還能培養團隊意識,對孩子有好處。

要激發好奇心。

我們應該激發孩子的好奇心,讓孩子能夠勇於嘗試新鮮事物,放手讓孩子去做他們喜歡的事情,培養孩子的競爭意識。

11樓:睿爸育兒記

孩子不愛運動怎麼辦?#星知計劃#

12樓:府琭揭清暉

抽點時間陪寶寶,和孩子一起做遊戲,寶寶喜歡,之後就愛玩了。

13樓:託管班的故事

孩子不愛運動不要強迫孩子去運動,需要一個正確的引導。晉級教育建議家長詢問孩子喜歡什麼,有的孩子不喜歡跑步,但喜歡游泳。游泳也是一門運動,家長只要找到孩子興趣對症下藥,孩子自然會動起來。

14樓:小西

你可以用做遊戲的方式去一點一點帶動他,不要強勢的去命令他。要讓他用他自己舒服的方式。一次也不要給他太多,一點一點的讓他做做運動。

還有要跟他溝通,一定是要溝通孩子,不管在哪個年齡段。都是需要溝通的,他需要知道為什麼這麼做這麼做的好處在**?

都知道孩子有十萬個為什麼。而這十萬個為什麼不要去小看它,因為孩子在成長的道路上,你就是她學習的榜樣。

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