1樓：匿名使用者
這個問題不難，可以給你個參考。
2樓：昌谷之
備孕考慮的問題，當然首先就是身體健康的呀，你自己首先要去好好檢查身體，其實你的妻子也是一樣的，兩口子一塊去檢查呀，首先看看身體有沒有什麼缺陷的？要好好先**好後再備孕的。
準備備孕了，男人應該做好哪些準備呢？平時應該注意些什麼？
3樓：肖先森
備孕男性應該戒菸戒酒，同時保持良好的作息規律，不要熬夜。
4樓：土豆地瓜豆角
應該注意戒菸戒酒，生活一定要很規律，壓力不要太大，這樣才能夠運用出健康的寶寶。
5樓：農家小妹婉兒
特別是戒菸的問題，煙對孩子的傷害很大，這段時間男人決不能碰煙。
6樓：天才人物我無敵
這時候男人就應該少熬夜，不抽菸不喝酒，注意休息，另外也要增加室外運動，鍛鍊身體。
7樓：小李講情感
生活習慣就要注意了，而且飲食也要注意，千萬不要喝酒了。
8樓：靈動的
備孕前，男人一定要養成良好的生活習慣，戒菸戒酒，飲食要均衡，多鍛鍊身體。
9樓：健十**官方客服
男人備孕前的營養準備與注意事項：
1、嚴格戒菸戒酒。
2、合理補充礦物質和微量元素：如鈣、鐵、鋅、碘等3、保證充足的優蛋白質。
注意事項：1､在這個時間段，不能服用任何藥物。
2､男女方在醫生的指導下服用葉酸貝安蘆筍營養補充品，男女可提前3個月開始補充葉酸，3､不要給自己太大的壓力，一定要保持好的心情，4､平時要多注意勞逸結合，避免過度的勞累，5､吃一些有營養的食物，適當的活動活動，6､要及時檢測排卵情況，再安排一起，容易懷孕。
男人備孕要做哪些準備？有什麼建議嗎？
10樓：情深至賤
希望能對你的提問有所幫助。
男人備孕要做哪些準備，需要注意什麼？
11樓：網友
備孕要注意調節自己的飲食結構。
12樓：善古龍鑲
所有人都希望自己能夠生一個聰明健康的寶寶，所以，備孕不僅僅女人非常重要，男人也特別重要，在這個時候，男人一定要不抽菸不喝喝酒，養成良好的生活習慣，不熬夜。
13樓：情感答疑梁山伯
男性應減少煙、酒、咖啡因類物質的攝入，儘量戒菸戒酒，戒斷有毒物質；避免熬夜晚睡，保證足夠的睡眠和休息；注意加強鍛鍊，提高身體素質。
14樓：佩佩
第一，積極地改善不良的生活習慣，戒除菸酒，保證充足的睡眠。第二，不接觸放射性物質，不在高溫環境下工作生活，不接觸農藥。第三，飲食要做到營養多樣化、營養均衡即可，多食用富含蛋白質、維生素、微量元素的食品，比如瘦肉、魚、蛋、牛奶、各種水果蔬菜、堅果，均可食用。
第四，備孕時要保證和諧規律的性生活。
15樓：敵條
男人備孕首先要戒菸戒酒，前3個月就開始補充葉酸，平時注意休息少熬夜，營養跟上少吃垃圾食品，多運動。
16樓：思語新竹
男人在備孕之前，一定要戒菸，戒酒。養成良好的，有規律的生活習慣。不要熬夜，不要一天到晚看手機。
在飲食上，一定多吃一些有營養的東西。保持一個開朗的心情。這樣對胎兒的孕育是有幫助的。
17樓：匿名使用者
首先被雨戒斷，必須要戒菸戒酒，然後健康飲食，合理調整作息，每天要增加適量的運動。
男性備孕需要做些什麼？有哪些建議？
18樓：一百**迷
男性備孕主要注意休息，注意不要飲酒，不要抽菸。保持一個良好的精神和身體狀態。
男人備孕要做哪些準備？備孕要注意什麼？
19樓：匿名使用者
男人在備孕的時候需要注意兩點，第1點就是調整自己的生活方式，比如說飲食不要吃太鹹的，儘量的少吃一些醬油，像是喝酒這一類的事情就儘量的避免，第2點要注意的就是一定要多進行體育鍛煉，給自己一個更好的身體素質。
20樓：秋雨魯北
身體鍛鍊和身體健康。
也是身體的準備很重要。
不抽菸不喝酒。
合理的作息時間。
合理的體重。
這樣的情況。
需要補一些東西。
在最好的狀態。
有最健康的孩子。
21樓：娛樂先鋒小妹
首先養成良好的生活習慣，注意保證充足的休息，不熬夜，飲食均衡，不抽菸，不喝酒，有充足的體育鍛煉。
22樓：匿名使用者
男人在備孕期間，首先要避免抽菸喝酒，以免導致對受精卵的不良影響，其次，飲食也要全面多樣化，避免偏食和挑食，同時要保證睡眠，避免熬夜，不要有太大的壓力。
23樓：0生活0態度
要注意保持良好的生活作息，保證身體健康，避免有不良的生活習慣。避免接觸有害環境和有輻射性的環境。
24樓：張點
男性備孕的注意事項包括做好孕前檢查，健康飲食，調整生活習慣等。 建議夫妻雙方最好提前3～6月進行備孕前準備。男性在備孕前需要注意以下事項：
做好孕前檢查：孕前優生檢查可以幫助夫妻雙方找到可能影響懷孕的因素，幫助提高胎兒優生率。孕前檢查包括優生。
25樓：菜籃子
戒菸、禁酒，不要穿緊身衣褲，不要泡溫泉、熱水浴等。合理飲食，均衡營養，比如優質蛋白飲食，合理補充微量元素，多吃水果、蔬菜，保持規律的作息時間，多注意休息。
26樓：sky瘋的正經
第一，如果存在泌尿生殖系統的相關疾病，比如泌尿生殖系統的炎症等等，需要進行及時的**。
第二，要戒菸、戒酒，不要熬夜，保持好自身優良的作息習慣，維持好良好的心態。
27樓：網友
最主要的一定要戒菸戒酒，保證充足的睡。同時要增強體質鍛鍊，提高機體免疫力，提高機體抗病能力，減少感冒或其他疾病的發生。多吃新鮮的蔬菜。
28樓：小茉溢香
首先肯定是要戒菸戒酒的，其次一定要規律自己的作息習慣，不熬夜，再者就是去做一個孕前檢查，看看缺什麼元素補什麼元素，最後就是吃上葉酸哦。
29樓：木木醬
男人不要抽菸喝酒、熬夜，要調整好心情，不要太緊張，平時多吃點蛋白質豐富的食物，加強身體素質的鍛鍊就好了。
男性做備孕準備要注意哪些事項？
30樓：網友
一、戒菸並限制飲酒。
據統計，男性吸菸者的小蝌蚪數量比不吸菸者平均值低17％，懷孕率將大大降低，吸菸會減少小蝌蚪的數量和活力，酒精也是男性生育的常見殺手，過量飲酒會損害男人的小蝌蚪並降低雄激素水平，長期飲酒的人容易出現慢性酒精中毒，需要三個月的時間即可調整小蝌蚪質量，使其恢復到中毒前的狀態。
二、遠離藥物。
化學藥物，放射線，激素，重金屬和其他有毒物質是殺小蝌蚪劑長期接觸會對男性生殖系統造成嚴重損害，所以請儘快遠離從事相關工作，然後再考慮受孕。
三、運動。適當的運動，一個健康，陽光充足的健壯男人可以期望他的身體質量與**，心臟和肌肉一樣好，但是，過度的運動不是更好的，運動過度的身體釋放出更多的類固醇激素，這可能會影響受孕。
五、放鬆。男人本身承受著，來自社會，工作，家庭等方面的壓力，而且他們的精神長期處於緊張狀態加上準備做父母，情緒緊張是不可避免的。如果他們不能及時釋放壓力並緩解情緒，他們還將遭受生育帶來的負面影響，男性在備孕期間應該多到戶外活動，經常與親戚和朋友聊天和聚會，唱歌和聽**，學會放鬆。
男人備孕要做哪些準備？如何有效備孕？
31樓：大漢無中策
不喝酒不吸菸。適當運動。調節心情不焦慮。總之就是調整身心健康，保持良好心態。
32樓：張萬如愛好電子
正常飲食，注意休息，保持良好的心態。男人不要喝酒、吸菸即可。
男人備孕要做哪些準備？怎麼備孕呀？
33樓：昝頤
男人備孕要做那些準備？準備懷孕前半年，男性不能喝酒，抽菸，不能服藥，注意休息，還有最好不要感冒。
夫妻備孕需要做些什麼？要怎麼準備
我覺得夫妻備孕的話。首先，雙方都要去檢查一下自己的身體。健康狀況。另外的話，平日裡的生活起居以及工作一定要規律。夫妻備孕需要做些什麼？要怎麼準備？其實夫妻備孕最主要的是兩個人在生活上面要注意一下，也就是說吃一些健康的食品，還有有一個良好的生活習慣。夫妻備孕需要做些什麼？怎麼做是有效備孕？你的採納 是...
備孕二胎，都需要做哪些檢查？備孕二胎要做哪些檢查？
備孕二胎，需要做這些檢查 1.一些必要的檢查還要不能忽視的，比如宮頸hpv感染 艾滋病 乙肝 梅毒 支原體等 2.彩超檢查，可以瞭解子宮附件有沒有包塊，還有盆腔是否有積液，評估是否適合懷孕 3.要做好卵泡發育的監測及是否能成功排卵，輸卵管是否通暢。要檢查心臟，肝臟，腎臟的功能，血壓，心率，身高，體重...
男人怎樣備孕，怎麼調理身體？男人備孕如何調養
男人備孕前可以去醫院全面檢查一下身體，有任何可能會影響到生育的疾病都應該提前控制 平時要保持良好規律的生活作息，保證休息，儘量避免熬夜，最好可以早睡早起，飲食上可以適度補充營養，多吃些魚肉 豬肝 韭菜等食物，遠離菸酒，儘量避免久坐久站。首先，要注意調整好睡眠。每天保證充足的睡眠時間和良好的睡眠質量，...