1樓：菩提子
如果大油是你孕前的日常飲食，那孕後也沒事。如果不是，建議少吃。特別是孕前期後期。
2樓：陽光趙大地
孕婦不能吃的太油，孕婦的飲食太過油膩會導致血脂血壓公升高，而且對胎兒的發育沒有任何好處。太過油膩的食物不僅會導致孕婦難以排便，而且還可能引起腹瀉。並且在孕期女性的食慾可能並沒有那麼好，如果冒然吃了太多油的食物，不僅身體不舒服，而且容易引起噁心嘔吐。
尤其是油炸食品，在孕期一定要嚴禁食用，因為它不僅屬於高油食物，而且很可能調味料和新增劑也放的特別多，即便口感再好，也補充不了孕婦需要的營養。最適合孕婦的飲食還是少油低糖低鹽，以高蛋白、低脂肪為主的飲食方式，同時也要葷素均沾，才能確保營養均衡。
因為孕婦的腹腔有著胎兒重量的壓力，所以會導致腸道也受到壓迫，腸道的蠕動會變得很差。所以食用比較油膩的食物會導致腸道消化壓力變得極大，發生便秘、痔瘡、排便出血都是可能的，所以孕婦要謹記，在孕期要保證清淡飲食。
孕婦不能吃啥油
3樓：暮靜雨
現在超市裡的油種類很多，常見的有大豆油，花生油，葵花籽油，除此之外還有橄欖油，玉公尺油等等，而不同種類的油所含有的營養成分比重是不一樣的，孕婦作為乙個特殊群體，所需要的營養物質更多，所以我們就了解一下孕婦吃什麼油比較好。
1、油當中含有的主要成分就是脂肪酸。脂肪酸又可以分為兩大類，一種是飽和的脂肪酸，它對人的身體健康沒有好處，盡量要少吃，另一種叫做不飽和脂肪酸，它對人的身體健康是有好處的，所以說孕婦最好是吃富含不飽和脂肪酸的油類。
2、在所有的油當中，橄欖油富含非常豐富的不飽和脂肪酸，而且橄欖油中還含有歐公尺伽三脂肪酸，這種脂肪酸是單不飽和脂肪酸，對人的身體健康好處非常多。這也是為什麼超市裡面小小的一瓶橄欖油**非常貴的原因，就是因為橄欖油當中含單不飽和脂肪酸，所以孕婦適合吃橄欖油。
3、但是橄欖油不能加熱，因為一旦加熱會對橄欖油的營養成分造成破壞，但是孕婦的飲食要講究多樣性，所以就難免要吃一些爆炒的菜，如果吃炒菜的話，建議孕婦可以吃茶籽油，茶籽油的不飽和脂肪酸雖然沒有橄欖油含量高，但是也是營養價值非常高的一款油，適合孕婦吃。
孕婦為什麼不能吃過油的食物？
4樓：網友
油炸食品含有大量油脂成分，是公認對健康不利的食品，我們日常應該盡量少吃油炸食品。……但是，油炸食品又酥又脆的口感，以及香濃的味道，是很多人的最愛……因此，有很多油炸食品成為我們日常生活中最受歡迎的食物之一。
具體來說，以下幾種油炸食品就是我們日常生活中最喜歡的美食：
1，油條、麻花、油炸糕，是非常美味的油炸麵食。
麵食是我們日常生活中的主食。
一般來說，主食採用的是蒸煮之類的烹調方法。…鍵納慧…但是，很多主食就是用油炸的稿答……比如油條、麻花、油炸糕，就是非常美味的油炸麵食。……另外像油炸饅頭片等也是非常好吃的美食……這些主食是我們餐桌上經常見到的食物。
2，炸薯條、炸茄盒是很多人非常喜歡吃的油炸蔬菜美食。
在我們日常飲食當中，蔬菜也是可以油炸的。
含水量低的蔬菜，就可以油炸。……其中像薯條、薯片，用油炸之後就成為非常美味的食物。……另外像茄子等蔬菜也可以用油炸，做成炸茄盒等特色美食，這也是我們日常餐桌上非常受歡迎的蔬菜類油炸食品。
3，炸雞腿、炸雞翅、炸肉段，是非常受歡迎的油炸肉類美食。
肉類營養豐富，是我們最愛吃的食品。
對於肉類來說，油炸的烹調方法可以做出更加美味的食品……比如炸雞腿、炸雞翅，就是我們非常喜歡吃的油炸肉類美食。……另外像炸肉段等也是非常美味的食品。……甚至就是肥肉，也可以油炸做成酥白肉，吃起來非常美味。
可以說，肉類油炸食品是種類最豐富、味道最香濃的美食。
4，各種油炸小食品是很多人喜歡的油炸美食。
每個地方都有自己的特色美食。
在這些特色美食當中，那些用油炸的烹調方法製作的各種茄租特色小食品，因為獨特的口味，成為我們非常喜歡的美食……這些美食種類繁多，無法一一贅述。
綜上所述，在我們的日常生活中，油炸類食品還是有很多種的……這些食品的味道香濃可口，營養豐富，是我們日常攝入營養的重要**。……但是油炸食品屬於高脂肪食物，應該適量食用，才能對身體健康最有利。……關於這一點，我們必須多加注意。
5樓：暮靜雨
懷孕後的女性喜歡吃的食物和以往可能會不一樣，比如說在懷孕遊吵讓之前有的女性根本不吃肉，但是在懷孕以後，就特別想吃各種各樣的肉，這都是很正常的事情，吃各種各樣食物也是比較健康的。那麼孕婦能不能吃太油的東西？
是不可以吃太油的東西，因為太油的東西，除了脂肪含量比較高以外，還不容易被人體消化，對於孕婦來說平時本身碰耐的運動量就比較少，如果經常的吃太油的食物，很有可能就會造成肚子脹，不舒服甚至便秘等等情況，嚴重威脅到孕婦的健康。
孕婦在飲食上應該合理的搭配，不能夠只吃清淡的食物，可以適當的增加一些肉製品，例如瘦肉，牛肉、羊肉、雞肉、魚肉，各種各樣的肉都可以進行合理的搭配，每天的飲食既要有葷，又要有素，可神局以增進孕婦的食慾，也可以滿足孕婦的營養需求，對於寶寶的發育也同樣非常重要。
孕婦還要根據自己的情況來增加吃東西的次數，在孕前期的時候孕婦可能食慾不是特別好，所以可以根據孕婦的需求來吃飯，等到孕後期的時候，可以適當的增加吃飯的次數，可以避免孕婦挨餓。
孕婦吃豬油好不好
6樓：你粉底沒我的厚
孕婦可以吃豬油。豬油中含有多種脂肪酸，飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸的含量相當，能提供極高的熱量，並且含有的維生素a、維生素e也很豐富。豬油富含飽和脂肪酸，能幫助脂溶性維生素吸收，如果沒有高血脂，高血壓，孕婦能吃豬油，不過要適量。
懷孕中期飲食要注意：
1、飲食要富含鈣質。
鈣質是形成骨骼和牙齒、幫助肌肉收縮、維持血液功能的重要成分，在孕中期需要大量攝取。沙丁魚和小魚乾是鈣質的重要**，但要選擇含鹽量較少的進食。乳製品、綠色蔬菜、蛋類、杏仁、芝麻等，都富含鈣質。
高鈣食品和牛肉、豬肉、雞肉一起吃的話，能提高吸收率。
2、充分攝取鐵質。
攝取鐵質能預防貧血，富含鐵質的食物有紅肉類、動物肝臟等。鐵質食品和維生素c一起攝取的話，吸收率會更高，因為維生素c在人體能能促進鐵質吸收。相反，紅茶、咖啡等飲料含有咖啡因，會妨礙體內的鐵質吸收。
孕媽咪在吃飯前1小時，不能喝這些飲料。
3、攝取富含纖維素的食物。
多食富含纖維素的食物，能有效預防便秘，但需要進食適度，以免影響鈣質和鐵質的吸收率。為攝取足夠的纖維素，孕婦可用雜糧飯代替白公尺飯，以蔬菜湯代替高湯或雞湯，並多吃新鮮水果和蔬菜。每餐要吃兩種以上蔬菜，海帶、海苔、昆布、紫菜等海草類食物一天要吃一種以上。
7樓：清蘭
孕婦在平時可以適量食用一些豬油，能夠改善食慾不振等症狀。但是豬油屬於高脂肪食物，飲食中要避免長期大量食用，以免會影響到正常健康，最好是適當結合花生油等植物油食用。孕婦一定要合理安排日常膳食計畫，保證有健康均衡的營養攝取，可以適當偏向於蔬果和五穀雜糧等食物，並且要多吃動物肝臟、水產品以及乳製品等，以有利於胎兒的生長發育。
8樓：業葉孤珈藍
豬油富含飽和脂肪酸，能幫助脂溶性維生素吸收，如果沒有高血脂，高血壓，孕婦肯定能吃豬油，不過要適量。豬油也被稱為葷油或者大油。它通常是指豬的背、腹皮下脂肪、內臟周圍的脂肪及豬肉的脂肪部分，經熬製而成的脂肪。
孕婦初期吃豬油好不
9樓：你粉底沒我的厚
懷孕期間孕婦適量的吃一些豬油，對胎兒健康是有好處的，因為豬油中含有飽和脂肪酸，促進維生素的吸收，因此在懷孕期間是可以少量吃。但也要注意，如果孕婦自身患有高血壓、高血脂的話，是不可以吃豬油，吃豬油只會對孕婦健康帶來危害，容易引起血壓血脂上公升。
於孕婦而言，豬油富含飽和脂肪酸，能幫助脂溶性維生素吸收，吃了絕對是沒有壞處的。前提是孕婦沒有高血脂和高血壓。
另外，在懷孕初期，孕媽媽們不能因為害怕豬油的熱量高而拒絕它，因為這個時期是關鍵時期，孕媽媽們必須要注意營養均衡，一味的擔心身材走形而拒絕大葷是容易出現孕期營養不良的，不僅會使身體消瘦，還會出現貧血等問題，對寶寶的發育更是不利。
為了避免孕期營養不良的狀況產生，孕媽媽在懷孕初期要格外注意飲食搭配，葷素都要有，要大量的吸收各種各樣的營養物質。
有研究表明，孕媽媽每天需要攝入約60克的脂肪，包括所有食物的脂肪含量，因此懷孕初期是可以食用豬油的，但必須要控制食用量。有高血壓等疾病的準媽媽需要在醫生的建議和指導下食用。
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