1樓：陽光趙大地
dha，學術名叫二十二碳六烯酸，俗稱「腦**」，是一種對人體非常重要的不飽和脂肪酸，dha是神經系統細胞生長及維持的一辯培種主要元素，是大腦和視網膜的重要構成成分。所以對寶寶的智力和視力發展很有好處。
懷孕的媽媽是可以吃dha的，沒有***的，不僅對寶寶有好處，對媽媽也是很有好處的。
1、 預防早產。孕期補充足量的dha可以將孕婦的妊娠期平均延長天，對於有早產風險的婦女有延長妊娠期的功效。
2、 減少產後抑鬱的可能。研究顯示，我國50-75%的女性都隨著孩子的出生經歷一段產後抑鬱，10%-15%的新媽媽會變得很強烈，被專門術語稱為「產後抑鬱症」。產後抑鬱不僅會嚴重威脅產婦的身體健康，而且會影響寶寶的發育，導致嬰兒發生情感障礙、行為異常。
足量dha可減少產後抑鬱症的發生。
3、 抑制發炎。dha會抑制發炎前驅物質的形成，所以具有消炎作用。dha可降低血液中三辯灶掘酸甘油脂、膽固醇及預防血栓的形成。
4、 美容和抗衰老。dha還具有抗衰老以及保溼的作用，對女性朋友和孕婦非常好，攜核美容養顏，媽媽們更要注意保養。
所以，媽媽們不但不應該避諱吃dha，還要刻意去多補充，而且在補充dha的同時注意補鈣，這樣有利於dha充分被身體吸收利用。
哺乳期婦女吃dha的好處
2樓：北網域名稱醫
有利於寶寶的智力發育。
1、其是八歲以前的孩子腦部處於快速發育階段，需要大量的dha。因此，從哺乳期間可以考慮給寶寶進行補充。
2、哺乳期的女性直接補充dha以外，還可以多吃些海魚、核桃、芝麻等食物，也可以起到補充dha的作用。
3樓：暮靜雨
哺乳期的時候，寶媽的營養狀況直接關乎著乳汁的質量，只有寶媽的飲食營養充足，才能給寶寶提供更全面的營養。因此很多哺乳期寶媽，都會認為補充一些營養素，比如dha就是其中的一種，那哺乳期能不能吃dha？
哺乳期的時候寶媽是可以吃dha的，這對寶寶的健康非常有好處。dha屬於一種不飽和脂肪酸營養，對寶寶的腦神經和視神經發育有著至關重要的作用。哺乳期寶媽適量的補充一些dha，就可以促進寶寶的視神經和腦神經的發育，讓寶寶更聰明，眼睛更明亮。
哺乳期的時候寶媽吃dha不只是對寶寶有好處，對自身也有很多好處，可以預防產後健忘症。因此產後記性不好的寶媽也可以吃一些dha，能大大提高自己的記憶力。還有眼睛不好的寶媽，吃dha也很有必要，可以預防視力方面的問題，比如夜盲症。
寶媽想寶寶的身體更健康，大腦發育的更聰明，那最好是直接給寶寶吃dha，要比通過乳汁獲取dha效果要好的多。建議寶媽在寶寶滿月後，就要開始給寶寶補充dha。等寶寶能吃輔食之後，還可以給寶寶多吃一些魚肉，也能讓寶寶獲取到更多的dha。
嬰兒吃dha有***嗎,嬰幼兒吃dha有***嗎
4樓：家寶
嬰兒剛剛生下來，還是乙個嶄新的小生命，孕婦在懷孕的時候，大都選擇了服用dha，這樣可以讓自己的寶寶更加健康聰明。所以很多人認為其實嬰兒也是需要積極補充dha的，這樣可以讓寶寶更聰明。那麼嬰兒吃dha有***嗎？
攝取過量會有***。
營養攝取講究均衡，人體在不缺少dha情況下，補充dha不僅無效，攝入過量會打破人體所需的營養平衡，出現***，如導致免疫力低下，使人體造成脂質過氧化等。
1、影響免疫及造血功能。
嬰幼兒dha服用過量，會造成消化吸收負擔以及降低免疫能力。同時，dha攝入過多，也會對嬰幼兒造血系統造成不良影響，對血小板的形成以及之後的功能帶來一定程度的***。
2、造成脂質過氧化。
dha雖然有助於智力和視力發育，但它是一種不飽和脂肪酸，攝入過多會使人體造成脂質過氧化，會導致細胞透明性病變、纖維化，甚至會造成神經、阻止以及器官損傷。所以，dha不能攝入過度，最好在營養師指導下服用。
注意事項。dha雖然很重要，但建議從食物中攝入，如深海魚或堅果類食品中獲取，過量補充dha也可能帶來其他問題。因為dha並不穩定，在體內容易氧化，如果過量攝入dha會在體內氧化為自由基，反而損害寶寶的健康。
所以家長也不要盲目相信那些宣稱「大量新增dha」的產品。
1，促進大腦發育。
很多天然的食物都富含豐富的dha，醫學研究證明dha它是構成大腦神經發育的重要物質，因此在嬰幼兒或者胎兒時期，適當的補充一些dha，能夠促進他們的大腦發育，使他們以後更加聰明健康。
2,提高視力發育。
除了大腦富含豐富的dha之外，它還是構成視力系統神經發育的重要物質之一，可以說眼球的很大一部分都是由dha組成的，如果身體缺乏dha就會影響寶寶的視力，所以孕媽們或者寶媽們要給寶寶補充適當的dha以促進他的神經系統發育，這樣有利於寶寶的視力發展。
dha它不僅能夠促進寶寶的大腦發育，還能夠強化寶寶的視力系統發育，因此在寶寶小的時候就要給他們適當的補充一些dha來幫助他們的生長發育是很有必要的，而且它們都是純天然的無復任何***，因此可以放心服用。
哺乳期吃dha寶寶能吸收嗎？
5樓：學海無涯回頭是案
哺乳期吃dha的話，確實能夠使母乳質量上也隨著改變，所以在餵奶給寶寶的過程中，也自然能夠使寶寶也有效吸收。只是吃dha這個過程中，會有一部分的dha被哺乳媽媽所吸收，因此在寶寶吸收dha的量化上也自然會有減少的情況。
dha就是所謂的二十二碳六烯酸，它含有豐富的不飽和脂肪酸，在進食之後能夠促進腦神經有效的發育和執行之後，更好地保租段證智力和記憶力等多個細節上的改善和調整。在哺乳期階段食用dha的情況下，確實能夠使乳汁的質量也出現明顯的變化後，進一步通過餵奶行為而讓寶寶有效吸收，從而促進寶寶的智力發展。並且也能夠改善母乳媽媽自身的記性後，更好地避免產後健忘情況的出現。
其實在哺乳期階段，母乳的質量與進食情況密切相關。只要母乳媽媽能夠在飲食上多進食含富dha的食物或是膠囊的情況下，是可以使母乳中所含的dha成分明顯增加的同時，也能夠隨著母乳的餵養而提供給寶寶充足的營養，所以在哺乳期間猜茄，可以多進食魚類(比如深海魚、三文魚等等)，或通過dha膠囊有效服用的方式，更好地補充身體所需dha的同時，也能夠使寶寶也有效吸收，從而更好地促進腦部的發育並變得更加聰明。
總而言之，哺乳期吃dha的情況下，確實能夠通過母乳而讓寶寶也順利吸收。只是母乳中所含的dha會比自身進食量要少上許多，所以在哺乳期階段為了保證寶寶dha的吸收更為全面，那麼在針對日常飲食上也就要多進食富含dha的食物之後，使弊兆譽母乳中所含成分更為足量後而促進寶寶腦部的發育。
6樓：萊思紐卡
哺乳期吃dha寶寶能夠吸收。在哺乳期女性補罩衡充dha後可以通過血液迴圈進入組織，進入寶寶的體內。
dha是一種不飽和脂肪酸，可以物搭做促進神經細胞生長，有利於新生兒大腦發育和視神經發育。不飽和脂肪酸在深海魚類中含量比較高，建議女性也可以通過合理飲枝鉛食補充dha。
7樓：網友
哺乳期吃dha的話，寶寶是可以吸收的。因為母親攝入低ha後身體吸收以後，所分泌的乳汁中也會含有一定量的dha，寶寶喝母乳就會吸收到dha，還是有一定作用的。但是因為母親吃進去的dha被自身吸收了一部分，等轉化成乳汁之後，寶寶在喝進去，那麼就是很少一部分伍拍的分量了，但是像這種營養補充劑，在吃的時候一定要適量，否則會適得肢沒其反，對我們的身體腔飢羨還會有所損傷。
哺乳期吃dha寶寶能吸收嗎？
8樓：tb京小秘
可以吃。dha是促進寶寶大腦與視網膜發育的重要物質，世界衛生組織建議，哺乳期每天應該補充300毫克的dha。哺乳期間補充了dha的媽媽，她的寶寶視力及智力方面的發育也會高於其它寶寶。
雖然母乳中本身就含有dha，但正常飲食下的媽媽，母乳中dha含量佔乳汁中總脂肪酸的，研究表明，dha含量達到以上，才能改善嬰兒的智力發展和視力發展。
所以，哺乳期媽媽們一定要注意補充dha。這不但對寶寶非常重要，對媽媽也可以起到改善記憶力，預防產後抑鬱的積極作用。
補充dha的方法：可以選擇食補和服用補充劑。
食補：首選深海魚類，海藻類的食物，比如：金槍魚、三文魚、黃花魚、金槍魚、秋刀魚，其次，雞蛋和淡水鱸魚也是含量比較高的食物。
烹飪時儘量選擇清蒸的方式，營養損失較少，dha可保留90%左右。
服用補充劑：目前市場上比較常見的dha補充劑分兩種，海魚提取和海藻提取。
兩種的區別在於，海魚提取dha成分複雜，除了含有dha外，還含有epa，epa具有降血脂，減低血液粘稠度的作用，更適合成年人和老年人。
海藻提取dha，純度高，味道更好，抗氧化能力強。孕期，哺乳期和兒童，更推薦海藻提取的dha。
哺乳期吃dha對嬰兒有用嗎
9樓：李樹的戀愛
哺乳期女性每天應該至少攝取200毫克的dha。哺乳期主要是通過膳食補充，進而可以提高母乳當中的含量。也可以增加嬰兒的智力發展。
哺乳媽媽補充dha的食物有：
魚類：魚類食物其實也比較多。比如說有竹莢魚、旗魚、金槍魚、黃花魚等，每100克魚中的dha含量竟然可以達到1000毫克以上。
就某一種魚而言，dha含量高的部分我們向大家推薦眼窩脂肪，其次則是魚油。
乾果類：如核桃、杏仁、花生等堅果營養價值其實也非常的豐富。其中所含的α-亞麻酸可在人體內轉化成dha。
藻類。哺乳媽媽補充dha的補劑有：
目前市場上的dha有兩種，一種是從深海魚油當中提取，另外一種是從藻類中提取，前一種源於魚類脂肪，魚油中epa的含量比較高，往往會使得人們dha所佔的比例過低，和母乳相差比較大，一般不符合孩子的生理需求。
相比之下藻類更容易受到人們的歡迎，因為它是一種純植物性dha原料，從人工培育的海洋微藻中提取，沒有經過實物鏈結是最純淨的dha**。尤其值得一提的是穩定性強，不容易被氧化，特別適合寶寶。
女性朋友在哺乳期，也要適當的補充一些營養元素，只有這樣才能夠保證寶寶的健康發育，dha是必須有的，如果孩子缺乏dha，那麼很有可能會對他們的智力發育造成影響。這就要求大家在平常多吃一些堅果，多吃一些魚肉，還有就是我們最好是攝取從藻類當中提取的dha。
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