39周了要怎麼樣才能快點生寶寶

時間 2025-04-29 10:35:10

懷孕39周是不是快要生了

1樓:乙個世界的海角

沒有什麼快點生太好的辦法,可以適當做一些爬樓梯的運動,剩下的就只有順其自然了。如果超過41周還沒動靜的話,那麼需要再去醫院做**b超,看結果再考慮是催生還是剖腹產如果未來幾天出現頻繁宮縮,5到10分鐘就一次,伴隨疼痛見紅的話,那麼就需要考慮及早去醫院。理論上來說,在38到42周內生產都是屬於正常的。

孕晚期飲食注意事項。

孕晚期,準媽媽進入最後的衝刺階段,營養的貯存對準媽媽來說顯得尤為重要。安全、健康、合理的飲食,是胎兒健康出生的必要前提。結合孕晚期的營養特點,應該在孕中期飲食的基礎上,進行相應的調整。

1、飲食要求多樣化:孕後期,準媽媽不僅需要補充熱量,還要注意優質蛋白質、鉄、鈣和維生素等營養素的補充,可採取少食多餐的飲食方式,每日可增至5餐以上。千萬不要大量進補,以免過度肥胖、巨大兒的發生(準媽媽在懷孕期的體重增加不要超過15千克)。

2、補充足量的鈣質和鐵質,以幫助胎兒的牙齒、骨骼很好地鈣化和預防準媽媽貧血,可以多吃海帶、紫菜、蝦公尺、芝麻、動物肝臟、蛋類、魚類等。

3、增加植物性蛋白質的攝入量,如豆類及豆製品。

4、減少含糖量高的食物對的攝入量,如水果、白糖、蜂蜜等,以免胎兒長得過大,影響順利分娩。

5、多吃營養價值高、體積小的食物,如動物性食品;少吃營養價值低、體積大的食物,如土豆、紅薯等。

2樓:老鵬大

很多人都知道,孕婦懷孕時間越長,身體所承受的壓力會越大,因此很容易出現腰痠背痛等。尤其是到了預產期附近,有些孕婦身體會更加難受。那麼,有人想知道,孕婦懷孕39周腰疼的厲害是不是快生了?

如果孕婦懷孕39周時,只有腰疼出現,那麼這不代表自己要生了。孕婦懷孕晚期腰疼厲害,主要是因為增大的子宮壓迫了腰椎神經,從而引起腰疼。而且,由於肚子隆起,會改變身體重心,從而加重腰椎承受力,所以腰疼程度加深。

因此孕婦在此期間,需要注意休息,不要勞累過度,否則不利於產後恢復腰背健康。而且,有時候因為胎兒胎動厲害,會產生假性宮縮,從而引起腰疼。不過,如果孕婦真的要生了,那麼應該會出現規律性的腹痛,而且肚子會發硬、發緊,這期間可能伴隨腰疼、羊水破裂等情況。

如果孕婦由剛剛所說的情況,那麼說明自己要生了,家裡人要趕緊送孕婦去醫院待產。如果羊水破裂,孕婦最好躺著,不要下地活動,否則會加快羊水流失,導致胎兒缺氧。如果羊水沒有破裂,那麼最好休息一下後,走動一下,緩解緊張心情。

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