1樓：匿名使用者
只要不是很嚴重的話可以食補的，含鋅的食物如牡蠣、動物肝臟、花生、魚、蛋、奶、肉及水果等，動物性食物中鋅不僅含量高，而且吸收率也比植物性食品高。
2樓：匿名使用者
是可以去買點牡蠣，用來煲湯或熬粥給寶寶喝，是會有幫助補鋅的呢，我寶寶之前也是這樣吃的哦。還是不錯的。比吃藥好。
3樓：匿名使用者
我給我家寶鋅鈣鐵鋅呢。平時多吃花生、豆類。
4樓：匿名使用者
一般喝葡萄糖酸鋅口服液。
5樓：匿名使用者
葡萄糖酸鋅，我家寶寶喝的就是這個。
6樓：網友
你好，通過飲食補鋅比較好。平時小孩可以多攝入各種植物性食物中含鋅量比較高的，有豆類、花生、小公尺、蘿蔔、大白菜等。還有海產品、動物內臟中等富含鋅量比較多。
7樓：匿名使用者
你好。可以用食物補鋅，也可用藥物補鋅，補鋅時需要注意，為了有利於吸收，口服鋅劑最好在飯前1～2小時 服鋅同時應增加蛋白質攝入及**缺鐵性貧血，可使鋅缺乏改善更快。
8樓：匿名使用者
您好，寶寶飲食平時多吃些含鋅豐富的食物，如牡蠣、動物肝臟、花生、肉類、魚類、蛋類、全穀類等，食補最安全有效。如果缺鋅情況嚴重，可以在醫生指導下服用葡萄糖酸鋅口服液或者其他補鋅藥物。
9樓：匿名使用者
要是檢查了不是很嚴重 我建議你多注重食補 啊 一般的是多吃瘦肉雞蛋 動物內臟 還有一些含鋅的蔬菜 什麼的就好了 不要吃口服液 畢竟是補品 一定會有的***的。
10樓：匿名使用者
孩子大些了，如果缺鋅不厲害，就用食補，牡蠣是含鋅量最多的食物，還有果殼類的食物，比如花生、瓜子、開心果、松子等。如果缺鋅嚴重，最好藥補。
11樓：網友
廣告的葡萄糖酸鋅。
4歲小孩缺鋅症狀是怎樣？如何補鋅？補鋅時間應為多長？
12樓：彭權泉十字會
孩子缺鋅會免疫力下降，導致反覆感冒發燒；
你可以給孩子吃新稀寶來補鋅，這個效果不錯。補足三個月這樣就行了。可以去找找。
13樓：皓淇
我家寶寶一歲多時不愛吃飯，人家說是缺鋅，像你4歲寶寶，缺鋅的話，應該也是不太愛吃飯吧。可以試試新稀寶，當時我就是用的這個，斷斷續續的吃的，到是挺好吃的，和點心似的。
14樓：鳥羽林
牛乳和各種魚類食品含鋅也很豐富，可以讓缺鋅兒童適當吃一些。最重要還是看寶寶吸收好不好，否則怎麼給寶寶補都沒用的。可以給寶寶補充微量元素的同時補充益彤益生菌 ，寶寶就更容易吸收了、
4歲寶寶缺鋅吃什麼好
15樓：匿名使用者
給孩子補鋅最佳的方式是食**，因為食療更符合孩子機體代謝的需要。鋅質最佳食物**有動遊頃陪物肝臟、蛋、魚、大白菜、白蘿蔔、菠菜、芥藍、黃豆、扁豆、花生、蘋果等。寶寶身體缺鋅在日常的生活裡可以給孩子多吃一些富含鋅元素高的食物，比如多吃一些海鮮，海鮮當中包括牡蠣，貝類，蝦類，深海的魚類，也要給孩子多吃一些動物肝臟，其中包括豬肝，雞肝，羊肝，也要給孩子多吃瘦肉，其中包括豬瘦肉，牛瘦肉，羊瘦肉這些食物。
如果孩子缺鋅特別嚴重的情況下可以通過藥物給孩子進行補充。
在日常的生活裡孩子在飲食方面一定要保持飲食有規律，也要保持營養均衡攝入，這樣都能夠有效的改善身體缺鋅的症狀。
分享幾個能給孩子補鋅的菜譜。
補鋅食譜一：西蘭花炒牛肉。
所需材料：西蘭花、牛肉、雞蛋清、料酒、醬油、鹽、油等。
製作方法：1、將牛裡脊肉切塊，加上適量的料酒和醬油醃製，打乙個蛋清入內並攪拌均勻；
2、西蘭花切塊，可以切小點；
3、鍋內倒適量油，油熱後放牛肉翻炒至六七分熟；
4、倒入西蘭花和牛肉一起翻炒，直至西蘭花熟透；
5、加入調味料翻炒幾下出鍋。
食用注意事項：西蘭花和牛肉葷素搭配得當，且含鋅量較高，適合缺鋅孩子吃。
補鋅食譜二：芹菜炒豬肝。
所需材料：芹菜、豬肝、蔥、姜、蒜、油、鹽等。
製作方法：1、豬肝洗乾淨切成片，用料酒醃製10分鐘左右；
2、芹菜洗乾淨切段，備用；
3、鍋內放油，油熱後放蔥薑蒜翻炒幾下；
4、倒入準備好的豬肝和芹菜一起翻炒乎鏈至九成熟；
5、加入味精、鹽等調料，最後翻炒幾下出鍋。
食用神蠢注意事項：如果沒有買到豬肝，可以用瘦肉、雞心、雞肝等動物內臟來代替。
4歲的孩子怎麼補鋅？
16樓：奚未央甫冠
【補鋅的食物】
含鋅較高的常見食物。
mg/100g食物)
食物含鋅量。
食物含鋅量。
生蠔香菇(幹)
小麥胚粉。羊肉(瘦)
山核桃葵花子(炒)
250扇貝。
鮮)豬肚。口蘑牛肝。
補鋅的食物有】：
另外魚類和海產品含量也較高，如：帶魚、沙丁魚、昌魚、黃魚、牡蠣、淡菜、海帶、紫菜等；還有瘦肉、豬肝、魚類、禽類及蛋黃；黃豆、白蘿蔔、胡蘿蔔、茄子、玉公尺麵、小公尺、小麥、芹菜、土豆、大白菜、蘋果、香蕉等含鋅也高。
補鋅的食物有】：
儘量少用藥劑補鋅，對於明確缺鋅的寶貝才進行補充鋅劑**。鋅製劑有新稀寶-鋅硒寶片，葡萄糖酸鋅、硫酸鋅、甘草酸鋅等，最常用的是新稀寶-鋅硒寶片，第三代蛋白鋅補鋅效果比化合鋅高，而且對腸胃沒有***。是目前國內最好的補鋅製劑。
同時，補鋅期間還應該注意補鈣、補鐵，這三種微量元素在體內有協同作用，可促進鋅的吸收和利用。
四歲以下的孩子缺鋅會出現哪些現象
17樓：水優伊藍
1、食慾不振。孩子普遍食量減少，有的還會感 覺沒有飢餓感，不主動進食。
2、亂吃奇奇怪怪的東西。比如，咬指甲、衣物，啃玩具、硬物，吃頭髮、紙屑、生公尺、牆灰、泥土、沙石等。
3、長不高。對於一歲以內的嬰兒，由於還不具備表達能力，所以家長的觀察非常重要。孩子一歲以內是身高增長的第乙個高峰期，每個月都會至少增長2-3釐公尺，前半年甚至會每個月長高4-5釐公尺，所以，家長根據監測孩子的身高狀況，就能初步判斷是否存在缺鋅問題。
4、頭髮長得慢。這一點家長常常會忽略。比如，有的孩子頭髮長了大半年都不用理，這很可能是缺鋅造成的。
5、指甲出現白斑，手指長倒刺，出現地圖舌（舌頭表面有不規則的紅白相間圖形）。
6、多動、反應慢、注意力不集中、學習能力差。
7、特別容易感染病毒。比如，經常感冒發燒，反覆呼吸道感染，如扁桃體炎、支氣管炎、肺炎，出虛汗、睡覺盜汗等。
8、口腔潰瘍反**作。
不過，單一的症狀也不能作為判斷標準，孩子是不是缺鋅還要綜合來考慮。
18樓：鈴鐺零當
**乾燥，食慾下降，甚至影響智力。
19樓：網友
頭髮發黃 好像就是缺鋅 還有就是潰瘍。
我家孩子現在四歲了，有缺鋅，補什麼鋅產品？
20樓：來自白雲洞嚴格的紫葉生菜
鋅元素主要存在於海產品、動物內臟中，其它食物裡含鋅量很少。
瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等。其中以牡蠣含鋅最為高。植物性食品中鋅較少。各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小公尺、蘿蔔、大白菜等。
鋅是微量元素的一種，在人體內的含量以及每天所需攝入量都很少，但對機體的性發育、性功能、生殖細胞的生成，建議用蛋白鋅育辛特的，這樣進行鋅元素的補充，會有極好的效果的。它是當下最給力的鋅產品了，有了它，補鋅會覺得方便很多的。
11歲孩子缺鋅吃什麼好，孩子缺鋅吃什麼好
我們通常都是給孩子吃的葡萄糖酸鋅。也可以選擇進食海產品，比如花甲 生蠔等，或進食堅果類的食物，比如核桃 芝麻 花生等，這些食物的鋅含量比較高。鋅是人體必須的一種營養物質，孩子缺鋅的話不僅會有 異常的症狀出現，也會影響孩子的身體發育。小孩缺鋅可以吃以下幾種東西補鋅 1 在醫生的指導下服用補鋅的藥物。2...
孩子四歲多，孩子中指指甲蓋上有個白點，是缺什麼嗎
兜媽育兒經 1 許多的寶寶要是經常有肚子痛的現象，那可能是因為有蛔蟲，肚子疼的時候，順便會反映在指甲上有白點。那麼該怎麼辦好呢？解決方案建議 您可以取大便查蛔蟲卵，若為陽性就服驅蛔蟲藥物。這樣時候就得在醫生建 議下慢慢調理 2 消化功能不好絕大部分的寶寶指甲上有白點是消化功能不好的表現。那麼出現消化...
三歲的孩子醫生說缺維生素D和鋅，該如何補？
我們可以正慎兆購買專門的鋅片和維生素d，也可以給孩子多吃一些蔬菜水果，因為很多舉租蔬菜水果中都含有維生素，鋅元素所以會更好的，補充一孝燃點的，更讓孩子更好的吸收。可以多吃一些含有維生素d的食物，多吃水果蔬菜，或者直接吃可以補充維生素d的鈣片，吃補鋅的補洞尺養品，這樣就能夠補充這消侍些物質納橋高。三歲...