坐月子可以吃黃桃嗎母乳，月子期間可以吃桃子嗎

1樓：水瓶海洋

坐月子是完全可以吃黃桃的，因為這種水果營養價培型值還是非常高的配世猜，適量的吃一些，並不會影響母乳，也返肢不會對母乳的身體健康造成任何影響。

月子期間可以吃桃子嗎

2樓：欣欣老師解惑

女性生產以後中困身體會處於乙個較為虛弱的狀態，此時女性飲食方面就要做出調整，多吃些營養豐富的食物，才能促進身體的恢復，但由於大部分女性產後會選擇母乳餵養，並不是所有食物都適合，因此有女性問，坐月子可以吃桃子嗎？

桃子不僅口感好，味道甜美，改睜還富含多種營養元素，女性坐月子期間適量吃些桃子對身體是有好處的，其中桃子含有大量的鐵元素，鐵元素能提高身體的造血功能，增加人體血紅蛋白的含量，可以幫助產後存在氣血不足的女性來達到滋補氣血的作用，防止女性產後出現缺鐵性貧血的症狀。

桃子中豐富的營養成分，如富含優質蛋白和多種維生素，有利於產後女性用來補充身體能量，促進身體的恢復，而優質蛋白和維生素物質還能增強女性體質，提高女性身體免疫能力，避免產後容易引起生病不適，而且桃子味道酸酸甜甜的，對於產後胃口不好的女性來說，有增進食慾的作用。

女性坐月子期間大部分的時間都是臥床休息，由於運動量減少，腸道活動速度減弱，很容易就會出現便秘的症狀，而桃子富含大量的膳食纖維，膳食纖維可以加快腸道的蠕動，潤滑腸道，軟化大便，有助於保持大便暢通，緩解和改善便秘的症狀，女性產後吃些桃子還起到**的作用，因為桃賣殲念子有利尿消除水腫作用。

坐月子能吃櫻桃嗎

3樓：e家政

媽媽們在坐月子期間是可以吃櫻桃的，櫻桃中含有豐富的鐵元素，常食櫻桃能補充產婦對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治產後貧血，又可增強體質。

維生素a的含量也比葡萄、蘋果、橘子的要高出4~5倍，此外，櫻桃中還含有維生素b、c及鈣、磷等礦物元素。這些都是手術後氣血流失嚴重的月媽咪急需補充的營養元素。

櫻桃性溫熱，產婦吃太多容易上火，一般一次吃10個左右比較合適。另外產婦不宜吃太冰太涼的東西，如果是剛才冰箱拿出來的櫻桃，最好用開水燙下再吃。

產後可以用櫻桃汁擦洗面部和腹部妊娠紋，還對產後美容養顏有奇效，能使面部**紅潤嫩白，有效消除產後黃褐斑、妊娠紋等。

4樓：廖超凡

能，櫻桃不僅外表美觀，而且健康、營養豐富，它有如下顯著優點：

1.可以補中益氣；

2.能有效祛風除溼；

3.可以補鐵，防治產後貧血；

4.能增強體質；

5.能美容養顏。

注意：如果是體質過於燥熱、有潰瘍症狀、上火症狀的寶寶或哺乳媽媽，則不宜食用櫻桃。