剖腹產孕婦坐月子食譜是什麼？坐月子的注意事項有哪些？

1樓：小黑談星座

主料是雞血、豆腐、菠菜、枸杞。先將雞血放入沸水中煮至七分熟，然後切成小塊。豆腐切塊，菠菜洗淨切塊。

鍋中加入一些清湯，然後加入雞血和豆腐煮，再加入菠菜煮五分鐘就可以吃了。這種湯富含鐵、蛋凳早畢白質和維生素，可以幫助產婦補充氣血。60%剖腹產的產婦，排氣後可以吃任何食物，但忌生冷食物，食物一定要軟爛易消化。

儘量多品種食物搭配，保證營養攝入全面。為了促進乳汁分泌，防止產後便秘，產婦還應多吃新鮮水果和蔬菜。剖腹產的第一週，有些新媽媽還是會有區域性疼痛的症狀，身體會不舒服，所以大家需要特別注意。

胃已經慢慢恢復正常功能。建議女性朋友可以月子餐，比如山楂粥。山楂粥特別適合剖腹產的新媽媽。

它能促進血液迴圈，消除瘀血，增加食慾。此外，還能緩解惡露不絕、食慾不振等症狀。將山楂直接洗淨，然後將大公尺洗淨，將山楂去核，將山楂和大公尺一起放入鍋中加水。

煮好後放涼就可以吃了。剖腹產後坐月子的第一週，飲食以流質飲食為主。你應該先吃點溫果汁和魚湯。

之後吃一些魚、肉末、粥等軟的半流質食物。手術三天後，我逐漸吃了正常的飲食。剖腹產後第二週，產婦的食慾一般不太好，可以補充一些含維生素和礦物質的食物。

剖腹產坐月子後的第周，要吃營養豐富棗芹、熱量高的食物，如雞肉、排骨、豬蹄等。主料是木瓜、花生、大棗、排骨。

木瓜去皮切塊，花生和大棗分別洗淨，排骨洗淨焯水，然後將所有材料放入鍋中燉一小時。此湯既能補氣血，又能催乳，非常適合產婦飲用。剖腹產後，產婦在坐月子期間需要加強營養，主要從以下兩個方面入手：

多吃富含優質睜坦蛋白質的食物，如牛奶、雞蛋、雞肉等。多吃富含維生素的食物，如柚子、香蕉、蘋果等。

2樓：星了

月子食譜一定要以清淡有營養為主，例如差冊可以選擇海帶排骨湯，豆腐鯽魚湯，清湯麵條，大公尺粥，小公尺粥，南瓜粥。坐月子的時候一定要注意採用科學的方式，及時通風換氣，注譽慶絕意自己傷口的清潔，清理好自己個慶姿人衛生。

3樓：撒的謊

可以多喝一些枸杞湯，也可以多吃一些肉，然後飲食笑州亮要以清淡為主，可以多吃豆製品，多喝牛奶補充蛋白質。在做月子的時候一定要科學坐月子，不要著涼也不要生氣，可以適當的洗頭，但是在洗頭的碰寬時候一定要控制水的溫度，要保持在跡蔽40攝氏度左右，一定要立刻把頭髮擦乾，不要用吹風機。

剖腹產後坐月子期間，都有哪些食譜推薦呢？

4樓：數位技術小輝

豬蹄燉黃豆、雞絲小公尺粥、蝦仁枸杞、山楂粥、蘿蔔湯等，這些食譜有助於身體的恢復，值得推薦。

5樓：番茄味雞腿堡

可以喝雞湯，可以吃排骨湯，可以吃燕窩，可以吃蔬菜粥，可以吃清炒白菜，一定要注意葷素搭配。

6樓：happy薛醜醜

可以喝豬骨湯，可以喝烏雞湯，可以喝冬瓜排骨湯，可以吃雞蛋，可以喝牛奶。