1樓：你是山河
產後抑鬱症會使產婦終日鬱鬱寡歡，腦子一片空白，不能自制，失眠症，疲憊，愧疚，焦慮情緒，一些人還會發生輕生傾向。假如發生這樣的情況要請醫生開展心理指導和醫治。家人一定要了解，產後抑鬱症是以孕婦分娩到產後一週至數週發生的一過性抽泣或抑鬱狀態，是由生理因素，心理障礙，和外部環境等多個方面綜合性功能的的結果，並非產婦事多，嬌貴等。
家人的關愛和保護是產婦度過消極情緒的環節的關鍵因素，與產婦溝通交流時，多注意觀察產婦的情緒變化，發覺產婦心情低落時，能夠積極關注並與她溝通交流，爭得產婦可以開啟心扉，談出自己的感受，隨後幫產婦處理實際艱難，對於產婦狀況開展疏通，從好的層面考慮問題。提議放一些輕鬆愉快的歌曲，做一些生完孩子型體修復操，來減輕產婦的消極情緒。期待每乙個產婦都能心情愉快，與親屬配合默契的度過這一環節。
我沒試過產後抑鬱症，我用過孕期抑鬱症，每天都想著怎死，如何帶上大寶一起死，每日除開落淚便是想死的方法，很黑喑，很可悲，炭和安定片都已經買好了。每日見到孩子的笑臉，孩子的歌聲，感覺不可以帶去孩子。孩子的每一句母親，慢慢的帶我走吧回家。
現在我只惦記著帶上兩兒子，努力生活。我能給油的，即然閻王殿都踏過，就沒別的坎走不過去！
產後抑鬱症的傷害挺大的，輕的鬧得家裡不安寧，左鄰右舍反目。重的鬧得妻離子散的案例數不勝數，因此不能忽視啊。我認為防止最重要的有三點。
第乙個便是產婦自己要適度調節心態。瞭解自身有這些方面的趨向一定要及時調整，自身多多的健身運動，多與朋友家人溝通交流，維持愉悅的心情和良好的生活習慣。第二個便是孩子他爸一定要具有重要的功效，多和產婦溝通交流。
2樓：情感導師素顏
危害是非常大的，其實這屬於一種精神性疾病，自己根本無法控制。而且一定要多去陪伴這些新媽媽。讓他們能夠快速的接受自己的身份，也知道有人在背後支援著他。
3樓：韓諾諾
產後抑鬱會嚴重危害產婦的心理健康。最好的辦法就是接受心理**，這樣就能儘快恢復正常。
怎樣才能擺脫產後抑鬱？產後抑鬱是有多麼可怕？
4樓：撒哈拉月亮
序言：虛絕在生完孩子之後，很多女性患上了產後焦慮症。產後焦慮症是一種非常可怕的疾病，如果沒有調整好的話，會影響到自己的心理健康，有一些非常嚴重的患者，甚至選擇離開這個美麗的世界。
所以建議無論是產婦的家人還是產婦自身，我們都要防止產後抑鬱症找上門來。在生敗譽乎產之後，一定要照顧好自己的身體，同時心理健康也是非常重要的。在感覺壓力非常大的時候，一定要及時的調察悉節。
很多產婦在生完孩子之後身體是非常虛弱的，但是家人也不關注產婦。把所有的注意力都放在新生兒身上，覺得，對於每乙個女性來說，一定不想做生孩子的機器，所以家人一定要改掉自己錯誤的想法。我們要多關注產婦，多給產婦準備一些營養豐富的食物，這樣才能夠讓產婦的身體恢復到正常的狀態。
有很多的家人在女性懷孕的時候，給予了非常大的關愛，可是一旦生完孩子之後，就把產婦放在一邊，不管不問。這種巨大的心理落差會加重抑鬱的情緒，家人一定要注意。
感覺非常焦慮壓抑的時候，我們一定要多排遣，其實對於每乙個女性來說，生孩子都是一件非常辛苦的事情。在懷胎10月的時候，需要經歷很多的痛苦，好不容易生下了孩子，結果容易患上產後抑鬱症。所以建議我們一定要正確的看待生孩子這件事情，我們不要把所有的時間和注意力都放在孩子身上。
如果感覺非常痛苦的話，我們也可以約著自己的朋友出去逛逛街。同時一定要把自己內心真實的想法告訴丈夫，這樣才能夠得到丈夫的支援。
5樓：巨集盛巨集盛
可以巖裂悶調整自己的狀態，也可以外出旅遊，可以多看電影，也可以讓粗彎自己的老公經常照顧自己，這樣才可源喊以擺脫產後抑鬱。產後抑鬱真的是乙個非常可怕的事情，因為可能會導致自己抑鬱症加重，也會導致自己出現自殺的傾向。
6樓：小阿星
一定要調整好心態，然後也應該做一些自己老數比較感興趣的事情，不要胡思亂想，不者做要想一些讓自己不開心的事情，讓侍嫌首自己變得更加積極樂觀，不要太敏感。產後抑鬱非常可怕。
7樓：番茄味雞腿堡
轉移注意力，注意休息的時間，不要太過的勞累，不要給自公升猛嫌己太大的壓力，產後抑鬱是非常恐怖的，很知敏容易導致自殺。吵手。
怎樣才能擺脫產後抑鬱？產後抑鬱有多麼可怕？
8樓：喜歡與人分享
想要擺脫產後抑鬱症是一件非常簡單的事情，首先，我們不要把自己帶入到這個情緒當中，否則的話，就會讓自己的產後抑鬱症越來越嚴重。而我們在患上了產後抑鬱症之後，可以去找到一些轉移自己注意力的方式。產後抑鬱症如果是比較嚴重的話，很有可能會導致產婦出現親生的情況，而且也很有可能會對孩子造成一定的影響。
如果說大家的產後抑鬱症不是特別嚴重的話，我們平時可以去找一些自己喜歡的事情去做，不要每一模並天都是圍繞在孩子的身邊，否則的話，也會讓自己的產後抑鬱症越來越嚴重平時早邊也是建議大家跟著自己的小姐妹一起出去逛逛街，旅旅遊這樣的話，也是能夠放鬆自己的心情，不要總是把自己捆放在孩子的身邊。我們要知道，即使是自己成為了乙個母親，也是有自己的時間，也不要失去自我。而且照顧孩子也不是我們乙個人的責任，沒有必要把自己搞得這麼累，沒有必要把自己弄得攀上了抑鬱症。
大家可以在網路上面去搜尋一下產後抑鬱症會帶來的後果，有很多的女性患上了產後抑鬱症之後，會帶著自己顫雀的孩子一起去輕生。這種情況太多旦洞跡見了，有很多的女性患上了產後抑鬱症之後，就會覺得這個世界上是非常沒有意思的，所以說經常會想要去離開這個世界。而也是建議所有的老公，孩子的爸爸一定要去照顧一下產婦的心情。
很多的女性患上產後抑鬱症，是因為覺得照顧孩子非常的累，因為覺得自己非常的難受，所以說才會患上產後抑鬱症的。
9樓：無能為力大蒜
我覺得需要多出去玩一玩，就能夠把擺脫產後抑鬱，非常的可怕，可能會讓乙個人輕生。
10樓：小豆子子梓
我覺得可以用看電影，看電視辯爛劇，聽**，聊天和逛街的方式來擺脫攜好漏產後抑鬱，並且我覺得產後抑鬱是非襪攜常可怕的。
11樓：創作者
在生完孩子以後應該有乙個穩定的情緒，應該多出野森去走一走，讓自己有乙個好的心態，在遇到問題的時候應該及時的和另一半溝通，這樣就可以擺脫產後抑鬱了，產後抑鬱是非敏行常可怕的，產婦會做一橋脊譁些極端的事情。
12樓：自己滴定
想要擺脫產後抑鬱的話，就需要在生產完之後我們一心一意的去照顧寶寶，千萬不要想一些亂七八糟的東西，然後放輕鬆讓自己有乙個比較好的心態，這樣的話才可以攜顫拆擺脫產後抑鬱，非常的可怕，有的時候還會辯棗帶洞笑著孩子一起跳樓一起自殺。
為什麼會有那麼多人產後抑鬱？產後抑鬱怎樣緩解?
13樓：北夏木
產後抑鬱是指產婦在生育後出現情緒低落、焦慮、疲倦和無力感等心理症狀的數頌一種疾病。造成產後抑鬱的原因有多方面的因素，下面從四個角度對其進行全方位的闡述。
1. 生理因素：
身體疼痛和恢復：分娩過程中可能伴隨著劇烈的身體疼痛，產後需要時間來**，身體不適會增加產後抑鬱的風險。
2. 心理因素：
調適困難：新生兒的到來帶來了新的責任和壓力，產婦可能需要時間來適應新的角色和生活方式。
不安和焦慮：對於育兒的不確定性和失去自由的感覺可能引發焦慮和恐懼，加重產後抑鬱的風險。
3. 生活環境因素：
缺乏社會支援：孤立和缺乏親密關係的感覺會增加產後抑鬱的患病率，得到家人、朋友和伴侶的支援對**很重要。
高壓力：生活中的各種壓力如經濟負擔、家務事務和婚姻關係問題等都可能導致情緒低落和抑鬱。
產後薯陸鄭抑鬱緩解的方法：
提前做好心理準備：產婦在孕期可以接受相關的心理輔導，並與專業人士討論自己可能面臨的情緒變化和困難，瞭解並接受這種生理和心理的過渡期。
健康的生活方式：保持良好的睡眠習慣、均衡飲食和適度的運動可以有助於調節情緒和緩解焦慮。
尋求支援和幫助：與親朋好友分享自己的感受，尋求專業的心理諮詢和支援組織的幫助，可以減輕負擔並提**對策略。
合理安排時間和管理壓力：合理分配時間和任務，尋找適當的方式來減少和管理日常生活中的壓力。
產後抑鬱是一種常見的心理健康問題，對於產婦及其家庭來說具有重要的影響。通過加強意識、理解相關因素，並採取積極的措施，可以有效地緩解產後抑悉派鬱並提供支援和幫助。值得強調的是，如果產婦出現明顯的情緒低落和抑鬱症狀，應及時尋求專業醫生的評估和**。
14樓：雪糕呀呀呀
1、生理因素：婦女從懷孕至分娩，體內激素水平變化很大。有學者認為產後抑鬱的發生可能與雌激素，孕激素的變化相關，產婦本人的健康狀況對孕期產生抑鬱情緒也有很大影響。
2、心理因素：妊娠、分娩伴隨著一系列的軀體和心理孝喚變化，雖然大多數孕產婦適應良好，但也有個別孕產婦出現適應不良。有些產婦對母鬧清親角色缺乏認同，3、產科因素：
分娩對女性來說是一種忐忑不安的體驗。產婦對分娩方式、對分娩疼痛感到恐懼，導致神經內侍慎分泌失調等一系列機體變化，影響子宮收縮，使產程延長，導致難產，進一步加重焦慮、不安情緒，誘發產後抑鬱的產生。調理方法如下：
1、傾訴宣洩法：找好友或親人交流、傾訴，老慎敬大哭一場也無妨，盡情宣洩鬱悶情緒。2、行為調整法：
如深呼吸、散步、打坐、冥想平靜的畫面、聽舒緩優美的**等。3、自我鼓勵法：自我欣賞，多看自己的優點，多看事情的好處，多想事情可能成功的一面。
4、保證清淡飲食：產婦要吃營養豐富而又清淡的食物。
產後抑鬱有哪些症狀，產後抑鬱症，有什麼症狀
米朵天蠍 產後抑鬱症通常發生在生完寶寶的四周內，約有五到八成的產婦都會有輕度的產後沮喪情緒，一般一到五天左右就會消失，但是約有一到二成的產婦患有嚴重的心裡抑鬱症。抑鬱症產生的主要原因包括生理和心理因素 1，女性在分娩時，體內的荷爾蒙和內分泌發生了改變。2，產後遇到寶寶難帶，產婦無法適應現在的日常生活...
你如何看待奶爸產後抑鬱，你對產後抑鬱症和親子關係是如何看待的
我們習以為常或聽說更多的是女人產後抑鬱症，女性產後抑鬱症大多由於女性產後體內的內分泌系統出現變化，再加上產後疲勞以及家庭關係等因素所致。據調查，女性產後抑鬱發病率在15 30 之間。然而近年來，有專家發現，產後抑鬱症正在不斷地在男性身上蔓延。研究資料表明，已婚男人在孩子出生後患上 產後 抑鬱症的比例...
產後抑鬱怎麼治療產後抑鬱症的治療方法有哪些
1 產婦的自我調節。產婦要儘量消除抑鬱心結 平復自己的情緒，讓自己將精力更多的轉移到對寶寶的照料和疼愛上，這對消除產後抑鬱心理十分有效。2 加強家人的關懷。產婦出現抑鬱症在很大程度上與沒有做好照顧嬰兒的思想準備有關，照料嬰兒是一件勞心勞力的事情也容易加重新媽媽抑鬱症狀，這時如果家人能夠把產婦從照料嬰...