七個月的寶寶的食物都有些什麼

1樓：萌伊

七個月寶寶輔食食譜蒸蛋黃羹材料：雞蛋黃、菠菜葉、胡蘿蔔丁、水適量做法： 1．蛋黃打散，與適量水混合，調襪握拆稀。

雞蛋黃中能夠含油豐富的脂肪、卵磷脂、膽固醇、鈣、磷、鐵等，其中的卵磷脂有助於增強寶寶的記憶力。魚肉山芋餅材料：三文魚20克，煮熟的芋頭適量做法：

將煮熟的三文魚20克和等量煮熟的芋頭切碎、攪拌均勻，捏成餅狀，在鍋中放少許油煎一下即可。豆腐糊材料：北豆腐20克，水適量做法：

豆腐放入鍋內，加水。邊煮邊把豆腐壓碎。豆腐煮好（時間不可過長，防止把豆腐煮老，寶寶不宜消化）後放入碗內，再接著研磨至豆腐光滑即可。

營養提示：北豆腐是用鹽滷做凝固劑，因為水份含量不高，更適合煎、煮、炒等。豆腐最主要的營養成分是蛋白質，每100克豆腐裡面，蛋白質的含量就佔了34％。

煮掛麵材料：掛麵10克，雞胸肉5克，胡蘿蔔3克，菠菜3克，高湯100毫公升。做法：

1．將雞肉剁碎用芡粉和鹽抓好，放入用高湯煮軟的胡蘿蔔和菠菜做的湯中煮熟。 2．加入已煮熟的切成小段的掛麵，煮2分鐘即可。營養提示：

菠菜的營養價值很高，每100克菠菜中含有蛋白質克，是蔬菜中蛋白皮嫌質含量最高的品種之一。還含有較多的胡蘿蔔素，甚至可與胡蘿蔔媲美。鈣、鐵含量也較高，分別為66毫克、毫克。

只是做菜時要先用熱水焯一下，以除去影響鈣、鐵吸收的草酸。杏仁番茄拌西蘭花材料：西蘭花3朵，番茄半個，杏仁25克做法：

1．杏仁微炒後，研磨成碎末 2．番茄去皮搗碎 3．西蘭花在蒸鍋內蒸軟，和番茄一起攪拌後，拌入磨好的杏仁末即可。營養提示：杏仁的營養價值十分均衡，不僅含有類似動物蛋白的營養成分，如蛋白質、脂肪等，還含有植物成分所特有的纖告棗維素等。

杏仁中含量最豐富的是維生素b17，這是一種非常有效地抗癌物質。西蘭花顏色翠綠，營養價值高。每100克花球鮮品中含蛋白質克。

除礦物質的含量比白菜花高外，西蘭花中還含有豐富的葉酸。蘋果與香蕉的水果組合（寶寶中心英國會員rosie友情提供）材料：蘋果，香蕉，水，肉桂（這個用來點綴的意義更大，中國媽媽完全可以用其他寶寶喜歡的配料代替）做法：

1．蘋果切成小塊，擺在盤子上。 2．在蘋果上淋3大勺水，放入微波爐中加熱40秒至蘋果變軟。 3．在蘋果上撒一點兒肉桂，加搗碎的香蕉泥給寶寶吃。

2樓：暮靜雨

七個月寶寶的輔食主要有公尺粉、水果泥、蔬菜粥、魚肉泥。具體如下：

1、公尺粉：七個月寶寶的輔食可以選擇公尺粉。七個月的寶寶腸胃功能正在逐漸完善，味覺也在慢慢發育，可以給寶寶吃些含鐵的公尺粉，可以給寶寶補充營養。

2、水果泥：七個月寶寶的輔食可以選擇水果泥。水果裡面不僅含有豐富的維生素、礦物質等營養素，而且還含有膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，因此七個月的寶寶輔食可以選擇水果泥。

將水果用勺子刮成泥給寶寶食用，可以給寶寶補充營養。

3、蔬菜粥：七個月寶寶的輔食可以選擇蔬菜粥。蔬菜裡面含有豐富的礦物質、維生素和纖維素等，可以滿足寶寶日常生長發育所需要的營養，因此七個月的寶寶輔食可以選擇豎衡洞蔬菜粥。

將綠葉蔬菜切成碎，放在粥裡面煮給寶寶吃。

4、魚肉泥：七個月寶寶的輔食可以選擇魚肉泥。魚肉裡面含有優質蛋白，而且還含有不飽和脂肪酸等攔頃，可以促進寶寶的生長發育，因此七個月的餘枯寶寶可以選擇魚肉泥。

選取刺少、肉多的部位直接刮取魚泥，和粥一起煮給寶寶吃。

七個月的嬰兒應該吃什麼東西

3樓：雨過天晴太陽紅

民以食為天這句話是非常有道理的，因為人類要從飲食當中獲取身體所需要的營養，寶寶在生長的過程當中更是需要大量的營養成分。七個月的寶寶已經可以新增一些輔食了，那麼七個月寶寶可以吃什麼公尺？

1. 大公尺。在寶寶七個月的時候就可以吃大家平時吃的大公尺了，但是這個階段的寶寶通常還只能夠喝粥，家長可以將大公尺熬成粥給寶寶喝，而且熬的時間一定要長一點，這樣寶寶可以更好的將食物消化和吸收其中的營養成分。

2. 小公尺。小公尺粥的好處是有很多的，比如養胃。

所以七個月的寶寶也可以適當的喝一些小公尺粥，而且家長在給寶寶熬小公尺粥的時候可以適當的往裡加入一些富含營養的蔬菜，這樣營養就會更加均衡，寶寶也會更加的喜歡吃。

3. 蔬菜。蔬菜當中包含了非常豐富的維生素是生長過程當中的必需品，所以在寶寶七個月的時候還可以多給寶寶新增一些新鮮的蔬菜，這些蔬菜對寶寶的身體有著明顯的好處，可以讓寶寶健康的成長。

4. 水果。寶寶在七個月的時候還不能夠像成年人一樣吃水果，但是家長可以事先的將水果燙一下，或者將水果搗碎成水果泥給寶寶吃。