1樓：匿名使用者
據李小龍解釋，在一場搏擊比悶姿賽中，有很多時候是無意識出招進行攻擊的。而且正如他所說的那樣：「在我學藝之前，一拳對我只是一拳，一腳對我亦只是一腳；在我學藝之後，一拳不再是一拳，一腳也不再是一腳；至今深悟後，一拳不過是一拳，一腳也不過是一腳罷了。
李小龍所說的這段話，說明了他對技術認識的變化，並表現出了對技術趨近於運用自如的階段。記得他還說過，過去我們可能在教練那裡學到了很多技擊動作，如側踹腿及高角度實戰組合腿法等，而且便以為自己可以上場一搏，螞改絕殊不知一上陣，很多引以殲搏為豪的功夫都不翼而飛了。實際上這是功夫不到家的表現。
現在談談李小龍的無意識出腿攻擊法，但這裡講的「無意識」不是絕對的，而是相對主動出腳而言的。例如在一場比賽中，雙方在體力充沛、頭腦冷靜的時候，一開始便被對手重拳擊中的可能性極小，一般都是先以假動作去擾亂對手的視線，去破壞對手的防守，然後再施以這種自發的並非事先策劃好的快速踢腳。如果發出的腿法擊中對手，對手的意識便會出現短暫的模糊，你一旦抓住了這個機會，便可連續出腳攻擊，並擊中目標，如此勝利便會向你招手。
而欲獲得這種無意識的，憑感覺和反應出招的技巧，只有在平時任何一種腿法訓練的基礎上，不斷重複，以加深手臂與腳的自動化反應程度，才能使出腳在意識之前。
在進行實戰對抗訓練時，亦應仔細琢磨對方在什麼時候露出破綻，在什麼情況下有他弱的一面。先是有意識地訓練這一剎那間的出腳，再逐步掌握時間差。例如，對方出直拳擊打你上盤，你就要在幾乎同時出腳重創其胸部空當，而不要猶豫。
但這一腳不要使出全身的力量，因為那樣會變成推力而影響速度，而要以收、發腿自如為準，並要準確。更須進行長期訓練，使這種腳法成為本能反應，尤其是初學者，更不要忽視對這種技法的培養，因它會使你的技擊水平進入乙個新的境界 ..謝謝！！
2樓：匿名使用者
據說是跑步，每天十公里，風雨無阻。
3樓：匿名使用者
冬練三九，夏練三伏！
如何向李小龍的腿功發展...
4樓：時尚衣櫃
一是柔韌要好。這是必備的，練習的方法就是壓腿如橫叉。堅叉。正壓。後壓。
二是控腿。就是腿控制在越高的位置保持長時間不動。
三是腿部力量的訓練；持撐腿也很重要它要支起身體的重心。如深蹲 馬步。蛙跳，單腳跳，四，腰腹肌也要練習，因為這個動作看似蹬腿，其實也需要腰腹肌 ;仰臥起坐，俯身挺起。
5樓：匿名使用者
先拔筋吧！腿抬起來都過不了腰！怎麼能行呢！什麼時候橫豎都能下衩了再說吧。
6樓：前手左擺拳
都是假的，都是為了國人yy的需要而設定的，現實中的李小龍不堪一擊，狗屁不通，，，他就是乙個豬狗不如的畜生，，，改天我會在空間裡上傳文章，，，扒李小龍的褲衩！
7樓：網友
要有個精湛的腿法跆拳道是必修課，李小龍的腿法過於誇張，發力有兩公尺長的距離，根本無法應用實戰，你要不是像李小龍那麼一天練上10小時30歲開始準備後事的話，那純屬找抽。
8樓：網友
先把腿打斷 然後再接好。
9樓：掌靜秀問曾
他的中等身材正好，可以把速度與力量結合，大塊頭打不出速度，小個子打不出力量。
李小龍的腿功、、、他是怎樣練的
10樓：網友
腿部肌肉訓練呀，深蹲，負重深蹲這些訓練都可以。
拳速就是每天提醒自己練習，要注意速度，李小龍每天要進行上千次的練習呢！
11樓：巴西蜘蛛人
他踢飛人 那是電影 想練腿看這個把。
12樓：偷心小賊
好像是泰國拳王傳授他的，穿用很重的鐵靴子練的，有興趣的話你可以買本李小龍的書或看看李小龍傳奇的電影。
13樓：網友
從各種基礎訓練做起。持之以恆，需要時間，李小龍也不是幾天就練出來的。
14樓：西羽快鬥
腿功主要首先要練腰部力量！
李小龍的腿功怎樣練?
15樓：武者之路
首先，你要學會正確、標準、科學的腿法動作。
其次，控腿，控腿是古今中外所有武術一致公認練習對腿的控制力最好的辦法。
最後，進行體能訓練，深蹲、負重深蹲、仰臥起坐、兩頭起。換言之，腿法的力量是來自於腰部。
16樓：網友
把腿斬給李小龍讓他幫你練。
17樓：網友
李小龍主要學習朱。瑞，李俊九，查克。羅理士，艾德。帕克和中國北方腿術、泰國腿術、法國踢腿術和空手道才練到那種境界的，他能把乙個人踢到公尺遠。
李小龍的腿法是怎麼練出的
18樓：網友
左右腿每天踢沙袋各2000下這就是李小龍每天要練的。
19樓：網友
李小龍每天踢腿各一千下，正、側、裡合、外擺。你如果能天天堅持，你也厲害了。
告訴你乙個方法，先抻筋。什麼時候能練到：把腳面放平，慢慢抬起腿，過胸，再堅持半小時以上(腿懸空半小時以上)。這樣，普通人，你一腳乙個。即便他們拿著**也沒用。
20樓：小龍
李小龍曾經跟跆拳道高手李俊九學習過高踢腿法，李峻九不但學習了李小龍的立體式攻擊打法，且同時將自己修煉了多年的腿法心得教給了李小龍，從而進一步完善與豐富了李小龍當時的武道系統，尤其是在高踢法方面，更使李小龍獲益良多。至於李小龍經常在一些公眾場合所表演的「腳斷木板」之技，便得自於李峻九；還有騰空飛踢技術，更有賴於李峻九的指點。當然再加上龍哥後期刻苦的訓練，才造就了他可怕的控腿功力。
21樓：手機使用者
我教的。自己沒得連。
22樓：彩晚星
對著鏡子說，我是李小龍！我是李小龍！！！
李小龍得腿功的訓練方法
23樓：還不老de貓
身體的力量主要是肌肉，骨骼的力量主要是鈣質化，柔韌性主要是拉伸筋肉，當你這三點做的很好的時候，就不在是軟綿綿了。
長時間不間斷的負重可以增加肌肉的負荷，長時間不間斷的損傷表面骨骼，可以讓骨骼鈣質化，長時間不間斷的柔韌的動作訓練可以讓你的柔韌性更高，動作更舒展美觀。。。神話過後就是傳說了，別去羨慕誰，今天的你決定了以後的誰，也許另乙個小龍神話就從現在的你開始了~！！
24樓：網友
去國外，踢外國人，見人就踢，什麼時候外國人見到你害怕了，你就成功了。
25樓：放開那個女孩
你學什麼的？基本功好動作才有型。
我想練李小龍的側踢，怎麼壓腿，李小龍的高踢腿應怎樣練習
大劈叉，劈不開就先練側壓，然後在劈！練習側踹一定要先把腿壓開 也就是所說的大叉 小叉 然後就是練習控腿 控腿很重要 每次扶牆控腿3 5分。這樣可以練習腿在空中的逗留時間 使踹出去的腿成直線 扶牆的時候要先練踢膝然後翻跨 接著就是用跨的力量踹出去 後腳要帶步 這樣分量會很重 等練連貫的時候就直接翻跨 ...
李小龍相關的李小龍，李小龍相關的李小龍資料
1946年至1959年期間，作為電影童星的他在香港出演了18部粵語文藝片，包括 細路祥 1950年 人之初 1951年 苦海明燈 1953年 慈母淚 1953年 父之過 1953年 千萬人家 1953年 危樓春曉 1953年 愛 上下集 1955年 孤星血淚 1955年 守得雲開見月明 1955年 ...
李小龍有長短腳？並且脊椎側彎嗎，李小龍的腿的長短
我只知道李小龍高度近視，且是平足，但他仍是一個不朽的傳奇！人的兩隻腳不是一樣長的，通常右腳比左腳要長1釐米左右 每個人都有長短腳，這是很正常的 李小龍的腿的長短 那是道聽途說，李小龍不是長短腿，他是扁平足，而且眼睛近視。700度近視扁平足這都是事實，長短腿我還是第一次聽說 李小龍是否一個腳長一個腳短...