1樓：匿名使用者
因為不知道冰冷的手是男是女，也不知道具體的症狀是什麼？所以先列舉一些。
1.瘦小女性易手腳冰冷。
跟據臨床經驗，體型較瘦、虛底寒底的女性最容易有手腳冰冷的情況。
因為大部分瘦小的女生，末梢血液迴圈比較差，容易使體溫調節作用紊亂。手腳冰冷的主要原因是因為自律神經的功能調節不順暢，血管變細引起。加上腳趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運動較多的關節部位，脂肪少，熱度容易散失，血管也較少，更容易感到發冷。
2.衣物不夠保暖。
手腳冰冷， 表示體溫的平均調配有問題。如果已經多添衣物了，仍然手足冰冷，就應注意，因為許多人的體表溫覺神經接受體的「涼點」過於遲頓而不知冷。
3.壓力過大時。
對工作的責任感、友核銷時間的緊迫所造成的壓力，都有可能引發手足發抖、手指冰冷，但事過就慢慢恢復溫暖。
4.血糖太低或低血壓。
怕胖而餓到發冷嗎？身體的熱量**，食物是很重要的哦！所以，**過度的mm，餓過頭或者糖尿病患者都會因為血糖太低而有手足冰冷的現象。)
5.低血壓的發生，代表血液迴圈的不良，也往往是疲勞、衰弱也造成冬天手腳冰冷的原因。
6.防治方面。
不讓手腳流失熱量。
補充營養 多吃促進血液迴圈的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、大蒜、青蔥、辣椒、咖哩。
牛羊肉中的蛋白質、脂肪、維他命b1、b2、氨基酸、鐵質也可以改善手腳冰冷的情況。
平時多運動。
運動可以幫助血液迴圈，尤其針對需要久坐辦公的上班族，若能保持標準體重、多運動，適當的體重加上運動，可以使身體迴圈正常。
睡前泡泡澡。
睡前泡泡澡，一方面可以促進血液循好遊，讓身體暖和起來，還可以舒解壓力，幫助你入睡哦！
禦寒衣物要充足。
建議你在辦公室多準備一件薄外套，適當保暖 ，人常常因為忙碌而忘了多加件衣服。
如果冬天天氣太冷也要加手套及襪子來防寒。尤其是在睡覺時要注意腳部保暖，因為腳部失去溫暖就不易入睡，可藉由溫暖的棉襪幫助保暖。
指壓按摩 可以針對至陰及湧泉進行指壓。
至陰位於腳第五趾指甲生長處的外側。
湧泉則在腳底**靠近腳趾處，將腳趾全部彎曲時，在腳底所形成的人氏坦字形皺紋的**處。
要柔和捏每根腳趾，這樣腳就會感到溫暖了。
不妨利用乳液或嬰兒油來按摩手腳，使肌膚柔嫩之外還可促進血液迴圈。
2樓：匿名使用者
呵呵 叫你喜歡人幫你捂一下就很快就會溫暖的！
3樓：匿名使用者
兩隻手互相搓搓，哈 最簡單的答案，其他的還有很多。
4樓：匿名使用者
其實只有心不冷，手就不會冷了。
向一雙溫暖的手然後什麼
5樓：
摘要。我會把雙手握在一起，感受著這雙溫暖的手的溫度，把它們放在自己的臉上，感受著它們的溫暖，讓自己的心靈得到慰藉，讓自己的心情變得更加輕鬆，讓自己的心靈得到安慰，讓自己的心情變得更加平靜，讓自己的心靈得到放鬆，讓自己的心情變得更加舒暢，讓自己的心靈得到滿足，讓自己的心情變得更加美好。
我會把雙手握在一起，感受著這雙溫暖的手的溫度，把它們放在自己的臉上，感受著它們的溫暖，讓冊衫自己的心靈得到慰藉，讓自己的心情變得更加輕鬆，讓自己的心靈得到安慰，讓自己的心情變得更加平靜，讓自己的心靈得到放鬆，讓自己的心情變得更加舒暢，讓自己的心靈得核絕到滿足州氏腔，讓自己的心情變得更加美好。
可不可以再具體的闡述一下呢？
原因：溫暖物搏的手可念螞告以帶來安慰和支援，可以讓人感受到溫暖和安全感。解決方法：
把雙手放在另乙個人的手上，讓他們感受到你的支援和安慰，讓他們感受到你的關心和愛。個人仔明心得小貼士：溫暖的手可以幫助人們放鬆身心，改善情緒，提公升自信心，增強彼此之間的聯絡。
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