1樓：匿名使用者
一、合理啟閉門窗。許多人以為炎夏要門窗大開才涼快，其實不然。白天室外 氣溫高，門窗大開，陽光和熱輻射伴著陣陣熱空氣向室內襲來，會使室內外變 得一般熱。
如果在早晚涼爽之時開啟門窗通風，讓空氣流通，而在白天尤其中 午將門窗關閉，以隔絕室外熱空氣的侵襲，並拉上淺色窗簾，阻擋陽光，反射 熱幅射，就能使居室變得較為涼快。經實際觀察，筆者在成都地區居住雖然午閉神 後室外氣溫達30多度，採用上述方法室內仍可保持在28℃左右。 二、陽臺綠化、庭院綠化。
陽臺庭院綠化，栽樹種花，不僅有很高的觀賞價值， 而且有調節小氣候的作用，會使空氣清新、涼爽宜人。因為綠色植物既能遮陽， 又通過葉面蒸發水分達到降溫作用。有資料表明，在庭院陽臺栽種葡萄、牽牛 花、爬牆虎及一些花草，可使附著牆面降溫5℃～14℃，使室內降溫2℃～4℃。
三、室內利用風扇和水蒸發降溫。例如室內用溼拖布擦地後開啟吊扇使地面水 分蒸發吸熱；也可在風扇前置一盆涼水，開啟風扇橋態拿使水分蒸發出涼風，這樣均 可起到降低室溫的作用。 最後，在炎夏之際室內宜收拾得乾淨整潔，將用不著的東西妥善收敏搭藏，使室內 有較大空間，會使人感到舒適。
切忌室內凌亂，傢什滿屋，那樣不僅使人感到 悶熱，憋氣，還使人心情煩躁。
2樓：匿名使用者
心靜嘛。火氣別太大。
轉移注意力。
3樓：匿名使用者
吹空調，到傍晚適當出去走走。。
如何在夏天保持涼爽？可以講講該怎麼做嗎？
4樓：小康社會說
如何在夏天保持涼爽？可以講講該怎麼做嗎？
第一，關掉家裡的燈。白熾燈、甚至一些led燈在照明的同時也會產生熱量。只在必要時開燈能讓室內保持較低的溫度；也可以選擇使用其他光源，比如手機的手電筒。
你也可以將暫時不用的電燈或其他電子裝置的插頭拔掉。有時候，由於電子裝置一直通著電，即使是處於「待機」模式也會發出熱量。
第二，白天把窗戶關上。雖然這看起來可能會適得其反，但事實上開啟窗戶會讓戶外的熱空氣進入室內。太陽一公升起就把窗戶關上，讓涼爽的空氣留在室內。
如果你的窗戶沒有上鎖，或者你覺得在關窗的時候還是有空氣漏進來，可以塞條毛巾堵住窗框縫隙。
第三，用遮陽板或窗簾擋住窗戶。棚攜白天掛起遮光窗簾，或者在窗戶上放一塊汽車遮陽板。太陽昇起後，馬上將窗簾全部拉上或者開啟遮陽板，防止陽光照到室內。
汽車遮陽板的背面材料通常很亮，可以反射陽光，較小的窗戶用起來很有效。遮光窗簾可以吸收太陽光，較大的窗戶用起來比較合適。
第四，晚上開啟窗戶，用電扇吹風。太陽下山後，在開啟的窗戶前面放尺遲一臺大風扇，將涼爽的空氣吹進室內。如果你有吊扇，可以開啟它來促進房間裡的空氣迴圈。
如果晚上非常熱，睡前可以鏈困伏用水瓶往身上噴涼水，然後在風扇前站一會。這樣你能感覺涼爽，有助於入睡。
第五，熱天可以用除溼機降低溼度。溼氣會讓人感覺比實際更熱。可以為常呆的房間，比如客廳和臥室購買一臺基礎款的除溼機。
除溼機能去除空氣中的溼氣，讓人感覺不那麼悶熱。即使你已經有一臺窗機空調，除溼機還是很有用，因為它能夠在溼氣進入空調迴圈之前將其去除，讓空調工作更高效。如果沒有除溼機，空調必須要同時進行製冷和除溼。
5樓：雙子小黑嘿
可以適當的喝一些溫水，少吃生冷的食物，少吃油膩的食物，不要長時間的待在戶外。
6樓：f但是
穿比較薄的衣服，儘量待在空調房內，不要在中午的時候出去，在出去的時候一定要帶防曬傘或者防曬帽。
怎樣在夏天保持涼爽
7樓：迎你大風清
夏天到了，炎熱的天氣會讓人感到不舒服。以下是一些建議，幫助你在夏天保持涼爽：
1. 空調或風扇：保持室內溫度適宜是很重要的。你可以選擇購買一臺空調或者一款舒適的風扇來幫助你保持涼爽。
2. 遮陽傘或遮陽帽：在戶外活動時，遮陽傘和遮陽帽可以有效阻擋陽光，降低體感溫度。
3. 防曬霜：夏季戶外活動時，塗抹防曬霜可以保護**免受紫外線傷害，避免曬傷。
4. 太陽鏡：太陽鏡可以保護眼睛免受紫外線的傷害，並讓你在陽光下保持清晰的視線。
6. 溼毛巾：在戶外活動時，攜帶一條溼毛巾可以用來擦汗，保持**清爽。
7. 飲水：夏季出汗較多，需要補充足夠的水分。建議攜帶乙個水壺或水袋，以確保隨時有水喝。
8. 防蚊液：夏季蚊蟲較多，塗抹防蚊液可以保護你免受蚊蟲叮咬。
9. 可攜式冰袋：冰袋可以在短時間內降低體溫，讓你感到涼爽。你可以將冰袋放在腋下或頸部，以降低體溫。
10. 冷飲或冰淇淋：在炎熱的夏天，一杯冷飲或冰淇淋可以讓你感到瞬間涼爽。
當然，每個人的需求和喜好都不盡相同，你可以根據自己的實際情況選擇合適的避暑神器。在享受夏日的同時，也要注意保持身體健康。
夏天如何保持涼爽？
8樓：網友
空調：空調是夏天避暑的首選神器，可以迅速降低室內溫度，為您提供乙個涼爽的環境。2.
風扇：風扇是一種經濟實惠的避暑工具，可以加速空氣流通，讓您在炎熱的天氣纖橋者裡感到舒適。3.
防曬霜：夏天陽光強烈，塗抹防曬霜可以保護您的**免受紫外線傷害。6.
飲用水：保持充足的水分攝入，以防止中暑和脫水。9.
防蚊液或蚊帳：夏天蚊蟲較多，使用防蚊液或蚊帳可以防止蚊蟲叮咬，保持睡眠質量。10.
清涼噴霧或溼紙巾：清涼噴霧或消裂溼紙巾含有薄荷或其他清涼成分，可以在**上產生涼爽的感覺。請注意，在使用避暑神器時，要確保遵循產品說明，以防止任何不適或過敏反應。
在極端高溫天氣裡，儘量避免長時間待在戶外，保持室內通風，以確保身體健康。
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