感冒了吃什麼水果比較好,感冒了吃什麼水果比較好?

時間 2021-05-07 20:00:33

1樓:佛誠雷胭

春季是流行**冒的多發期,因為一般在這個時候,會有倒春寒的現象,天氣冷熱不均,很容易引發感冒。

得了感冒的人會頭痛、鼻塞、流鼻涕,吃什麼都沒有胃口,特別是那些油膩的東西。

可是動物的肝臟卻是預防感冒很好的食物。在動物的肝臟中,含有豐富的維生素,可以增強人的抵抗力。所以我們不應該一竿子打翻一船人,所有跟動物有關的東西都被我們列為拒絕往來戶,這樣對身體也沒有好處哦。

當然感冒嚴重者最好吃得清淡,多吃水果和蔬菜,還要多喝水,還要多休息懂得善待自己,才能身體棒。

感冒時應忌食各種油膩、粘滯、辛辣、堅硬油炸、海腥食品。以防傷陰動火,損傷脾胃,降低抵抗力。

感冒時應戒菸酒、多喝茶。因為戒菸禁酒是預防上呼吸道感染的重要措施之一。而飲茶除了能生津止渴、提神醒腦、解油膩助消化外,還能發汗治感冒,故平時多喝茶對感冒有輔助預防**的作用。

2樓:郗明悉雪晴

1、感冒吃草莓、柑桔類水果、西瓜、木瓜、芒果、葡萄。它們富含維生素c和a,對**感冒有較好的效果。酸味很強的柑桔類水果與蜂蜜和在一起食用,或將柑桔榨汁加蜂蜜再用開水衝飲,對**咽喉腫痛十分有效。

2、性寒的水果如西瓜、梨等具有解熱作用,可以用來「熄火」風熱型者宜多食有助於散風熱、清熱的食品,如綠豆、蘿蔔、白菜、梨等蔬果。

3、水果多半冰冷,可能會造成支氣管收縮,使咳嗽加劇,除了發燒以外,並不適合感冒期間食用。尤其水分多的水果如西瓜、梨等較寒涼,如果有咳嗽、流鼻涕、拉肚子、手腳冰冷等情形,吃了更容易讓病情惡化。

4、水果屬鹼性食物,攝食後可維持機體一定的鹼性環境,不利於病毒等微生物的繁殖,因此,多吃富含鈣、鋅元素及維生素的水果,對病毒有一定的抑制作用。水果含有較多的維生素c,對感冒病毒有一定抑制作用。許多水果如梨、獼猴桃、柑橘,含有某些化學活性成分,能提高人體的免疫力,適當多食對預防感冒也有一定作用。

適當多吃些富含鋅元素的海產品如牡蠣等,對調節機體的細胞免疫狀態以防禦感冒也有益處。

5、紅色的蔬菜和水果富含胡蘿蔔素,如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓等,對感冒的痊癒也非常有幫助。

3樓:匿名使用者

西瓜若是熱傷風是可以吃些西瓜的。西瓜是寒性的水果,它又叫做寒瓜,多吃可以利尿,有解暑的作用。

如果感覺口渴,吃口西瓜立馬就會有覺得有涼快的感覺。西瓜皮也可以吃掉,可以起到降血壓的作用。

但你要注意了,普通感冒不要吃西瓜。西瓜這種比較寒涼的水果,還有一些冰過的果汁,會造成支氣管的收縮,從而伴隨感冒而來的咳嗽加劇,讓病情惡化。

梨在民間,梨子常常用來幫助止咳。梨子有生津止渴、清熱止咳的作用,並且它營養豐富,可以幫助改善呼吸系統和肺功能。

西醫研究發現,經常吃梨的人患感冒的機率遠低於很少吃梨的人,每個梨中大約含有10克膳食纖維,可滿足人體每日對膳食纖維需求量的40%,這些纖維素可幫助降低體內膽固醇含量。

甘蔗甘蔗是水果中唯一的莖用水果,也是水果中含纖維(包括非膳食纖維)最多的一種水果。甘蔗含糖量高,漿汁甜美,被稱為「糖水倉庫」,可以給食用者帶來甜蜜的享受,並提供相當多的熱量和營養。

甘蔗性寒,味甘,可以清熱,生津。甘蔗有「利咽喉」的作用,在因風熱感冒,出現喉嚨疼痛、口乾咳嗽時,食用甘蔗可以清火利咽,緩解症狀。

檸檬檸檬富含維生素c、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素等,具有清熱解毒,預防感冒的作用。

檸檬有效對抗感冒病毒,尤其是感冒初期最適合飲用熱檸檬水**反目。另外,熱檸檬水有開胃消食、生津止渴的功效,也適用於風熱的感冒患者。如果在平時多喝熱檸檬水,可以補充維生素c,保養身體,達到預防感冒的功效。

柚子柚子味甘性寒,當中含有胡蘿蔔素、維生素c、維生素bl等多種營養元素,可以幫助化痰、止咳,還有益肺作用。

但柚子性寒,不宜過量食用,吃2—3塊緩解症狀即可。柚子皮內含揮發性精油成分,中醫上對腸胃不適、輕微咳嗽及感冒有舒緩效果。

感冒時要注意些什麼

保證休息時間,確保休息質量

感冒的主因是身體免疫力低下。一旦感冒了,最好休息一兩天,每天至少保持8個小時左右的睡眠時間,減少外出活動,防止病毒傳染他人。

補充維c,增強抵擋力

維c的**,可以是藥片,也可以來自新鮮的水果。維c的攝入,對於身體的儘快**能起到很大的使用。但要注意,維c藥物不可過量,時間不可過長。

加強空氣溼氣

這可以使用加溼器完成。如果環境太過於乾燥,會對感冒產生影響。所以,保持空氣清新,使鼻腔呼吸舒服,有利於**感冒。

多飲溫開水

多飲水可以補充體內水份,只要身體不會感到不適,都可以多飲水,當然,有腎病的朋友得注意遵從醫囑,適量飲水。多飲水,已經在為**感冒的一種最好的輔助手段。

注意及時就醫

普通的感冒,可以通過多飲水或者休息處理,便如果發燒一天都沒有退,反而體溫有上升的趨勢,就得馬上進院尋找醫生,進行退燒處理,否則後果可能會很嚴重。

4樓:蘭舟的寶貝愛晚寧

小兒感冒後水果首選梨,尤其是鴨梨,鴨梨水份比較多,具有化痰止咳的功效,能生津止渴,還能夠解決感冒引起患兒口舌乾燥。另外,可以適量選擇蘋果,富含維生素c,味道酸甜,也可緩解患兒沒胃口的症狀。在炎熱的季節,西瓜等水份多且性涼的水果也是不錯的選擇。

但是要注意,不管是感冒初期,還是恢復期,都不能吃冰箱內剛拿出來的冰西瓜,因為西瓜是寒性的,對小兒感冒恢復極為不利,所以要適量吃常溫的西瓜。 選擇容易消化的流質飲食如菜湯、稀粥、蛋湯,多食含維生素c、e及紅色的食物,如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等。[日常護理]1.

生活規律,勞逸結合,堅持規律且適當的體育鍛煉,增強體質,提高體抗力。2.保持室內空氣流通,避免受涼、淋雨、過度疲勞;感冒時是可以吃水果的,酸味水果尤其值得推薦。

一般來說,口感酸的水果所含的維生素c往往比較多。比如,《中國食物成分表》中的資料顯示,100克酸棗就含900毫克的維生素c,達到了中國營養學會每人每天推薦量的9倍。此外,山楂和沙棘果等口感酸的水果中也含有豐富的維生素c。

、西瓜患了熱傷風吃西瓜。《滇南本草》說西瓜能「治一切熱症」。西瓜是由熱帶傳過來的水果,因為屬寒性,又被叫做寒瓜。

果實是紅色的,多吃可以利尿,從而達到解暑的作用。如果感覺口渴,吃口西瓜立馬就會有覺得有涼快的感覺。西瓜皮也可以吃掉,可以起到降血壓的作用。

但你要注意了,普通感冒不要吃西瓜。西瓜這種比較寒涼的水果,還有一些冰過的果汁,會造成支氣管的收縮,從而伴隨感冒而來的咳嗽加劇,讓病情惡化。

5樓:小心韻

感冒後,無論**或兒童,一般均有食慾減退、厭油膩,不思飲食的症狀。雖然水果不能**感冒,但適量食用新鮮、富含維生素c、維生素e的水果,對患者補充水分、補充營養素有益。

富含維生素c的酸味水果是首選,如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子等。也可以對症吃些性涼的水果,如西瓜、雪梨、枇杷、獼猴桃等,能起到清熱瀉火的輔助作用。葡萄、蘋果、桃、杏等性溫,適用於有怕冷、肩背頸部僵硬不適、渾身痠痛、腹瀉、手腳冰冷等症狀的感冒患者。

6樓:端奕琛斯昭

如果不咳嗽可以吃點橘子等含維c的水果。如果嗓子疼可以吃點西瓜蘸白糖。最主要的是多喝水。

7樓:鄧桂花種雪

用生薑煲可樂可以**初期感冒,如有咽喉腫痛或發熱現狀就應該到醫院就診。。。。。。

8樓:禹新美粘景

你好!**感冒你可以在家煮水喝特管用,蔥鬚子,青蘿蔔,白菜嘎的,柚子皮,一個梨,一勺鋒蜜,喝吧,特管用,我就用過!

9樓:於豔飛

感冒以後多吃些蔬菜水果富含維生素的食物有利於**,少吃容易上火的食物,多喝水,配合服用感冒藥物**,**一定要徹底,不要過早停藥。

10樓:聊清竹歷詞

吃含有維生素c豐富的水果比較好,維生素c是天然的抗生素,其中柑橘中維生素含量比較高。蘋果維生素c略少,其他更少些。

如果咳嗽的話,可以用雪花梨和冰糖熬水,中醫講究白色入肺。

11樓:令狐卿戊懷

科學研究發現,維生素c和鋅對感冒的恢復很有幫助,可以大大縮短感冒週期。

所以,多吃含vc和zn的水果。像:橙、桔、獼猴桃等。

12樓:叢依波弘瀾

對於現階段的感冒適合水果:1、柚子,柚子中有大量的vc,柚子果肉性寒,味甘、酸,有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食的作用。

2、梨,可助消化、潤肺清心,消痰止咳、退熱、解毒瘡的功效,還有利尿、潤便的作用。

3、甘蔗,性寒,味甘,可以清熱,生津。

13樓:無尋眭紅旭

感冒要看是風熱感冒?還是風寒感冒?風熱感冒可以吃偏寒涼水果。

比如西瓜,雪梨等,風寒感冒可以吃偏溫性水果。荔枝,龍眼等。感冒期間最好不要吃水果,在中醫指導下服用相應的中藥,對症下藥,治好再吃為最佳。

14樓:凌元修甕歌

感冒時可以吃的水果是:草莓,菠蘿,枇杷,檸檬

15樓:繆淑琴扶靜

感冒患者宜吃草莓、柑桔類水果、西瓜、木瓜、芒果、葡萄

16樓:

吃水果對**感冒作用不大,並且一些寒涼的水果會對消化道產生一定的刺激,反而會影響身體的恢復,應吃一些較溫熱的食物。

17樓:7654321竹子

吃一些含維生素多的水果,如鳳梨,尼猴桃,橙子等。不要吃芒果,桂園等發熱的水果。多喝開水,少食油膩食物。

18樓:湛問風杞福

感冒時夏天吃西瓜,利尿排毒;冬天吃梨,清熱潤肺。

19樓:不恬然

你好,感冒的話,這種情況開水就可以,因為大多數是由於病毒感染所引起的,所以說感冒期間見面了少吃些水果,建議口服一些抗病毒藥物要來**,一般兩週左右就可以自行改善的,同時,觀察體溫變化以及精神狀態。

20樓:

如果患上了感冒可以選擇吃梨、西瓜、柚子和檸檬,但是西瓜和柚子都不建議患者吃的太多,西瓜子適合熱傷風感冒患者食用,柚子一般吃2~3片即可緩解感冒症狀。可以選擇多吃梨和檸檬,這兩種水果不僅可以緩解感冒還可以增強人體的抗病能力。

感冒了可以吃什麼水果最好

21樓:你我不是對的人

如果得bai了風熱感冒,出du現發熱重、惡寒輕、鼻涕黃濁zhi、痰液dao黃稠、咽喉腫痛、小便黃赤、

專大便乾結等內熱症狀屬時,可以對症多吃一些性涼的水果,比如雪梨、香蕉、西瓜、枇杷、獼猴桃等,能起到清熱瀉火的輔助作用。

如果得了風寒感冒,出現明顯怕冷、肩背頸部僵硬不適、渾身痠痛等寒邪侵襲症狀,甚至出現拉肚子、手腳冰冷等陽氣不足的症狀時,可以吃些性質溫熱或者平和的水果,比如葡萄、蘋果、桃子、杏子等。

感冒了要吃什麼清淡好?感冒了吃什麼食物好得快一些?

喝粥挺好的,可以不是白粥,加點養生的東西都可以。感冒了吃什麼食物好得快一些?感冒了,可以選擇一些食物吃好更快,其食物可以選擇流質半流質軟食,比如 蔬菜粥 瘦肉粥 水果羹等。其中,蔬菜可以選擇西紅柿 黃瓜 紫甘藍 胡蘿蔔 白蘿蔔 大白菜等,可以做成蔬菜粥。水果可以選擇 西瓜 椰子 馬蹄 火龍果 百香果...

感冒吃什麼食物好,感冒了吃什麼食物好

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感冒了吃什麼食物好,感冒宜吃什麼 忌吃什麼

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