長期喝茶對身體有什麼影響,經常喝茶對身體有什麼好處和壞處?

時間 2021-08-30 10:17:25

1樓:特特拉姆咯哦

1、經常喝濃茶易導致身體不適,例如胃液稀釋,從而造成消化不良。

2、過多飲用濃茶,鞣酸與鐵質的結合就會更加活躍,影響身體對鐵的吸收,長期下來可能會有貧血的可能。

3、過量飲茶,會增加人體腎臟的負擔。

4、茶裡面含有大量的咖啡因會加重胃腸病患者,神經功能障礙,肺病等患者的病情。

5、孕婦還不適宜茶等。所以建議可以適量喝一些綠茶,但是不能多喝。

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◆提神醒腦,使人精神振奮,增強記憶力。

◆興奮中樞神經,增加運動能力。

◆刺激胃液分泌,幫助消化,增進食慾,消除口臭。

◆保養肌膚,分解中性脂肪,達到**美容效果。

◆飲酒前喝茶,預防宿醉。

◆消除疲勞,促進新陳代謝。

◆保護視力,維持視網膜正常,預防老年性白內障。

◆降低血液的膽固醇含量、血脂濃度,防止動脈硬化、高血壓、腦血栓等心血管疾病。

◆減緩衰老,延年益壽。

◆固齒強骨,預防蛀牙。

◆抑制細胞突變,具抗癌作用。

◆**放射性操作,保護造血機能,提高白血球數量。

喝茶也有學問

一、不要喝濃茶。濃茶,不僅口味苦澀,而且還會使血液稀釋,心跳加速。還是少放點茶葉為好。

二、不要喝得太燙。太燙,會破壞茶葉的維生素。長期喝燙茶,還會傷害消化道和胃壁。

三、不要喝隔夜茶。隔夜茶,茶水中的蛋白質已被細菌破壞變質,喝了以後,就會傷害身體。

四、飢餓時不要喝茶。飢餓時喝茶,會使胃液分泌異常,造成消化道粘膜

3樓:hyehwa彗

長期喝茶對人的身體有益亦有害。

飲茶的好處很多,概括起來有13條:

喝茶的好處之一:茶能使人精神振奮,增強思維和記憶能力。

喝茶的好處之二:茶能消除疲勞,促進新陳代謝,並有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。

喝茶的好處之三:飲茶對預防齲齒有很大好處。據英國的一次調查表明兒童經常飲茶齲齒可減少60%。

喝茶的好處之四:茶葉含有不少對人體有益的微量元素。

喝茶的好處之五:茶葉有抑制惡性腫瘤的作用,飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。

喝茶的好處之六:飲茶能抑制細胞衰老,使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素e的18倍以上。

喝茶的好處之七:飲茶有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成,防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。

喝茶的好處之八:飲茶能興奮中樞神經,增強運動能力。

喝茶的好處之九:飲茶有良好的**和美容效果,特別是烏龍茶對此效果尤為明顯。

喝茶的好處之十:飲茶可以預防老年性白內障。

喝茶的好處之十一:茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌,故能防治口腔炎、咽喉炎,以及夏季易發生的腸炎、痢疾等。

喝茶的好處之十二:飲茶能保護人的造血機能。茶葉中含有防輻射物質,邊看電視邊喝茶,能減少電視輻射的危害,並能保護視力。

喝茶的好處之十三:飲茶能維持血液的正常酸鹼平衡。茶葉含咖啡鹼、茶鹼、可可鹼、黃嘌呤等生物鹼物質,是一種優良的鹼性飲料。

茶水能在提內迅速被吸收和氧化,產生濃度較高的鹼性代謝產物,從而能及時中和血液中的酸性代謝產物。

喝茶的好處之十三:防暑降溫。飲熱茶9分鐘後,**溫度下降1-2攝氏度,使人感到涼爽和乾燥,而飲冷飲後**溫度下降不明顯。

喝茶的壞處:

飯後喝茶不好,在茶葉中含有很多的鞣酸,如果我們在飯後就立馬喝茶的話,很容易導致我們身體中的鐵元素缺失的,這樣就會帶來一些疾病,建議飯後一小時再喝。

空腹喝茶很容易稀釋胃液的,這樣很容易引起頭暈,有時候會出現心慌和四肢無力現象。

新茶不宜喝,其實很多時候我們買來新茶,就立馬去喝,那麼新茶喝了之後會對於我們的胃腸有一定得危害的,所以說喝茶最好不要喝新茶,存放半個月來喝會更好。

4樓:科技小米粒

長期喝濃茶,對身體有什麼危害?

經常喝茶對身體有什麼好處和壞處?

5樓:麻木

一、好處:

1、有助於降脂助消化;

2、有助於預防和**輻射傷害;

3、有助於提神醒腦;

4、有助於利尿解乏。

二、壞處:

1、導致胃部出現不適;

2、容易發生便祕;

3、影響身體對鐵的吸收;

4、容易導致血壓上升以及心腦血管疾病。

擴充套件資料:

喝茶的注意事項:

1:孕婦不宜喝茶

懷孕的準媽媽們通常會在飲食上有很多的注意,不能吃這個不能吃那個,但是,卻沒注意茶這個很普通的飲品。由於茶葉中含有的茶鹼有興奮作用,這對胎兒的形成和發育是有一定的影響的。而且大部分茶葉中多數都是寒涼性的,這也對胎兒的發育很不利,因此要特別注意。

2:經期不要喝茶

冬天天氣寒冷,一些女性喜歡通過喝茶來保持身體的熱度,但是如果是在經期中本身失血過多,如果再喝茶的話,就會造成體內的鐵流失,形成缺鐵性貧血。同時,醫學專家研究發現,與不喝茶者相比,有喝茶習慣發生經期緊張症機率高出2.4倍,每天喝茶超過4杯者,增加3倍。

3:老人冬季少喝茶

因為茶葉本身寒涼,老年人到了冬季,抵抗力下降,手腳容易出現冰涼的現象,如果此時再喝上一杯茶,那隻會更加重寒氣,從而導致疾病的入侵。因此,在冬天,老年人還是少喝茶為好。

4:喝茶就喝紅茶+棗

紅茶能暖胃、醒神,還能幫助消化,而且也比較溫和,因此可以用紅茶來代替平時喝的綠茶。還有,如果一定要喝綠茶的話,那麼加入一些紅棗是非常必要的。因為紅棗也是屬於較溫暖的,它能夠幫助去掉綠茶的寒性。

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6樓:艾小呆的我

經常喝茶對身體的好處

1、茶能夠降低人體的心血管疾病,以及死亡的風險度。特別是每天堅持喝綠茶的人患心血管疾病的風險度會更低。

2、它可以降低人體的膽固醇作用,可以讓人的血壓保持穩定。

經常喝茶對身體的壞處:

1、茶不宜過濃,也容易引起人的激動或睡眠狀況不佳,對於精神比較抑鬱,睡眠狀況很差的人來說,這些人群是不宜喝茶,特別是在睡前喝茶。

2、茶不宜飯後喝茶,由於飯後喝茶會引發人體的溫度升高。

3、有結石病的患者不宜喝茶。與此同時,有胃潰瘍的患者是不宜喝茶,茶會傷胃,由於會刺激胃液的分泌作用,從而會影響胃病患者的病情的**。

7樓:是卡塔庫慄啊

壞處:1、容易發生便祕

長期的喝茶會讓茶葉中的鞣酸與身體的鐵質結合,而且還會和食物中的蛋白質結合,生成一塊塊不容易消化的鞣酸蛋白,這種物質會導致腸胃的蠕動變差,也會讓身體出現便祕。

2、影響身體對鐵的吸收

由於茶葉中含有鞣酸,而這種物質在進入身體後會和鐵結合,就會給身體在吸收鐵的時候帶來影響,大多數長期喝茶的人會出現缺鐵性貧血。

好處:1、有助於降脂助消化

茶葉中的咖啡鹼、維生素b1、維生素c都能提高胃液的分泌量,可以幫助消化,增強分解脂肪的能力。茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪,防止脂肪在體內積滯。

2、有助於預防和**輻射傷害

茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質的能力。有臨床實驗證實,對腫瘤患者在放射**過程中引起的輕度放射病,用茶葉提取物進行**,有效率可達90%以上;對血細胞減少症,茶葉提取物**的有效率達81.7%;對因放射輻射而引起的白血球減少症**也有很好的效果。

8樓:大迪崽

長期喝茶會成癮,而上癮的東西對人都沒有好處,會產生依賴性,長期喝茶還會產生氟斑牙。

空腹喝茶 :空腹喝茶可稀釋胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶葉中不良成分大量入血,引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。

潰瘍病人喝茶 :茶葉中的咖啡因因可促進胃酸分泌,升高胃酸濃度,誘發潰瘍甚至穿孔。

3經期喝茶 .

在月經期間喝茶,特別喝濃茶,可誘發或加重經期綜合徵。醫學專家研究發現,與不喝茶者相比,有喝茶習慣發生經期緊張症機率高出2.4倍,每天喝茶超過4杯者,增加3倍。

 孕婦,青少年,胃、肝、腎不好的人 不宜綠茶。還有巨量的咖啡因和多酚的攝入會有潛在威脅。紅茶的咖啡因比綠茶多很多倍.

一年四季節令氣候不同,喝茶種類宜做相應調整。春季宜喝花茶,花茶可以散發一冬淤積於體內的寒邪,促進人體陽氣生髮;夏季宜喝綠茶,綠茶性味苦寒,能清熱、消暑、解毒、增強腸胃功能,促進消化、防止腹瀉、**瘡癤感染等;秋季宜喝青茶,青茶不寒不熱,能徹底消除體內的餘熱,恢復味甘性溫,使人神清氣爽;冬季宜喝紅茶,紅茶味甘性溫,含豐富的蛋白質,有一定滋補功能。

喝茶好處多於壞處,基本來說現在科學證明還基本沒有什麼壞處,只是長期喝茶會引起缺鐵,特別是女性朋友要注意.長期喝茶的人可以做個血常規檢查。

9樓:例外

一:喝茶能讓我們一掃疲勞的容顏,重新精神起來。

二:喝茶能夠解酒氣。三:

喝茶能夠清理腸胃,促進消化。不知道大家有沒有思考過這麼一個問題。為什麼每次出去飯館吃飯服務員第一時刻遞上來的就是一壺茶呢?

其實這個問題非常簡單。因為喝茶能夠清理腸胃促進消化,還能溶解脂肪,消去油膩感。當你在餐桌時,喝的茶越多,消化的越快,那麼你就餓的越快。

你就需要多點一些食物來填飽自己的胃。當你點的食物越多,飯館也就可以掙更多的錢。所以飯館第一時刻上茶也並不是沒有裡的。

總而言之,茶就是一個對人體非常有益的東西。我們可以經常喝淡茶,但不要經常喝濃茶。希望我們一起把茶文化發揚光大。

10樓:阿炎的情感小屋

喝茶喝多了的壞處:

1、導致胃部出現不適

經常性地大量飲用濃茶容易讓身體出現一些不適的狀態,容易讓胃液出現稀釋,導致食物在進入腸胃後不能夠被很好的消化而出現一系列腸胃疾病,如消化不良、腹脹等症狀。

2、容易發生便祕

長期的喝茶會讓茶葉中的鞣酸與身體的鐵質結合,而且還會和食物中的蛋白質結合,生成一塊塊不容易消化的鞣酸蛋白,這種物質會導致腸胃的蠕動變差,也會讓身體出現便祕。

3、影響身體對鐵的吸收

由於茶葉中含有鞣酸,而這種物質在進入身體後會和鐵結合,就會給身體在吸收鐵的時候帶來影響,大多數長期喝茶的人會出現缺鐵性貧血。

4、容易導致血壓上升以及心腦血管疾病

由於茶葉中含有咖啡因,長期的大量喝茶會讓身體中的咖啡因堆積過多,而咖啡因會讓身體的心臟跳動加快,讓血壓上升。另外咖啡因在通過血液進入血管後會導致心臟的負擔加重,進而引起一系列心腦血管疾病。

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不能喝茶的人群:

1、便祕的人

由於喝茶會導致便祕的症狀加重,因此經常有便祕的人在日常要避免喝茶。

2、腸胃不適的人

由於濃茶在進入身體後會稀釋胃中的胃酸,腸胃不好的人很容易受到茶的影響而讓自己的腸胃症狀加重。

3、患有高血壓的患者

茶葉中含有的咖啡因會讓身體的心跳加快進而導致高血壓,因此患有高血壓的人在平時要儘量遠離茶,要避免自己經常喝茶,才能夠防止茶葉對血壓的影響,讓血壓失去控制。

雖然喝茶對身體有一定的好處,但是在平時喝茶的時候也要注意控制好喝茶的量,不能長期並且大量的喝,長期大量的喝茶會讓身體帶來一些***,尤其是本身就存在著這些問題的人,在平時更加要注意,才能防止茶對自己身體造成影響和傷害,也讓身體出現貧血。

經常喝茶葉對身體有什麼壞處,經常喝茶對身體有什麼好處和壞處?

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