1樓：聖雍
蓮子作為保健藥膳食療時，一般是不棄蓮子芯的。蓮子芯是蓮子**的青綠色胚芽 ，味苦，有清熱、固精、安神、強心之功效，將蓮子芯2克用開水浸泡飲之，可**高燒 引起的煩躁不安、神志不清和夢遺滑精等症，也用於**高血壓、頭昏腦脹、心悸失眠 蓮子性味甘平、具有補脾止瀉、益腎固精，養心安神等功效。蓮子除含有大量澱粉外，還含有β－固甾醇，生物鹼及豐富的鈣、磷、鐵等礦物質和維生素。
現代藥理研究證實，蓮子有鎮靜、強心、抗衰老等多種作用。據《太平聖惠方》介紹，蓮實30克研末，先用粳米100克煮粥後，再加入蓮子末，攪勻服食，可以補中強志、益耳目。用蓮子30克，加瘦肉30克，燉食；或用蓮子30克、百合30克，加冰糖適量，燉水飲，中老年人特別是腦力勞動者常吃，可養心安神，增強記憶力，提高工作效率。
蓮子中的青嫩胚芽叫蓮子心。蓮子心味苦、性寒，有清心、去熱、止血、澀精功效，可以**心火亢盛所致失眠煩躁、**遺精等症。用蓮子心泡水飲或研末吞服，適於火旺之體。
蓮子和蓮心一起食用，可清心安神，健身延年。
吃木瓜對身體有什麼好處？大神們幫幫忙
2樓：小磊
木瓜**，美白**。煲木瓜骨頭湯，保證你的胸部會變的很美；多吃黃透了的木瓜，可以美白臉部**；把削了皮的木瓜切成小塊放進浴缸泡澡，可以使你的**顯的水潤嫩滑雪白。 所上說的一切都需要持之以恆才能得到好的結果。
3樓：匿名使用者
木瓜好好吃噢。嘿嘿。 木瓜幫助消化。能治便祕噢。
4樓：鄔姨
可以**,養顏,**，美白 對身體沒壞處
吃檸檬對身體有什麼好處?吃多了有害嗎?謝謝了，大神幫忙啊
5樓：古典風韻瀘
檸檬是一種富含維生素c的營養水果，一般人都將之作為美容食品。 檸檬耐久易儲存，含豐富的維生素c，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的機率，並有部分美白的效果。檸檬的美白功能不能小看，經常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。
檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。 至於**，檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，因此可有效抑制不當飲食，再加上一天總共15分鐘的運動，據說效果會十分顯著。方法如下：
一公升水加上半粒檸檬原汁，置於冰箱裡。此**法是每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。另外需搭配每日15分鐘運動，不必持續，分散時間亦可，有助於排汗（排除體內有害物質）。
當然，凡事有利有弊，再好的東西用過頭都會有***，五味皆同此理。酸酸的檸檬多食傷胃，易影響消化功能。還有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果較好。
現在儘量少喝。
6樓：桖飛
檸檬含大量的維生素,吃了不僅可以補充人體所含的維生素還可以美白**.
吃木瓜對身體有什麼好處的嗎，吃黃木瓜對身體有什麼好處和壞處？
木瓜好處太多了，只要按照系列做法，木瓜就有很神奇的功效！木瓜的幾種吃法木瓜牛奶 1 材料 木瓜150克，牛奶200cc.約1大杯 香草冰淇淋 1小盒 糖1小匙 可加可不加 做法 木瓜去皮 切塊。放入果汁機中加入200cc.鮮奶，糖 冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。由新鮮木瓜.鮮奶製成，絕對新鮮香濃...
吃木瓜對身體有什麼好處
木瓜的營養價值？主要的功效成分有木瓜蛋白酶，齊墩果酸，熊果酸，每100克可食部中含有水分92克，蛋白質克，碳水化合物7克，還富含胡蘿蔔素 維生素c和少量的礦物質。木瓜是中國地道的藥材，內含黃酮 鞣質 多糖等藥理成分，藥效多樣，但是成分複雜 理化性質不穩定。黃酮是木瓜中有效的成分之一，黃酮類化合物具有...
冬天吃哪些水果對身體有好處？如題謝謝了
冬天適合吃的水果 冬季氣候乾燥，常常使人感到鼻 咽乾燥不適。這時如果能吃些生津止渴 潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。冬季帶有保健性質的水果，首選梨和甘蔗。中醫認為 梨有生津止渴 止咳化痰 清熱降火 養血生肌 潤肺去燥等功效，最適宜於冬春季節發熱和有內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽 小兒風熱 咽乾喉...