吃木瓜對身體有什麼好處

1樓：匿名使用者

木瓜的營養價值？

主要的功效成分有木瓜蛋白酶，齊墩果酸，熊果酸，每100克可食部中含有水分92克，蛋白質克，碳水化合物7克，還富含胡蘿蔔素、維生素c和少量的礦物質。

木瓜是中國地道的藥材，內含黃酮、鞣質、多糖等藥理成分，藥效多樣，但是成分複雜、理化性質不穩定。黃酮是木瓜中有效的成分之一，黃酮類化合物具有多種生物活性，有抗潰瘍、抗過敏、抗菌、抗炎、抗氧化、抗衰老、降血脂、**心腦血管疾病、活血化瘀的功能。

2樓：唯心寒

多吃木瓜，能有健脾消食的作用。木瓜當中的木瓜蛋白酶可將脂肪分解為脂肪酸，木瓜當中含有一種酵素能夠消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，所以吃木瓜有健脾消食的一個好處。

木瓜還能夠補充營養，木瓜當中含有大量水分，碳水化合物，蛋白質，脂肪，多種維生素以及多種人體必需的氨基酸，可有效的補充人體的養分，增強機體的抗病能力，還能夠抗疫殺蟲；木瓜還能夠通乳抗癌，有一個抗痙攣的這樣一個效果，木瓜果肉當中含有的番木瓜鹼具有緩解痙攣疼痛的作用，對於腓腸肌痙攣有明顯得**作用。