1樓：瘋狂電影君劇場
一，木瓜（番木瓜）的基本情況：
名稱叫「木瓜」的植物有好幾種，人們吃得多的是番木瓜。這裡就談談番木瓜。番木瓜是正式中名，別名有木瓜（通稱）、萬壽果、番瓜、滿山拋、樹冬瓜等等，是番木瓜科番木瓜屬植物。
它原產熱帶美洲，我國福建、廣東、廣西、雲南等省區有栽培。據資料我國栽培番木瓜有300多年的歷史，在《植物名實圖考》中就有記載。目前我國栽培的番木瓜主要品種有嶺南種、穗中紅、藍莖、泰國紅肉、菜瓜、蘇羅、墨西哥黃肉等七種。
番木瓜的形態特點：常綠軟木質小喬木，高十公尺左右，有乳汁，莖幹通常不分叉。葉大，集生在莖頂部，葉片盾形，直徑達六十公分，通常五到九深裂。
漿果肉質，成熟時橙黃色或黃色，長圓球形、倒卵狀長圓球形、梨形，長十到三十公分，果肉柔軟多汁，味道香甜。全年開花結果。
二，吃木瓜有什麼好處？
1，它的營養成分：根據測定，果實主要含有17種氨基酸、維生素a、維生素b、維生素c、胡蘿蔔素、微量元素（鐵、鈣、鋅、硒等）、粗纖維、果膠等營養成分，營養豐富，有「嶺南佳果」的美稱。
2，吃法：番木瓜成熟的果實可作水果鮮食；未成熟的果實可作蔬菜煮熟食用或醃製食用。
也可以加工成蜜餞、果汁、果醬、果脯、罐頭等食品用。
3，吃番木瓜的好處：第一，增加營養；第二，有保健作用。第三，番木瓜酶在制酒工業作澄清劑；番木瓜膠可代血漿藥品**外傷出血等用。
這裡談的是番木瓜，與薔薇科木瓜屬植物沒有關係，薔薇科的木瓜主要用途是藥用，就不贅述了。
2樓：0007使用者
我覺得，吃木瓜有幫助睡眠，鎮痛的作用，在就是可以抗疲勞，提高注意力，還有就是促進人體的新陳代謝和抗衰老，還有美容養顏的功效。
3樓：愛笑的暖小魚
吃木瓜能促進腸道加速蠕動，有消食的作用，木瓜含有大量的維生素、蛋白質、多種人體必需氨基酸等營養元素，常吃能提高免疫力。
4樓：在西湖滑滑梯的櫻桃
木瓜當中有一種蛋白酶。可以減輕腸道負擔，幫助消化蛋白質。對於健脾消食有好處。
5樓：
木瓜具有**作用，因為裡面含有豐富的植物性雌激素。木瓜還含有豐富的維生素c以及微量元素，具有抗氧化的能力，並且熱量也極低，適合**人群食用。
女人吃木瓜有什麼好處？
6樓：sb卡
女性朋友吃木瓜有很多好處，建議與其他對胸部有幫助的食物一起吃。
木瓜與牛奶同吃，可以消除疲勞、潤膚養顏
木瓜與帶魚同吃，可以補氣、養血
木瓜與蓮子同吃，可以清心潤肺、健胃益脾
木瓜與玉米同吃，可以預防慢性腎炎和冠心病
木瓜與豬肉同吃，可以有助於吸收蛋白質
不過，平時攝取食物的營養，對於胸部所需要的營養是微乎其微的，建議服用波力挺營養素來幫助**，每天2袋，一個月左右就能看見變化。
7樓：匿名使用者
最大的好處就是**呀!
木瓜助消化之餘還能消暑解渴、潤肺止咳。它特有的木瓜酵素能清心潤肺還可以幫助消化、治胃病，它獨有的木瓜鹼具有抗腫瘤功效，對淋巴性白血病細胞具有強烈抗癌活性。 含齊敦果酸、木瓜酚、皁甙、蘋果酸、酒石酸、檸檬酸、維生素 c、黃酮類、鞣質。
種子含氫氰酸。
1、木瓜最簡單的方法就是切成四瓣去籽後生吃，不過木瓜利尿，受不了的人吃了木瓜會尿多。可以簡單加工一下來吃，比如上鍋蒸熟，加蜂蜜吃。
2、木瓜蒸牛奶:木瓜一個，在肚口開一口，挖出中間籽，倒入牛奶和冰糖，入鍋蒸15分鐘，取出即可吃。木瓜蒸雪蛤:
方法同上，只是雪蛤要先泡上一天，然後和冰糖煮上20分鐘後加入牛奶煮沸，再倒入木瓜內再蒸，只需蒸10分鐘即可。
3、木瓜是美容的佳品，一般情況下，木瓜蒸牛奶就非常好了(雪蛤好貴的哦)生一點的木瓜可以切成片或削成絲，在開水鍋內稍燙一下，然後來做涼拌菜，很脆很爽口，不過得是7成熟的瓜才行，太熟的不脆，太生的發苦。
8樓：匿名使用者
木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，女人長吃可有效補充人體的養分，增強機體的抗病能力，幫助女人補血活血、延緩衰老，
9樓：匿名使用者
一.關於木瓜.木瓜就是傳說中的「萬壽果」，它在鮮美中兼具食療，尤其對女性更有美容功效叫人難以抗拒。
1.給消化系統打工
木瓜所含的蛋白分解酵素，可以補償胰臟和腸道的分泌，補充胃液的不足，有助於分解蛋白質和澱粉，是消化系統的免費長工。推薦食譜:涼拌青木瓜。
生木瓜去皮、籽，切成細條，加辣椒、白芝麻、鹽、糖、香菜、檸檬汁拌勻。
2.提高免疫力
木瓜含有胡蘿蔔素和豐富的維生素c，它們有很強的抗氧化能力，幫助機體修復組織，消除有毒物質，增強人體免疫力，防治包括非典頭窩自諛詰囊恍;
推薦食譜:新鮮木瓜汁。
3.**燒傷
燒傷處會滋生有害細菌，木瓜果實中的有效成分能保護吞噬細胞，提高其殺菌的功效。免疫系統在攻擊有害細菌時會產生氧和氮，這兩種物質均不利於燒傷處癒合。木瓜的果實凝膠能減少一半氧、氮的總量，促進傷口癒合。
推薦用法：將木瓜果肉和葉子汁塗抹在傷口表面。
4.**
青木瓜自古就是第一**佳果，木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有助益。而木瓜酵素中含豐富的**激素及維生素a，能刺激女性荷爾蒙分泌，並刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺暢通，達到**目的。推薦明星：
楊丞琳變身為身材妙極的小女人，功臣就是木瓜料理。她推薦木瓜牛奶，將木瓜切成塊，連同牛奶、蛋黃一起打成汁，再加入檸檬汁和蜂蜜。
5.**
木瓜含木瓜酵素，青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的2倍左右。它不僅可以分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪，去除贅肉，促進新陳代謝，及時把多餘脂肪排出體外。推薦明星：
鄭秀文拍廣告時午餐就是兩個大木瓜。她推薦木瓜茶，選圓形木瓜掏空做茶壺，沏入茶葉就可以了。
6.美膚
木瓜中維生素c的含量是蘋果的48倍。加上木瓜酶助消化能力，能夠儘快排出體內毒素，對於由內到外清爽肌膚，很有一套。木瓜所含的木瓜酵素能促進肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質，讓肌膚顯得更明亮、更清新。
推薦明星：在選美王國委內瑞拉，美女們的肌膚總是那麼清新有活力。據考證，這皆因她們非常善用木瓜保養肌膚。
例如木瓜桃子**，將木瓜、桃子去皮去核搗成泥，加檸檬汁混合即成。
化驗表明：每100克番木瓜鮮果中含賴氨酸34mg、纈氨酸28mg、異亮氨酸34mg、齊墩果酸70mg、蛋白質0.45mg、總糖16.
8mg、果膠9.5mg、鈣24.9mg、磷6.
04mg、鐵4.53mg、維生素c96.8mg,其維生素c的含量是蘋果的48倍，常食具有平肝和胃,舒筋活洛,軟化血管，抗菌消炎，抗衰養顏，抗癌防癌，增強體質之保健功效。
二.關於木瓜籽.
生（青）木瓜的籽未成熟是白色的，成熟木瓜的籽是黑褐色的。一般人購買木瓜，都是吃肉棄籽。在日常生活中，極少有直接利用木瓜籽的。可以說，木瓜籽不能吃。
木瓜籽有它的多種用途，可以入藥，並可加工成化妝品。另外，木瓜籽含有木瓜酵素會讓鮮肉軟化，但市場上已經有經過提煉的「嫩肉粉」**，使用起來比用木瓜籽方便得多。
三.關於木瓜皮.
至今還沒有聽說木瓜的皮有什麼用處.
10樓：匿名使用者
木瓜吃多了，聽說會降低智商。。
畢竟胸大無腦，所以還是小心點~~
11樓：匿名使用者
解歷史懸疑，破時事黑幕，照亮未來之路: su.skc.su
吃木瓜有什麼好處和壞處
12樓：光霽棟子平
可以直接吃
雪耳燉木瓜
原料：雪耳25克，木瓜1個，北杏15克，南杏20克，冰糖適量。
方法：1．先將雪耳用清水浸透發開，再用清水漂洗乾淨，備用。
2．木瓜削去皮、去籽，用清水洗乾淨，切成小塊，備用。
3．南、北杏去皮，用清水洗乾淨，連同上面材料一起放入燉盅內，加入適量冰糖，放入適量滾開水，蓋上燉盅蓋，放入鍋內，隔水燉至材料入味，即可食用。
功效：養陰潤肺、滋潤養顏。
二、木瓜鮮奶
原料：木瓜360克，鮮牛奶兩杯，白砂糖適量，碎冰塊適量。
方法：1．選取新鮮熟透木瓜，去皮、去核，切成大塊狀，備用。
2．將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰一齊放入果汁機中，打碎成濃汁，即可飲用。
功效：潤膚養顏。
注意：脾胃虛寒者禁用。
食用木瓜的好處：
**原理：木瓜裡內含木瓜酵素，而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪（其分解脂肪的能力可以說是木瓜最大的特色），通過分解脂肪可以去除贅肉，縮小肥大細胞，促進新陳代謝，及時把多餘脂肪排出體外，從而達到**的目的！
**原理：青木瓜自古就是第一**佳果，木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有助益，而木瓜酵素中含豐富的**激素及維生素a等養份，能刺激女性荷爾蒙分泌，並能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺暢通，達到**的目的。
美容原理：木瓜中含有豐富的木瓜酶，不僅對胸部發育有很大的幫助，而且能幫助潤滑肌膚，木瓜中維生素c的含量之高竟是蘋果的48倍！加上木瓜酶助消化能力，能夠儘快排出體內毒素，對於由內到外清爽肌膚，很有一套。
木瓜所含的木瓜酵素能促進肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質，讓肌膚顯得更明亮、更清新！所以很多淨化潔面凝膠都會含有木瓜酵素的成份，為的是讓肌膚呈現純淨、細緻、清新健康的外觀。
性味功能：甘、酸、溫。消食健胃、疏筋通絡。
主治脾胃虛弱、食慾不振、乳汁缺少、關節痛疼、肢體麻木等症。如鮮番木瓜250克、豬蹄1個，熬湯服，治乳汁缺少；番木瓜150—250克，鮮食，治胃、十二指腸潰瘍疼痛。
營養成份：果實含有豐富木瓜酶，維生素c、b及鈣、磷及礦物質，營養豐富，果實含大量豐富的胡蘿蔔素、蛋白質、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等，具有防治高血壓、腎炎、便祕和助消化、治胃病，對人體有促進新節代謝和抗衰老的作用，還有美容護膚養顏的功效。
化驗表明：每100克番木瓜鮮果中含賴氨酸34mg、纈氨酸28mg、異亮氨酸34mg、齊墩果酸70mg、蛋白質0.45mg、總糖16.
8mg、果膠9.5mg、鈣24.9mg、磷6.
04mg、鐵4.53mg、維生素c96.8mg,其維生素c的含量是蘋果的48倍，常食具有平肝和胃,舒筋活洛,軟化血管，抗菌消炎，抗衰養顏，抗癌防癌，增強體質之保健功效
13樓：面朝大海路途
木瓜有健脾消食的作用。木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸。木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，因此有健脾消食之功。
吃了太多的肉食，脂肪容易堆積在下半身，木瓜裡的酵素，可幫助分解肉食，減低胃腸的工作量，讓肉感的雙腿慢慢變得更有骨感。它獨有的番木瓜鹼具有抗菌素腫瘤功效，並能阻止人體致癌物質亞硝胺的合成，對淋巴性白血病細胞具有強烈抗癌活性。木瓜所含的齊墩果成分是一種具有護肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂、軟化血管等功效的化合物。
木瓜酶對乳腺發育很有助益，有催奶的效果顯著，乳汁缺乏的婦女食用能增加乳汁。
木瓜是寒性的，最好不要多吃，避免引起腹瀉。本草綱目上記載，木瓜如長期大量攝食會造成癃閉，也就是小便不通。
為什麼女人要多吃木瓜，女人吃木瓜有什麼好處？
木瓜的含量對女人好，有助於 聽說也可以調經 作為水果食用的木瓜實際是番木瓜，又名乳瓜 番瓜 文冠果 果皮光滑美觀，果肉厚實細緻 香氣濃郁 汁水豐多 甜美可口 營養豐富，有 百益水果 水果之皇 萬壽瓜 之雅稱，是嶺南四大名果之一。多吃木瓜可以幫助女性預防乳腺癌和子宮癌 1.健脾消食 木瓜中的木瓜蛋白酶...
吃木瓜有什麼好處
1 木瓜鮮美兼具食療作用，尤其對女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以補償胰和腸道的分泌，補充胃液的不足，有助於分解蛋白質和澱粉。2 木瓜含有胡蘿蔔素和豐富的維生素c，它們有很強的抗氧化能力，幫助機體修復組織，消除有毒物質，增強人體免疫力，幫助機體抵抗包括甲流在內的病毒侵襲。木瓜果實中的有效...
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