1樓：片片山楂
你怎麼判斷自己陰虛？確認嗎？
如果是，吃六味地黃丸。
2樓：匿名使用者
陰虛使用以下方法**：
1、平時清淡飲食，忌食辛辣、油膩、煎炸等容易引起上火的食物。可以多吃一些生津養陰的食物，如百合、黃瓜、銀耳、西瓜、木耳、山藥等。
2、注意保持充足的睡眠，不要熬夜，減少精神壓力，做到心情恬淡，這樣有助於陰津的恢復。
3、陰虛體質的修復是需要一定時間的，最重要的是服用博啟健調理，一週左右就會有變化，堅持一段時間，就能從根本補充腎部營養，使腎氣得到鞏固，從而更快的使陰虛恢復。
3樓：匿名使用者
陰虛使用以下方法調理身體：
一、飲食調養：飲食應清淡．要少吃肥膩、辛辣燥烈的食品，姜、蔥、蒜、辣椒等；宜多吃養陰清熱的食物，如蓮藕、銀耳、百合、雪梨、蜂蜜、甘蔗、魚類等。
二、精神調養：陰虛體質的人性情比較急躁，常容易動怒。應做到修身養性，不動怒。
三、藥膳養生：中藥沙蔘、麥門冬、天門冬、枸杞、百合等都具有補陰的作用。用這些中藥煮粥，對於陰虛體質的人有很好的養陰作用。
四、運動養生：陰虛體質的人適合練太極拳、八段錦、固精氣功等。通過動靜結合、剛柔相濟、練身調神，有利於體內陰津的生長和體內虛熱的消退。
五、根本調理：最重要的是口服博啟健調理，一週左右就會有變化，堅持一段時間，就能從根本上補充腎部營養，增強腎功能，從而解決陰虛的問題。
陰虛體質的表現，如何調理
4樓：中醫何文醫生
陰虛體質常見的表現有哪些？中醫教你飲食調理
5樓：寧夏祥安**諮詢
陰虛包括心陰不足、肝陰不足、脾陰不足、腎陰不足。陰虛實際上是指腎陰不足，以腎陰虛為主，表現潮熱、盜汗，這是它主要的表現，還有手腳心熱、怕冷，又怕熱，陰虛以後會熱迫津液出現出汗，汗出來之後熱又隨著汗發散，病人又會出現怕冷，即會出現忽冷忽熱，這些主要是陰虛最綜合的表現。具體到每一個髒就腎陰虛，可能還會有腰痠等等，心陰虛可能還有睡眠不好等，脾陰不足就是飲食功能不好或者消化功能不好，都跟其所對應的臟腑會結合起來，有具體的表現。
6樓：堂逸翟傲玉
如果是小便發黃，大便祕結有可能是因為身體虛火偏旺所導致的，也是陰虛的一種表現，這樣的患者會出現口咽乾燥，便祕，尿黃，五心煩熱，心煩意亂，出汗等一些症狀，如果出現這樣的情況可以請醫生根據自身的情況進行調理，必要的時候可以口服一些中藥**。
7樓：明靚劇堅
就拿女性來說，陰虛的女性往往會月經提前，經期縮短，月經量時多時少，如不及時**，甚至產生閉經。調養上可以服用知柏地黃丸，該藥滋陰清熱補腎，擅長於滋陰清熱,有清降下焦相火的功用。
8樓：匿名使用者
陰虛：腰痠背痛，舌質紅，苔薄或光剝，脈細數等；對於男人們來說，真的是不容易啊！要多多鍛鍊身體才行呢！每一天可以慢跑，或者做其他一些運動的。
我自己曾經經常熬夜吧，把身體給累壞了的，每一次回到家裡和妻子相聚也就一分鐘不到就完事了呢！妻子都是說我沒用呢！後來我在《拜拜速男》的幫助下，一步步有了幾十分鐘了的。
陰虛體質的人該怎樣食補，陰虛體質的人如何補氣血
南路羽雙 陰虛體質，是指常有虛火的一類體質，由於精 血 津液等物質的虧耗，陰虛不能制陽，導致陽熱相對偏亢，機體處於虛性亢奮的一種狀態，使人適應能力減弱，機體容易衰老。臨床常表現為形體消瘦 面紅潮熱 五心煩熱 口乾咽燥 盜汗遺精 心煩眠少 舌紅少苔，脈細數，不耐春夏，多喜冷飲等。1.飲食保健 陰虛體質...
我是陰虛火旺的體質麼，陰虛火旺的體質怎麼樣食療比較好？
陰虛火旺證 陰虛則不能制陽，致使陽相對亢盛發展而成陰虛火旺證。陰虛火旺證可偏重於不同的臟腑，臨床所見，以心 肺 肝 腎為主。一 主症 咽乾口操，心煩易怒，轟熱升火，舌質紅絳。二 臨床表現 咽乾口燥，轟熱升火，心煩易怒，舌質紅絳，脈細數。或夜寐多夢，心悸，舌碎，小便短赤 心火 或頭痛，面紅，目乾澀痛，...
陰虛火旺的食療方法都有哪些，陰虛火旺的體質怎麼樣食療比較好？
適宜陰虛火旺的食物 1.番薯 玉米 黑麵包 此三種食物都屬粗糧，其中任何一種都具有豐富的營養，通常人只需要上述其中一種食物加水，不吃其他任何食物，就可以長期健康生存。因粗糧口感不好，自然限制了攝入量，避免營養過剩而上火。而且粗糧有潤腸通便降火之功效，為陰虛火旺者最適宜食品。2.米 米以硬質 氣味清淡...