1樓：開心媽媽
常喝酸奶有什麼效果？
2樓：time陪你走
飯後喝有益於促進腸道消化
一天中，什麼時間喝酸奶最好啊？
3樓：優古母
早晚都可以的，建議飯後半小時到2小時食用酸奶，不建議空腹喝酸奶。
另外，建議選擇沒有新增劑的酸奶，對健康有益。
4樓：匿名使用者
喝酸奶的最佳時間是飯後半小時。這個時間喝酸奶可以促進消化。
5樓：由璞惠倫
早上六到八點之間喝都行，如果是晚上請在睡前的一個小時和半個小時內加溫喝，這樣人體比較容易吸收酸奶中的營養成分
6樓：能清竹易嬋
喝酸奶的時間最好在飯後，因為這時人腸胃中的環境最適合酪氨酸生長，讓它發揮更多的健康功效。特別是飯後2小時內飲用酸奶，效果最佳，更容易吸收。
7樓：沉默gao狼
頂二樓 其實不知道這個裡面太多的道理 就是總是睡前喝來著
我腸胃不好 這個有幫助
8樓：匿名使用者
吃過晚飯兩小時候 這樣有助於晚飯攝入的熱量
9樓：敬揚圭景天
不宜早上空腹
最好是晚上喝
什麼時候喝酸奶好？
什麼時候喝酸奶最好
什麼時候喝酸奶最好，一天中，什麼時間喝酸奶最好啊？
優古母 早晚都可以的，建議飯後半小時到2小時食用酸奶，不建議空腹喝酸奶。另外，建議選擇沒有新增劑的酸奶，對健康有益。 喝酸奶的最佳時間是飯後半小時。這個時間喝酸奶可以促進消化。 由璞惠倫 早上六到八點之間喝都行，如果是晚上請在睡前的一個小時和半個小時內加溫喝，這樣人體比較容易吸收酸奶中的營養成分 能...
什麼時候喝酸奶最好，一天中，什麼時間喝酸奶最好啊？
但若你是想 嚴重控制體重型的就最好在上午十點左右，因為酸奶雖然易於消化，但其熱量和脂肪含量還是很高，若是要想吸收營養最好尋則在晚上。從營養的角度看，晚上喝酸奶好處更多一些。因為從補鈣的角度來看，由於夜間人體不再攝入含鈣食物，然而鈣的代謝卻仍在睡眠中悄然進行，因此，睡前食用適量富含鈣質的乳品很有必要。...
酸奶什麼時候喝比較好，一天中，什麼時間喝酸奶最好啊？
酸奶有飽腹作用,建議在晚上肚子餓的時候或吃肉等油膩的食物前喝,這樣就不用擔心因吃多而長肉了！呵呵！要是晚上喝的話,睡前一小時喝比較好,千萬別一喝完就立即躺下哦,否則這倒是個不錯的增肥方法 早飯時，吃過主食後比較好，最後不要空腹哦 晚上,具體點是睡覺前.一天中，什麼時間喝酸奶最好啊？1 早上。早上的飲...