1樓：匿名使用者
女性的生理週期主要分為四個時期：月經期、排卵前一週、排卵結束期及月經前一週。在不同的週期，身體狀況、肌膚狀況和心理狀況都不一樣。
要想天天都美麗動人，一定要掌握好自己的生理週期，細心護理，肌膚自然會回報你一張美麗而精神的臉龐。
生理期前一週
生理狀態月經前一週，由於黃體素荷爾蒙及卵細胞荷爾蒙分泌量減少，身心狀況開始不穩定，明明是乾性或中性**，突然變成了討厭的油性**。頭髮也和**一樣，容易出油，甚至出現很多的頭屑。肌膚變得粗糙無光，失去透明感，額頭和臉頰還容易冒出小痘痘。
護理方法減少護膚程式。這時的護膚程式和護膚品要減少一些，由平時的滋養型改成清爽型。
平衡油水分泌。月經前期使用的潔膚用品最好有去油的作用，在油脂較多的t字部位可多塗一層平衡油脂分泌的精華素。
加強防晒力度。由於皮脂分泌旺盛不但會導致皮脂阻塞毛孔，同時會使黑斑點大量增加。這段時間肌膚對紫外線敏感，因此從事戶外活動時很容易產生皺紋和斑點，即使在秋冬季也要注意防晒，並選擇含果酸、維生素c等具美白效果的產品來保養肌膚。
補充維生素c和維生素b族。維生素c不但能抑制麥拉寧色素的生成，還能撫平皺紋。
生理期生理狀態前幾天還油油的**突然變得乾燥起來，臉頰有細小皮屑。第二天醒來時，眼瞼有浮腫情形。面色蒼白，嘴脣的顏色也發白，沒有光澤。
一熬夜，黑眼圈就會出現。這是因為經期體內荷爾蒙分泌減少，**會變得極為乾燥，毛孔也變得粗大，氣色較差，臉色暗沉及出現浮腫。
護理方法強調溫和潔面。每日用溫水清潔**2～3次，適當地用一些含有天然植物成分的清潔霜，手法要輕柔，避免刺激肌膚。
防止**感染。因為經期**的敏感性增強，容易出現過敏反應，所以應避免使用過多的化妝品。
全身深層保溼。在經期不僅每天早晚需要使用保溼補水的護膚液和化妝品，使用的洗臉用品與洗髮精、沐浴乳液均要含有保溼成分。在這期間，可以每天或隔天使用補水緊膚**，以更好地鎖住肌膚水分。
使用冷霜敷眼。每晚用冷霜在眼周圍做眼部按摩，輕輕地在眼周畫圈，然後用手指輕叩眼眶，點壓眼眶上的穴位，按摩完畢洗去冷霜。若眼瞼浮腫，可以將兩塊化妝棉浸泡在茶水中，然後取出敷在眼瞼上，10分鐘後取下，可消除經期的眼部疲勞、浮腫及黑眼圈。
排卵前一週
生理狀態在經期結束之後的10天中，是體內雌性激素分泌最旺盛的時期，肌膚膠質作用活化，**變得有彈性，極富光澤，氣色好，**狀況穩定。
護理方法因為這段時間是肌膚新陳代謝最快速，吸收養分最好的時候，不妨抓緊這10天，給予肌膚更深層的滋潤，大膽使用高品質的營養品，以增加肌膚的滋潤與光滑。可以使用低刺激性的按摩品，使肌膚形成自然的保護膜，預防肌膚乾燥。油性肌膚的人，敷臉的功效更勝於按摩。
排卵結束期
生理狀態排卵期後的一週，卵細胞荷爾蒙作用轉強，但因為黃體素荷爾蒙分泌增加，肌膚狀況變得不穩定，雖然面色不錯，但生理前一週的問題正在醞釀，皮脂分泌旺盛，易長暗瘡，同時容易形成麥拉寧色素，使黑斑點大量增加，而且這段時間肌膚容易受紫外線影響，防晒、祛斑與美白的工作顯得格外重要。
護理方法因為**分泌物增多，宜選用一些清爽型的化妝水，而其他護膚品也最好不要選太油膩的。這個時期黑色素特別活躍，所以在室外應做足防晒措施，外出需塗上防晒品或帶上遮陽工具。
2樓：vivi萍
敷一張補水的夢泉**就好了
女性在月經期要怎麼護膚呢
3樓：裘濡
每當「好朋友」來臨時，mm們是否會覺得**變差了，油膩、暗沉、毛孔粗大、乾燥粗糙……這是黃體酮作怪的緣故。所以經期護膚千萬別闖進幾個禁區，不然肌膚會越來越差哦！現在專家就為你揭祕經期的護膚誤區吧。
女性月經來臨前後，因為體內激素髮生變化，黃體酮波動較大。**的供血和皮脂分泌增多。**變得非常敏感。
肌膚抵抗力也開始降低。導致**油脂過多、毛細血管擴張，肌膚失去透明感。容易長痘痘、**暗沉，也容易出現過敏反應。
皮脂分泌旺盛不但會導致皮脂阻塞毛細孔，同時容易形成麥拉寧色素，使黑斑點大量增加。
經期護膚禁區no.1：過度去角質因為經期肌膚分泌的油脂比較多，所以不少mm就覺得很有必要去角質，所以幾乎經期的每天都要去角質，殊不知，這樣會使**越來越薄，同時加劇肌膚的敏感性。
正確方法：不必去角質生理期的肌膚不必要用去角質產品，每天早晚保持肌膚清潔徹底就可以了。去角質程式可以等到經期後再執行。
經期護膚禁區no.2：頻繁洗臉在經期總是受不了肌膚的油膩感，所以一天下來，要洗臉好多次，但是mm要注意的是，肌膚會越洗越油哦，因為肌膚的過度清潔，會讓肌膚變得更加乾燥缺水，而肌膚出油過多正是因為肌膚嚴重缺水。
正確方法：洗臉早晚兩次即可。選擇清潔產品時，最好使用能給肌膚補充水分的產品。例如含有玻尿酸、天然保溼因子等這些具有保溼作用的產品，生理期時的「面子」的清潔工作不宜過多。
經期護膚禁區no.3：潔面後不保溼別以為肌膚出油就是因為肌膚水分充足，恰恰相反，肌膚出油過多，往往是因為肌膚缺水嚴重，所以mm潔面後不保溼，肌膚會更差。
正確方法：月經期期間，在早晚潔面後可以用保溼水噴灑肌膚，三十秒鐘後用紙巾吸乾，然後再使用有補水保溼作用的日霜。在月經期期間，也可用保溼**改善肌膚的黯淡缺水，建議在臨睡前一小時用，敷完後輕輕拍打臉部吸收。
經期護膚禁區no.4：月經期期間要用新的、好的化妝在月經期期間，肌膚很敏感，對外界刺激的抵抗力比較差，在這個時候最好還是不要往嘗試新的東西，以免加重肌膚的負擔。
4樓：風箏誤放空
it is the most successful it
月經期怎麼護膚
5樓：逃兵
女性月經期間，體內分泌的雌激素下降，雄激素相對升高，以及由此產生的情緒變化，都會影響**的狀態。因此，不但生理期期間要好好保養**，經期後護膚就變得尤為重要。
根據生理週期聰明護膚
女性生理週期是28天，可以細分為7天一個小週期，因此每個月有4個小週期，有針對性地進行**保養，可以收到意想不到的好效果。
月經前：注重清潔、加強控油
面色黯淡無光，感覺臉上疙疙瘩瘩的，而且容易過敏。生理期前，體內的激素變化體現在**上，出現油脂分泌旺盛，毛孔粗大等等現象，這是**問題的多發期。建議在完成平時的潔膚過程之後，再按程式做一次清潔，控制油脂的分泌，保證毛孔清透，讓**自由地呼吸，預防痘痘的生成。
月經中：祛除角質、注意防晒
角質層變厚，很容易產生粉刺、溼疹等，**變得敏感，有些人還會面部發紅。這個時期裡，使用祛角質的潔面乳會有不錯的效果。經期中的**脆弱，很容易受傷，所以注重防晒，避免色斑的形成。
蔬菜水果是天然的美容品，可以多吃一點兒。適當控制飲水量，因為有些人會在經期出現水腫。
月經後：日常護理、普通清潔
這個時期，心境平和，情緒中的「快樂因子」比較多。**柔嫩，光滑有光澤，沒有粉刺和毛孔粗大的困擾。由於血液迴圈良好，**的狀態也節節攀升。
適當降低清潔力度，用平常的潔面乳洗臉，加上日常的護膚品，就可以幫助**保持良好的狀態。
排卵日後：消炎修復、補充水分
這是**問題捲土重來的前期。**容易變得粗糙，儘量使用有消炎修復功能的化妝水，給**補充水分。這個時期內，**油脂分泌旺盛，開始變得敏感，不注意衛生容易產生粉刺。
使用具有消炎功能的化妝水，能夠起到殺菌消毒的作用，並且補充水分，使**處於水油平衡的狀態。
大姨媽來 女生特殊時期如何護膚？
6樓：手機使用者
大姨媽總是會不緊不慢又猝不及防的來敲門?對於大姨媽女生們真是愛恨交加，因為她實在難伺候，搞不準就會讓你心情變糟糕，食慾不正，心情也隨之low，還有肌膚變得特別敏感愛冒痘痘愛出油又管不住嘴巴想吃辣的。不過誰讓她是你大姨媽呢，還得敬她愛她，因為人生的漫漫長路她還會陪你走很多年呢?
對於經期多事的肌膚美眉們一起來學學怎麼應對吧!
經期如何保養肌膚?經期可以化妝嗎?護膚方面有哪些禁忌?這些不被注意的小問題真的會影響我們的肌膚和身體健康哦!資深護膚專家這就告訴你，「大姨媽」來臨時如何對自己的肌膚更好!
生理期前幾天，肌膚會有哪些明顯的問題?在護膚方面要注意些什麼?
生理前幾天由於雌激素相對水平下降，會導致雄激素相對水平升高，皮脂分泌更加旺盛，故70%的女性在經前期會有痘痘加重。研究還表明，女性生理期前**會變得更脆弱，屏障功能下降，更容易受到損傷和刺激。護膚方面應當注意從簡，避免過度清潔和摩擦肌膚。
當然，對這種現象也要有正確的認識，不要一遇到這個時候就拼命想補救，狂用護膚品，結果反倒給肌膚造成傷害。
生理期前幾天，肌膚會有哪些明顯的問題?在護膚方面要注意些什麼?
生理前幾天由於雌激素相對水平下降，會導致雄激素相對水平升高，皮脂分泌更加旺盛，故70%的女性在經前期會有痘痘加重。研究還表明，女性生理期前**會變得更脆弱，屏障功能下降，更容易受到損傷和刺激。護膚方面應當注意從簡，避免過度清潔和摩擦肌膚。
當然，對這種現象也要有正確的認識，不要一遇到這個時候就拼命想補救，狂用護膚品，結果反倒給肌膚造成傷害。
很多mm反應生理期前下巴會明顯長痘痘，這種痘痘如何預防或應對?
生理痘是普遍存在的，一方面是由於激素水平變化引起，同時也必須認識到：所謂的痘，也就是炎性丘疹，一定是由內、外兩方面的因素共同作用形成的。激素水平屬於內因，它的波動屬於正常的生命活動，難以干預，但是外因則通常與微生物或寄生蟲有關。
常見的有細菌、真菌、毛囊蟲。對頑固的、好發於口周和麵部下三分之一的口周皮炎及痤瘡，要考慮梭菌感染。有這類問題，建議作詳細的醫學檢查，確定**後進行**。
應當減少攝入牛肉、牛奶及奶製品等高亮氨酸食物，注意低糖飲食，拒絕甜點，儘量清淡並以植物性食物為主，可緩解炎症。
生理期期間，肌膚會有哪些明顯的問題?
生理期期間主要會因失血而導致輕微貧血，膚色會受到影響。對女性來說，平時要建議補充足夠的鐵和蛋白質，這有利於維持正常的血細胞分化所需要的營養。同時應當注意休息，補充維生素和礦物質。
注意腹部的保暖以緩解腹痛，因為腹內的痛屬於鈍痛，也會影響到人的精神狀態，進而影響到**。
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