1樓：情話每天說
痛經很普遍，而且確實很痛，但是 90% 以上的痛經查不出什麼器質性的病變，也就是說，生殖系統各個器官在結構功能上都是正常的，我們稱為原發性痛經。 關於緩解女性痛經的有效方式主要從以下幾點來了解
1.不要盲目相信偏方
喝薑湯、紅糖水、熱茶……吃這些東西的效果因人而異，並沒有證據表明有效。不過，如果你摸索出適合自己的規律倒也不妨一用。（比如有的人不吃東西只是熱敷，也有效）要知道的事，紅糖水並沒有所謂補血的功效。
因為紅糖是從甘蔗中提取，它與白糖最大的差別在於：精製程度比白砂糖低。紅糖是甘蔗經過榨汁後，只初步的精煉提純，甚至不經過精煉提純，直接乾燥後得到的糖，所以又叫原蔗糖。
紅糖的主要成分是蔗糖，也含有少量的果糖和葡萄糖，含糖總量為 96.6%。紅糖中的微量元素是稍微高一點，但並無太大差別。
2.可以吃止痛藥
3.還可以吃短效避孕藥
最後提醒一下，上面這些都是針對原發性痛經的處理，就是說沒有其他引發疼痛的疾病的前提下才能用。如果有其他疾病引起了繼發性痛經，那麼應該先搞清楚原因並**。
所以，在自己處理之前，我建議你最好到醫院檢查一下，看自己是不是真的有其他問題。
2樓：ok我是胖子王
女性痛經的時候可以選擇用艾草泡腳或者喝紅糖水暖肚子，揉一揉肚子，多趴一會兒，這樣可能就沒有那麼痛了。
3樓：
可以吃中藥調理祛寒的，經期多喝紅糖水薑片兒，不建議吃中成藥，因為它是頂藥過了還是還會疼，痛經可能是內分泌的氣血不足，或者是內分泌失調。
4樓：風吹過隙
女性痛經多半是身體虛弱或者受了風寒導致的，可以喝薑糖水來緩解，另外還要注意防寒保暖，多注意休息，可用熱水袋熱敷腹部。
5樓：土豆地瓜豆角
可以用熱水泡腳，再喝一些紅糖水，這樣都能夠緩解痛經的疼痛，平時應該注意保暖，不要穿的太少。
怎樣對痛經有緩解，如何有效緩解痛經？
飲食均衡，避免過甜或過鹹的垃圾食物，多吃蔬菜 水果 雞肉 魚肉，少食冷飲和辛辣食物，並儘量少食多餐。補充礦物質，鉀及鎂礦物質，也能幫助緩解痛經。不妨在月經前夕及期間，增加鈣及鎂的攝取量。保持溫暖，保持身體暖和將加速血液迴圈 痛經痛得太厲害，如何緩解才有效？如何有效緩解痛經？痛經痛得太厲害，如何緩解才...
什麼對緩解痛經有效呢，對緩解痛經有效的辦法有什麼？
1 喝菊花茶 用菊花 覆盆子 肉桂和樹皮等泡茶喝。2 沐浴 很多人都知道用溫水長時間沐浴可緩解痛經。如果再加之鹽浴按摩，就更能讓人身心放鬆。3 月經前喝點新鮮菠蘿汁或吃些菠蘿 由於菠蘿裡含有一種可使人體肌肉放鬆的菠蘿蛋白酶，可緩解月經疼痛。4 多吃含鋅 鐵 鈣的食物 月經前一週，少吃鹽 少喝咖啡 茶...
女人痛經吃什麼好究竟吃什麼可以緩解痛經
一 紅豆。想必大家都知道紅豆有補血功效，這是因為紅豆裡面還有較為豐富的鐵元素，能夠有補血的效果，同時紅豆還有消腫，降脂肪的功效，從而起到緩解痛經的功效。二 葡萄乾。葡萄乾中含有豐富的葡萄糖，能夠快速被人體吸收，幫助人體緩解疲勞。女性在經期期間適當吃一些葡萄乾，可以緩解自己不安的情緒，有緩解痛經的功效...