1樓：匿名使用者
最好的方法就是多運動，再配合好的護膚品，這樣才可以有效減緩衰老。
revitol抗皺套裝可以分三步來解決抗衰老，一就是抗皺面霜減少皺紋和細紋的數量，淡化皺紋的深淺；二就是用美白麵霜來淡化暗啞膚色，使膚色更明亮；第三個就是全效眼霜，迅速解決眼部問題。
怎麼樣，不錯吧，來讓你的肌膚再青春年輕吧。哈哈
2樓：匿名使用者
要想很好好的延緩衰老，在日常生活中女性朋友還應該注意：吃好早餐：建議早餐適當食用含優質蛋白質的食品，不要拒絕吃雞蛋，早餐最好吃一枚雞蛋。
要多喝白開水：水是人體必須營養素之一，每天喝1-2升水，既能讓**嫩潤又可保持身體活力。當然也少不了多食新鮮蔬菜和水果。
最後保證充足睡眠和良好的心態，既能減緩衰老又可提高機體免疫力。
3樓：小玉觀世界
女人吃什麼抗衰老呢？
4樓：逝世ミ莫相憐
米飯糰去皺
當家中香噴噴的米飯做好之後
，挑些比較軟的、溫熱又不會太燙的米飯揉成團，放在面部輕揉，把**毛孔內的油脂，汙物吸出，直到米飯糰變得油膩汙黑，然後用清水洗掉，這樣可使**呼吸通暢，減少皺紋。
5樓：永婕同心
多吃豆製品，日本女人就是這樣，多喝豆漿，多吃豆腐之類的
6樓：擦百貨
很多方法 明天堅持鍛鍊 5分鐘有氧呼吸運動 多吃含維生素c的水果和蔬菜 保持笑容
女人抗衰老的辦法有哪些？
7樓：小玉觀世界
女人吃什麼抗衰老呢？
8樓：付文進
大家可通過以下方法使**、五官更光潔，達到抗衰老的目的：
1、規律飲食，多吃蔬菜、水果、高蛋白，避免高脂肪、高熱量、高糖食物；
2、適度運動，每週進行3-5次的有氧運動；
3、樂觀向上、積極的心態，對生活對自己充滿正能量和信心；
4、保健品、維生素、氨基酸等適量補充，進行上瞼鬆弛及下眼袋的拉皮等美容手術也可改善衰老狀態。
9樓：北京王嘉化妝學校
衰老其實是一種歲月時間累積出來的結果，它不是病，是生物與外在環境長期互相作用的結果。衰老可以通過一些方法來延緩：
生活要有規律，生活有規律可以使人體各個系統功能較為正常，有利於營養的消化吸收，使人有充沛的體力去工作。
飲食要合理，根據身體情況做到營養合理，葷素搭配，食量適度。
堅持運動，適度的運動可以促進血液迴圈和新陳代謝，提高睡眠質量。
保持良好心態，想要有一張年輕的臉，就要有一顆年輕的心。
減少熬夜，**細胞在晚上睡眠期間的活動速度要要比白天快，對營養的需求和吸收速度也比白天清醒時多。
注意，在使用抗衰老產品時，並不是越貴越好，建議去專業的地方做一次**測試，根據**狀況選擇抗衰老產品。
10樓：同曉昕
俗話說「女性四十豆腐渣」，因而女性到了中年了，也就是四十歲左右要及時保養。因為40歲的女性，在臉上或多或少都會看見一些年月的痕跡，因而整個人看起來十分的老氣。因而要及時抗衰老。
特別是處於四十歲的女性，更要留意。那麼40歲女性抗衰老怎麼做呢？接下來將逐個為咱們介紹，供咱們參考。
40歲女性抗衰老怎麼做？1、用眼霜眼睛是肌膚最簡略變老的部位，因而，女性在這個年歲必定要留意運用眼霜，遲早都要用。
2、留意疏通毛孔
女性要讓**毛孔懂得呼吸，因而每週運用一次去死皮膏，去除角質層髒東西，每週兩次**，清透毛孔。
3、用精華這個時候，咱們要給肌膚足夠多的養分，因而，需求用護膚品去彌補肌膚中的養分。因而，這個時分要選用一些可以深層潤澤的護膚品，來彌補肌膚所需的養分。4、每天一杯綠茶都說喝茶對身體好，尤其是綠茶，綠茶中富含茶多酚，而它首要的作用就是抗氧化，多攝入茶多酚可以協助對立自由基和黑色素，協助美白肌膚和推遲肌膚變老。
5、防晒從某種意義上說，女性的變老就是光學變老。陽光是女性肌膚最大的天敵，尤其是陽光中的紫外線，會帶走肌膚中的水分，因而，必定要留意防晒。出門時分必定要塗改防晒霜。
6、補膠原蛋白女性肌膚之所以變老，在於肌膚內膠原蛋白的消逝。因而，要補膠原蛋白，首要從飲食總攝入，例如肉皮、蹄髈當中就含有豐富的膠原蛋白，日常恰當飲食，不能只吃素食。還可以口服膠原蛋白，花青宜膠原蛋白不僅精選深海魚高純膠原蛋白肽，並加配了當下風靡美容界的名貴燕窩、包裹技術vc。
獨有的複合配方，效果升級，完全超越單方的膠原蛋白。
7、每天一杯牛奶牛奶的美白成效是眾所周知的，所以在克己美白**是，牛奶總是被用作最重要的資料之一。並且堅持飲用牛奶的話，可以讓肌膚愈加白淨通透，並且牛奶的潤膚和抗皺成效也是十分顯著的。主張咱們可以每天晚上睡覺前喝一杯牛奶，可協助進步睡眠質量。
因而，我主張中年女性抗變老的話，無妨堅持每天喝一杯牛奶。8、夜間保養夜間是肌膚修正的最好時機，對有機護膚品的吸收作用也是最好的。所以四十歲的女性抗變老，必定不能錯失這個**時段，抗老化的精華和麵霜則是此時必帶保養品。
不僅能儘量彌補肌膚所需求的養分、水分，還能加快細胞的修護與更新，帶動**推陳出新，讓肌膚愈加亮堂、緊緻。
9、保護頸部肌膚頸部和鎖骨處的胸前肌膚是保養中容易被忽略的部位，此處的肌膚像臉部相同露出在外，但卻沒有得到像臉部相同的保護。天長日久的遭到紫外線和空氣中的汙染，此處肌膚會變得粗糙暗沉，毫無光澤，所以，四十歲的女性必定要運用頸霜，精心保護頸部肌膚，才不會露出你的年紀哦。10、天天補水四十歲的女性，肌膚自我修護才幹下降，肌膚水分丟失嚴重，但肌膚需求有水的潤澤才幹堅持彈性，嬌嫩，所以補水是女性抗變老最重要的一關。
潔面後最用美容水潤澤**，美容水能充沛浸透角質層，不僅能為肌膚彌補所需水分，更能帶動後續產品的浸透，輔佐高養分成分全面浸透吸收。
11、兩天一張****是高養分保養品，能最直接有用的保養肌膚，所以敷**是許多明星最愛的一種護膚辦法。**具有密佈修正的成效，它可以全面快速地修正肌膚，讓每一寸肌膚都得到修正和舒緩。儘管**好，可是不宜每天都用，主張每兩天運用一次**的頻率比較好，晚上睡覺前做個簡略的**護理，可以協助進步肌膚的修正才幹和更新才幹。
12、提拉肌膚四十歲的女性**底層細胞丟失膠原蛋白，逐步消瘦的細胞無法支撐本來的潤實肌膚，**開端鬆垮，特別是臉部皺紋不斷髮生，全體的臉部線條會變得鬆弛。要解救垮掉的臉部，就要天天堅持給臉部進行按摩，並有認識地遵循由內往外，由下往上的辦法提拉臉部肌肉，促進肌膚的血液迴圈，抵抗地心引力。在按摩前塗上抗老保養精華，作用會更顯著喔。
40歲的女性**已經全面老化，**粗糙沒有光澤，膚色不均，皺紋、斑駁等問題十分易成長。因而要及時抗變老，才幹堅持年青。以上為咱們介紹了四十歲女性抗變老的辦法，想要推遲變老的親們無妨試試看吧。
11樓：仙麗女性網
第1式別忘了塗防晒霜現如今，男生也怕長皺紋！尤其是陽光中的紫外線最會催人老了，把人晒黑雖說只是夏天的故事，但秋冬的陽光一樣催生黑斑和皺紋。不要猶豫，一年四季堅持塗防晒霜可以確保**遲一點與皺紋交手。
第2式要防皺紋，你就躺著睡躺著睡覺可以預防皺紋哦。而趴著睡時，臉會受到壓迫，肌膚也會因而產生皺褶，時間一久，皺紋也就無可避免的滋生了。記住：
為了預防皺紋，最好還是經常變換睡覺的姿勢。
第3式充足的睡眠與正常的作息以維持體內的新陳代謝皺紋是面部**衰老的表現，**衰老的原因是多方面的，睡眠是重要原因之一。正常人需要的睡眠時間隨年齡而不同，成年人每天需要睡眠7-9小時。睡眠不足，尤其是長期睡眠不足的人，面部極易出現皺紋。
如果睡眠時，用晚霜增加**的營養，提高睡眠的作用，防皺效果將更佳。
第4式認真潔面令肌膚變得溼潤、細膩清潔，也是防止皺紋產生的重中之重。因為外部環境的惡劣，很多廢氣和塵埃很容易附著在肌膚上，而電腦螢幕的輻射也是一大隱患。這些髒東西都會讓肌膚失去原有的彈性，容易滋長皺紋。
所以，一定要注意清潔，可採用合適自己膚質的潔面產品清潔**。清潔過程中，也可以利用蒸汽儀來達到溼潤面部擴張毛孔的目的。
第5式 多用富含維他命的美容化妝品從維c的美白，到維e的抗氧化與衰老，以及目前最熱門的各種維a衍生物，這些都可以讓肌膚更清新更明亮。所以應選擇經常塗抹富含不同維他命成分的營養霜，給肌膚以豐富的營養。
第6式 去除角質後外加按摩，淡化皺紋線條。如果角質增厚勢必影響美觀，且易出現皺紋。所以去角質也是防皺的關鍵一步。
在護膚過程中，須加上**的美容按摩，熱敷，讓**皺紋的線條淡化，並確保保養品更好地滲透，從而改善整個**狀況。
第7式 重點保養眼部。長時間看**，上網玩電腦，熬夜看韓劇，通宵達旦狂歡，開心是開心了，不過，最受罪的可算是眼睛了。通常情況下，眼睛過度疲勞易使眼周產生皺紋，並出現黑眼圈、眼袋、浮腫等問題。
所以應該加強眼部的按摩，塗抹眼霜，為眼部解除疲勞、提供營養。
第8式 額頭、眼角和脣角防皺紋，多做預防保養。歲月無情，它總會在人們的額頭、眼角、脣角等處留下無情的皺紋。而且通常說來，這些皺紋一旦產生，即使加倍努力也很難去除，所以在皺紋產生之前應注意在這些部位著重使用防皺的化妝品，尤其應該針對性地選擇預防性眼霜，以及眼部卸妝液，防止第一條皺紋產生。
第9式 用防皺彩妝，鮮亮的同時阻擊皺紋。現場市面上已出現了很多具有防皺功能的彩妝，這對於喜歡每天靚妝扮美的女士來說是彩妝品中最好的選擇。像露華濃、如新新推出的幾款都不錯。
第10式 化妝時要記著保護易受傷害的雙。嘴脣不像一般的**一樣有皮脂腺分泌油脂，以保持潤溼，同時嘴脣屬於粘膜部位，只含有少量黑色素，不足以防止陽光的傷害。所以脣也極易受到來自環境汙染的浸害，令雙脣乾燥、開裂和產生皺紋。
這時，除記得時常塗含防晒因子的護脣膏外，還要切記在化妝時保護雙脣。推薦使用富含滋潤成分或是合有防晒成分的脣膏或脣彩。
第11式 睡覺前進行手、腳保養。漂亮的手腳也是美女的重要標準，因此要記得給它們提供足夠的營養成分。 乾燥的空氣和去油性較強的鹼性皁都是手腳護理的天敵，它們極易造成肌膚的老化和角質層的增厚，令手腳龜裂粗糙而且手指變得越來越粗，表面**越來越發皺，影響美觀。
由於手腳幾乎沒有皮脂腺分泌，所以，清潔**時要儘量選擇微酸性的保溼型沐浴乳，甚至以水清潔，清潔完成再趁溼潤塗上保溼滋養型手足霜。
第12式 認真對待乾性**和敏感性**的保養。乾性**由於**比較乾燥，膚質白皙，毛孔細小不明顯，所以極易產生細小皺紋。而敏感肌膚則毛細血管淺，**薄，對外界刺激比較敏感。
所以，在護膚要有針對性。當買來護膚品，稍感不適時，應嘗試專用化妝品。譬如，敏感**應選用對**刺激小的去角質膏或口者喱進行分割槽護理。
如果特別敏感的肌膚則不適合用去角質。
吃什麼抗衰老，女人吃什麼能抗衰老
女人吃什麼抗衰老呢？抗衰老食物一 魚肉 抗衰老效果 能在魚肉中攝取大量蛋白質 蛋白質食品 而青椒和紅尖椒是維生素c含量最豐富的食物 100克青椒含有100mg維生素c 而富含維生素 維生素食品 e最豐富的食物就數堅果類 諸如松仁 抗衰老食品二 鯽魚 抗衰老效果 鯽魚含有全面而優質的蛋白質，對肌膚的彈...
什麼飲食可以保健抗衰老，吃什麼東西可以抗衰老
一 抗衰老食品 西蘭花 推薦理由 西蘭花富含抗氧化維生素c及胡蘿蔔素，開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物，而魚類則是最佳蛋白質 美味菜式 西蘭花豆酥鱈魚 原料 鱈魚1片 西蘭花 姜 蒜 調料 豆豉 鹽 味精 料酒 糖 胡椒粉 色拉油 做法 1 鱈魚用適量鹽和料酒醃一下，然後上籠蒸...
抗衰老有什麼好的方法，你認為最好的抗衰老的方法是什麼
如果是女性的話，最好少化妝，在家不化妝 但美容是必要的，甚至是必需的。少吃藥，藥的毒 很大的，會由裡及表地侵蝕人的身體，尤其是一些號稱可以養顏的藥，會適得其返。但治病的藥還是不能停。保持好的心態，如果人心情好，會好，而且身體也不會差。到了一定的年齡，情緒波伏應該不大，這樣很好。要保持一顆平穩健康的心...