1樓：匿名使用者
約100克芒果肉的熱量為57卡路里，含糖量14～16％，脂肪16．1％；還含有豐富的蛋白質和維生素。
大量吃芒果雖然不會導致肥胖，但會引起**發黃，還會對腎臟贊成損害。而且芒果性帶溼毒，進食過多會引起健康問題。
2樓：愛秀噠人
不會,我也很喜歡吃芒果菠蘿,每天都吃好多,不但沒有胖,反而瘦了噢!吃水果是不會發胖的,有些人還吃水果**的呢.
減雙下巴的吧,一般不是先天很胖的人,多做臉部運動,手手多按摩,雙下巴很快就會消失.
3樓：匿名使用者
...我的天哪。。。
芒果是甜的。。。有糖份
糖能增加脂肪
我向你保證。。
肥不多！！
4樓：
水果都含糖分，尤其是口感甜美的熱帶水果，吃多了當然要長肉了，不過你最應該關心的是自己身體有沒有其他不適，比如我吃多了芒果就會有點點過敏啦，然後嘛，我覺得慢慢調整到正常的攝入在加以運動應該會瘦下來
5樓：慕容瑩華汪菲
芒果熱量很高
你可以找一下食品熱量表
幫助你瞭解
芒果的熱量很高很高
我記得看過一篇文章，一年經常吃芒果，會胖6斤熱帶水果一般都比較增肥
像榴蓮，香蕉~~~~~還有就是芒果拉呵呵
6樓：伯楓雙秋芸
不會變胖的
而且還可以**呢
呵呵木瓜可以**哦
~香蕉可以瘦腿
o(∩_∩)o...
7樓：發兔冷知識
芒果的受歡迎程度一直都是居高不下，很多人的**食譜中都有著芒果的身影，但其實呢，芒果屬於高糖水果，**期間是不能吃的，再說了，芒果中還含有很多致敏的成分，所以一
8樓：抗豐席韋
吃芒果不會長胖，但芒果屬於溼熱的東西，吃多的話對身體並不是件好事，尤其在北方，北方屬於乾熱的天氣，吃溼熱的東西容易引起扁桃體發炎，內火上調
任何食物都要適量
開心果吃了會長胖嗎?
9樓：故事不動聽
開心果吃多了的確復會長制胖。
開心果中的油脂含量在45.1%左右，屬典型的高脂肪食物，
雖然其中絕大多數都屬於不飽和脂肪酸，對身體有益，但若是食用過多，身體對油脂不能完全代謝掉，也會轉化成脂肪囤積在體內，引起肥胖。
而且，開心果也是高熱量堅果。熱量為614大卡/100克。吃太多會增加很多額外的熱量，很容易長胖，**期間要少量食用。
開心果高纖維、高油脂、高熱量，吃太多會增加很多額外的熱量，很容易長胖。但是如果少兩次，由於纖維素含量多，不僅能清腸通便，還能增強飽腹感，抑制食慾，對**有幫助。
開心果中含的豐富的油脂有潤腸通便的作用，有助於機體排毒。而且，吃飽的感覺通常需要20分鐘，吃開心果可以通過剝殼延長食用時間，讓人產生飽腹感和滿足感，從而幫助減少食量和控制體重。
10樓：空谷情花
開心果富含各種微量元素，其中有些是膳食纖維和有益脂肪的絕佳**e69da5e6ba9062616964757a686964616f31333433646436，30顆開心果的熱量僅為100卡路里，與14顆杏仁或者11顆腰果相同，它裡面富含的蛋白質會讓人更有飽腹感。每天吃大概50顆左右開心果，不僅不用擔心發胖，還可以幫助控制體重。
開心果果仁是高營養的食品，開心果中含有豐富的油脂，有潤腸通便的作用，有助於機體排毒。開心果祛壓降脂，不僅可以緩解動脈硬化的發生，有助於降低血脂，還能降低心臟病發作危險，降低膽固醇，緩解急性精神壓力反應等。
開心果紫紅色的果衣，含有花青素，是一種天然抗氧化物質，翠綠色的果仁中則含有豐富的葉黃素，它不僅可以抗氧化，而且對保護視網膜也很有好處。開心果果仁含有維生素e，有抗衰老的作用，能增強體質。
開心果富含精氨酸，它不僅可以幫助孕婦緩解動脈硬化的發生，有助於降低血脂，還能幫助孕婦降低心臟病發作危險，降低膽固醇，緩解急性精神壓力反應等。小孩吃開心果每天吃20g以內最好，開心果營養價值很高，小孩只要食用少量就能起到良好的作用。
小孩吃開心果的好處是可以增強體質，保護視力，對抗疾病。開心果的儲藏，把開心果放在一個密封的容器裡，或放在冰箱裡長期存放。去殼後的開心果要保持脆性，就要烘烤10至15分鐘。
凡是放在大型容器裡的開心果都要定期搖晃，以保證新鮮。
開心果熱量高嗎
11樓：
吃多了會bai的，因為油脂du類含量灰常高啊zhi~不時吃一點是好的，因dao為一專般來說，堅果都含有對人體很屬好的不飽和脂肪酸，維生素和礦物質營養比較豐富，堅果還可以幫助清除體內自由基，起到抗衰老的作用，調節血脂、軟化血管和保護心血管，益智補腦等等。
12樓：苦b哥
會的，開心果的成分中最高的就是脂肪了
吃芒果會不會發胖啊?
13樓：匿名使用者
不會這位朋友的問題我也曾經問過。
芒果是**輕身之佳品
芒果中含有多種礦物元素。每百克芒果肉內含鈣7毫克、磷22毫克、鐵0．3毫克，並含芒果甙、槲皮素、異槲皮甙等。每百克芒果含胡蘿蔔素為3．81毫克，營養極其豐富。
中醫學證明，芒果可化痰，健脾胃，利水道，而中醫理論認為，肥胖的**是"溼"、"痰"、"水滯"所致，故芒果是**輕身之果品。
以下介紹兩種芒果的吃法：
（1）芒果飲
原料：芒果50克，冰糖20克。
製法：取鮮芒果削去果蒂，連皮切片，加冰糖，以水煎煮20分鐘，濾汁代茶飲。
（2）芒果原汁
原料：芒果500克，蜂蜜適量。
製法：芒果洗淨取肉。入攪汁機內攪汁，盛入瓶內，加蜂蜜或白糖，開水衝
14樓：發兔冷知識
芒果的受歡迎程度一直都是居高不下，很多人的**食譜中都有著芒果的身影，但其實呢，芒果屬於高糖水果，**期間是不能吃的，再說了，芒果中還含有很多致敏的成分，所以一
15樓：載好阿飛柏
月經期最好別吃芒果，好像有止血功效
吃芒果會胖嗎？
16樓：昔姝功孤雲
肥道不會肥
但還是不要吃
這種天氣吃芒果很容易過敏
過敏後臉會浮腫
17樓：悟藍貳梅梅
芒果不會發胖！但是也不能吃多！
18樓：宣雨燕山然
不會的芒果是**輕身之佳品
芒果中含有多種礦物元素。每百克芒果肉內含鈣7毫克、磷22毫克、鐵0．3毫克，並含芒果甙、槲皮素、異槲皮甙等。每百克芒果含胡蘿蔔素為3．81毫克，營養極其豐富。
中醫學證明，芒果可化痰，健脾胃，利水道，而中醫理論認為，肥胖的**是"溼"、"痰"、"水滯"所致，故芒果是**輕身之果品。
19樓：鄒振孛玲琳
芒果吃多了會引起溼熱上盛、
20樓：發兔冷知識
芒果的受歡迎程度一直都是居高不下，很多人的**食譜中都有著芒果的身影，但其實呢，芒果屬於高糖水果，**期間是不能吃的，再說了，芒果中還含有很多致敏的成分，所以一
吃開心果會長胖嗎，開心果的熱量是多少
開心果吃多了的確會長胖。開心果中的油脂含量在45.1 左右，屬典型的高脂肪食物，雖然其中絕大多數都屬於不飽和脂肪酸，對身體有益，但若是食用過多，身體對油脂不能完全代謝掉，也會轉化成脂肪囤積在體內，引起肥胖。而且，開心果也是高熱量堅果。熱量為614大卡 100克。吃太多會增加很多額外的熱量，很容易長胖...
夏威夷果吃了會長胖嗎，豆漿吃了會長胖嗎？
雲都親子 夏威夷果熱量高，吃了會發胖 從維生素和礦物質的角度看，堅果是非常不錯的食品，都屬於強力的抗衰食品，維生素e含量極多，鋅 鐵 硒等微量元素極其豐富，纖維也比較高。它們的唯一缺點就是 油大 核桃 花生 開心果 大杏仁 松子等都是能榨油的東西。花生含有40 的油，葵花子含有50 多的油，核桃含有...
吃土豆會長胖嗎，每天吃土豆會長胖嗎？
阿嶽 吃土豆能 嗎？我來告訴你 提莫喜歡誰 每天吃土豆不會長胖，因為土豆 1 土豆含有豐富的維生素及鈣 鉀等微量元素，且易於消化吸收，營養豐富。2 土豆含有大量膳食纖維，能寬腸通便，幫助機體及時排洩代謝毒素，防止便祕 3 土豆和全脂牛奶就足以維持生命和健康。因為馬鈴薯的營養成分非常全面 馬鈴薯 學名...