1樓：翦念桃庹康
保健品有保健的功能，但是不講科學亂吃老年人補品不但不會起到保健的功效，還會損害老年人的健康。不按需要亂服老年人補品會導致機體的某種功能失調和因此產生其他***，例如單項維生素補多了，又正好是不容易排出體外的維生素a等，有時會有中毒的可能。有些老年人補品中吃多了，會因藥性產生中毒、傷肝等後果。
有些老年人補品中新增了一定量的激素，服用者必須要注意整體平衡，激素多了對健康損害非常大。
老年人補品不以**為目的，只用於疾病預防與維持健康，適用於特定的人群，如亞健康人群、某種維生素缺乏等。所以，老年人補品不能作為日常飲食替代品，這一點老年人要特別的注意。因此建議老年人可以服用一些補鈣的藥品和老年人補品，若是缺鐵性貧血，除了從食物中增加鐵的吸收以外，還可以吃一些含鐵的老年人補品。
但補鐵應該在醫生的指導下進行，因為鐵元素不易排出體外，過量的補鐵會導致鐵中毒。
先檢測身體再選老年人補品
老年人應該根據什麼來選擇老年人補品呢？雖然服用保健品不需要醫生開處方，抗衰老類的補品一般老人都可以服用。但最好根據老人的全面體檢的情況，綜合分析之後選擇合適的老年人補品。
老人每年應該在春秋兩季體檢，服用老年人補品前最好向營養科醫生諮詢。如果擔心血液中缺乏某種微量元素，可以去醫院營養科做頭髮化驗或者抽血檢測，根據檢查結果，看缺什麼，缺多少，醫生給出適當的補充方案。調節一段時間以後，老人應再做檢測，如果指標達標了，就不要再進補。
因為再進補就會造成其他不適。
老年人可以服用這樣一些老年人補品，一是抗衰老類的補品，其主要功能是抗自由基。比如維生素e維生素c、番茄紅素等。二是提高免疫力、促進新陳代謝功能的補品。
三是改善腸道功能的補品，如乳酶生等。他特別提醒說，一種老年人補品不要吃太長時間，因為健康就是要「均衡」。具體選擇老年人補品時應該注意以下六個步驟：
一、認清屬性，就是看自己是不是屬於某老年人補品列舉出的特定人群。二、找到自身需求。三、認識產品當中的有效成分（功效成分），不要因為廣告中的功效宣傳而轉移了注意力。
例如腦白金等調整睡眠類的保健品，目前市場上有四五十種之多，名字各不相同，宣傳不相同，但其有效的成分都是褪黑素。四、注意生產單位與批准文號，看是不是有「健」字號。五、看產品說明書上注意事項裡是否有「適宜人群」，假如沒有此項說明，至少可以判斷此種老年人補品是不正規的。
六、有的老年人補品說明裡還列舉出了「不適宜人群」，購買前一定要仔細的閱讀對照。
2樓：匿名使用者
老年人並不是適用於所有的補品，想要提高老年人身體機能，建議首先了解老年人的體質後再行選擇補品更為合適。對於平和體質的老年人來說，其實並不需另行補氣養血，這些營養物質都是可以在日常食物中獲取到的，只需補充流失的鈣和促進鈣吸收的維生素d即可。對於食量少或者是食量可以但是消化吸收較差的，可選擇健脾類補品或者直接補充氣血的補品。
對於日常飲酒過多或者是口服大量藥物的老人，推薦選擇護肝養腎類的補品，有利於減緩肝腎損害。當然，想要買給老人的補品發揮最大的功效，建議首先調理好老人的脾胃，才能夠吸收補品中的營養物質
3樓：田優悅杭茹
朋友你好，老年人適合的中藥補品有很多，一般常用人蔘，紅棗、熟地，黨蔘、黃芪，桂圓、、等等！一般老年人，氣血虛，中氣不足的多，可以用人蔘一片桂圓3粒一起泡水喝，會有很效果！
4樓：及萍韻漆學
人蔘，鹿茸對上了年紀的人很有補益。
去有信義的藥店買吧。至於買什麼樣的好，那要參考你自身的經濟能力來買就好了。
另外，人蔘最好單味獨用，和其他藥材同用，反倒會降低藥效，造成浪費。
煎煮人蔘時，不要使用鐵器。
泡人蔘茶，每日飲用的人蔘量不得超過2g。
5樓：求寒梅夫韞
1.老年人如果平時喜涼怕熱、口舌乾燥，煩躁易怒、腰膝痠軟，尿色黃赤等素體陰需之人宜選用西洋參、蜂蜜、銀耳、螃蟹、甲魚等。
2、老年人如果平常身體瘦弱、疲乏無力，不耐勞累、容易出汗的氣虛之人可選用人蔘、黃芪、白朮、山藥等。
3、老年人如果平時氣短懶言、精神不振，怕冷，面色蒼白等，平素陽虛之人可選用鹿茸、紅參、阿膠、核桃、龍眼肉、蛤蚧等。
老年人適合吃什麼乾果
6樓：匿名使用者
老年人不要吃乾果，可以買點藕粉，核桃粉之類的衝調
老年人吃什麼補品好
7樓：匿名使用者
像腸炎類的毛病，不適合服用補品，會適得其反，而且是老人，偏瘦，補品對她左右不大。
其實老人最為關鍵的是護理腸，保護好腸道才是首要的，補品就算了，建議給老人家一些益生菌之類的保健品吧，就是那種增加腸道益生菌的那種。
結腸炎也是炎症，就是有害細菌超標，這個時候老是服用抗生素**的話，會連同有益菌一起消滅了，反而破壞了腸道的生理平衡。如果炎症不是很厲害，補充點腸道益生菌是不錯的選擇。
補品嘛，不要花俏，要實在，益生菌目前市面上的沒有華麗的包裝，但是實實在在對老人家有用。
希望能幫到你，望採納
8樓：無毒粉筆
人蔘 去看病好點 身體重要
9樓：滿運穆興安
看身體狀況而定，一般情況下吃天然的東西，比如蜂王漿（正宗的哈，不是把裡面的氨基酸抽取了的那種，氨基酸提取後都用於製作營養品和化妝品及延緩衰老的產品）這些，其實還是規律的作息和飲食的規律
10樓：謇南後濡霈
應該是中藥成分的好點吧，首先有很大的作用，還有是一般不會有***。
老年人生病了，吃什麼營養品最好
11樓：匿名使用者
在說到保健品時，先說說膳食。
一： 膳食：
應該多吃素，因為蔬菜水果中除了含有豐富的維生素、礦物質以外，還含有豐富的膳食纖維，既可防止便祕，又可減少糞便中有害物質對腸壁的損害，預防腸癌。另外，大多蔬菜和水果屬鹼性食品，而一般高蛋白食品屬酸性食品。在人體胃中，肉、米、麥等食物消化後往往會發生酸性反應，這就需要蔬菜和水果來中和，維持體內酸鹼平衡。
古人早就提出了「五菜為充」的觀點，說明蔬菜對消化系統有「充盈」和「疏通」的作用。因此，要有一個好胃口和健康的消化系統，必須經常多吃些蔬菜水果。
雖然多吃肉類食品會導致很多疾病，但並不是說我們一點肉都不能吃，因為畜肉、禽肉中動物蛋白，是人體必需的營養物質。歐洲
科學家前不久就人們經常食用的紅肉（牛肉、豬肉、羊肉等）做出了定論：經常吃紅肉有增加患腸癌風險。所以，在確保酸鹼平衡的同時，最好以白肉如魚肉、雞肉、鴨肉等代替紅肉。
對於偏愛肉食的人來說，李教授強調，在吃膽固醇豐富的食物時，一定要搭配一些蔬菜、水果和豆類等，以增加膽固醇的排洩，減少膽固醇在體內的合成與吸收，避免動脈粥樣硬化的發生。
澱粉類食物主要通過兩種方式抑制腸癌：一是當澱粉進入腸道後，經一系列反應有助於增加糞便，促使結腸排洩，加速致癌代謝物排出體外。二是澱粉在腸內經發酵酶作用，會產生大量的丁酸鹽。
實驗已經證明，丁酸鹽是有效的癌細胞生長抑制劑，它能夠直接抑制大腸細菌繁殖，防止大腸內壁可能致癌的細胞產生。
在生活中應該如何選擇含澱粉的食物呢？對於忙碌的上班族來說，超市中粗加工未經去除穀皮的全穀食物，如穀類麵包應是首選。購買穀類麵包時要注意識別：
如果成分表的第一位就是穀類，說明它的穀類含量的確豐富；如果穀類成分排在其他成分或者糖的後面，說明這種食物裡穀類成分不多。還有一個方法是：用手拿著麵包，如果感覺麵包密實緊湊，有明顯的麥粒，就是穀類含量豐富的麵包。
除了穀類麵包以外，用蕎麥做成的麵條、涼粉、烙餅、蒸餃和米飯等主食也是不錯的選擇。富含b族維生素、維生素e的五穀雜糧粥，比如臘八粥、八寶蓮子粥、荷葉粥等則更適合中老年人食用。
二： 老年人的保健品選擇：
保健品具有保健功能，但是不講科學亂吃保健品不僅不會起到保健功效，還會損害老年人的健康。不按需要亂服保健品會導致機體的某種功能失調及由此產生其他***，比如單項維生素補多了，又恰恰是不易於排出體外的維生素a等，有時可能會中毒。有些中草藥補品吃多了，會因為藥性產生中毒、傷肝等後果。
有些保健品中新增了一定量的激素，服用者一定要注意整體平衡，激素多了對健康損害很大。
保健品不以**為目的，只用於疾病預防和維持健康，適用於特定人群，如亞健康人群、某種維生素缺乏等。因此，保健品不能作為日常飲食替代品，這一點老年人要特別注意。因此建議老年人可以服用一些補鈣的藥品和保健品，如果是缺鐵性貧血，除了從食物中增加鐵的吸收外，可以吃一些含鐵保健品。
但補鐵應該在醫生的指導下進行，因為鐵元素不易排出體外，過量補鐵會導致鐵中毒。
12樓：鄭起航媽媽
年人應該根據他們的健康狀況攝取營養。例如靈芝（複合型破壁靈芝孢子粉）是適合老年人的營養清補品。對老年人來說，均衡飲食非常重要。
魚脂肪中的脂肪酸是促進大腦發育的最高物質。老年人可以多吃魚，這對健康有益。堅果富含維生素。
老年人吃更多的堅果可以起到營養和保健的作用。乳製品和豆製品含有大量蛋白質和礦物質，可以增強骨骼。蜂蜜可以增強老年人的抵抗力，預防老年人的疾病。
老年人吃什麼保健品或者什麼補品可以提高免疫力呢？
13樓：健十**官方客服
中老年提高免疫建議用食補或中藥來提高免疫力，如破壁靈芝孢子粉、蜂膠軟膠囊、螺旋藻片、花青素、氨基酸等等，可針對自身的身體狀況來選擇合適老人的免疫力成分營養補充品。
老年人因為機體功能的退化而抵抗力相對下降，合理應用保健品來輔助提高免疫力有輔助作用。
一般老年人有高血壓，此時需要低鹽低脂飲食，清淡飲食，不需要吃什麼保健品，把血壓藥按時吃就可以了，注意加強體力和體育鍛煉,多吃點菠菜、薺菜、紫菜、木耳、芥菜、海帶等，對降血壓都有很好的幫助。
14樓：
1，新鮮的蘿蔔，蘿蔔中含有豐富的干擾素誘導劑，這樣就導致食材本身就含有免疫作用，服用之後能夠很好的提高身體免疫力。
2，海蔘，海蔘中含有非常豐富的藥物成分，另外膠原蛋白、微量元素以及維生素的含量也是非常的豐富，經常服用海蔘能夠起到很好的壯陽補腎的效果。只有腎好了，老年人的身體才會越來越好。
3，靈芝，因為含有多糖體以及豐富的鍺元素，這些對於身體都是非常有利的。鍺元素能夠很好的提高身體新陳代謝的速度，有效的延緩細胞出現衰老的程度，除此之外還具有很好的防癌效果。
4，蜂蜜，也是是一種很好的健康食材，服用之後能夠很好的提高身體的免疫能力，除此之外對於內分泌也具有一定的調節功效。經常服用蜂蜜能夠很好的令機體保持活力，同時還具有預防癌症的效果。
5，香菇，含有多種人體所需要的維生素以及微量元素，特別是所含有的香菇多糖能夠很好的增強身體抵抗力。
6，雞湯，含有多種人體所需要的多種氨基酸，特別是所含有的半胱氨酸，進入身體之後能夠很好的提高身體免疫力。除此之外，如果是患有感染，服用雞湯也能夠起到很好的痊癒作用。
7，***，是一種眾多肘子的免疫調節因子，這對於身體中的免疫力具有很好的調節、提升能力，對於增加機體蛋白以及酶的活性具有非常明顯的作用。
老年人適合吃什麼零食，有什麼適合老年人吃的零食？
寒寄文歐成 吃零食不單是青少年的一種嗜好，如從人體需要的各種微量元素來看，老年人吃點零食，對延年益壽 祛病強身也大有裨益。隨著年齡的增長，人體內所需要的微量元素數量，也在發生著變化，如微量元素硒，一般成年人每日膳食中硒的供給量約為50微克就可以滿足人體的需要了，但老年人每日硒的生理需要則為100微克...
中老年人吃什麼補品好，中老年人送什麼補品好？
多闌姒通 一 飲食結構 適量攝取富含蛋白質和脂肪的食物，如瘦肉 乳酪 豆漿等，以增加體內熱量，增強抗禦風寒的能力。二 食物品類 肉類可選牛 羊 雞 魚等富含動物蛋白的品種 油脂類以植物油為主，如花生油 菜子油等，對降低膽固醇有一定作用。三 酌情選食 老年人每至冬季常常出現 乾燥瘙癢，或夜尿頻多等等現...
有沒有適合老年人吃的蛋糕啊，老年人適合吃什麼蛋糕
潮汐 恐怕市面上直接 的蛋糕很難找到符合你要求的。因為普遍糖分較高，不利於老年人的身體健康。你可以找蛋糕店專門訂造無糖蛋糕。雞蛋本身就要獨特的香甜，而且麵粉在唾液分泌下就會生成葡萄糖，不用擔心沒味道。而水果，奶油，巧克力最好都沒有。巧克力和奶油所包含的脂肪和糖分就不用多說了。至於水果，包含豐富的果糖...