高血壓吃什麼好

1樓：匿名使用者

1.可以**？？？

看內科醫生診斷開藥定時服用控制血壓

2.請問吃什麼好呢?

都可以吃但避免:

1.高膽固醇類-動物內臟/肥肉/蝦/蟹/蛋黃/牡蠣2.醃製品:醬瓜/香腸/滷味/豆腐乳/酸菜/醬菜3.罐頭製品:肉醬/沙丁魚罐頭

4.速食:漢堡炸雞肉丸

5.精製品:麵包/蛋糕/速食麵/甜食/餅乾/蜜餞/罐裝果汁/爆米花/洋芋片/含糖飲料/運動飲料

6.油脂類:奶油/沙拉醬/蛋黃醬

2樓：啊啊啊太好了

近年來，由於膳食結構不合理，高血壓患者明顯增多，並呈上升局勢。據去年5月公佈的我縣實施高血壓社群綜合干預管理資訊顯示，全縣平均每3—4人中就有1人患高血壓。與此相反的是，居民對高血壓的知曉率、**率、控制率處於較低水平。

高血壓是一種高發病率、高致殘率的病，危害很大。但老百姓往往憑感覺吃藥，很容易引發中風。希望大家對高血壓引起重視，早發現早控制，減少高血壓併發症。

不論是否患有高血壓，居民都應該養成良好的生活習慣，儘量控制體重，食鹽日攝入量應少於5克，減少脂肪較多的高熱量食物攝入，戒菸戒酒，並進行適當的體育鍛煉，另外還可配合降壓護腕等日常器械，綜合**是目前最好的**方法